Produkte, die auf keinen Fall mit Schluckauf gegessen werden sollten

Niemand ist immun gegen das Auftreten von Schluckauf. Obsessive Zwerchfellkrämpfe können 2 Tage bis zu einem Monat dauern. Dieses Phänomen ist anstrengend, beeinträchtigt das normale Leben und sie versuchen, Schluckauf so schnell wie möglich loszuwerden. Eines der Mittel, um sie zu beruhigen, ist die Ernährung.

Ursachen von Schluckauf

Um eine Diät zu wählen, die das Risiko von Zwerchfellkrämpfen verringert, müssen Sie sich an die Gründe erinnern. Unter den häufigsten:

• übermäßiges Essen;
• eine große Anzahl von kohlensäurehaltigen Getränken;
• Kontrast der Luft- oder Lebensmitteltemperaturen;
• stressige Situationen;
• ZNS-Störung;
• Infektionen
• Stoffwechselstörungen.

Die Grundlage der diätetischen Ernährung sind derzeit neutrale Lebensmittel. Schluckauf kann spontan auftreten oder auf eine der schwerwiegenden Krankheiten hinweisen.

Wichtig: Um den Körper nicht zu schädigen, bis die Ursache geklärt ist, müssen Sie Produkte aus der Ernährung entfernen, die die Speiseröhre reizen und den Verdauungstrakt überlasten.

Sie umfassen alle frittierten Lebensmittel. Sie gelten als schwer verdaulich, brauchen lange Zeit für die Verdauung und benötigen eine erhebliche Menge an Energie aus dem Verdauungssystem. Fast Food und Pommes sind ebenfalls unerwünscht. Sie haben eine sehr große Menge an Öl, Transfetten und Geschmacksverstärkern, die die Schleimhaut der Speiseröhre reizen können vorhanden sein.

Cracker, Croutons, Streuselkekse und Blätterteig sind gefährlich. Bei einem scharfen Muskelkrampf können die Krümel in die Atemwege gelangen. Aus dem gleichen Grund müssen Sie auf Samen und Nüsse verzichten.

Sie müssen sich mit flüssigen Suppen, Gemüsepüree, Aufläufen und anderen Gerichten zufrieden geben, bei denen die Produkte gemahlen werden. Dies eliminiert das Risiko des Verschluckens großer, harter Stücke während eines Muskelkrampfes. Egal wie lange der Schluckauf dauert, Sie müssen immer noch essen, daher werden weiche Lebensmittel mit mittlerer Temperatur bevorzugt.

Um Schluckauf zu stoppen, können Sie improvisierte Mittel ausprobieren.

1. Trinken Sie langsam 8-10 Schluck Wasser. Gemessene Bewegungen lindern Krämpfe.
2. Iss eine Zitronenscheibe. Säure verursacht starken Speichelfluss und lenkt die Aufmerksamkeit auf andere Rezeptoren.
3. Wenn Sie den Atem anhalten und dann die Luft in einem dünnen Strahl ablassen, können Sie den Atmungsprozess stabilisieren und gleichzeitig die Interkostalmuskeln entspannen.

Eine sparsame Ernährung beseitigt die Grundvoraussetzungen für das Auftreten von Schluckauf und hilft, diese so schnell wie möglich loszuwerden.

Video: wie man Schluckauf leicht loswird