Kürbisöl zur Gewichtsreduktion: Wie einnehmen?

Eines der bekanntesten Produkte zur Gewichtsreduktion in den letzten Jahren ist Kürbiskernöl. Dieses nützliche Elixier wird nicht nur in der traditionellen Medizin, sondern auch in der Pharmakologie verwendet. Die Fettverbrennungswirkung von Kürbisöl wurde von Experten nachgewiesen. Danach wurde es Medikamenten zur Fettverbrennung zugesetzt und auch in Kapseln freigesetzt. Sie können dieses Öl selbst nehmen. Wir werden Ihnen mehr darüber erzählen, wie man Kürbisöl zur Gewichtsreduktion trinkt.

Was ist Kürbis nützlich für den Körper

Kürbiskultur hat eine reichhaltige Zusammensetzung, die eine heilende Wirkung auf den Körper hat. Die Früchte und Samen der Pflanze enthalten wertvolles Beta-Carotin, Flavonoide, Tocopherol, Phospholipide, Sterole und andere nützliche Substanzen:

• Vitamine - A, E, B, F, PP, P.
• Mineralien - Kalium, Zink, Selen, Eisen, Magnesium.
• Pektin und wertvolle Ballaststoffe.
• Fettsäuren: Palmitinsäure, Stearinsäure, Ölsäure und Linolsäure.
• Etherverbindungen.

Kürbisprodukte haben eine komplexe Wirkung auf den Körper und helfen bei der Behandlung von Erkrankungen der Leber und des Magen-Darm-Trakts sowie zur effektiven Verbrennung der Fettschicht. Kürbispulpe ist aufgrund seines hohen Fasergehalts sehr nützlich, um den Verdauungstrakt von Toxinen zu reinigen, aber Kürbisöl hat allgemein eine vorteilhafte Wirkung:

• Normalisiert die Gallenblase und hilft bei der Reinigung der Leber.
• Aktiviert das Verbrennen von Fettgewebe.
• Es beschleunigt den Stoffwechsel und hilft, die Verdauung zu verbessern.
• Stimuliert das reibungslose Funktionieren der Schilddrüse.
• Dämpft den Appetit.
• Hilft den Körper zu erneuern, pflegt normale Nägel und Haare, verbessert den Hautzustand.
• Hilft, überschüssige Flüssigkeit aus dem Körper zu entfernen.
• Reguliert den Stuhl und lindert Verstopfung.
• Hilft bei der Behandlung von entzündlichen Prozessen.
• Tötet Helminthen.
• Hilft bei der Erhaltung der Körperform.

Kürbisöl zur Gewichtsreduktion ist interessant, weil es nicht nur Fett verbrennt und den Appetit kontrolliert. Bei regelmäßigen Massagen werden Dehnungsstreifen beseitigt und schlaffe Falten angehoben. Es kann nicht nur im Inneren eingenommen, sondern auch kosmetischen Lotionen zugesetzt werden, um die Haut zu verbessern.

Wie man Kürbisöl macht

Die Haltbarkeit eines solchen Produkts beträgt 10-12 Monate.

Beachten Sie! Ranziges Öl ist es nicht wert, gegessen zu werden - alle darin enthaltenen Nährstoffe verlieren ihre Eigenschaften, und in einigen Fällen kann altes Öl sogar schädlich sein.

Nicht jeder liebt das Fleisch von Kürbis wegen seines spezifischen Geschmacks. Gesunde Kürbiskerne haben diesen Geruch jedoch nicht. Das Öl hat einen angenehmen Geschmack mit einem milden Geschmack, der für Getreide und Nüsse charakteristisch ist. Sie können Kürbiskerne in ihrer Gesamtheit essen - dann wirkt sich ihre Ballaststoffe positiv auf den Magen-Darm-Trakt aus. Es lohnt sich nicht, die Samen zu braten, da sonst viele nützliche Substanzen darin sterben.

Aus dem gleichen Grund wird Kürbisöl nicht erhitzt! Es ist nicht nur unmöglich, darauf zu braten, sondern sogar den Extrakt mit warmem Tee zu trinken oder die Diät mit warmen Gerichten zu kombinieren.

Gut zu wissen: Um die Qualität des Kürbisöls zu überprüfen, müssen Sie es auf ein Salat- oder Kohlblatt tropfen. Ein gutes Produkt verbreitet sich nicht, behält aber seine elastische Form.

Wie man Kürbis-Schlankheitsöl verwendet

Um auf sanfte Weise zusätzliche Pfunde zu verbrennen, wird das Öl einfach in eine normale Diät injiziert. Gleichzeitig müssen Sie auf schädliche Produkte wie Gebäck, frittierte, kalorienreiche Süßwaren, Fabrikmayonnaise und andere Dinge verzichten.

Als Kürbiskernöl werden Salate, kaltes Getreide wie Müsli, saftgekühltes oder extrudiertes Getreide verwendet. Sie können auch Dressing für gekochtes Gemüse aus Öl mit Gewürzen machen.

Für einen intensiveren Gewichtsverlust wird Kürbisöl täglich 1-3 Teelöffel pro Stunde getrunken, bevor es auf nüchternen Magen gegessen wird. Am Morgen bereitet Öl den Körper auf die Nahrung vor, baut einen Stoffwechsel auf und aktiviert die Arbeit der inneren Systeme. Innerhalb einer Stunde nach Einnahme des Öls ist es unerwünscht, etwas zu essen oder zu trinken. Während des Gebrauchs folgen die Produkte einer strengen Diät, wobei schwere tierische Fette und Süßigkeiten von der Diät ausgeschlossen werden.

Es muss daran erinnert werden, dass Kürbiskernöl 896 kcal pro 100 g enthält, daher sollte seine Aufnahme den größten Teil des täglich verbrauchten Fettes ersetzen.

Die Zusammensetzung des Öls versorgt den Körper mit den notwendigen Fettsäuren und sättigt gut. Außerdem werden die Reserven wichtiger Vitamine wieder aufgefüllt, wodurch die Ernährung leichter zu passieren ist.

Wichtig! Sie trinken die Droge in Kursen von 2-3 Wochen mit einer Pause. Es wird empfohlen, die Wirkung des Öls durch Fitness und Massagen zu ergänzen.

Für diejenigen, die keine fettigen Lebensmittel essen möchten, sind Kürbisölkapseln geeignet. Sie sind durch eine Hülle geschützt, behalten also die nützlichen Eigenschaften des Produkts bei und verursachen keine Beschwerden während des Empfangs.

Gegenanzeigen

Um einen unangenehmen Effekt zu vermeiden, müssen Sie sicherstellen, dass Sie keine individuelle Unverträglichkeit gegenüber Kürbisprodukten haben. Wenn Sie allergisch gegen Öl sind, ist es besser, dies abzulehnen.

Zu den Nebenwirkungen der Einnahme von Kürbiskernöl zählen häufige und weiche Stühle, Sodbrennen und eine harntreibende Wirkung.

Vorsicht Kürbisprodukt sollte bei Menschen mit Urolithiasis sowie Diabetes und Lebererkrankungen eingenommen werden. Vor Kursbeginn müssen Sie immer einen Arzt konsultieren.

Kürbisbutter Rezepte

1. Leichter Krautsalat. Es dauert einen halben Kopf Pekinger Kohl, zwei Tomaten, einen süß-sauren Apfel, 1,5 EL. Kürbisöl. Gießen Sie den Kohl in Scheiben, hacken Sie die Tomate: zuerst mit den Ringen und schneiden Sie sie dann in 4 Segmente. Der Apfel wird zusammen mit der Schale auf einer groben Reibe gerieben. Den Salat mit Kürbisöl würzen.
2. Obstfrühstück. Sie benötigen eine Portion Müsliflocken, 150 ml Ihres Lieblingssafts, 1 Apfel, 1/2 Orange, 1 Kiwi, 5-6 Mandeln oder Cashewnüsse, Honig, Kürbiskernöl. Mischen Sie Kürbisöl mit etwas Honig, Sie können Vanille oder Zimt hinzufügen. Die Früchte würfeln und die Nüsse mahlen. Gießen Sie das Müsli mit Saft. Salat kann separat serviert oder zu Getreide hinzugefügt werden. Obst und Müsli werden mit süßer Sauce versetzt.
3. Entladen von Gemüse. Auf Diät wird oft Dampfgemüse empfohlen. Damit sie keine Blähungen verursachen und das Hungergefühl nicht erhöhen, sowie zur vollständigen Aufnahme von Vitaminen, tauchen Sie Gemüse in Kürbisöl oder machen Sie ein Dressing mit getrockneten Kräutern nach Geschmack und Knoblauch daraus.

Gut zu wissen: Kürbiskerne stillen schnell den Hunger, ohne die Figur zu schädigen. Daher können sie als Snack mitgenommen werden.

Video: Die Vorteile von Kürbisöl