Die Zähne sehen sehr langlebig aus. Sie können Karotten hacken und sogar die Schale einer kleinen Nuss hacken. Aber harter Zahnschmelz verbirgt weiches, verletzliches Gewebe. In Verletzung der oberen Schicht fühlt eine Person nicht immer Schmerzen, es kommt, wenn der Prozess weit geht. Wenn Sie den Zahnarzt nicht rechtzeitig aufsuchen und keine Versiegelung anbringen, kann eine Entzündung auftreten und der Zahn muss entfernt werden. Einige Produkte können den Prozess der Schmelzzerstörung beschleunigen.
Essen oder sich enthalten
Es gibt mehrere Gründe für das Auftreten von Karies:
- die Zusammensetzung von Wasser mit einem niedrigen Fluorgehalt;
- genetische Veranlagung;
- Gesundheitsprobleme einer Frau während der Schwangerschaft;
- mangelnde oder unzureichende persönliche Hygiene;
- eine kleine Menge Obst und Gemüse in der Ernährung;
- Missbrauch von Produkten, die Saccharose enthalten.
Es ist unmöglich, einige von ihnen zu beeinflussen, aber eine Person kann andere Faktoren ändern, indem sie das Risiko einer Zerstörung des Zahnschmelzes mehrmals verringert. Der Hauptpunkt, der jedem unterliegt, ist die Ernährung. Eine Liste von Produkten, die die Entwicklung von Karies provozieren, wurde zusammengestellt.
Süßwaren
Süßwaren und Süßigkeiten mit hohem Zuckergehalt. Es scheint paradox, aber Zucker ergibt bei Zersetzung eine Säure, die den Zahnschmelz erweicht. Für einige Stunden wird sie besonders verletzlich. Wenn es ein ständiges Verlangen nach Süßigkeiten gibt, sollten Sie vorsichtig sein. Dem Körper fehlt wahrscheinlich Kalzium.
Kaffee und Salz
Kaffee und Salz wirken sich indirekt auf die Zahngesundheit aus. Sie erlauben dem Körper nicht, Mineralien und Vitamine vollständig aufzunehmen.
Weiche, trockene oder klebrige Lebensmittel
Weiche, trockene oder klebrige Lebensmittel hinterlassen Mikropartikel auf der Oberfläche der Zähne, die Karies verursachen. Daher der unangenehme Geruch und die Entzündung des Zahnfleisches, die zu Zahnverlust führen.
Kohlensäurehaltige Getränke
Süße kohlensäurehaltige Getränke sind aggressiv gegenüber der Oberfläche der Zähne. Sie sollten nicht vollständig von der Diät ausgeschlossen werden. Kinder möchten ein Brausegetränk probieren und es lohnt sich nicht, sie zu berauben. Sie können den Kontakt mit der Flüssigkeit einfach minimieren, indem Sie einen Cocktailstrohhalm anbieten.
Zitrussäfte
Zitrussäfte sind sehr nützlich, aber in Aktion ähneln sie Soda. Ein Prinzip - ein Strohhalm für Cocktails.
Es stellt sich heraus, dass es unter den Produkten nur wenige Angreifer gibt. Ihre Wirkung wird durch Hygiene neutralisiert.
Wichtig: Unmittelbar nach dem Essen wird das Zähneputzen nicht empfohlen. Der Zahnschmelz ist weich und leicht zu beschädigen. Es ist besser, den Mund einfach mit Wasser oder einer speziellen Flüssigkeit mit Kräuterextrakten auszuspülen.
Nach klebrigem Toffee oder glasierten Maisringen können Sie einen Apfel essen. Es reinigt nicht die Zähne und die Zwischenräume zwischen ihnen, aber beim Kauen entfernt das Fleisch anhaftende Partikel mechanisch und erfrischt den Atem.
Die Schönheit eines Lächelns zu bewahren ist in jedem Alter einfach, wenn Sie sich von Jugend auf um den Zustand der Zähne kümmern und die Risikofaktoren für den Zahnschmelz nicht multiplizieren.
Video: Woher kommt Karies?
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