Die Vor- und Nachteile von Wassermelonen für die Gesundheit des Körpers

Heute weiß sogar ein Kind, dass saftige Wassermelonen zur Kategorie der Beeren gehören. Allerdings wissen nicht viele Menschen über die maximale Masse der Früchte Bescheid, die im Guinness-Buch der Rekorde enthalten ist. Im Jahr 2009 wurde festgestellt, dass die größte Wassermelone der Welt 122 kg wiegt. Stimmen Sie zu, beeindruckender Wert. Wenn Sie die unbestreitbaren Vorteile von Beeren hinzufügen, können Sie völlig geschockt sein. Heute werden wir über den Wert und den möglichen Schaden durch den Verzehr von Wassermelonen sprechen.

Kaloriengehalt der Wassermelone und Verwendung in der Diätetik

Eine Scheibe mit einem Gewicht von etwa 100 gr. konzentriert sich auf sich selbst 24 kcal. Da der größte Teil der Masse Wasser ist, ist der Wert nicht kritisch. Dieser Indikator lässt viele Menschen Wassermelone in das Diätmenü eingeben.

Vor diesem Hintergrund erfolgt eine vollständige Reinigung der Nieren, da die Beere eine harntreibende Eigenschaft hat. Der Gewichtsverlust wird durch die Beschleunigung aller Stoffwechselprozesse, die Entfernung chronischer Abfälle und die Verhinderung der Fettabsorption erreicht.

Anhänger strenger Diäten haben sogar eine Technik zur Gewichtsreduktion entwickelt, mit der Sie innerhalb weniger Tage zusätzliche Pfunde loswerden können. Die Diät sagt 10 kg. Das Körpergewicht beträgt 1 kg. Wassermelone. Wenn Sie 70 kg wiegen, können Sie bis zu 7 kg pro Tag essen. Wassermelone. In dieser Situation verlieren Sie ungefähr 6 kg pro Woche.

Die Vorteile der Wassermelone

1. Folsäure, ein Teil der Wassermelone, verbessert die Struktur der DNA und bildet auch während der Schwangerschaft den Fötus. Dieses Element ist aktiv an der Produktion roter Blutkörperchen beteiligt. Folsäure wird für Personen empfohlen, die sich einer Chemotherapie unterziehen.
2. Die harntreibende Wirkung ermöglicht es einer Person, die Nieren zu reinigen und gleichzeitig alle giftigen Substanzen zu entfernen. Diese Aktion gilt auch als wirksame Vorbeugung gegen Steine, Sand in den Nieren und in der Blase.
3. Wassermelone reinigt den Darmtrakt selbst von den ältesten stagnierenden Phänomenen, die Verstopfung und andere Krankheiten dieser Art hervorrufen. Die Beere verbessert die Aufnahme von nützlichen Nahrungselementen in das Blut.
4. Magnesium lindert auch chronische Müdigkeit. Es beseitigt das Gefühl von Angst, Apathie und übermäßiger Reizbarkeit. Die Substanz kontrolliert die Psyche und den emotionalen Zustand.
5. Die Beere gilt als ausgezeichnetes Antidepressivum. Es kann leicht die Auswirkungen des Stresses beseitigen, die Person immun gegen äußere Reize machen.
6. Der tägliche Verzehr von sogar 2 Scheiben Wassermelone erhöht die Abwehrkräfte des Körpers. Diese Qualität ist für Kategorien von Bürgern, die unter einem schwachen Immunsystem der Natur leiden, äußerst wertvoll.
7. Das Fruchtfleisch enthält viel grobe Ballaststoffe, die benötigt werden, um die richtige Mikroflora im Darm zu erzeugen. Außerdem reduziert die Beere den Cholesterinspiegel und beugt so den Beschwerden des Herzens und der Blutgefäße vor.
8. Wassermelone ist für Diabetiker erlaubt. Es hat einen durchschnittlichen glykämischen Index, so dass es Zucker nicht überschreitet. Durch die Kontrolle des Glukosespiegels können Patienten ein erfülltes Leben führen, ohne ihre Gesundheit zu beeinträchtigen.
9. Lycopin betritt die Beere. Die Substanz wird bei der Herstellung von Arzneimitteln gegen onkologische Erkrankungen der Prostata, Lunge, Brustdrüsen, des Darms und des Magens verwendet. Wir können sagen, dass Wassermelone Krebs verhindert.
10. Wassermelone wird zur therapeutischen Behandlung von Magenerkrankungen, einschließlich Gastritis, verwendet. Bei längerer und häufiger Aufnahme werden Wunden an den Schleimhäuten geheilt, der Krankheitsverlauf wird erleichtert.
11. Die Beere hat eine schöne Eigenschaft, um die Wahrscheinlichkeit einer Demenz bei älteren Menschen zu verringern.Wassermelone wird auch verwendet, um die Parkinson-Krankheit zu verhindern.
12. Magnesium, das in eine Wassermelone gelangt, ist für den Herzmuskel und das Zentralnervensystem äußerst notwendig. Die Beere verbessert die Stimmung und ermöglicht es Ihnen, sich auf eine positive Welle einzustimmen. Wassermelone verhindert koronare Herzkrankheit, Tachykardie, Schlaganfall mit Herzinfarkt.
13. Nicht viele Menschen wissen, dass die stärkste harntreibende Wirkung die Verwendung einer weißen Schicht Wassermelone ist, die sich in der Nähe des Fruchtfleisches befindet. Essen Sie hausgemachte Wassermelonen, um Schwellungen und Giftstoffe zu entfernen. Sie sind nicht mit Nitraten gefüllt.

Die Vorteile von Wassermelonenkernen

Große Beerensamen ähneln in ihren positiven Eigenschaften Kürbiskernen. Sie werden oft verwendet, um die meisten Krankheiten zu behandeln.

1. Körner helfen, Gelbsucht zu heilen, Blutungen zu beseitigen und entzündliche Prozesse zu lindern. Um den Trank zuzubereiten, mischen Sie gemahlene Knochen mit Milch bei Raumtemperatur. Halten Sie ein Verhältnis von 1 zu 10. Morgens auf leeren Magen anwenden.
2. Um Fieber zu reduzieren, machen Sie Wassermelonenmilch. Reiben Sie die Samen in einem Mörser ein, mischen Sie sie mit gefiltertem Wasser im Verhältnis 1 zu 9. Fügen Sie Zucker hinzu, nehmen Sie 1 Mal in 2 Stunden 30 g.
3. Um eine Gesichtsmaske mit verjüngender Wirkung herzustellen, machen Sie ein Pulver aus trockenen Wassermelonenkernen. Mit Kefir in Brei mischen, auftragen und eine Viertelstunde warten.

Die Vorteile der Wassermelonenschale

1. Die Schale hat eine ebenso wertvolle Zusammensetzung. Das Produkt hat Anwendung in der traditionellen Medizin gefunden. Das Peeling bewältigt effektiv einige Beschwerden.
2. Wenn Sie Beschwerden und starke Kopfschmerzen haben, die von Pulsationen begleitet werden, wird empfohlen, eine Wassermelonenkruste zu verwenden. Binden Sie ein Stück Peeling für eine Weile an Ihre Schläfen.
3. Die Zusammensetzung hilft bei der Behandlung von Kolitis. Das Produkt in kleine Würfel schneiden und in ein hitzebeständiges Gefäß geben. Gießen Sie 100 gr. Rohstoffe 500 ml. kochendes Wasser. Bestehen Sie auf 3-4 Stunden, trinken Sie 5 mal am Tag.
4. Bei Nierensteinen wird ein ausgezeichnetes Diuretikum in Form eines Pulvers aus Wassermelonenschale verwendet. Die Zusammensetzung reinigt die Blase, den Harnleiter und hilft bei chronischer Blasenentzündung, Jade.

Die Vorteile der Wassermelone für Männer

1. Wissenschaftler aus Texas haben eine Reihe von Studien durchgeführt, aus denen hervorgeht, dass Wassermelone reich an Cirtullin ist. Durch die Synthese wird die Substanz zu Arginin. Das Enzym erweitert die Blutgefäße.
2. Von hier aus kamen Experten zu dem Schluss, dass Wassermelone ein wirksames Instrument zur Stimulierung der Potenz ist. Die Beere ist modernen direktionalen Drogen um ein Vielfaches überlegen. So sättigt der regelmäßige Verzehr von Wassermelonen das Sexualleben.

Die Vorteile der Wassermelone zur Gewichtsreduktion

1. Das Essen einer Beere trägt zu einem schnellen Gewichtsverlust bei. Es ist kein Geheimnis, dass Wassermelone für ihre starke harntreibende Wirkung bekannt ist. Es reinigt den Körper von überschüssiger Flüssigkeit.
2. Die Beere gehört zu kalorienarmen Lebensmitteln, während sie das Hungergefühl für lange Zeit unterdrücken kann. Studien haben gezeigt, dass Fastentage mit Wassermelone viel angenehmer sind.

Die Vorteile der Wassermelone während der Schwangerschaft

1. Während der Schwangerschaft darf die Wassermelone in Maßen essen. Der hohe Gehalt an Folsäure in der Beere ermöglicht es dem Baby, sich richtig zu entwickeln. Manchmal verschreiben Experten Vitamin in den frühen Stadien separat.
2. Während der Saison sollten Sie sich gründlich der Wahl der Wassermelone nähern und sich nicht beeilen, um frühe Beeren zu bekommen. Die Spitzenreifung ohne Chemikalien erfolgt im August und September. Fragen Sie vor dem Verzehr Ihren Arzt.

Wassermelonenschaden

1. Zusätzlich zu nützlichen Eigenschaften kann die Beere Schaden anrichten. Es ist wichtig zu berücksichtigen, dass das Fleisch kalorienarm ist, der glykämische Index jedoch durchschnittlich ist. Wassermelone nach der Aufnahme macht einen starken Appetit.
2. Es ist verboten, Beeren gegen Kolitis und Durchfall zu verwenden. Wenn Sie Probleme mit dem Urinabfluss haben, essen Sie das Fruchtfleisch nicht. Bei Abweichungen in der Nierenaktivität wird empfohlen, einen Arzt zu konsultieren.Der Spezialist gibt genaue Anweisungen.
3. Wassermelone ist bei Pyelonephritis kontraindiziert, andernfalls kann es zu Problemen mit dem Krankheitsverlauf kommen. Es ist verboten, Früchte in beliebiger Menge mit Nierensteinen zu verzehren. Die harntreibende Wirkung kann die Bewegung von Tumoren auslösen.
4. Bei Diabetes ist eine kleine Menge Wassermelone erlaubt. Wenden Sie sich an Ihren Arzt, um Konsequenzen zu vermeiden. Es wird nicht empfohlen, eine Wassermelone zu essen, wenn Probleme mit der Prostata und der Bauchspeicheldrüse auftreten.
5. Meistens werden Wassermelonen durch die Verwendung von Nitraten angebaut. Beeilen Sie sich also nicht mit der Einführung von Beeren in die Ernährung eines Babys unter 3 Jahren. Beginnen Sie mit 100 gr. am Tag.

Für einen gesunden Menschen bringt Wassermelone zweifellos Vorteile. Es ist wichtig, ein bewährtes Produkt zu wählen. Lesen Sie beim Verzehr von Beeren unbedingt die Kontraindikationen und das Fehlen der Beeren.

Video: die unglaubliche Wirkung der Wassermelone auf den Körper