In welchem ​​Alter können einem Kind Gurken gegeben werden?

Gemüse ist eine ausgezeichnete Quelle für Ballaststoffe, daher müssen sie in die Ernährung aufgenommen werden. Gurken sind wässrig und maximieren so den Nutzen des menschlichen Körpers. Eltern machen sich immer Sorgen um Kinder, deshalb sind sie besorgt über neue Produkte in ihrer Speisekarte. Dies wirft logische Fragen auf, wann es erlaubt ist, ein Kind mit einem bestimmten Gemüse zu behandeln. Heute werden wir über Gurken und ihre Bedeutung für die Gesundheit des Babys sprechen.

Zusammensetzung und Wirkung von Gurken

1. Wir haben bereits erwähnt, dass dieses Gemüse als Rekordhalter für die Ansammlung von Wasser in der Zusammensetzung gilt. Sie ist mehr als 96% zugeordnet. Der Rest basiert auf Kohlenhydraten, Proteinverbindungen, Estern, Ballaststoffen und Fetten. Letztere sind sehr wenige. Das Verhältnis der Nährstoffe in der Zusammensetzung ändert sich, alles hängt vom Anbau und der Sorte ab.
2. Es ist nicht das Fleisch, das einen besonderen Wert hat, nämlich die Schale des Gemüses. Es hat viel Ballaststoffe, die den Darmtrakt und andere wichtige Organe reinigen. Ballaststoffe absorbieren alle Gifte und entfernen sie sanft aus dem Körper. Viele Kinder leiden an Verstopfung, ein wässriges Gemüse hilft dem Verdauungssystem und baut Stühle auf.
3. Neben vielen Ballaststoffen sind in der Zusammensetzung pflanzliche Enzyme, Vitamin C, Carotin und Weinsäure enthalten. Die letztere Verbindung ist sehr wichtig, da sie für den Kohlenhydrat- und Lipidhaushalt verantwortlich ist. Säure reinigt die Blutgefäße, verbessert die Funktion des Kreislaufsystems und des Herzens. Für ein Kind, das fettleibig oder übergewichtig ist, wird der Konsum von Gurken als Plus gewertet.
4. Die Zusammensetzung enthält Vitamine der Gruppe B. Sie zielen darauf ab, die psycho-emotionale Umgebung zu stabilisieren und zu beruhigen. Gurken kurz vor dem Schlafengehen sollten Kinder sein, die launisch sind und unter Schlafstörungen leiden. Ester lassen den Körper ruhen und sich entspannen.
5. Mineralien werden durch Schwefel, Silizium, Kalzium, Kalium, Natrium usw. dargestellt. Alle Elemente verstärken die positiven Wirkungen der anderen. Mit ihrem Mangel entwickelt das Baby Probleme mit Knochengewebe, Schilddrüse, Muskelfasern.
6. Viele Ärzte raten dazu, Kinder mit dieser Gemüsepflanze zu behandeln, da sich in großen Mengen Jod ansammelt. Dieses Mineral verbessert die körperliche Ausdauer und geistige Aktivität. Mit seinem Mangel nimmt die Konzentration ab, das Gedächtnis verschlechtert sich, Launen und chronische Müdigkeit treten auf.

Die Einführung von Gurken in die Ernährung von Kindern nach Alter

1. Nachdem die positiven Auswirkungen der Gemüsekultur auf den menschlichen Körper und insbesondere auf das Kind untersucht wurden, ist es sinnvoll, über die Feinheiten der Fütterung zu sprechen. Ab einem Jahr ist es gestattet, einem gestillten Kind Gurken zu geben. Manchmal verschiebt sich dieser Zeitraum um einen Monat, Kinder werden bereits mit 11 Monaten behandelt. Babys, die Mischungen füttern, können die Gurke von 1 Jahr bis 1-2 Monaten schmecken.
2. Es ist wichtig, sich darauf zu verlassen, wie das Baby auf Gemüse reagiert, das bereits im Menü enthalten ist. Gurken sind mit Ballaststoffen gesättigt, die nicht immer aufgenommen werden. Die Faser hat eine steifere Struktur als beispielsweise bei Zucchini mit Gurken.
3. Aufgrund der schlechten Produktion von Enzymen, die Ballaststoffe verdauen können, beginnen Koliken und Blähungen. Vor jeglichen Manipulationen müssen Nahrungsmittelallergien ausgeschlossen werden. Die Regeln für die Einführung von Gurken in das Menü sind die gleichen wie bei jedem neuen Produkt. Sie müssen klein anfangen. Entfernen Sie zuerst die Haut, mahlen Sie dann das Fruchtfleisch und geben Sie es dem Baby.

Baby eingelegte und eingelegte Gurken

1. Alle Kinderärzte sind sich einig, dass das Baby bis zum Alter von 3 Jahren nicht mit salzigen Lebensmitteln behandelt werden sollte.Aber einige Kinder lieben gesalzene Gurken sehr, deshalb können Eltern sie nicht ablehnen. Sie müssen jedoch warten.
2. Eingelegte Produkte konzentrieren Salz mit Essig, die für ein Kind unter 6 Jahren schädlich sind. Essig ist schädlich für Zahnschmelz, Herz und Zentralnervensystem. Wenn ein Gemüse konserviert wird, verliert es fast alle seine wertvollen Substanzen (mehr als 85%).
3. Bei gesalzenen Gurken verbleibt Ascorbinsäure, andere Verbindungen verschwinden jedoch. Als Teil des gesalzenen Gemüses ist Milchsäure vorhanden, die die Mikroflora des Magen-Darm-Trakts verbessert. Solche Gurken können manchmal einem Baby gegeben werden, das 3 Jahre alt ist.

Die Auswahl der Gurken für Kinder

1. Es gibt Grundregeln, die befolgt werden müssen. Sie müssen also nur saisonale Gurken bevorzugen, die in einer umweltfreundlichen Umgebung angebaut werden. Es ist wichtig, dass das Baby die Gemüseernte schmeckt, wenn sie sich im natürlichen Reifungszyklus befindet. Ein gemahlenes Gemüse wird vom Körper besser vertragen als ein Beispiel aus einem Gewächshaus, einem Gewächshaus.
2. Vernachlässigen Sie die Inspektion nicht, wenn Sie das Produkt in einem Geschäft kaufen. Bevorzugen Sie hellgrüne Gurken. Sie sollten dicht und gleichmäßig pigmentiert sein. Beobachten Sie den Bereich des Stiels, oft beginnt in diesem Teil das Gemüse zu verdorren. Ein solches Produkt sollte verworfen werden.
3. Bei einer Qualitätsgurke gibt es keine gelblichen Einschlüsse. Solche Spuren weisen auf Überreife hin, sodass Sie sie nicht kaufen und vor allem Kindern geben müssen. Ebenso wichtig ist die Größe. Gemüse ohne Chemikalien darf nicht größer als 7 cm sein.
4. Natürlich gibt es größere Exemplare, aber normalerweise sind sie bitter. Wenn Sie schwarze Punkte auf der Haut finden, deuten diese auf einen laufenden Zerfallsprozess hin. Selbst wenn Sie diesen Abschnitt schneiden, bleiben die Bakterien im Inneren. Wenn sie in den Körper des Babys gelangen, können Probleme nicht vermieden werden.

Ohne Zweifel ist eine Gurke für den Körper des Babys wertvoll. Es ist notwendig, morgens zu füttern, ohne weitere neue Produkte hinzuzufügen. Verfolgen Sie die Reaktion den ganzen Tag. Wenn es keine negativen Folgen gibt, behandeln Sie die Krümel weiter. Wenn möglich, konsultieren Sie zuerst Ihren Arzt.

Video: richtige Ernährung für kleine Kinder