Popcorn für Kinder - gesundheitliche Vorteile

Popcorn gilt seit langem als Kuriosität für unsere Landsleute. Die Leute benutzen es, wenn sie Filme schauen und sich mit Freunden treffen. Wenn wir von einem völlig natürlichen Snack sprechen, kommt dies dem menschlichen Körper zugute. Aber heute ist es fast unmöglich, wirklich hochwertiges Popcorn zu finden. In Bezug auf die Behandlung mit Kindern ist das Thema kontrovers und kontrovers. Versuchen wir, alles zusammen zu verstehen.

Merkmale der Herstellung von Popcorn

1. Beim Kochen wird für diese Zwecke eine spezielle Maissorte verwendet. Es basiert auf Wasser und Stärke. Wenn sich die Körner auf 200 Grad erwärmen, knacken sie und nehmen an Größe zu. Wenn keine Chemikalien an der Zubereitung beteiligt waren, bringen die Körner einen maximalen Wert für den Körper.
2. Die Basis eines natürlichen Snacks sind alle gleichen Substanzen wie in Getreide. Wir sprechen über Vitamine der B-Gruppe, Vitamin K, Kohlenhydrate, Proteinverbindungen, Aminosäuren. Einige von ihnen werden nach der Wärmebehandlung zerstört. Sie können einen Snack nicht als Allheilmittel für alle Krankheiten betrachten, aber er kann bestimmte Probleme bewältigen.
3. Der Haupteffekt von erwärmten und rissigen Maiskörnern besteht darin, dass sie den Lipid- und Kohlenhydrathaushalt steuern. Vor diesem Hintergrund wird das Risiko einer Thrombose verringert, Lebensmittel werden leichter aufgenommen und Stoffwechselprozesse werden aufgebaut. Ballaststoffe reinigen den Darmtrakt von Stagnation. Antioxidantien verbessern wiederum die Blutzusammensetzung.
4. Alle wertvollen Eigenschaften wären bei der Herstellung von Snacks ausschließlich aus reinen, chemisch unbehandelten Rohstoffen möglich. Aber wenn Popcorn in Massenproduktion hergestellt wird, kümmern sich die Unternehmen überhaupt nicht um die Gesundheit der Verbraucher. Es werden verschiedene Zusatzstoffe, Karamell, künstliche Aromen und Geschmacksverstärker verwendet.
5. Das Endprodukt ist kalorienreich, von den Vorteilen bleibt fast nichts übrig. Gleichzeitig ist das Aussehen von Popcorn von nicht geringer Bedeutung. In letzter Zeit wurden Farbstoffe bei seiner Herstellung verwendet. Solche Produkte schaden nicht nur der jüngeren, sondern auch der älteren Generation.

Die Vorteile von Popcorn für ein Kind

1. Luftmaiskörner, die ohne Zusatz von Fremdstoffen gewonnen werden, werden vom menschlichen Körper benötigt. Es ist jedoch ausschließlich eine moderate Menge. Die Zusammensetzung enthält Mineralien wie Kalzium und Phosphor, die die Knochen stärken.
2. Es ist auch sinnvoll, die im Snack enthaltenen Polyphenolverbindungen zu berühren. Sie sind eine Art Antioxidantien. Sie reinigen die Blutkanäle von Cholesterinplaques, verbessern die Aktivität des Herzmuskels und verhindern die Entwicklung bösartiger Zellen.
3. Die Zusammensetzung enthält Kohlenhydrate, die zur Wiederauffüllung der Energieressourcen benötigt werden. Popcorn schwillt schnell an, wenn es in den Magen gelangt, und beseitigt den schnell wütenden Hunger. Er wird gegessen, um seinen Appetit zu dämpfen, wenn nichts anderes zur Hand ist. Am wertvollsten ist die von Hand hergestellte Vorspeise.

Schaden Popcorn für ein Kind

1. Die Zusammensetzung enthält Ballaststoffe, die Verstopfung auslösen können. Wenn Sie das Kind mit Popcorn behandeln möchten, berücksichtigen Sie, dass das Baby neben Luftkörnern viel gereinigtes Wasser trinken muss. Nur so wird das reibungslose Funktionieren des Verdauungssystems sichergestellt.
2. Der potenzielle Schaden besteht darin, Snacks mit Salz einzunehmen. Solches Popcorn fängt Flüssigkeit in Geweben und im Raum zwischen inneren Organen ein. Dadurch wird der Elektrolythaushalt gestört.
3. Bei der Herstellung des betreffenden Produkts wird häufig ein spezielles synthetisches Aromastoff in Form von Diacetyl zugesetzt. Es ist in Frittieröl enthalten. Infolgedessen bildet eine solche Substanz toxische Verbindungen, die sich nachteilig auf Nervenzellen und Atmungsorgane auswirken.
4. Wenn Sie systematisch große Mengen Popcorn konsumieren, entsteht Atemnot. In einigen Fällen treten sogar psychische Erkrankungen auf. Es wurde bestätigt, dass Diacetyl häufig Massenvergiftungen und Vergiftungen verursacht.
5. Vergessen Sie nicht, dass das betreffende Produkt unter Zusatz verschiedener Geschmacksrichtungen die Ursache für die Entwicklung schwerwiegender allergischer Reaktionen ist, insbesondere bei kleinen Kindern. Darüber hinaus beeinträchtigen solche Zusatzstoffe den Verdauungstrakt nachteilig.
6. Vor diesem Hintergrund entwickeln sich häufig Gastritis, Magengeschwüre und andere mit dem Magen-Darm-Trakt verbundene Pathologien. Popcorn, das in Supermarktregalen verkauft wird, kann unabhängig zubereitet werden. Dies bedeutet jedoch nicht, dass es sicherer ist. Während der Herstellung des Produkts werden auch schädliche Verbindungen gebildet, die die gesamte menschliche Gesundheit nachteilig beeinflussen.

Merkmale der Einführung von Popcorn in die Ernährung von Kindern

1. Wenn Sie sich dennoch dazu entschließen, das Kind mit einem solchen Genuss zu behandeln, bevorzugen Sie Popcorn, das zusätzlich keine Farbstoffe oder Aromen enthält. Bevorzugen Sie bei der Auswahl der Rohstoffe den namhaften Hersteller, der für die Qualität seiner Produkte verantwortlich ist.
2. Am besten lernen Sie, wie man die Vorspeise selbst kocht. In diesem Fall ist es möglich, dem Baby ohne Angst Popcorn zu geben. Es lohnt sich jedoch, einige Feinheiten zu erwähnen. Kinderärzte empfehlen, Kindern unter 4 Jahren nicht einmal selbst zubereitete Produkte zu geben.
3. In diesem Alter wird das Verdauungssystem gerade erst stärker. Darüber hinaus ist das Kind bereits in der Lage, selbständig Nahrung zu kauen und zu schlucken. Sie werden auch weniger besorgt sein, dass das Kind ersticken könnte. Darüber hinaus passt sich der Körper des Babys nach dem 3. Lebensjahr allmählich an die Nahrung für Erwachsene an.
4. In der Zusammensetzung des betreffenden Produkts ist eine große Menge an Fasern enthalten. Ein solches Enzym kann die Arbeit des Magen-Darm-Trakts nachteilig beeinflussen. Infolgedessen nimmt die Gasbildung häufig zu, es entsteht eine Blähung. Durchfall ist auch häufig.
5. Um die Situation vollständig zu kontrollieren, geben Sie Ihrem Kind zum ersten Mal nur ein kleines Popcorn. Beobachten Sie die Reaktion des Babys. Wenn Sie nichts Schlimmes bemerkt haben, gönnen Sie Ihrem Kind manchmal einen solchen Leckerbissen. Lassen Sie kein unkontrolliertes Essen zu. Fragen Sie bei den ersten Anzeichen einer Nahrungsmittelallergie gegebenenfalls Ihren Arzt.
6. Wenn das Kind anfällig für allergische Reaktionen ist, ist es verboten, ihm Popcorn auch nur in einer minimalen Menge zu geben. Insbesondere ist das Produkt bei Erkrankungen des Magen-Darm-Trakts kontraindiziert. Dies gilt insbesondere für Geschwüre und Gastritis.
7. Nehmen Sie auch keine Behandlung für Diabetes, Übergewicht und erhöhte Blutgerinnung in die Ernährung auf. Es wird nicht empfohlen, Kindern unter 10 Jahren ein gekauftes Produkt mit verschiedenen Zusatzstoffen und Farbstoffen anzubieten. Popcorn wird in Kombination mit süßem Soda besonderen Schaden anrichten.

Wenn Sie Ihrem Baby eine neue Behandlung vorstellen möchten, tun Sie dies wie empfohlen. Es ist am besten, ein solches Produkt selbst ohne Farbstoffe zu kochen. Nehmen Sie keine gekauften Delikatessen mit verschiedenen Geschmacksrichtungen und Düften auf die Speisekarte, da dies Ihre allgemeine Gesundheit beeinträchtigt.

Video: Wie man zu Hause Popcorn macht