Avocado-Smoothies: Rezepte

Es ist bemerkenswert, dass in der modernen Welt gesunde Smoothies eine beispiellose Popularität erlangen. Das Fazit ist, dass viele Menschen versuchen, einen gesunden Lebensstil zu führen. Vor diesem Hintergrund ist es wichtig, sich richtig und ausgewogen zu ernähren. Smoothies können Obst, Gemüse oder Beeren sein. Avocados werden mit jedem von ihnen kombiniert. Gleichzeitig hat das Getränk erstaunliche Eigenschaften. Lassen Sie uns alles genauer betrachten.

Produkteigenschaften

1. Die meisten Menschen haben Angst vor dem hohen Nährwert des Fötus aufgrund der großen Präsenz natürlicher Fette. Allerdings weiß nicht jeder, dass solche Substanzen in Form von einfach ungesättigten Fetten vorliegen. Insbesondere sind solche Enzyme äußerst nützlich und für den Körper notwendig.
2. Darüber hinaus hilft das systematische Essen einer solchen Frucht, allmählich Übergewicht zu bekämpfen. Ein positiver Effekt wird durch eine spezielle Fettverbrennungssubstanz erzielt, die in Form von L-Carnitin vorliegt. Letzteres wird in der Welt des Bodybuildings aktiv eingesetzt.
3. Es ist bemerkenswert, dass Sie durch das systematische Essen der Hälfte des Fötus in der ersten Tageshälfte das Hungergefühl für lange Zeit unterdrücken können. Infolgedessen halbiert sich der Wunsch zu essen. Daher werden Ihre üblichen Portionen um das Zweifache reduziert. Achten Sie darauf, die Früchte in Ihre tägliche Ernährung aufzunehmen.
4. Vergessen Sie unter anderem nicht, dass in allem Mäßigung vorhanden sein sollte. Solche Rohstoffe haben einen hohen Kaloriengehalt. Missbrauch führt daher zur Entwicklung bestimmter Probleme. Der Hauptvorteil des Produkts besteht jedoch darin, dass es gesunde Fette enthält und nicht solche, die in Fast Food enthalten sind.

Auswirkungen auf den Körper

1. Zahlreiche Studien haben bestätigt, dass sich der regelmäßige Verzehr des Fötus positiv auf das Fortpflanzungssystem und die sexuelle Gesundheit im Allgemeinen auswirkt. Dies liegt daran, dass in der Zusammensetzung des Rohmaterials in großen Mengen Folsäure, Vitamin B6 und Kalium enthalten sind.
2. Das systematische Essen von Früchten erhöht das Testosteron im männlichen Körper signifikant. In der Antike wurden Früchte verwendet, um die Fruchtbarkeit zu erhöhen. Darüber hinaus wirkt die Avocado als natürliches Aphrodisiakum.
3. Reife Früchte werden häufig in der Kosmetikindustrie verwendet. Gleichzeitig werden Rohstoffe nicht nur zur Herstellung von Haushaltsmasken verwendet, sondern auch zur Herstellung professioneller Körperpflegeprodukte. Es ist bemerkenswert, dass viele bekannte Hersteller die Fruchtextraktion in die Zusammensetzung ihrer Produkte einbeziehen.
4. Die positive Wirkung des Produktes wird durch den Gehalt der Aminosäure Glutamin erreicht. Es ist ein solches Enzym, das die Haut effektiv von verschiedenen Verunreinigungen reinigt. In diesem Fall erhält die Haut einen natürlichen Schutz vor den negativen Auswirkungen der Umwelt.
5. Die systematische Verwendung tropischer Früchte für kosmetische Zwecke wird den Zellen helfen, Kollagen viel besser zu synthetisieren. Durch die aktive Wirkung von Antioxidantien und Aminosäuren auf die Haut werden altersbedingte Manifestationen in Form von Altersflecken reduziert. Tocopherol hemmt den natürlichen Alterungsprozess.
6. Unabhängig davon ist es erwähnenswert, dass das systematische Essen des Fötus während des Wartens auf das Baby viele Pathologien vermeidet. Die aktive Zusammensetzung des Rohmaterials schützt den Fötus, der sich im Mutterleib entwickelt. Zusätzlich erhält der Körper 30% des täglichen Folsäurewertes. Es ist ein solches Enzym, das aktiv an der Bildung des Nervensystems und des Gehirns des Babys beteiligt ist.

Öleigenschaften

1. Am häufigsten wird das Öl des betreffenden Fötus zur Behandlung verschiedener Pathologien verwendet, die mit dem Verdauungs-, endokrinen, Kreislauf- und Herz-Kreislaufsystem verbunden sind.
2. Außerdem werden häufig Rohstoffe verwendet, um Hautläsionen in Form von Wunden, Schürfwunden und Verbrennungen zu heilen. Der systematische Verzehr des Produkts wirkt sich positiv auf die Aktivität von Leber, Bauchspeicheldrüse und Fortpflanzungssystem aus.
3. Fruchtöl ist auch in der Kosmetikindustrie gefragt. Bei regelmäßiger Anwendung wird der Zustand von Haut, Nagelplatten und Haaren deutlich verbessert.

Kochfunktionen

1. Trotz des einfachen Kochvorgangs wissen nicht alle Hausfrauen, wie sie die Schale problemlos entfernen können. Die Früchte halbieren und den Knochen entfernen. Dann schneiden Sie das Fleisch mehrmals kreuzweise. Machen Sie die Schnitte bis zur Schale tief, aber beschädigen Sie die letzten nicht.
2. Dann drehen Sie die Frucht und das Fruchtfleisch wird sich ohne Probleme trennen. Verwenden Sie in Zukunft fertige Würfel für die Zubereitung von Getränken oder Gerichten. Es ist erwähnenswert, dass Sie durch den regelmäßigen Verzehr von Smoothies auf Fruchtbasis relativ schnell abnehmen können. Ersetzen Sie das Abendessen durch ein Getränk.
3. Wenn Sie eine kleine Portion eines Cocktails vollständig sättigen möchten, versuchen Sie es langsam mit einem Dessertlöffel zu genießen. Wenn Sie keine zusätzlichen Pfunde verbrennen müssen, können Sie aus einem Cocktail ein köstliches Dessert machen. Fügen Sie der Zusammensetzung Schokoladenstücke, Eiscreme oder einen anderen Süßstoff hinzu.
4. Lehnen Sie sich jedoch nicht stark auf einen solchen Genuss. Dies kann sich negativ auf die Figur auswirken. Es ist besser, Honig anstelle eines Süßungsmittels sowie Beeren und Früchte als Zusatzstoffe zu verwenden. Auch Smoothies brechen oft in natürlichem Saft. Nur in diesem Fall handelt es sich um frisch gepresste. Ein Ladengetränk nützt nichts.

Rezepte

1. Gurke Wenn Sie ein solches Getränk zubereiten, erhalten Sie eine schöne Masse von sattem Grün. Gleichzeitig sind Smoothies ein hervorragendes Vitamin-Mittel zur Gewichtsreduktion für alle, die sich von verhassten Kilos verabschieden möchten. Bereiten Sie die durchschnittliche Avocado-Frucht mit klassischer Technologie zu. Schicken Sie die Rohstoffe in die Mixschüssel. Fügen Sie 2 gehackte Gurken, eine Handvoll Spinatblätter, 40 ml hinzu. Flachsöl, 100 ml. gefiltertes Wasser, 60 ml. Mandelmilch und eine Prise Salz. Verwandeln Sie Komponenten in eine homogene Zusammensetzung und Sie können genießen.
2. Banane Das vorgestellte Rezept hat aufgrund der großen Menge an Kalium beeindruckende heilende Eigenschaften. Außerdem schmeckt das Getränk sehr gut. Es wird empfohlen, ein solches Getränk systematisch zu konsumieren, um das Herz-Kreislauf-System zu stärken. Dazu in einer Mixschüssel eine homogene Massenbanane, Avocado, 10 gr. Honig, 10 gr. Leinsamen und 200 ml. gefiltertes Wasser. Stattdessen können Sie Kokosmilch in der gleichen Menge verwenden. Genießen Sie den fertigen Genuss.
3. Spinat Bereiten Sie einen grünen Smoothie vor, um den Körper vollständig zu reinigen und unerwünschte Kilogramm loszuwerden. Mischen Sie dazu Avocado, 20 gr. Kokosöl, 10 Spinatblätter, 100 ml. Mandelmilch, 40 gr. dunkle Schokolade, 60 gr. Honig, 10 gr. frische Minze und Eis. Holen Sie sich Einheitlichkeit von Komponenten. Sie können einen ungewöhnlichen Cocktail genießen.

Frisches Obst immer gründlich zu einer weichen Konsistenz hacken. Es ist interessant, dass sich ein solcher Rohling perfekt mit absolut jeder Masse von Obst, Beeren und Gemüse verbindet. Am Ende hängt alles nur von Ihrer Vorstellungskraft ab.

Video: Bananen abnehmen Avocado Smoothie