Hoher Blutdruck während der Schwangerschaft - was tun?

Die Schwangerschaft ist ein einzigartiger Prozess, bei dem ein separater Organismus in einer Frau wächst und sich entwickelt. Normalerweise sind alle Veränderungen während der Schwangerschaft physiologisch und erfordern keine besonderen Eingriffe. In der Praxis ist dies jedoch weit davon entfernt. Sehr oft treten während der Schwangerschaft verschiedene Probleme auf - Schwellungen, Sodbrennen, Atemnot usw. Oft verschlimmern sich chronische Krankheiten, die individuellen Merkmale des Organismus der zukünftigen Mutter sind betroffen. Das häufigste Problem ist jedoch eine Änderung des Blutdrucks. In der Regel nimmt der Druck während der Schwangerschaft ab, da das Herz gezwungen ist, an zwei Organismen zu arbeiten, verdoppelt sich die Belastung. In einigen Fällen steigt der Druck jedoch an, insbesondere wenn vor der Schwangerschaft eine Hypertonie aufgetreten ist. In diesem Artikel werden wir versuchen herauszufinden, warum der Druck steigt, was dazu beiträgt und wie er zu Hause reduziert werden kann.

Physiologische Veränderungen des Blutdrucks

Um zu verstehen, ob der Druck im Körper steigt oder fällt, müssen Sie Ihren Arbeitsdruck kennen. Dies hängt in der Regel von individuellen Merkmalen ab. Idealerweise sollte eine Frau vor der Schwangerschaft wissen, wie hoch ihr Druck in einem gesunden Zustand ist. Dies ist eine physiologische Referenz, auf die Sie sich verlassen können. Der Mittelwert gilt als Druck 120/90. Es ist erlaubt, den Normaldruck auf 100/70 zu reduzieren und auf das Niveau von 140/100 zu erhöhen. Denken Sie daran, dass ein Druckanstieg durch eine natürliche Reaktion des Körpers auf einige äußere Faktoren ausgelöst werden kann.

1. Der Druck steigt nach körperlicher Anstrengung an. Während der Schwangerschaft reicht ein schneller Schritt aus, nach dem Kurzatmigkeit auftritt und sich die Tonometerwerte ändern.
2. Starke Überlastung und fetthaltige Lebensmittel können auch die Durchblutung erhöhen und infolgedessen den Druck erhöhen.
3. Der Blutdruck steigt nach Stress dramatisch an.
4. Einige koffeinhaltige Lebensmittel und Getränke können den Blutdruck erhöhen. Dies ist Kaffee, starker Tee, Energie, Kakao usw.
5. Während der Einnahme bestimmter Medikamente kann der Blutdruck ansteigen.

Denken Sie daran, dass eine einzige Blutdruckmessung beim Arzt nichts bedeutet. Die Indikatoren können durch verschiedene Faktoren verändert werden. Um die Durchschnittswerte zu ermitteln, müssen Sie den Druck morgens mehrere Tage lang messen.

Wie kann man verstehen, dass der Druck erhöht wird?

Hoher Blutdruck während der Schwangerschaft - Risiken

Ein Anstieg des Blutdrucks während der Schwangerschaft ist ein wirklich gefährlicher Zustand.In den frühen Stadien kann Bluthochdruck eine abnormale Bildung des Plazentabettes verursachen, was anschließend zu einer spontanen Fehlgeburt führt. Selbst wenn sich die Plazenta richtig bildet, kann Bluthochdruck beim Baby zu Hypoxie führen. Dies bedeutet, dass der Fötus keine richtige Ernährung erhält und möglicherweise mit geringem Gewicht geboren wird. Sauerstoffmangel kann zu fetalen Entwicklungspathologien führen. In späteren Stadien kann Bluthochdruck zu einer Schwellung der unteren und oberen Gliedmaßen einer Frau führen. Hypertonie in späteren Stadien weist häufig auf eine Gestose schwangerer Frauen hin. Im dritten Schwangerschaftstrimester kann Bluthochdruck zu vorzeitiger Alterung der Plazenta und Frühgeburt führen. Hypertonie ist nicht nur während der Schwangerschaft gefährlich, ein Blutdrucksprung während der Wehen kann zu Netzhautablösungen und sogar zu Schlaganfällen führen.

Der Druck während der Schwangerschaft steigt nicht bei jeder Frau an, die Risikogruppe sind hauptsächlich Mütter, die bereits vor der Schwangerschaft an Bluthochdruck litten. Bei übergewichtigen Frauen steigt der Druck häufig an. Nierenerkrankungen, hormonelle Störungen, CVD-Erkrankungen, autonome Störungen, Diabetes mellitus, traumatische Hirnverletzungen in der Vorgeschichte, Funktionsstörungen der Schilddrüse, Alter über 40 - all dies ist ein Risikofaktor, bei dem Sie den Blutdruck ständig überwachen müssen.

Normalerweise sollte der Druck jedes Mal gemessen werden, wenn Sie einen beobachtenden Gynäkologen in einer Geburtsklinik aufsuchen. Bei Vorhandensein von Risikofaktoren sollte der Druck einmal pro Woche und für jede Verschlechterung des Wohlbefindens gemessen werden. Es ist viel einfacher, ein eigenes Tonometer zu haben, das immer zur Hand ist. Es ist besser, ein elektronisches Blutdruckmessgerät zu kaufen, da es einfacher zu bedienen ist, insbesondere wenn Sie den Druck selbst messen müssen.

Wie kann man Bluthochdruck während der Schwangerschaft selbst loswerden?

Eine Schwangerschaft ist ein Zustand, in dem eine Frau ihre Gesundheit sorgfältig überwachen, schlechte Gewohnheiten aufgeben und nicht nur an sich selbst denken muss, sondern auch an einen kleinen Körper, der sich im Inneren entwickelt. Hier sind einige Tipps, um den Blutdruck während der Schwangerschaft ohne den Einsatz von Medikamenten zu senken.

1. Vermeiden Sie Stress. Es ist klar, dass eine Frau während der Schwangerschaft viele Sorgen hat, die mit Wohnungs- und Finanzproblemen, Beziehungen zu ihrem Ehemann und Arbeitsproblemen verbunden sind. Sehr oft macht sich eine Frau Sorgen um die Gesundheit des zukünftigen Babys. Nerven führen zu nichts Gutem und schaden nicht nur Mutter, sondern auch dem Baby. Stress, Depressionen, Erfahrungen - dies ist eine der häufigsten Ursachen für erhöhten Druck. Solche Situationen sollten vermieden werden. Verstehen Sie, dass in dieser Lebensphase nichts wichtiger ist als die Gesundheit des Kindes. Darüber hinaus hängt in den meisten Fällen nichts von Ihren Erfahrungen ab. Lohnt es sich also, vergeblich nervös zu sein?
2. Mäßige Menge Wasser. Sehr oft wird einer Frau empfohlen, mehr Wasser zu trinken, was auf verschiedene Bedingungen zurückzuführen ist. Bei erhöhtem Druck müssen Sie also Wasser trinken, aber in Maßen. Die Gesamtmenge an Flüssigkeit, die pro Tag verbraucht wird, sollte 2 bis 2,5 Liter nicht überschreiten.
3. Diät Die Ernährung spielt eine große Rolle bei der Aufrechterhaltung des Blutdrucks. Um eine Erhöhung zu vermeiden, müssen Sie Lebensmittel wie Schokolade, Kaffee, starken schwarzen Tee, fetthaltiges Fleisch, Marinaden, gesalzene und frittierte Lebensmittel, Butter, geräucherte Lebensmittel, Zucker und seine Derivate in der Ernährung entfernen. Gleichzeitig können einige Produkte den Druck verringern, darunter grüner Tee, Cranberry- und Cranberrysaft, Fruchtgetränke, frische Beeren und alle Früchte. Der Druck wird durch Gemüse reduziert - Spinat, Karotten, Kürbis, Kohl, Rüben.
4. Lebensqualität. Eine durch hohen Druck belastete Schwangerschaft ist eine Gelegenheit, die Lebensqualität zum Besseren zu verändern. Eine Frau sollte mehr Zeit für Spaziergänge an der frischen Luft verwenden, werdende Mutter muss sich entspannen.Versuchen Sie, akzeptable Arten von körperlicher Aktivität auszuüben - Schwimmen, Gymnastik für Schwangere, Yoga, Pilates usw. Eine kühle und kontrastreiche Dusche hilft, den Druck in wenigen Minuten zu reduzieren. Es ist sehr nützlich, die Finger zu massieren - Dehnungsbewegungen helfen, den Druck zu normalisieren. Die Akupressur der Schädelbasis wirkt nicht nur gegen Druck, sondern auch gegen Kopfschmerzen.
5. Volksheilmittel. Sie sollten sich während der Schwangerschaft nicht von Kräutermedizin mitreißen lassen, aber Sie können zuverlässige, sichere und wirksame Rezepte für die traditionelle Medizin verwenden. Cranberry-Saft hilft, den Blutdruck zu senken. Frische Beeren werden gewaschen und Saft daraus gepresst. Kuchen sollte mit kochendem Wasser gegossen werden und einige Stunden ziehen lassen. Dann wird der Kuchen filtriert, der zuvor erhaltene Saft wird zu der resultierenden Brühe gegeben. Für den Geschmack können Sie Honig, Minze oder Zitronensaft in das Getränk geben. Trinken Sie so oft wie möglich Fruchtgetränke. Im Kampf gegen Bluthochdruck ist Mais wirksam - essen Sie ihn in gedämpfter oder gekochter Form. Sie können den Druck mit einem Sud aus Kürbis und Kürbiskernen reduzieren. Eine ausgewogene Ernährung ist die Grundlage für Gesundheit und Wohlbefinden, sowohl für die Frau selbst als auch für ihr Baby im Mutterleib.

Die Einhaltung einer ausgewogenen Ernährung und eine angemessene körperliche Anstrengung unterstützen nicht nur den Körper in guter Form, sondern tragen auch dazu bei, eine Figur zu erhalten. Für viele Frauen ist dies ein schöner Bonus.

Trotz der Tatsache, dass Schwangerschaft keine Krankheit ist, sondern ein besonderer Zustand einer Frau, muss sie sorgfältig auf ihren Körper achten. Es ist notwendig, auf die richtige Ernährung umzusteigen, einen gesunden Lebensstil einzuhalten, schlechte Gewohnheiten aufzugeben und regelmäßig den Blutdruck zu messen. Wenn es ständig ansteigt und die Indikatoren höher als akzeptabel sind, stellen Sie sicher, dass Sie ein Kardiogramm erstellen, einen Arzt und einen Kardiologen konsultieren, damit der Arzt eine Erhaltungstherapie verschreibt. Manchmal kann Druck ein Symptom für schwerwiegendere Krankheiten sein. Achten Sie auf Veränderungen in Ihrem Körper - dies hilft Ihnen, das Baby im Mutterleib zu schützen.

Video: Was tun, wenn eine schwangere Frau hohen Blutdruck hat?