Tomatensaft während der Schwangerschaft - Nutzen und Schaden

Das Menü der zukünftigen Mutter sollte Produkte sein, die viele Vitamine und Nährstoffe enthalten. Im Sommer gibt es viel frisches Obst und Gemüse auf dem Markt und im Laden, aber näher am Winter ist es ziemlich problematisch, sie zu kaufen. Ein guter Ersatz für frisches Obst und Gemüse sind Säfte, die zu Hause selbst zubereitet werden. Eines der nahrhaftesten und gesündesten Getränke ist Tomatensaft.

Kann eine schwangere Frau Tomatensaft trinken?

Viele werdende Mütter interessieren sich für die Antwort auf die Frage: Ist es möglich, während der Schwangerschaft ein Tomatengetränk zu sich zu nehmen? Zuvor argumentierten Ärzte, dass dies nicht getan werden sollte. Spezialisten haben viele Jahre an diesem Thema gearbeitet und neue, bisher unbekannte Fakten festgestellt.

Bis heute glaubte man, dass ein Tomatengetränk viel Salz und Säure enthält, was für die Nieren schädlich ist. Dadurch ändert sich nicht nur der Wasser- und Salzstoffwechsel, sondern auch die Nierensekretion. Auf der Grundlage einer gründlichen Analyse kann jedoch argumentiert werden, dass eine zukünftige Mutter ohne gesundheitliche Einschränkungen ein Getränk trinken kann.

Der Wunsch von Frauen, während der Schwangerschaft Saft zu trinken, tritt meistens in den ersten Monaten auf, da sich der Körper in dieser Zeit an einen neuen Organismus gewöhnt, der in ihm wächst. In den ersten Monaten findet nicht nur die Teilung von Neuronen im Körper statt, sondern die Plazenta entwickelt sich auch dynamisch und bildet sich - hier wächst das Baby während der Schwangerschaft. Zu diesem Zeitpunkt leidet eine Frau häufig an Toxikose und erhöhtem Speichelfluss. Dies liegt an der Tatsache, dass im Körper der Frau ein neues Organ in der Gebärmutter gebildet wird - die Plazenta. Die Immunität beginnt sich gegen diesen Effekt zu verteidigen, indem sie überschüssige Substanzen freisetzt. Während des Würgereflexes werden Salze und Magensäure aus dem Körper des schwangeren Mädchens freigesetzt, was das Wasser-Salz-Gleichgewicht verändert. Daher möchte eine schwangere Frau Tomatensaft, da er die Notwendigkeit übermäßigen Trinkens auf bemerkenswerte Weise beseitigt, keine Glukose enthält, alle erforderlichen Salze und Säuren enthält, die für ein Säure-Base-Gleichgewicht regeneriert werden müssen.

Darüber hinaus beeinflussen die in Tomaten enthaltenen Polysaccharide die Arbeit des Darms perfekt und normalisieren den allgemeinen Zustand des Verdauungstrakts. Aus diesem Grund empfindet eine Frau beim Trinken nicht nur moralische, sondern auch physiologische Erleichterung.

Wichtig! Vergessen Sie nicht, dass die Einnahme eines Getränks nur dann sinnvoll ist, wenn es in Maßen und ohne Kontraindikationen getrunken wird.

Was ist der Vorteil eines Tomatengetränks?

Durch den Gehalt an Vitamin A, der für eine stabile Teilung der Neuronen, das Neuralrohrwachstum, die Bildung von Sehorganen und die Plazentafunktion notwendig ist, steht das Getränk nach der Karotte an zweiter Stelle.

Es enthält auch Folsäure, die für die Teilung von Neuronen des Nervensystems, der Haut, des Gewebes und des Blutes notwendig ist, so dass ihre Verwendung der Frau zugute kommt.

Um die Vitalaktivität des Nervensystems zu stabilisieren, wird Serotonin benötigt, das auch im Getränk enthalten ist.

Polysaccharide und Ballaststoffe aktivieren den Darm, beseitigen die Schwere des Magens.

Vitamin C verhindert Krampfadern und die Bildung von Thrombosen.

Ein Tomatengetränk ist gut als natürliches Lebensmittel. Natürlich sprechen wir nur über frisch gepressten Saft und nicht über das im Laden gekaufte Getränk (nur das gekaufte Getränk enthält aromatische Öle und Konservierungsstoffe).Ein Tomatengetränk zu Hause selbst zuzubereiten ist ganz einfach. Sie müssen nur die Tomaten in einem Mixer hacken und mit einem Sieb abseihen.

Die Vorteile eines Tomatengetränks für den Körper einer zukünftigen Mutter sind unbestreitbar. Dies ist auf die reichhaltige Vitaminstruktur des Getränks sowie auf eine positive lokale Wirkung auf das Verdauungssystem zurückzuführen. Sie müssen es jedoch vorsichtig nehmen, weil Nur in frisch hergestelltem Saft aus eigener Produktion bleiben alle ernährungsphysiologischen und wohltuenden Eigenschaften erhalten. Wir dürfen nicht vergessen, dass eine übermäßige Einnahme eines Tomatengetränks zu Schwellungen führen kann.

Schaden und Vorsichtsmaßnahmen

Es gibt Bedingungen, unter denen ein Tomatengetränk sehr vorsichtig getrunken werden muss.

1. Wenn ein Mädchen vor seiner Schwangerschaft Krankheiten im Zusammenhang mit Magen oder Darm in Form von akuter Cholezystitis, chronischer Pankreatitis, Magengeschwüren oder Gastritis hatte, können sich all diese Beschwerden während der Schwangerschaft verschlimmern. Aus diesem Grund müssen Sie Tomatensaft sehr vorsichtig einnehmen, da die reizende Wirkung der Säure auf die Schleimhaut zunimmt und eine Verschlimmerung der Krankheit auftreten kann.
2. Ein Tomatengetränk kann einer schwangeren Frau schaden, wenn bei ihr eine Nierenerkrankung diagnostiziert wird. Eine große Anzahl von Salzen und Säuren in der Zusammensetzung des Getränks kann die stabile Funktion des Nephrons beeinträchtigen, insbesondere bei Frauen, die für Nierenerkrankungen prädisponiert sind. Der Empfang von Tomatensaft durch eine zukünftige Mutter, die Abweichungen in der Nierenarbeit aufweist, kann auch das Wachstum von Nierensteinen provozieren.
3. Es ist notwendig, den Schaden eines Tomatengetränks für werdende Mütter hervorzuheben, die an einer chronischen allergischen Vorgeschichte leiden. Wenn das Mädchen allergisch auf Produkte mit roter Farbe reagiert, sollte es in dieser Situation natürlich kein Tomatengetränk nehmen. Wenn es eine andere allergische Reaktion gibt, müssen Sie vorsichtig ein Tomatengetränk einnehmen, da während der Schwangerschaft Lebensmittel, die eine Frau zuvor ruhig gegessen hat, Allergien auslösen können.

Dies ist die Hauptliste der Bedingungen, unter denen Sie nicht nur über die Gefahren eines Tomatengetränks sprechen können, sondern auch über die Vorsichtsmaßnahmen für die Einnahme, da es im Allgemeinen für eine zukünftige Mutter äußerst nützlich ist.

Tomatensaft für eine schwangere Frau kann und sollte getrunken werden, aber Kontraindikationen müssen berücksichtigt werden, wenn Sie ihn vorsichtig verwenden müssen.

Wie man das Beste aus einem Tomatengetränk herausholt

Egal wie nützlich und nahrhaft der Tomatensaft ist, wenn Sie ihn einnehmen, müssen Sie einige Regeln befolgen. Dies wird dazu beitragen, den größten Nutzen aus dem Getränk zu ziehen und eine heilende Wirkung zu erzielen.

Ernährungsberater empfehlen schwangeren Frauen, die folgenden Regeln zu beachten:

1. Frisch gepresster Tomatensaft ist nicht kompatibel mit stärkehaltigen Produkten wie Kartoffeln. Der gleichzeitige Verzehr dieser Produkte kann zu Urolithiasis führen.
2. Um den Geschmack des Getränks zu verbessern, fügen Sie Gemüse oder fein gehackten Knoblauch hinzu. Es ist besser, ein Getränk ohne Salz oder Zucker zu trinken.
3. Tomatengetränk passt gut zu Gemüsesalaten, gewürzt mit Käse, Kräutern und Sonnenblumenöl. Alle diese Produkte werden vom Körper perfekt aufgenommen.
4. Die Haltbarkeit von frisch gepresstem Tomatensaft darf nicht mehr als zwei Stunden betragen. Nach dieser Zeit verliert das Getränk seine wohltuenden Eigenschaften.
5. Die größte Anzahl an Vitaminen besteht nur aus frisch gepresstem Saft, der zu Hause mit den eigenen Händen gekocht, ungesalzen und ungesüßt wird. Um den Geschmack zu verbessern, fügen Sie dem Getränk Gemüse hinzu.

Und denken Sie daran, dass die Einnahme eines Tomatengetränks während der Schwangerschaft sehr vorteilhaft ist. Aber vergessen Sie nicht die Kontraindikationen.

Video: gesunde Säfte während der Schwangerschaft