Reinigung des Körpers von Toxinen und Toxinen

Heute gibt es im Internet ernsthafte Diskussionen darüber, ob es sich lohnt, den Körper speziell von Toxinen und Toxinen zu reinigen. Gegner solcher Verfahren behaupten, dass der Körper ein komplettes System ist, in das nicht eingedrungen werden sollte, die Leber selbst den Körper schützt und reinigt und die Organe entgiftet. Die Natur selbst hat sich um den Menschen und seine Gesundheit gekümmert, der Mechanismus ist etabliert und erfordert keine externen Eingriffe. Aber seien wir ehrlich und schauen wir uns das Leben eines modernen Menschen an.

Reinigung des Körpers von Toxinen und Toxinen

Unsere Vorfahren mussten den Körper nicht reinigen, da Hunger die natürliche Reinigung war - Nahrung war nicht immer im Überfluss vorhanden. Heute essen wir viel, nicht nur aus Hunger, sondern auch aus Langeweile, für Gesellschaft, wegen schlechter Laune. Und dieses Lebensmittel ist alles andere als gesund - es enthält immer weniger natürliche Pflanzenfasern, moderne Lebensmittel enthalten einen hohen Gehalt an Kalorien und Zucker, eine große Anzahl an Konservierungsstoffen, Aromen und Farbstoffen. Unter einem solchen Angriff beginnt selbst die gesündeste und stärkste Körperübergabe zu versagen, eine Person ist häufiger krank. In diesem Artikel werden wir über die Verschlackung des Darms und des Körpers als Ganzes sprechen, die Anzeichen dieser Verschmutzung kennenlernen und die wichtigsten Methoden zur Reinigung von Körper und Geist kennenlernen.

Wie kann man verstehen, dass der Körper gereinigt werden muss?

Es kommt vor, dass eine Person nicht aus einfachen, aber solchen unangenehmen und obsessiven Krankheiten herauskommt. Wir legen keinen Wert darauf, dass wir uns oft erkälten, ab und zu ein Hautausschlag auf der Haut auftritt und die Stimmung zu wünschen übrig lässt. Laut Statistik sind Vitaminmangel oder Herbstdepression möglicherweise nicht immer die Ursache dafür. Oft gibt uns der Körper solche Signale nur, weil er an einer Vergiftung erstickt. Welche Anzeichen können auf eine Verschlackung des Körpers hinweisen?

  1. Wenn Sie verschiedene Probleme mit dem Darm haben - Verstopfung wird ohne ersichtlichen Grund durch Durchfall ersetzt, Blähungen, Blähungen und ein Gefühl von Unbehagen treten auf.
  2. Eine Verschlackung des Körpers äußert sich häufig in allen Arten von Hauterkrankungen - Urtikaria, allergischer Hautausschlag usw. Auch bei Kontamination verstärkt sich die Bildung von Akne und Furunkeln, hängende Muttermale und Altersflecken treten auf, die Haut reißt an Händen und Füßen.
  3. Sehr oft erlauben Toxine bei einer Vergiftung des Körpers einfach nicht, dass Nährstoffe im richtigen Ausmaß in die Darmwand aufgenommen werden. Dies reduziert den Prozentsatz der Assimilation von Produkten, Vitaminmangel tritt auf. Es ist leicht am Zustand der Haut, der Haare und der Nägel zu erkennen, sie werden stumpf und schmerzhaft.
  4. Vor dem Hintergrund der Verschlackung wird die Darmflora von pathogenen Mikroorganismen besiedelt, was die Immunität stark beeinträchtigt. In diesem Fall erkältet sich eine Person häufig, jeder ARVI tritt in eine komplexere Form der Krankheit ein, Komplikationen entwickeln sich schnell, eine Person infiziert sich bereits mit einer kleinen Dosis Viren, das Immunsystem funktioniert einfach nicht.
  5. Oft werden durch Verschlackung des Körpers Stoffwechselprozesse gestört, was sich auf die Gewichtszunahme auswirkt. Oft verursachen Toxine und Toxine Schwellungen, Schwellungen, Unfähigkeit, Gewicht zu verlieren usw. Deshalb sollten Sie vor einem kompetenten Gewichtsverlust zuerst den Körper reinigen.
  6. Beim Drogenkonsum können Probleme auftreten. Bei der Verschlackung wirken die Medikamente anders, ihre Arzneimittelaktivität nimmt ab oder sie wirken überhaupt nicht, es gibt viele Nebenwirkungen.
  7. Wenn der Körper verschlackt ist, nimmt der Allgemeinzustand der Person ab - Arbeitsfähigkeit und Aufmerksamkeitskonzentration sinken, Apathie, Schläfrigkeit treten auf, Kopfschmerzen und Ablenkung treten auf.
  8. Wenn der Körper verstopft ist, versucht er, sich selbst zu reinigen, so dass die Person nicht essen möchte, der Appetit abnimmt, aber der Durst im Gegenteil zunimmt.
  9. Ein weiteres Zeichen für Verschlackung ist die aktive Arbeit der Talgdrüsen, die versuchen, Giftstoffe durch die Poren loszuwerden. Wenn Sie stärker als gewöhnlich schwitzen, wenn Haut und Haare ständig fettig sind und sich der Körpergeruch nicht zum Besseren ändert, müssen Sie Ihren Lebensstil so schnell wie möglich überdenken.
  10. Der Grad der Verschlackung des Körpers kann durch den Zustand der Mundhöhle des Patienten bestimmt werden. Wenn bei einer Vergiftung ein unangenehmer Geruch aus dem Mund kommt, erscheint eine weißliche Beschichtung, eine Person fühlt eine unangenehme Bitterkeit oder Säure im Mund. Gleichzeitig klagen Patienten häufig über Entzündungen der Mandeln, häufig unter Stomatitis und anderen Erkrankungen der Mundhöhle.
  11. Die Abnahme der körpereigenen Abwehrkräfte ist besonders bei Frauen spürbar - sie haben verschiedene Arten von Ausfluss, häufiger, mit einem sauren Geruch, der zu schweren gynäkologischen Störungen führen kann.

Wenn Sie all diesen Symptomen ein Ende setzen möchten, wenn Sie einen gesunden, schönen, frischen und sauberen Körper erhalten möchten, müssen Sie Toxine und Toxine so schnell wie möglich entfernen.

Fasten, um den Körper zu reinigen

Das allererste, was im Kampf gegen Vergiftungen getan werden kann, ist, die Vergiftung des Körpers mit Produkten zu stoppen. Selbst bei schweren Vergiftungen und Erkältungen wird nicht empfohlen, besonders schwere, nur flüssige Lebensmittel zu sich zu nehmen. Hunger muss gesund sein, damit Sie nicht vor Erschöpfung fallen. Am ersten Tag müssen Sie ganz auf Essen verzichten - nur sauberes Wasser in unbegrenzten Mengen, kein Saft, Kaffee, Tee usw. Am zweiten Fastentag können Sie Pflanzenfasern eingeben - es können Karotten oder grüne Äpfel sein, und auch das Wasser wird nicht eingeschränkt. Sie können jedes Gemüse oder ungesüßte Obst essen. Vorsicht vor Kohl - sein frischer Saft kann die Magenschleimhaut schädigen. Am dritten Fastentag können Sie ein Milchprodukt - Kefir oder Ryazhenka - in die Ernährung aufnehmen. So werden Sie nach und nach Ihre Ernährung neu aufbauen und sie gesünder und ausgewogener machen.

Fasten, um den Körper zu reinigen

Um den Körper nicht zu belasten und nicht erneut zu verschmutzen, sollten Sie die Grundsätze Ihrer Ernährung sorgfältig prüfen. Zuallererst müssen Sie fett, mehlig, süß, salzig, eingelegt, gebraten aufgeben. Die Ernährung sollte einfach, aber gleichzeitig vielfältig sein. Jeden Tag sollten Sie ein Stück gekochtes Fleisch oder Geflügel essen. Suppen sollten auf der zweiten Brühe gekocht werden. Am Morgen ist eine Portion gesunder und langsamer Kohlenhydrate Brei. Verweigern Sie Zucker, stattdessen können Sie Honig, süße Früchte verwenden. Dies hilft Ihnen nicht nur, den Körper zu reinigen, sondern auch durch überschüssiges Wasser im Gewebe Gewicht zu verlieren.

Salzaufnahme verwerfen oder reduzieren. Essen Sie zum Mittag- und Abendessen eine große Schüssel Gemüsesalat, gewürzt mit Kefir oder einem Löffel Pflanzenöl - dies ist eine großartige Bürste für den Darm. Versuchen Sie, hausgemachte und natürliche Produkte zu kaufen. Zum Beispiel können Sie Milch auf dem Markt kaufen und nicht in einer Packung mit Konservierungsstoffen, in der das Produkt auch nach einer Woche nicht sauer wird oder verderbt. Fleisch sollte nicht mit Antibiotika gefüllt sein, Gemüse und Obst sollten sauber und sogar wurmig sein - der Wurm frisst nur ein Naturprodukt. Versuchen Sie, nicht auf die Müllkippe zu gehen - zu einem leichten Hungergefühl. Essen Sie weniger, aber häufiger ist es sehr nützlich für den Verdauungstrakt, Stoffwechselprozesse werden beschleunigt. Diese einfachen Regeln helfen Ihnen, das Fasten für medizinische Zwecke anzuwenden und das Ergebnis für lange Zeit zu speichern.

Darmreinigung

Wenn es sich um eine Verschlackung des Körpers handelt, handelt es sich in der Regel um eine Kontamination des Darms. Tatsache ist, dass normalerweise Ballaststoffe in der Ernährung eines gesunden Menschen vorherrschen sollten, es kann die Darmmotilität verbessern, dies ist eine starke Vorbeugung gegen Verstopfung.In der modernen Welt, in der Kohlenhydrate in der Ernährung vorherrschen und in der jede dritte Person sitzende Arbeit verrichtet, wächst die Zahl der Menschen mit systematischer Verstopfung sehr schnell. Vor diesem Hintergrund bilden sich in den Darmfalten Kotsteine, die den Körper jahrelang nicht verlassen und im Mittelpunkt der Vergiftung stehen. Aber der Darm ist eines der Hauptorgane der Immunität. Um Fäkalien loszuwerden und ein wichtiges Organ zu reinigen, müssen Sie einen Einlauf machen.

Darmreinigung

Das Verfahren ist einfach und erfordert keine besondere Vorbereitung. Ein Einlauf zieht warmes Wasser, ungefähr 37 Grad, für einen Erwachsenen dauert es ungefähr einen Liter, abhängig vom Körperbau. Es ist besser, wenn der Einlauf von einem Gesundheitspersonal oder einer nahe stehenden Person gemacht wird, das heißt, es wird ziemlich schwierig sein, den Eingriff unabhängig durchzuführen. Der Patient wird auf eine Couch gelegt, die auf der rechten Seite mit Wachstuch vorbeschichtet ist. Als nächstes werden die Einlaufspitze und der Anus mit Vaseline geschmiert, die Spitze wird vorsichtig in kreisenden Bewegungen in das Rektum eingeführt und Wasser wird vorsichtig in den Darm injiziert. Es ist viel bequemer, ein spezielles Gerät namens Esmarch-Becher zu verwenden. Ein solcher Behälter ist an einem Gestell oder einer beliebigen Höhe aufgehängt, so dass der Kreis höher als die Position des menschlichen Körpers ist. Wenn kein Wasser in den Darm gelangt, müssen Sie die Spitze leicht herausziehen und den Wasserfluss erhöhen. Wenn eine Person unangenehm oder schmerzhaft ist, wird der Druck des Strahls verringert. Sie müssen versuchen, die Flüssigkeit so lange wie möglich im Darm zu halten, mindestens 5-10 Minuten und erst dann leer.

Normalerweise wird die Darmreinigung zum ersten Mal mit klarem Wasser durchgeführt, das Sie leicht salzen können. In nachfolgenden Verfahren können Abkochungen von Kräutern verwendet werden. Bei häufiger Verstopfung wird dem Einlaufwasser Glycerin oder flüssige Babyseife zugesetzt. Mit pathogener Mikroflora im Darm werden dem Wasser Salz und Lugol zugesetzt - ein Teelöffel jeder Zutat pro Liter Flüssigkeit. Das Ergebnis ist ein Antiseptikum, das sich sehr gut zur Reinigung und Desinfektion der Schleimhautwände eignet. Knoblauchsaft hilft, Parasiten loszuwerden - pro Liter Flüssigkeit wird der Saft einer großen Knoblauchzehe benötigt. Mit der Einführung einer solchen Komposition können Sie ein brennendes Gefühl spüren, aber das ist absolut normal, Sie müssen es ertragen. Um die Elastizität der Darmwände zu erhöhen, den Körper zu reinigen und Entzündungen zu lindern, hilft gewöhnlicher Zitronensaft - nur ein Esslöffel pro Liter injizierter Flüssigkeit. Denken Sie jedoch daran, dass das Einlaufverfahren eine Reihe von Kontraindikationen aufweist. Am wichtigsten ist, dass ein Einlauf nicht mit Blutungen, Magen-Darm-Erkrankungen, in der postoperativen Phase und mit Herzerkrankungen durchgeführt werden kann. Wenn dies Ihr erster Darmreiniger ist, wenden Sie sich an Ihren Arzt.

Volksheilmittel zur Reinigung des Körpers

Es gibt viele sichere Rezepte für zu Hause, die bei der Reinigung von Toxinen und Toxinen helfen.

  1. Senna, Sanddorn, Fäulnis. Dieses Rezept ist wichtig für die Darmreinigung. Gießen Sie in einen Liter Glas einen Esslöffel jeder der angegebenen Pflanzen, gießen Sie einen Liter kochendes Wasser und bedecken Sie ihn mit einem Deckel. Mit einem Handtuch umwickeln und einige Stunden ziehen lassen, dann die Zusammensetzung abseihen. Die vorbereitete Brühe sollte dreimal täglich zwei Esslöffel eine halbe Stunde vor den Mahlzeiten getrunken werden. Dieses milde Abführmittel, das hilft, selbst die ältesten Fäkalien loszuwerden, reinigt den Darm vollständig.
  2. Olivenöl. Dieses Rezept zielt darauf ab, die Leber zu reinigen. Sie müssen hochwertiges natives Olivenöl extra ohne andere Öle kaufen, dh ohne Verunreinigungen nur Olivenöl. Am Morgen müssen Sie auf nüchternen Magen einen Teelöffel Öl trinken, mit warmem Wasser abwaschen und frühestens eine halbe Stunde später frühstücken. Wir trinken drei Tage einen Teelöffel, drei Tage einen Nachtisch, dann einen Esslöffel, dann wieder einen Nachtisch, einen Teelöffel und schließen den Reinigungsverlauf sanft ab.Dieses Rezept ist besonders wirksam für diejenigen, die häufig Medikamente einnehmen oder Alkohol trinken, da dies die ersten Feinde der Leber sind.
  3. Zweistufige Reinigung. Dies ist ein komplexer zweistufiger Reinigungsprozess, der jedoch im Kampf gegen die Verschlackung des Körpers unglaublich effektiv ist. 100-200 Gramm Meerrettichwurzel müssen gehackt werden und der Saft von vier Zitronen und ein paar Esslöffel Honig hinzugefügt werden. Mischen Sie alles gründlich und verbrauchen Sie die Mischung zweimal täglich einen Teelöffel eine Stunde vor den Mahlzeiten. Die Mischung brennt natürlich, aber Sie müssen sie essen und die Zähne zusammenbeißen. Nach zehntägiger Anwendung dieser Zusammensetzung beginnt sich der Schleim von den Innenwänden des Darms zu trennen, wobei Karottensaft und schwarzer Rettichsaft zur Entfernung beitragen. Sie werden zu gleichen Anteilen gemischt und weitere 5-7 Tage nach dem gleichen Schema eingenommen. Dies ist ein leistungsstarker Körperreinigungskurs, der 1-2 Mal im Jahr durchgeführt werden muss.
  4. Für Stoffwechselprozesse. Das folgende Rezept beschleunigt den Stoffwechsel, reinigt Leber und Darm. Ein Esslöffel Cranberry oder Blaubeere sollte gehackt werden, 100 ml starke Brühe Wildrose, einen Teelöffel Honig und die gleiche Menge Zitronensaft, 10 Tropfen Wasserstoffperoxid hinzufügen. Mischen Sie die ganze Mischung gründlich und essen Sie morgens eine Stunde vor dem Frühstück auf nüchternen Magen. Nach 5-7 Tagen einer solchen Behandlung werden Sie feststellen, dass die Schwellung eingeschlafen ist, es einfacher geworden ist, sich zu bewegen und zu gehen. Eine solche Reinigung kann zweimal im Jahr durchgeführt werden, auch bevor auf die richtige Ernährung zur Gewichtsreduktion umgestellt wird.
  5. Kräuterreinigung. Dieses Rezept ist wirksam zur Entgiftung der Organe des Urogenitalsystems, der Gallenblase, die Zusammensetzung wirkt sich positiv auf die Funktion der Nieren aus und stimuliert die Ausscheidung von kleinen Salzen und Steinen. Für die Zubereitung der Brühe benötigen Sie Kamille, Birkenknospen, Johanniskraut, Erdbeerblätter und immortelle Blütenstände. Alle Zutaten müssen zu gleichen Anteilen gemischt werden. Für die Zubereitung der Brühe werden etwa drei Esslöffel Sammlung pro Liter Wasser benötigt. Gießen Sie Kräuter mit heißem Wasser, aber nicht mit kochendem Wasser, damit nützliche Substanzen nicht an Wert verlieren. Bestehen Sie mindestens drei Stunden auf einem Sud. Trinken Sie das vorbereitete Produkt zweimal täglich, eine halbe Stunde vor den Mahlzeiten, in einem Glas.

Denken Sie daran, dass alle Rezepte nur bei gesundem Magen und Darm zulässig sind. Wenn Sie ein Geschwür oder eine Gastritis haben, sind einige Reinigungsmethoden möglicherweise nicht anwendbar. Fragen Sie zuerst Ihren Arzt.

Um eine weitere Verschlackung des Körpers zu verhindern, müssen Sie Ihre Gesundheit sorgfältig überwachen - richtig essen, mehr bewegen, Verstopfung verhindern, den Verlauf chronischer Krankheiten überwachen. Einmal im Jahr ist es unbedingt erforderlich, Kot zur Analyse des Vorhandenseins von Parasiten zu entnehmen. Wenn möglich, versuchen Sie öfter in der Natur zu sein und saubere Luft zu atmen. Verunreinigen Sie Ihren Körper nicht mit Junk Food oder anderen Lebensmitteln mit Konservierungsstoffen oder künstlichen Zusatzstoffen. Gehen Sie Sport treiben und haben Sie eine positive Einstellung, dann können Sie die Jugend und die Gesundheit des Körpers für viele Jahre erhalten!

Video: Wie man den Darm von Giftstoffen reinigt

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