Leinsamen für Kinder - Nutzen und Schaden für den Körper

Leinsamen wird erfolgreich beim Kochen und bei der Ernährung eingesetzt. Neben der Verwendung von Rohstoffen durch Erwachsene muss berücksichtigt werden, welchen Wert Flachs für Kinder hat. Es hat viele nützliche Funktionen, über die wir weiter unten sprechen werden. Der größte Vorteil ist nicht nur Saatgut, sondern auch darauf basierendes Öl.

Zusammensetzung und Wirkung von Substanzen

Der Wert jedes in Lebensmitteln konsumierten Produkts muss ausgehend von den Eingangskomponenten berücksichtigt werden. Sie ermöglichen es, eine wohltuende Wirkung auf den menschlichen Körper zu erzielen.

1. Ballaststoffe. Die Basis enthält Ballaststoffe, deren Hauptzweck darin besteht, den Verdauungstrakt von Fäulnisprodukten und Verschlackungen zu reinigen. Besonders häufig leiden Kinder vor dem Hintergrund eines Mangels an Ballaststoffen an Verstopfung.
2. Glykoside und Schleim. Sie haben weiche Hülleigenschaften, schützen die Schleimhäute der inneren Organe vor den reizenden Wirkungen von Toxinen und Allergenen. Sie tragen zur Beseitigung von Schmerzen bei, wenn Pathologien vorliegen, die den Magen-Darm-Trakt betreffen.
3. Fettsäuren. Sie sind in der maximalen Menge in Samen konzentriert. Nachdem Flachs zu Öl verarbeitet wurde, wird das meiste davon an Fettsäuren abgegeben. Sie werden durch Omega-3, 6, 9-Substanzen dargestellt. Säuren sind für das reibungslose Funktionieren des Herz-Kreislauf-Systems verantwortlich.
4. Vitamine der B-Gruppe. Umwandlung von Kohlenhydraten aus der Nahrung nicht in Fettgewebe, sondern in Energie, die für den Menschen wertvoll ist. Sie unterstützen das reibungslose Funktionieren des Nervensystems, schützen vor negativen Faktoren und Stress.
5. Lignane. Wirken als hormonähnliche Verbindungen, die dazu beitragen, die negativen Auswirkungen freier Radikale auf gesunde Zellen zu beseitigen. Dank dessen wird Krebs verhindert. Lignane sind mit antioxidativen, bakteriziden und entzündungshemmenden Eigenschaften ausgestattet.
6. Phosphor Eine wertvolle Mineralverbindung, die an fast allen Stoffwechselprozessen im menschlichen Körper beteiligt ist. Verantwortlich für die Gesundheit des Herzmuskels, der Harnwege und des Bewegungsapparates. Stärkt die Zähne, verhindert die Entwicklung von Hohlräumen und verbessert die Aufnahme anderer Vitamine und Mineralien.
7. Magnesium Eine Substanz für Menschen mit Herzerkrankungen. Es normalisiert den Puls, steuert den arteriellen und intrakraniellen Druck und hilft, den Zustand bei HNO-Erkrankungen zu lindern. Es entfernt Schleim aus den Atemwegen mit Bronchitis, verbessert die Blutzusammensetzung und verhindert die Entwicklung von Anämie.
8. Kupfer. Verbessert die kognitiven Funktionen des Gehirns, verhindert die Entwicklung von Problemen des psycho-emotionalen Plans, kontrolliert den Schlaf und normalisiert den Blutzucker. Es verhindert die Bildung von Diabetes, stabilisiert die Aktivität der Schilddrüse, beschleunigt die Produktion von Hämoglobin und Serotonin.

Indikationen für die Verwendung von Leinsamen

Es ist schwierig, die positiven Auswirkungen des besprochenen Produkts auf den Körper des Kindes zu überschätzen. Das Saatgut ist für alle nützlich, aber es gibt Kategorien von Menschen, die es einfach brauchen, um ihre Gesundheit zu verbessern.

Wenn also die Tendenz besteht, Diabetes zu entwickeln, müssen Sie Flachs in das Menü eingeben, um die Glukosekonzentration auf dem richtigen Niveau zu stabilisieren. Das Produkt kommt auch denjenigen zugute, die anfällig für Verstopfung und andere Probleme mit dem Magen-Darm-Trakt sind.

Um mit dem Bewegungsapparat verbundene Pathologien zu vermeiden, ist es wichtig, Salaten und anderen kalten Gerichten Leinsamen zuzusetzen. Darüber hinaus tragen Rohstoffe zur Verbesserung der Verdauung und zur Bekämpfung von Erkrankungen der Atemwege bei.

In der Liste der Indikationen sind Infektionen mit Helminthen enthalten. Da die Samen für ihre reinigenden Eigenschaften bekannt sind, unterdrücken sie schnell die Aktivität von Würmern und vertreiben sie auf natürliche Weise aus dem Körper.

Regeln für die Einführung einer Kinderdiät

Zu den positiven Eigenschaften des Produkts gehört die Möglichkeit der Verwendung durch Kinder unter einem Jahr. Kinderärzte schreiben in der Regel eine Abkochung vor, bei der dieser Rohstoff in den Kampf gegen verschiedene Krankheiten einbezogen wird.

Wenn das Baby jünger als 10 Jahre ist, wird es mit einem Sud in Höhe von 10 Tropfen (1 Mal) behandelt. Kinder unter 3 Jahren können einen halben Teelöffel erhalten. Das 3-7-jährige Kind gab 1 Teelöffel dazu. Ferner beträgt der Tagessatz 1 Esslöffel (nach 7 Jahren).

Die oben angegebenen Dosierungen sind bedingt, nur ein Arzt kann die genaue Menge in Abhängigkeit vom Verlauf einer bestimmten Krankheit bestimmen. Das Überschreiten akzeptabler Standards führt zu Problemen mit dem Verdauungssystem.

Merkmale der Verwendung von Kindern

Es ist nicht notwendig, Flachsflachs in Form eines Suds zu geben. Viele Eltern mahlen lieber Getreide zu Pulver und behandeln das Kind dann.

Das resultierende Mehl dient als Gewürz für zweite Gänge und Snacks. Es hat praktisch keinen Geschmack oder Geruch, so dass das Baby die Einführung neuer Rohstoffe auf der Speisekarte nicht bemerkt. Diese Qualität ist besonders wichtig für Kinder, die in Bezug auf Ernährung anspruchsvoll sind.

Geschredderte Samen werden verwendet, um Abkochungen und Infusionen im Kampf gegen verschiedene Krankheiten zu ernten. Es gibt viele Rezepte, die die Entwicklung selbst des komplexesten pathologischen Prozesses unterdrücken können.

1. Verstopfung Wenn das Baby mit einer Verzögerung des Stuhls konfrontiert ist, ist es nicht erforderlich, Medikamente aus einer Apotheke zu verwenden. Im Kampf gegen Verstopfung zeigte sich gut ein Sud, der auf Basis eines Löffels gemahlenen Samens und eines Glases kochendem Wasser zubereitet wird. Nach einer halbstündigen Infusion wird das Produkt abgekühlt, durch einen Baumwollgazefilter filtriert und dem Patienten den ganzen Tag über in kleinen Portionen verabreicht. Dieses Tool eignet sich zur Bekämpfung von Helminthen, da es Parasiten in einer Woche beseitigt.
2. Husten. Saisonale Erkältungen verursachen enorme Unannehmlichkeiten. Oft leiden die Kinder auch nach der Genesung an einem anhaltenden und erstickenden Husten. Um ihn zu besiegen, sollten Sie ein paar Esslöffel Rohstoffe mahlen und mit kochendem Wasser kombinieren. Nach einer halben Stunde wird das Produkt abfiltriert und den Kindern fünfmal täglich verabreicht. Bald wird der Husten vergehen, es wird besser Sputum gehen.
3. Allergie Der Körper hat die einzigartige Fähigkeit, negativ auf äußere Reize zu reagieren. Vor diesem Hintergrund manifestieren sich häufig Urtikaria, Dermatitis und andere Probleme. Um solche Symptome zu bekämpfen, ist es ratsam, Lotionen aus gekochtem Mehl in kochendem Wasser zu verwenden.
4. Helminthische Invasion. Oben haben wir über die Vorbereitung eines Mittels zur Stuhlretention gesprochen, das auch im Kampf gegen Helminthen eingesetzt wird. Alternativ können Sie Ihrem Kind 5 Samen pro Tag geben, die zu den Hauptgerichten oder Getränken hinzugefügt werden.

Leinsamen schädigen den Körper eines Kindes

Wenn die Dosierung eingehalten wird, wird das Baby nicht verletzt. Die allergische Reaktion äußert sich äußerst selten und nur dann, wenn das zulässige Tagesvolumen überschritten wird. Wenn Rohstoffe unverträglich sind, müssen sie aufgegeben werden. Saatgut ist für Menschen mit Leberproblemen, Hepatitis und Darmverschluss verboten.

Aus den obigen Informationen ist leicht zu verstehen, dass Leinsamen in der Kategorie der wertvollen Produkte enthalten sind. Daher ist es einfach notwendig, es in Babynahrung einzuführen.

Video: Nutzen und Schaden von Leinsamen