Warum sollte man während der Schwangerschaft nicht nervös sein?

Während der Schwangerschaft werden Frauen gereizt und psychisch weniger stabil. Zuallererst wird dieser Zustand durch einen sich stark verändernden hormonellen Hintergrund gefördert, der plötzliche Stimmungsschwankungen beeinflusst. Besonders auffällig sind die Manifestationen unbegründeter Tränen, Angstzustände und Gefühle der Hilflosigkeit, die bisher nicht ohne objektiven Grund gezeigt worden waren.

Normalerweise treten solche psychischen Veränderungen in den ersten drei Monaten der Schwangerschaft im Körper der Frau auf, weil ihr hormoneller Hintergrund gerade erst wieder aufgebaut wird. Für sie sind das natürlich neue Empfindungen, an die man sich gewöhnen und lernen muss, sie zu kontrollieren.

Ursachen für eine Veränderung der mentalen Stimmung im ersten Trimester

1. Eine bestehende neurologische Erkrankung.
2. Das Vorhandensein von Hypochondrien, denn jetzt müssen Sie sich ständig nicht nur um Ihre Gesundheit, sondern auch um die Gesundheit des Kindes sorgen.
3. Im Falle einer ungeplanten Schwangerschaft.
4. Während der Schwangerschaft ist die Unterstützung von Verwandten und Freunden nicht zu spüren.
5. Wenn es vor der Schwangerschaft Probleme mit dem endokrinen System gab und während der Schwangerschaft Komplikationen der Krankheit auftraten.

Die negativen Auswirkungen von Wutanfällen während der Schwangerschaft?

Natürlich ist es absolut unmöglich, während der neun Monate der Schwangerschaft niemals nervös zu sein. Sie müssen eine absolut unempfindliche Person sein, und solche Menschen gibt es nicht. Experten empfehlen daher, sich an den „goldenen Mittelwert“ zu halten, dh Sie müssen Emotionen und Tränen nicht zurückhalten, da die Produktion von Cortisol diesen Zustand hervorruft und Sie nicht dafür verantwortlich sind. Aber Sie müssen in angemessenem Maße Begeisterung freisetzen. In keinem Fall müssen Sie sich einer Hysterie oder einem Nervenzusammenbruch unterziehen. Sie müssen Ihren mentalen Zustand und die Freisetzung dieses schädlichen Hormons kontrollieren. In solchen Situationen kann das Ergebnis verschiedene negative Situationen sein:

1. Die Gefahr einer Fehlgeburt kann durch einen Nervenzusammenbruch in der frühen Schwangerschaft ausgelöst werden. Dies ist auf eine scharfe Freisetzung von Cortisol zurückzuführen, die dazu führt, dass sich die Gebärmutter strafft, ihre Muskeln sich zusammenziehen und nicht mehr halten, sondern den Fötus werfen. In der Spätschwangerschaft kann diese Situation zu einer Frühgeburt führen, bei der das Baby nach der Geburt nicht immer lebt oder gesund ist. Im Allgemeinen ist eine direkte Beziehung zwischen dem Nervenzustand und der Freisetzung des Hormons eine große Bedrohung während der Schwangerschaft.
2. Wutanfälle und Nervenzusammenbrüche wirken sich zerstörerisch auf die Entwicklung der Psyche und des Körpers des Kindes aus. Der mentale Zustand der Mutter wird auf das Kind übertragen, er spürt auch eine starke nervöse Spannung, die eine Bedrohung für seine angeborene Schizophrenie und Autismus darstellen kann. Jungen reagieren empfindlicher auf solche plötzlichen Veränderungen als Mädchen.
3. Die Gefahr der Stressentwicklung in der Gebärmutter und nach der Geburt bei einem Kind. Dies kann beim Kind angeborene psychische und nervöse Erkrankungen auslösen. Dies geschieht aufgrund der Tatsache, dass das Baby zusammen mit dem Blut und über die Plazenta Hormone erhält und Cortisol, das in den Körper des Babys gelangt, zu Hypoxie, Atemnot und Entwicklung des Fötus führt. Auch nach der Geburt wird das Baby schlecht jammern, essen und schlafen, was sich negativ auf seine Entwicklung auswirkt. Während eines solchen Verhaltens wird die Mutter ständig nervös sein, das Kind auch aus objektiven Gründen, und dieser Kreis schließt sich in einer solchen Situation auf unbestimmte Zeit.
4. Die Gefahr einer schwachen Immunität beim Neugeborenen.Das Ergebnis eines Nervenzusammenbruchs kann Hyperaktivität und geschwächte Immunität sein, was die Aufmerksamkeit verringert, und das Kind ist sehr schwer zu lernen.

Was führt sonst zu erhöhter Reizbarkeit und geistiger Instabilität?

1. Ein starker Abfall der Hormonspiegel. Es ist zu beachten, dass bei schwangeren Frauen aufgrund eines scharfen hormonellen Hintergrunds plötzliche Stimmungssprünge beobachtet werden, auch wenn dies vor der Schwangerschaft nicht beobachtet wurde. Deshalb sollten Sie dies auf keinen Fall vergessen und eine schwangere Frau provozieren.
2. Wetterempfindlichkeit. Vor dem Hintergrund hormoneller Sprünge manifestiert sich diese Tendenz häufiger als in Zeiten, in denen sie vor der Schwangerschaft einfach nicht beachtet wurde. Das heißt, zusätzlich zu objektiven Veränderungen in der Natur kann eine schwangere Frau auf sehr unbedeutende und unauffällige Dinge für andere reagieren.
3. Mondkalender. Schon in der Antike wussten die Menschen, dass die Menstruations- und Mondzyklen miteinander verbunden sind. Dies ist auf eine Zunahme von Reibung, Ebbe und Flut zurückzuführen. Während der Schwangerschaft hört die Menstruation auf, aber der Körper erinnert sich, sodass das Fruchtwasser und das Blutvolumen wieder aufgefüllt werden. Eine schwangere Frau in diesem Zustand fühlt sich ständig unwohl, was der Grund für die Stimmungsschwankungen ist.
4. Das psychologische Umfeld der Schwangeren. Erstens ist die schwangere Frau besorgt, weil jetzt Aufmerksamkeit, Fürsorge und Liebe in das Kind aufgeteilt werden müssen. Wird sie die Kraft und die Fähigkeiten haben, eine gute Mutter zu sein? Sie hat auch Gefühle darüber, dass sich mit der Geburt eines Kindes alles bis zur Unkenntlichkeit ändern kann und sie sich an ein neues Leben anpassen muss.
5. Ungeplante Schwangerschaft. Normalerweise sind Frauen in solchen Situationen häufiger anfällig für Nervenzusammenbrüche und Hysterie. Immerhin ist dies eine Schocksituation für sie, in der es notwendig ist, alle Lebenspläne drastisch zu ändern. Aber was auch immer es war, die Geburt eines Kindes ist immer nur ein positiver Moment. Daher sollte Mutter während der Schwangerschaft immer noch auf das Baby und sich selbst aufpassen.

Wie können Sie Ihre Nerven beruhigen?

Psychologen sagen, dass der Umgang mit Stresssituationen nicht so schwierig ist, dafür müssen Sie die Regeln einhalten:

1. Während der Schwangerschaft müssen Sie sich weniger einschränken, alle Ihre Wünsche müssen umgesetzt werden. Aber natürlich in Maßen. Erliegen Sie nicht ständiger Schläfrigkeit. Nur ein ausgewogenes Regime, bei dem Sie an der frischen Luft gehen, kann die nervöse Anspannung der schwangeren Frau verringern.
2. Bevor Sie sich für eine Schwangerschaft anmelden, müssen Sie im Voraus einen guten Arzt auswählen. Verpassen Sie keine geplanten Besuche und Konsultationen bei den ersten Anzeichen einer Instabilität eines psychischen Zustands - ein schwangerer Arzt wird Ihnen Medikamente verschreiben. Und das ist wichtig! Schließlich müssen Sie in jeder Hinsicht vorsichtig sein und dürfen sich nicht nervös belasten und zusammenbrechen.
3. Besuchen Sie unbedingt Kurse für werdende Mütter, in denen sie Kurse in Gymnastik, Schwimmen und anderen nützlichen Verfahren durchführen. Wenn der Arzt Ihnen erlaubt, an solchen Veranstaltungen teilzunehmen, müssen Sie sie nicht ablehnen. Erstens wird es Sie zerstreuen und Sie werden die Umwelt verändern, und zweitens kümmert es sich um Ihre Gesundheit und das Baby.
4. Während der Schwangerschaft müssen Sie Ihre Vorbereitung auf die bevorstehende Geburt maximieren, daher sollten Sie im Voraus viel Fachliteratur lesen. Von allen Momenten müssen Sie nur alles Positive zeichnen, dieses Wissen erweitern und sich gerne auf ein Treffen mit dem Baby vorbereiten.
5. Eine andere effektive Möglichkeit, sich zu beruhigen, besteht darin, sich zu zwingen, sich zusammenzureißen. Anstelle von öffentlichen Verkehrsmitteln können Sie ein paar Stationen zu Fuß gehen und über etwas Gutes nachdenken.

Video: Wie sich Stress während der Schwangerschaft auf die Entwicklung eines Babys auswirkt