Schwäche in der Schwangerschaft: Ursachen, Symptome, Behandlung

Frauen, die mindestens einmal in ihrem Leben das Herz eines Kindes trugen, wissen, dass Schwäche während der Schwangerschaft häufig und ständig auftritt. Einige behaupten, dass Schwangerschaft keine Krankheit ist und kein Grund, Ihren gewohnten Lebensstil zu ändern. Dies ist jedoch nicht so. Während der Schwangerschaft werden alle Systeme des Körpers einer Frau wieder aufgebaut, beginnen auf neue Weise zu arbeiten, um das aufstrebende Leben mit Nahrung und Sauerstoff zu versorgen. Und nicht immer geht diese Umstrukturierung mit einer guten Gesundheit einher. Die Schwangerschaft ist eine Prüfung und muss mit Würde bestanden werden. Schließlich geht es um das Leben und die Gesundheit des Babys. Heute werden wir über Schwäche und Unwohlsein während der Schwangerschaft sprechen, die Hauptursachen und -symptome dieser Erkrankung kennenlernen und auch versuchen, Schwäche auf zugängliche Weise zu überwinden.

Symptome einer Schwäche während der Schwangerschaft

Schwäche - Dies ist keine vollständige Liste der "Reize", die eine Frau während der Schwangerschaft erlebt. Darüber hinaus ist Schwäche ein weit gefasstes Konzept. Versuchen wir es genauer zu betrachten.

1. In den ersten 7-8 Wochen nimmt der Körper der Frau den Embryo als Fremdkörper wahr und versucht, ihn loszuwerden. Viele Mütter geben zu, dass sie sich zu Beginn der Schwangerschaft krank fühlten.
2. Oft geht Schwäche während der Schwangerschaft mit Schwindel einher, der so stark ist, dass die werdende Mutter in Ohnmacht fällt.
3. Oft manifestiert sich Schwäche in einem ständigen Wunsch zu schlafen. Das ist verständlich - alle Kräfte des Körpers zielen darauf ab, das Nest für das Baby zu "arrangieren". Die Gebärmutter ist mit einer elastischeren Schicht ausgekleidet, der Embryo haftet an, die Entwicklung der Plazenta beginnt usw.
4. Manchmal geht Schwäche mit einem leichten Anstieg der Körpertemperatur einher. Der Körper reagiert also auf die Produktion einer großen Menge Progesteron. Die Norm der zulässigen Temperatur beträgt 37-37,6 Grad.
5. Ein weiterer häufiger Begleiter von Schwäche ist Übelkeit und Erbrechen. Dies sind in der Tat elementare Manifestationen der Toxikose. Oft fällt eine Frau jedoch in einen Teufelskreis - sie fühlt sich von Schwäche krank, und nach dem Erbrechen verstärkt sich diese Schwäche noch mehr.

Darüber hinaus liegt die Schwäche möglicherweise nicht im gesamten Körper, sondern beispielsweise in den Armen oder Beinen. Warum Frauen einen ähnlichen Zustand erleben, versuchen Sie herauszufinden.

Ursachen für Schwäche während der Schwangerschaft

Die Schwangerschaft selbst ist bereits ein guter Grund für diesen Zustand des Körpers. Versuchen wir jedoch, etwas tiefer zu graben - was passiert mit den weiblichen Organen während der Schwangerschaft und warum werdende Mütter besonders im Frühstadium überfordert werden.

1. Sehr oft wird niedriger Blutdruck die Ursache für Schwäche während der Schwangerschaft. Insbesondere wenn der Arbeitsdruck einer Frau vor der Schwangerschaft unter der zulässigen Norm lag. In diesem Fall geht Schwäche mit Schwindel, Baumwollbeinen, Apathie und einem Gefühl der Bewusstlosigkeit einher. Es ist notwendig, das Druckniveau zu kontrollieren und gegebenenfalls zumindest mit Kraft zu erhöhen.
2. Eine weitere häufige Ursache für Schwäche ist ein niedriger Hämoglobinspiegel. Hämoglobin sind die Blutzellen, die Sauerstoff durch den Körper transportieren. Mit Anämie werden diese kleinen Körper wenige, einer Frau fehlt Sauerstoff. Sie gähnt, sie will ständig schlafen, sie hat nicht genug Luft, all dies geht mit Apathie und Schläfrigkeit einher. Das Schreckliche ist, dass nicht nur der Körper der Frau, sondern auch der Fötus in ihrem Mutterleib an Hypoxie leidet. Das normale Hämoglobin bei einer zukünftigen Mutter sollte nicht weniger als 120 g / l betragen.
3. Der objektivste Grund für die Schwäche der werdenden Mutter ist die Toxikose, insbesondere wenn sie sich in den frühen Stadien der Schwangerschaft manifestiert. Toxikose geht einher mit Übelkeit, Erbrechen, einer Reaktion auf stechende Gerüche und einer Veränderung der Geschmackspräferenzen.
4. Eine Schwäche in der Spätschwangerschaft ist auf eine natürliche Veränderung des Körpers der Frau zurückzuführen. Das Baby wächst mit dem Magen, drückt gut die Hälfte aller Organe. Auch die Lunge kann nicht mit voller Kraft arbeiten, daher hat eine schwangere Frau Kurzatmigkeit, sie hat nicht genug Sauerstoff, sie braucht regelmäßige Ruhe.
5. Achten Sie auf die begleitenden Symptome. Manchmal ist Schwäche nicht mit einer Schwangerschaft verbunden, sondern ein Zeichen von ARVI. Immerhin ist der Körper einer schwangeren Frau nicht geschützt, die Immunität ist fast gleich Null, es ist sehr einfach, sich in einer solchen Situation anzustecken.
6. Übermäßiger körperlicher, geistiger oder emotionaler Stress kann ebenfalls zu Schwäche führen. In der Tat verlieren viele Frauen mit Beginn der Schwangerschaft nicht an Schwung und arbeiten weiter, ziehen ältere Kinder auf, gehen nach Hause, gehen zu den Eltern usw. Für einen starken Körper ist eine solche Belastung durchaus akzeptabel, für eine geschwächte Schwangerschaft jedoch unwahrscheinlich. Deshalb gibt Ihnen der Körper buchstäblich Signale, dass Sie anhalten und sich entspannen müssen, um einen Teil seiner Aufgaben an jemanden zu delegieren.
7. Wenn Schwäche mit Schwindel und Pulsation im Unterbauch einhergeht, drückt das wachsende Kind höchstwahrscheinlich von Zeit zu Zeit die Hohlvene, die die Hauptnahrung für Ihren und den Körper von Kindern darstellt. In diesem Fall müssen Sie versuchen, nicht auf dem Rücken zu liegen, sondern sich mehr zu bewegen, um die Durchblutung des Gewebes zu verbessern.

Wenn Sie ständig von Schwäche gequält werden, geben Sie nicht alles der Schwangerschaft die Schuld. Es ist besser, sich im Voraus einer Untersuchung zu unterziehen und sicherzustellen, dass bei Ihnen und dem Baby alles in Ordnung ist. Dann können Sie Toxikose für leichte Beschwerden verantwortlich machen.

Wie man mit Schwangerschaftsschwäche bei der Arbeit umgeht

Viele berufstätige Frauen sind mit der Tatsache konfrontiert, dass sie ihre Arbeitstätigkeit bis zum Erlass fortsetzen müssen, der im siebten Schwangerschaftsmonat erlassen wird. Genauer gesagt wird das Dekret in 30 Geburtswochen erstellt. Was ist in diesem Fall zu tun? Ist es wirklich notwendig, die Arbeit aufzugeben, einen Job zu opfern, Mutterschaftsgeld und Kindergeld? Auf keinen Fall!

Sie können mit Ihren Vorgesetzten darüber sprechen, vorübergehend entspannter zu arbeiten. Sie können beispielsweise darum bitten, die Arbeit mit Kunden zu verweigern, da dies häufig Nerven und manchmal viele unnötige Infektionen sind. Versuchen Sie, mit Berichten, Papieren und Dokumenten zu arbeiten. Alles ist besser als auf die Unzufriedenheit der Menschen zu hören. All dies kann organisiert werden, wenn die Chefs Sie treffen. Darüber hinaus können Sie den Arbeitgeber um einen verkürzten Arbeitsplan bitten - für ein oder zwei Stunden. Wenn die Zahlungen sinken - es ist in Ordnung, ist das verlorene Geld den Rest in einer für Sie so schwierigen Zeit wert.

Wenn der Arbeitgeber Sie nicht treffen möchte und darauf besteht, dass Sie weiterhin am alten Ort arbeiten, antworten Sie mit derselben Münze. Wenn die Behörden Ihre Position nicht betreten möchten, werden Sie häufig krankgeschrieben, zumal Ihr Wohlbefinden es Ihnen daher nicht erlaubt, normal und fruchtbar zu arbeiten. Sie haben kein Recht, Sie zu entlassen - die Gesetzgebung schützt schwangere Frauen. Bei Bedarf können Sie nicht nur für sich selbst, sondern auch für das ältere Kind, wenn es krank ist, krankschreiben. In der Regel begleitet eine solche Erkrankung eine Frau nur im ersten Trimenon der Schwangerschaft, den Rest der Zeit können Sie zum Wohle der Produktion weiterarbeiten.

Wenn Ihre Arbeit ständiges Sitzen beinhaltet, müssen Sie auf jeden Fall Pausen einlegen, aufstehen, gehen, sich bewegen. Wenn Sie sich sehr schwach fühlen, können Sie während der Mittagspause 30-40 Minuten in einem bequemen Stuhl ein Nickerchen machen. Wenn Sie ein persönliches Konto und ein Sofa haben, gibt es überhaupt kein Problem.Um am Arbeitsplatz aufzuheitern und Schwächen zu überwinden, können Sie Tee mit Zitrone und Kaffee (in kleinen Mengen) trinken. Setzen Sie belebende Hintergrundmusik ein, motivieren Sie sich für das Ergebnis, denken Sie über das Finale des Projekts nach und dann wird die Arbeit viel aktiver.

Wie man Schwäche während der Schwangerschaft loswird

Schwäche wird von fast jeder Frau erlebt, die im Mutterleib ein Baby trägt. Diese Phase der frühen Toxikose muss nur durchlaufen werden. Aber wie kann man Schwäche überwinden, wenn man gezwungen ist, zur Arbeit zu gehen, ein älteres Kind im Auge zu behalten und dringende Dinge zu tun? Wie kann man zusammenkommen und anfangen, das Geplante zu erfüllen? Hier sind einige effektive Tipps und Tricks.

1. Versuchen Sie, sich mehr zu entspannen, nehmen Sie sich dafür Zeit ohne Gewissensbisse. Wenn Sie tagsüber ein Nickerchen machen können, verpassen Sie es nicht. Wenn nicht, versuchen Sie früh ins Bett zu gehen, stehen Sie später auf und suchen Sie nach Optionen dafür.
2. Versuchen Sie nicht nervös zu sein, es erschöpft den Körper schlimmer als jede Hypoxie. Vermeiden Sie Konfliktsituationen, sprechen Sie nicht mit unangenehmen Menschen, schauen Sie keine herzzerreißenden Fernsehsendungen.
3. Versuchen Sie, jeden Tag an der frischen Luft zu spazieren - im Park, in der Nähe des Flusses, wo saubere Luft herrscht. Er wird Ihnen helfen, sich zu beruhigen und Kraft zu gewinnen.
4. Im Kampf gegen Apathie und Schwäche ist auch die Ernährung wichtig, denn genau davon hängt die Aufnahme der notwendigen Vitamine, Mineralien und anderer nützlicher Substanzen in den Körper ab. Sie müssen ausgewogen essen, jeden Tag müssen Sie Obst und Gemüse, Milch, Müsli essen. Besonders auf rotes Fleisch angewiesen - es erhöht das Hämoglobin. Gekochte Rinderzunge hilft bei Anämie.
5. Wenn Sie aufgrund der Schwäche morgens nicht aufwachen können, müssen Sie leicht turnen, Sport treiben, um das Blut im ganzen Körper zu verteilen, und ein wenig aufmuntern.
6. Wenn Sie einen unwiderstehlichen Drang haben, Kaffee zu trinken, tun Sie dies, jedoch nicht mehr als eine Tasse pro Tag.
7. Fühlen Sie sich frei, Ihre Lieben um Hilfe zu bitten und ihnen einen Teil der Pflichten anzuvertrauen. Wenn Ihr Mann bei der Arbeit ist und Sie sich um ein älteres Kind kümmern müssen, sollten Sie vielleicht Ihre Großmutter um Hilfe bitten, das Kind in den Kindergarten schicken oder zumindest ein paar Stunden lang ein Kindermädchen für das Baby nehmen?
8. Achten Sie darauf, Vitamine für schwangere Frauen zu trinken - sie enthalten einen Komplex notwendiger Substanzen, die der Körper möglicherweise benötigt.
9. Schokolade, Tee mit Zucker und Proteinprodukte erhöhen den Druck. Wenn Sie einen konstant niedrigen Blutdruck haben, sollten Sie dies unbedingt Ihrem Arzt mitteilen und Maßnahmen ergreifen.
10. Der Pool hilft, Müdigkeit loszuwerden, insbesondere in der späten Schwangerschaft. Wasser reduziert die Belastung der Wirbelsäule, Sie können sich viel leichter fühlen.

Und im Allgemeinen besteht keine Notwendigkeit, die Schwäche zu bekämpfen. Nehmen Sie es einfach als selbstverständlich an. Natur und Körper kümmern sich um Sie und schützen vor unnötigen Problemen. Die Schwangerschaft ist eine großartige Zeit, um ein ruhiges und friedliches Leben zu führen. Darüber hinaus ist es unwahrscheinlich, dass Sie nach der Geburt des Babys schlafen können.

Schwäche kann normal oder pathologisch sein. Wenn die Schwäche durch Blutungen verursacht wird, rufen Sie dringend einen Krankenwagen, ein großer Blutverlust ist möglich. Wenn Schwäche von starken Schmerzen im Unterbauch, wiederholtem Erbrechen, Schwellung oder Sehbehinderung begleitet wird, kann dies auf schwerwiegende Diagnosen hinweisen. In diesem Fall gehen Sie so schnell wie möglich zum Arzt. Pass auf dich auf, denn in dir wächst und entwickelt sich ein neues Leben!

Video: Welche Veränderungen treten im Körper einer Frau während der Schwangerschaft auf?