Nutzen für die Gesundheit und Schäden von gekeimtem Weizen

Weizen begann vor mehr als 9.000 Jahren zu wachsen. In jenen Tagen schätzten die Menschen die wohltuenden Eigenschaften der Kultur. Später begannen Körner zu keimen, um als solche für den Verzehr in Lebensmitteln verwendet zu werden. Wissenschaftler haben die wertvollen und schädlichen Eigenschaften des Produkts gründlich untersucht. Wir werden heute darüber sprechen.

Die Vor- und Nachteile von gekeimtem Weizen

Die Zusammensetzung und die Vorteile von gekeimtem Weizen

  1. Die wertvollsten Eigenschaften werden durch die Anreicherung von Protein bestimmt, das in Körnern ziemlich viel ist. Dieses Element hilft, Muskelfasern, Knochen, Zähne und Zahnschmelz sowie Nägel zu stärken und zu wachsen. Im Vergleich zu gewöhnlichen Weizenkörnern reichert sich 6-mal mehr Protein in den Wucherungen an.
  2. Das Produkt ist reich an einfach ungesättigten Säuren, die für das Verdauungssystem verantwortlich sind. Bei regelmäßiger Anwendung wird die Darmfunktion einer Person besser, selbst die ältesten Stagnationen treten auf.
  3. Viele Kohlenhydrate reichern sich in trockenen Körnern an, aber in gekeimtem Weizen sind sie 6,5-mal weniger. Aufgrund dieser Eigenschaften wird das Produkt bei Gewichtsverlust und Fettleibigkeit verbraucht. Kultursprossen tragen zum Abbau und zur Beseitigung von Cholesterin sowie zu Fettablagerungen bei.
  4. Das Pflanzenprodukt enthält viele B-Vitamine, die alle für die Arbeit des peripheren und zentralen Nervensystems verantwortlich sind. Diese Substanzen beschleunigen auch die natürlichen Stoffwechselprozesse und reinigen das Blut.
  5. Was Tocopherol und Retinol betrifft, so enthält Weizen viele dieser Vitamine. Mit anderen Worten, wir sprechen über die Vitamine E bzw. A. Natürliche Antioxidantien schützen die Leber und alle inneren Organe vor schädlichen Zerfallsprodukten. Auch Retinol mit Tocopherol verbessert den Zustand von Nägeln, Epidermis und Haaransatz.
  6. Sprossen sind nützlich für Menschen mit Sehbehinderung. Es geht um den Gehalt an Beta-Carotin, das die Augenmuskulatur stärkt und den Apfel schmiert.
  7. Vitamin C oder Ascorbinsäure wirkt sich positiv auf das menschliche Immunsystem aus. Es fällt ihm leichter, saisonale Erkältungen und Virusinfektionen zu tolerieren. Darüber hinaus stärkt der Körper während des Frühlings Vitaminmangel.
  8. Bei grünen Sprossen ist ein besonderer Platz für Kalzium, Silizium, Kupfer und Chrom vorgesehen. Diese Mineralverbindungen verbessern die Funktion des Herzmuskels, öffnen die Blutgefäße und verringern das Thromboserisiko.

Die Vorteile von gekeimtem Weizen

  1. Es wird empfohlen, Sprossen von Menschen zu konsumieren, die aus bestimmten Gründen häufig unter Stress oder enormem nervösem Stress leiden. Die Sache ist die Fähigkeit der Komposition, Spannungen abzubauen und die psycho-emotionale Umgebung zu normalisieren.
  2. Das Produkt hat auch eine zusätzliche Wirkung auf den menschlichen Körper, der vor relativ kurzer Zeit eine schwere Operation, Krankheit und allgemeine Erschöpfung des Körpers erfahren hat. Getreide erhöht die Resistenz gegen Viren, stärkt die Immunität und stellt das Nährstoffgleichgewicht wieder her.
  3. Mit dem Aussterben der sexuellen Funktion wird gekeimter Weizen zu einem unverzichtbaren Werkzeug. Eine systematische Methode wird ein solches Problem lösen, die Erektion erhöhen und die Fähigkeit zur Fortpflanzung von Kindern wiederherstellen.
  4. Wenn Sie einen Anstieg des Cholesterins haben, sollten Sie regelmäßig Weizenkeime einnehmen. Ärzte sagen, dass das Produkt schädliche Substanzen aus dem Blut entfernt, Thrombose und Atherosklerose verhindert und den Blutdruck senkt.
  5. Wie oben erwähnt, ist Weizen bei Problemen mit dem Magen-Darm-Trakt unverzichtbar. Es stimuliert die Darmmotilität und verbessert die Mikroflora des inneren Organs. Bei regelmäßiger Anwendung werden Giftstoffe, Schlacken und Gallensäure entfernt.
  6. Aufgrund seiner geringen Anreicherung von Kohlenhydraten und eines relativ niedrigen glykämischen Index ist Weizen für Patienten mit Diabetes unbedenklich. Das Produkt normalisiert die Aktivität der Schilddrüse und des gesamten endokrinen Systems.
  7. Bei Sehbehinderung sollten die Sprossen systematisch verzehrt werden. In 2-3 Monaten wird es eine spürbare Verbesserung geben. Wenn Sie den Empfang mit speziellen Übungen für die Augen kombinieren, können Sie das Sehvermögen ohne zusätzliche Medikamente zu 85-90% wiederherstellen.
  8. Wenn der Spezialist nach der Untersuchung bösartige oder gutartige Neubildungen festgestellt hat, wird der Arzt wahrscheinlich gekeimten Weizen zur Aufnahme verschreiben. Die Zusammensetzung blockiert den Blutfluss zu den Krebszellen und löst deren Selbstzerstörung aus.
  9. Interessanterweise sammeln grüne Sprossen fast die gesamte chemische Liste der Mineralverbindungen an. Auf dieser Basis verbessert sich der Zustand des Herzmuskels, die Produktion von Blutzellen steigt an.

Gekeimter Weizen für schwangere Frauen

Gekeimter Weizen für schwangere Frauen

  1. Ein Weizenprodukt ist nützlich, um ein schwangeres Mädchen in die Ernährung aufzunehmen. Zuvor wird empfohlen, einen Arzt zu konsultieren. Stellen Sie sicher, dass keine Kontraindikationen vorliegen. Weizen ist eine ausgezeichnete Quelle für essentielle Substanzen.
  2. Es wurde nachgewiesen, dass der weibliche Körper während der Schwangerschaft stark erschöpft ist und häufig ein Vitaminmangel auftritt. Um ein solches Phänomen zu verhindern, müssen lebensmittel- und mineralstoffreiche Lebensmittel konsumiert werden.
  3. Der Spross ist reich an Folsäure, die für die werdende Mutter und die normale Entwicklung des Fötus notwendig ist. Frauen sind nicht immer in der Lage, die Ernährung richtig auszugleichen. Manchmal fehlt der Speisekarte das richtige und reichhaltige Essen.
  4. Weizen ist auch während der Stillzeit und Erholung nach der Geburt nicht weniger nützlich. Die Zusammensetzung stärkt das Immunsystem, verbessert den Fluss und die Qualität der Milch. Um den Körper im Allgemeinen zu stärken, reicht es aus, 50-60 Gramm zu konsumieren. Produkt täglich. Der Empfang der zerkleinerten Komponente sollte beim Frühstück erfolgen.

Gekeimte Weizentipps

  1. Achten Sie beim Kauf einer Komposition im Geschäft auf die Qualität des Produkts. Lesen Sie die Liste der zusätzlichen Komponenten, die möglicherweise enthalten sind, sorgfältig durch. Berücksichtigen Sie das Herstellungsdatum und das Verfallsdatum.
  2. Bevorzugen Sie beim Kauf von Rohstoffen Punkte, die sich auf gesunde Ernährung spezialisiert haben. Es ist verboten, die Zusammensetzung in großen Säcken nach Gewicht zu kaufen. Solche Körner werden in der Regel einer chemischen Verarbeitung unterzogen, wodurch sich die Haltbarkeit deutlich erhöht.
  3. Erwägen Sie, solchen Weizen in Ihre Ernährung aufzunehmen, ist falsch. Sie können nicht sicher wissen, unter welchen Bedingungen die Rohstoffe enthalten waren. Damit das Produkt den größtmöglichen Nutzen bringt, müssen Sie die Körner richtig keimen lassen. Lassen Sie das Wasser systematisch ab, insbesondere in den ersten Stunden nach dem Einweichen.
  4. Achten Sie darauf, Pop-up und abgedunkelte Proben zu entfernen. Am meisten geschätzt werden Sprossen mit einer Länge von ca. 3 mm. Es ist verboten, Körner wie einen Gartenrasen zu sprießen. In diesem Fall gehen alle nützlichen Eigenschaften des Produkts unwiederbringlich verloren.
  5. Beachten Sie, dass das Keimen von Körnern in Portionen erforderlich ist, da die Haltbarkeit nicht mehr als 2 Tage beträgt. Sie müssen das Verfahren für die Zukunft nicht durchführen.
  6. Es sei auch daran erinnert, dass der Missbrauch von Weizen die Gesundheit beeinträchtigen kann. Trotz der hohen Qualität sollte der Tagessatz im Bereich von 50-60 g liegen. Beobachten Sie die Reaktion des Körpers. Dann können Sie die Portion auf 100 g erhöhen. pro Tag.
  7. Es wird empfohlen, Sprossen mit anderen ebenso nützlichen Produkten zu kombinieren. In diesem Fall werden die Komponenten besser absorbiert und der Körper erhält maximalen Nutzen. Es ist wichtig zu wissen, dass Weizen in diesem Fall nicht mit Milchprodukten kombiniert wird.
  8. Es ist verboten, täglich einen Weizen zu essen, damit Sie dem Körper erheblichen Schaden zufügen. Bitte beachten Sie, dass es nicht empfohlen wird, Kindern unter 12 Jahren Rohstoffe zu geben.Bis zu diesem Alter kann das nicht geformte Verdauungssystem ein solches Produkt nicht verdauen. Wenn Sie Magen-Darm-Probleme haben oder allergisch gegen Gluten sind, ist Weizen kontraindiziert.

Schaden von gekeimtem Weizen

Schaden von gekeimtem Weizen

  1. Es gibt einige Kontraindikationen, wenn sie nicht beachtet werden, wird der menschliche Körper geschädigt. Sprossen sollten bei Patienten mit Nieren- oder Magen-Darm-Beschwerden nicht verzehrt werden.
  2. Wenn Sie anfällig für Durchfall sind, wird empfohlen, zuerst Ihren Arzt zu konsultieren. Ansonsten sind die Sprossen kontraindiziert.
  3. Wenn Sie Zöliakie haben, schließen Sie gekeimten Weizen von Ihrer Ernährung aus. Die Sprossen enthalten Gluten, das die Gesundheit beeinträchtigt.
  4. Am häufigsten entwickelt eine Person nach Beginn der Anwendung ein gestörtes Verdauungssystem. Dies ist auf die Umstrukturierung des Körpers zu einem neuen Produkt zurückzuführen.
  5. Wenn Sie nach einiger Zeit feststellen, dass Beschwerden im Magen-Darm-Trakt nicht verschwinden, lehnen Sie die Einnahme von Sprossen ab. Höchstwahrscheinlich entwickeln Sie eine individuelle Intoleranz.
  6. Die Körner enthalten viel Ballaststoffe und Eiweiß. Aus diesem Grund wird das Produkt nach Rücksprache mit einem Kinderarzt in die Ernährung des Kindes aufgenommen. Fangen Sie an, ein wenig gemahlenes Getreide in Kartoffelpüree oder Brei zu geben.
  7. In allen Fällen wird der menschliche Körper geschädigt, wenn die Weizensprossen während des Wachstumsprozesses mit Chemikalien behandelt wurden. Gleiches gilt für die Nichteinhaltung von Verfallsdaten und Lagerbedingungen.

Gekeimter Weizen ist zweifellos gut für den menschlichen Körper. Das Produkt enthält ein Lagerhaus mit nützlichen Enzymen, die von Geweben benötigt werden. Es ist wichtig, die Verbrauchsstandards einzuhalten. Wenn Sie Zweifel an Ihrem Gesundheitszustand haben, lassen Sie sich vorab untersuchen und wenden Sie sich an einen Spezialisten.

Video: Wie man gekeimten Weizen isst

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