Papaya - nützliche Eigenschaften und Kontraindikationen

Der heimische Markt konnte kürzlich eine Fülle tropischer Früchte anbieten. In den Regalen nahm die Papaya feierlich ihren Platz ein - eine köstliche und heilende Frucht, die einer Melone ähnelt. Es ist absolut alles nützlich - Haut, Fruchtfleisch, Samen und sogar Blätter.

Natürlich wird eine vorsichtige Person nicht sofort riskieren, eine unbekannte Frucht zu probieren. Trotz der nachgewiesenen Vorteile kann Papaya nicht von jedem und nur in begrenzten Mengen konsumiert werden.

Chemische Zusammensetzung

Auf dem Markt wird Papaya auf eine ganz andere Art und Weise präsentiert: frisches Obst, Marmelade, kandierte Früchte, Marmelade und so weiter. Die Raw-Option ist am nützlichsten, da sie maximal nützliche Komponenten enthält:

• B-, C-, D-, E-Vitamine sowie Beta-Carotin;
• Ballaststoffe - fast 2 g pro 100 g Produkt;
• Asche;
• Salicylsäure;
• Fibrin;
• Enzyme (z. B. Papain, Arginin, Carpain);
• Caricaxanthin (verleiht der Frucht eine orange Farbe);
• Antioxidantien (Lycopin, Zeaxanthin, Lutein);
• Mineralverbindungen (Phosphor, Eisen, Zink, Kalzium, Silizium, Natrium, Kalium, Chlor und andere).

Die Frucht ist ideal für die Ernährung geeignet, da sie zu fast 90% aus Wasser besteht. Die Zusammensetzung enthält auch Kohlenhydrate (bis zu 8 g pro 100 g Produkt), Proteine ​​und Fette in geringer Menge, Ballaststoffe. Der Gesamtkaloriengehalt beträgt ca. 40 kcal.

Die tropische Frucht ist gerade dank des Pflanzenenzyms Papain einzigartig, dessen Zusammensetzung der Salzsäure des Magens ähnelt. Während der Verdauung baut die Substanz Proteine, Stärken und Lipide aktiv ab. Oft wird Papaya in die Ernährung von Menschen eingeführt, die eine Pathologie des unabhängigen Proteinabbaus haben.

Andere Enzyme beeinflussen das Herz-Kreislauf-System, stabilisieren die Anzahl der Kontraktionen pro Minute, stärken den Muskel und normalisieren den Blutdruck. Zusammen mit Kalium erhöhen sie den Tonus der Gefäßwände, reinigen sie von atherosklerotischen Plaques und stellen den Blutfluss wieder her.

Pflanzenfibrin hat ähnliche Eigenschaften wie die Komponente, die für die Blutgerinnung sorgt. Papaya wird benötigt, um sich von schweren Verletzungen und Operationen zu erholen. Frauen sollten vor und nach der Geburt Obst essen, um das Risiko von Blutungen und Komplikationen zu vermeiden.

Ascorbinsäure ist ein Antioxidans, das den Körper von Toxinen, Metaboliten, Radionukliden und Metallsalzen reinigt und auch die Entwicklung bösartiger Prozesse verhindert. Vitamin C modelliert die Immunität, erhöht seine Resistenz gegen Erkältungen und pathogene Mikroflora (Viren, Infektionen, Bakterien, Parasiten).

Beta-Carotin, das überschüssige Papaya enthält, stärkt den Sehnerv und stellt die Sehschärfe wieder her. Es wirkt sich auch positiv auf den Zustand von Haut, Haaren und Nägeln aus. Vitamin A ist für die Gesundheit der inneren Organe verantwortlich und verringert das Risiko von Zahnsteinablagerungen.

Vitamin E ist aktiv am Stoffwechsel beteiligt, wirkt sich positiv auf das Nervensystem aus. Es wird angenommen, dass ein angemessener Gehalt dieser Komponente die Onkologie der Prostata und der Blase verhindert.

Nützliche Eigenschaften von Papaya

Eine wertvolle tropische Frucht ist besonders angenehm zu behandeln, weil sie auch so lecker und saftig ist. Bei regelmäßiger Anwendung von Papaya können Sie die folgenden Effekte erzielen.

1. Reinigen Sie den Magen-Darm-Trakt von Giften, Stoffwechselprodukten, Toxinen und Cholesterin. Pflanzenfasern adsorbieren Schadstoffe, ohne die natürliche Mikroflora von Magen und Darm zu stören. Frisch aus Papaya zerstört Infektionen und Krankheitserreger im Darm, fördert die Heilung von Mikrorissen, Geschwüren und Entzündungen.
2. Verhindern Sie Blutgerinnsel. Die Frucht stärkt die Blutgefäße und den Herzmuskel, reinigt die Wände von Cholesterin und atherosklerotischen Ablagerungen, was eine normale Durchblutung gewährleistet und Stauungen neutralisiert. Papaya reguliert die Blutgerinnung und verhindert eine erhöhte Thrombose.
3. Reduzieren Sie die Schmerzen. Aufgrund seiner entzündungshemmenden und analgetischen Eigenschaften reduziert der Fötus Schmerzen aufgrund von Skeletterkrankungen (Osteoporose, Arthritis, Osteochondrose), Darmkoliken und Migräne.
4. Zerstöre die Parasiten. Papaya wird seit langem als Heilmittel gegen Würmer, Amöben, Lamblien und Salmonellen eingesetzt.
5. Stärkung des Bewegungsapparates. Fruchtenzyme helfen beim Aufbau des Bindegewebes der Bandscheiben, wodurch die Manifestationen von Osteochondrose, Hernien und Verschiebungen reduziert werden.
6. Reduzieren Sie den Säuregehalt des Magens. Das Papaya-Enzym alkalisiert den Magensaft und senkt den Säuregehalt des Mediums. In diesem Fall werden Verdauung und Peristaltik verbessert. Diese Eigenschaft hilft, Sodbrennen loszuwerden, die Manifestationen von Gastritis und Geschwüren zu reduzieren.
7. Erhöhen Sie die Insulinsekretion. Diese Komponente senkt wiederum den Glukosespiegel, was für Patienten mit Diabetes und Schwangerschaftsdiabetes sehr wichtig ist.
8. Reinigen Sie die Nieren und reduzieren Sie Schwellungen. Rohe Papaya ist ein ausgezeichnetes Diuretikum, mit dem Sie Giftstoffe aus den Nieren entfernen, die Harnwege reinigen und auch überschüssiges Wasser aus dem Körper entfernen können. Infolgedessen fällt der Druck auf ein gesundes Maß ab und das generalisierte Ödem verschwindet.
9. Körpertemperatur reduzieren. Papaya kann Kindern bei erhöhten Temperaturen verabreicht werden, da die Frucht aufgrund von Salicylsäure eine fiebersenkende Eigenschaft hat.
10. Reduzieren Sie das Risiko einer Onkologie. Wenn in einer Familienanamnese Fälle von Krebs des Dickdarms, des Magens, der Lunge, der Prostata, der Blase und anderer Organe des Magen-Darm-Trakts aufgetreten sind, muss Papaya in der Nahrung enthalten sein. Eine signifikante Menge an Antioxidantien ermöglicht es Ihnen, mit gutartigen und bösartigen Tumoren zu kämpfen, deren Entwicklung und Proliferation zu hemmen.
11. Hautläsionen heilen. Das Fruchtfleisch und die Schale können als lokales therapeutisches Mittel (Anwendungen, Kompressen, Hausmasken) verwendet werden. Dank Salicylsäure, Antioxidantien und Vitaminen A, E heilt Papaya Wunden, Geschwüre, Erosionen, Einstiche, Pustelläsionen, Pickel und Dermatitis verschiedener Art. Es fördert auch die schnelle Geweberegeneration bei Verbrennungen und Erfrierungen. Saft kann verwendet werden, um Beschwerden zu reduzieren, nachdem sie von Insekten oder giftigen Schlangen gebissen wurden.
12. Verbessere das Aussehen. Durch die lokale Anwendung der Früchte können Sie altersbedingte Pigmentbereiche, Sommersprossen und Flecken nach Verbrennungen entfernen. Das Fruchtfleisch wird zum Schrubben und Peeling der toten Epidermis zu Hause verwendet. Gleichzeitig straffen und befeuchten Vitamine die junge Haut perfekt.
13. Überschüssiges Haar entfernen. Kosmetikerinnen auf der ganzen Welt verwenden Papaya-Masken, um unerwünschte Haare zu entfernen. Organische Säuren der tropischen Früchte zerstören Keratin und verlangsamen die Entwicklung von Haarfollikeln, sodass neue Haare länger und blasser werden. Es ist bemerkenswert, dass der Zellstoff die Enthaarungseigenschaften nur bei topischer Anwendung zeigt. Essen hilft im Gegenteil, das Haar und die Nagelplatte zu stärken.
14. Verbessern Sie die Ernährung von Säuglingen. Weiche und befriedigende Papaya wird sehr gut vom Magen aufgenommen, daher ist sie ideal für die erste Fütterung des Babys. Dank Kalzium stärkt es den Skelettknochen und den Knorpel und trägt zum normalen Wachstum und zur körperlichen Entwicklung des Kindes bei. Vitamine B wirken sich positiv auf das Gehirn und das Zentralnervensystem aus, verbessern das Gedächtnis und die Konzentration sowie die Feinmotorik.
15. Stellen Sie die Sicht wieder her. Vitamin A und andere wertvolle Bestandteile hemmen die Alterung der Linse und verhindern die Makuladegeneration der Netzhaut.

Gegenanzeigen

Trotz aller Vorteile und des Nährwerts der Papaya kann sie in einigen medizinischen Fällen nicht konsumiert werden.

1. Gemüse ist eine Allergie gegen gelbe und orangefarbene Früchte und eine strikte Kontraindikation. Wenn in der Vergangenheit Allergien gegen Karotten, Kaki und Melonen beobachtet wurden, ist das Essen von Obst verboten. In anderen Fällen geben Sie die Diät vorsichtig ein, beginnend mit einer Scheibe pro Tag. Wenn Hautausschlag, Fieber, Schwellung der Schleimhäute, Tränenfluss usw. die Einnahme des Fötus abbrechen.
2. Es ist verboten, Papaya und Menschen mit Steinen in der Blase und in den Nieren zu essen, Krankheiten des Ausscheidungssystems.
3. Es wird nicht empfohlen, Obst bei Patienten mit schweren Blutungsstörungen zu missbrauchen.
4. Es ist wichtig zu bedenken, dass selbst eine scheinbar normale Frucht unreif sein kann. In diesem Fall verwandelt sich der Papayasaft in Gift, da er das Alkaloid Caripain enthält. Es provoziert schwere Nahrungsmittelallergien, Vergiftungen, anhaltenden Durchfall und akute Magenschmerzen. Es ist nicht schwierig, einen solchen Saft zu identifizieren - drücken Sie das Fruchtfleisch aus und achten Sie auf die Farbe. In einer reifen Frucht ist Nektar weiß und dicht, und in einer unreifen ist er wässrig und farblos.

Die tropische Papaya hat überraschenderweise weit weniger Kontraindikationen und Nebenwirkungen als viele lokale Obst- und Gemüsesorten. Seien Sie vorsichtig bei der Auswahl eines Obstes und kaufen Sie nur bei vertrauenswürdigen Lieferanten.

Video: Nutzen und Schaden von Papayas