Nutzen und Schaden von Rettich für die Gesundheit

Ein seit langem bekanntes Gemüse - weißer Rettich, dessen Nutzen und Schaden, umfassend untersucht, noch überraschen kann. Seine Einzigartigkeit liegt nicht nur im zarten Fleisch mit einer angenehmen Bitterkeit. Die Auswirkungen von Phytonciden auf den menschlichen Körper, mit denen Wurzelfrüchte so reich sind, wirken sich enorm positiv aus. Aber das Wichtigste zuerst.

Die Nützlichkeit von weißem Rettich

In den alten Tagen waren das Ende des Winters und der Beginn des Frühlings die hungrigsten Zeiten. Um nicht an Erschöpfung und Mangel an Vitaminen zu sterben, haben unsere Vorfahren eine magere Suppe auf Radieschenbasis zubereitet. Sie haben es auch geschafft, aus Wurzelfrüchten einen süßen Leckerbissen zu machen. Auf jeden Fall rettete der Rettich ganze Dörfer vor dem Hunger.

Es gab noch keine Laboruntersuchungen, niemand kannte die genaue Zusammensetzung des Fruchtfleisches, aber Informationen über den großen Nutzen von Rettich sind seit dem alten Ägypten bekannt.

Jetzt haben Wissenschaftler bereits herausgefunden, dass die komplexe Zusammensetzung der Vitamine A, C und Folsäure eine sehr positive Wirkung auf den menschlichen Körper hat. Dieses Unternehmen aktiviert nicht nur seine eigene Immunität, sondern auch:

• energetisiert
• stellt das Sehvermögen wieder her
• beugt Erkältungen vor
• verbessert die Gesundheit

Darüber hinaus wurde im Rettich eine einzigartige Substanz entdeckt, die eine Reihe positiver Effekte hat. Es reizt auch Hustenrezeptoren und hilft, Sputum zu vergehen. Wer kennt das Rezept für Saft mit Hustenhonig nicht?

Das ist aber noch nicht alles. Die gleiche Substanz hilft dem Körper, sich in der Kälte oder bei Schüttelfrost mit einer Erkältung zu erwärmen, normalisiert den Stoffwechsel und erhöht den Appetit.

Weißer Rettich für den Magen

Frischer Karotten-Radieschen-Salat, gewürzt mit Pflanzenöl, ist auf diesem Gebiet sehr gut. Er reinigt wie eine Bürste den Körper und entfernt Giftstoffe, Giftstoffe und andere unnötige Ablagerungen.

Tipp. Beginnen Sie nicht sofort, weißen Rettich mit Becken zu essen. Ihr Magen ist möglicherweise nicht in der Lage, mit einer solchen Dosis fertig zu werden, und reagiert mit einer erhöhten Gasbildung. Oder noch schlimmer, Sie werden die schlimmste Überraschung verdienen. Beginnen Sie mit kleinen Portionen und gewöhnen Sie den Darm allmählich an ein schmackhaftes und gesundes Gericht.

Weißer Rettich für schöne Damen

Die folgenden Eigenschaften einer sanften Wurzel sind jedoch nur wenige bekannt. Nein, die Tatsache, dass frische Gemüsesalate die weibliche Schönheit von innen unterstützen, ist kein Geheimnis. Aber über die Wirkung auf die Haut von außen ... jetzt werden wir erzählen.

Eine Maske aus frisch geriebenem weißem Rettich beseitigt Sommersprossen, lindert Entzündungen und hellt die Haut auf. Und wenn frischer Saft zu gleichen Anteilen mit Brennnesselbrühe gemischt wird, aktiviert die resultierende Flüssigkeit ruhende Haarfollikel. Daher wird diese Mischung verwendet, um schöne dicke Haare wachsen zu lassen.

Aber dabei ist die Hilfe für die weibliche Schönheit aus weißem Rettich nicht begrenzt. Volksweisheit empfiehlt, frischen Saft mit Abkochungen und Aufgüssen verschiedener Kräuter zu mischen. Abhängig von der Zusammensetzung kann die resultierende Lotion:

• zu nähren
• erfrischen
• fit bleiben
• leichter machen

Beachten Sie daher, liebe Damen, unbedingt diese wertvollen Informationen über die kosmetischen Eigenschaften von weißem Rettich.

Der Schaden von weißem Rettich

Auf der Welt gibt es kein Obst und Gemüse, das für absolut jeden nützlich wäre. Jeder hat Schaden und Kontraindikationen. Weißer Rettich ist keine Ausnahme.Die Hauptgefahr, die die Wurzelpflanze für den Körper darstellt, liegt in übermäßigem Gebrauch. Sogar ein völlig gesunder Mensch kann, wenn er zu viel isst, solche "Reize" genießen, wie:

• Aufblähen
• Darmschmerzen
• Verdauungsstörungen

Und das ist immer noch eine schwache Reaktion des Körpers. Immerhin gibt es Kontraindikationen für weißen Rettich. Insbesondere Menschen mit verschiedenen Erkrankungen der Nieren, der Leber und des Magen-Darm-Trakts wird grundsätzlich nicht empfohlen, Rettich in irgendeiner Art und Menge zu essen. Tatsache ist, dass die in Wurzelfrüchten enthaltenen Phytoncide und ätherischen Öle eine stark reizende Wirkung haben. Dies kann wiederum einen Rückfall der Krankheit auslösen.

Wussten Sie schon? Es stellt sich heraus, alle Arten von Radieschen: Weiß, Schwarz, Rosa, Grün sind für schwangere Frauen zu jeder Zeit absolut kontraindiziert. Wurzelfrüchte enthalten eine Substanz, die den Tonus der Gebärmutter verstärkt, der mit Fehlgeburten behaftet ist.

Und noch etwas. Einige Quellen empfehlen die Einführung von weißem Rettich in Ergänzungsnahrung für Säuglinge ab einem Alter von 5 Monaten. Es wird dringend empfohlen, diesen Rat nicht zu befolgen. Kinder leiden bereits oft unter Blähungen. Was ist das für ein Rettich? Oder gibt es keine Lebensmittel mehr, die besser für Ergänzungsnahrungsmittel geeignet sind?

Tipp. Auch stillende Mütter sollten sich nicht von frischen Radieschensalaten mitreißen lassen, damit sich die Krümel im Darm nicht unwohl fühlen.

Interessante Fakten über weißen Rettich

Die traditionelle Medizin atmet diese Wurzelfrüchte im Allgemeinen ungleichmäßig ein. Es gibt Rezepte, die erfolgreich bei der Bekämpfung der Gallensteinkrankheit helfen. Viele Erkrankungen der Atemwege werden auch mit frischem Radieschensaft geheilt.

Laut Bewertungen gehen Rheuma und Radikulitis vor den heilenden Eigenschaften von Wurzelfrüchten vorbei und treten schnell zurück.

Tipp. Viele hausgemachte Masken zur Aufhellung der Haut und zur Beseitigung von Altersflecken enthalten weißen Rettichsaft. Oder Brei aus geriebenen frischen Wurzelfrüchten. Rezepte funktionieren wirklich gut, aber an einigen Stellen wird ein wichtiges Detail angegeben. Vor dem Auftragen wird empfohlen, die seltene Masse eine Weile alleine stehen zu lassen. Ca. 20-25 Minuten. Während dieser Zeit verdampfen ätherische Öle und ein Teil der flüchtigen Produktion. Und Menschen mit empfindlicher Haut können mögliche Verbrennungen und Reizungen vermeiden.

Der sehr niedrige Kaloriengehalt von weißem Rettich ermöglicht es Ihnen, ihn aktiv in alle Arten von Diäten einzubeziehen. Aber vergessen Sie nicht, dass jede Diät immer Stress für den Körper ist. Bevor Sie Ihrer Ernährung Wurzelgemüse hinzufügen, sollten Sie sich daher zunächst an Ihren Arzt wenden. Er wird Ihnen sagen, wie viel Rettich Sie können und ob es überhaupt möglich ist.

Wussten Sie schon? Es stellt sich heraus, dass Menschen mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen geraten wird, weißen Rettich mit großer Sorgfalt zu verwenden. Die Sache ist, dass ein würziger Geschmack einen Vasospasmus hervorrufen kann.

Sogar Rettichsamen haben ihre Verwendung für medizinische Zwecke gefunden. Pulverisiert und in bestimmten Anteilen mit Wasser verdünnt, helfen sie perfekt bei der Heilung von Ekzemen, Abszessen und Abszessen. Sie müssen sie dafür nicht essen. Die resultierende Masse wird in Form von Kompressen verwendet.

Die Geschichte erzählt, dass Rettich einst Nahrung für Sklaven war. Sagen wir, billigeres Essen gibt es nicht. Neigt dazu, nicht zuzustimmen. Höchstwahrscheinlich wurden die Gefangenen genau mit Wurzelfrüchten gefüttert, da sie sich ihrer vorteilhaften Eigenschaften bewusst waren. Schließlich braucht niemand einen kranken Sklaven. Und bei einer Rettichdiät kann ein gewohnter Organismus lange Zeit stark, gesund und belastbar bleiben. Was von den Sklavenbesitzern verlangt wurde.

Es ist kein Zufall, dass bei vielen Gärtnern ein weißer Rettich den schwarzen ersetzt. Seine Vorteile sind von unschätzbarem Wert, der Schaden ist bekannt. Es ist leicht, in fast jedem Klima Schönheit zu züchten. Warum also nicht einen so schönen Arzt in der Nähe züchten?

Video: die Vorteile von weißem Rettich