Niedriger Blutdruck während der Schwangerschaft: Was tun?

Der Blutdruck eines Menschen ist einer der Hauptindikatoren für seinen Gesundheitszustand. Normalerweise sollte der Blutdruck zwischen 90/60 und 140/90 mmHg liegen. Jeder Mensch hat seinen eigenen „Arbeitsdruck“, bei dem er sich wohl fühlt. Während der Schwangerschaft müssen Sie sorgfältig auf Ihren Körper hören, um rechtzeitig auf verschiedene pathologische Veränderungen reagieren zu können. Und Druck wird als eine der Hauptinformationsquellen angesehen. Niedriger Blutdruck kann eine physiologische Norm sein oder eine schwerwiegende Fehlfunktion des Körpers. Heute werden wir über niedrigen Druck sprechen - seine Symptome, Entwicklungsursachen, Ausscheidungsmethoden und die Gefahren eines solchen Zustands.

Niedriger Blutdruck während der Schwangerschaft

Niederdruck erkennen

Werdende Mütter fühlen sich oft einfach nicht unter Druck gesetzt, besonders wenn sie noch nie zuvor auf solche Probleme gestoßen sind. Sie führen Müdigkeit und Apathie auf Toxikose zurück und sind sich häufig eines niedrigen Blutdrucks nicht bewusst, bevor sie zum Arzt gehen. Also, was sind die Symptome eines niedrigen Blutdrucks?

  1. Niedriger Blutdruck wird oft von Kopfschmerzen begleitet, Schwindel, Schwäche, Apathie und Ohnmacht treten häufig auf. In der Antike waren Ohnmacht und ursachenlose Schwäche die ersten Anzeichen einer Schwangerschaft.
  2. Berufstätige Frauen bemerken, dass bei niedrigem Druck ihre Leistung abnimmt, sie schnell müde werden, ihr Gedächtnis und ihre Aufmerksamkeitskonzentration sich verschlechtern, werdende Mütter ständige Schläfrigkeit und Übelkeit verspüren, die nicht mit Toxikose verbunden sind.
  3. In einigen Fällen kann Tinnitus auftreten, sich verdunkeln und sogar Fliegen können vor den Augen auftreten.
  4. Eine Frau kann einen instabilen Nervenzustand erleben, der nicht mit hormonellen Schwankungen verbunden ist. Oft gibt es Zittern der Extremitäten, vermehrtes Schwitzen.
  5. Oft macht das Verringern des Drucks die Frau wetterempfindlich. Selbst schwache Magnetstürme können zu vermehrten Kopfschmerzen führen.
  6. In einigen Fällen kann ein niedriger Blutdruck von einem häufigen Puls begleitet sein.
  7. Selbst bei geringer körperlicher Anstrengung verspürt eine Frau Atemnot, ihr Herz schlägt schnell.

Wenn Sie mindestens einige dieser Symptome bemerken, ist es am besten, so bald wie möglich einen Arzt aufzusuchen und Ihren Blutdruck zu messen. Und es ist besser, zu Hause ein kleines Blutdruckmessgerät zu haben, um den Blutdruck während der Schwangerschaft zu überwachen und zu kontrollieren.

Warum die Schwangerschaft im Druck abnimmt

Im Allgemeinen ist die Schwangerschaft selbst bereits ein Grund für einen niedrigen Blutdruck, für einen ähnlichen Zustand haben Ärzte sogar eine Definition - physiologische Hypotonie bei schwangeren Frauen. Der Grund dafür ist die hormonelle Umstrukturierung des Körpers, eine Veränderung in der Arbeit vieler Organe. Aber welche Faktoren können den Blutdruck beeinflussen und unter das zulässige Niveau senken?

  1. Überlastung und chronischer Schlafmangel sind eine der Hauptursachen für niedrigen Blutdruck während der Schwangerschaft. Diesem Problem stehen berufstätige Frauen gegenüber, die gezwungen sind, ihre Arbeitspflichten vor dem Erlass zu erfüllen.
  2. Emotionaler Stress, Stress, Depressionen, Angstzustände und Angstzustände können auch die Ursache für niedrigen Blutdruck und das Wohlbefinden von Frauen sein.
  3. Niedriger Druck kann bei unzureichender, unausgeglichener und schlechter Ernährung, Hunger auftreten. Dies wird häufig bei schwerer Toxizität beobachtet - der Körper einer Frau ist buchstäblich erschöpft, aber sie kann immer noch nichts essen.
  4. Eine starke Änderung der Wetterbedingungen kann auch zu einem Blutdruckabfall führen.
  5. Der Blutdruck kann mit der Dehydration sinken - wenn Sie sich in einem heißen und stickigen Raum in der Sonne befinden. Dehydration kann durch anhaltenden Durchfall oder Vergiftung verursacht werden. In diesem Fall sollten Sie nicht nur an niedrigen Druck denken, sondern müssen so schnell wie möglich einen Arzt konsultieren, um qualifizierte Unterstützung zu erhalten. Eine starke Dehydration ist für den Fötus im Mutterleib gefährlich.
  6. In einigen Fällen kann ein niedriger Blutdruck das Ergebnis schwererer Krankheiten sein. In der Regel handelt es sich dabei um chronische Erkrankungen des endokrinen oder kardiovaskulären Systems, des Magen-Darm-Trakts. In einigen Fällen kann ein niedriger Blutdruck auf eine latente Infektion des Körpers hinweisen.

Wenn aus ganz objektiven Gründen ein niedriger Druck auftritt, können Sie ihn selbst bekämpfen und auf Diät- und Volksheilmittel zurückgreifen. Wenn niedriger Druck mit schlechter Gesundheit einhergeht, eine Verletzung des normalen Regimes des Tages darstellt und nicht mit externen Faktoren verbunden ist, ist dies höchstwahrscheinlich ein Symptom für eine andere (Haupt-) Krankheit. Sie müssen nur einen Arzt aufsuchen und eine gründliche Untersuchung durchführen, da niedriger Druck gefährlich sein kann.

Die Gefahr eines niedrigen Blutdrucks

Wenn Sie Ihren Arbeitsblutdruck kennen, der vor der Schwangerschaft lag, ist es für Sie nicht schwierig, die Rate seiner Abnahme zu berechnen. Normalerweise sollte der Druck um nicht mehr als 10% abnehmen. Das heißt, wenn die Obergrenze des oberen Blutdrucks 120 mmHg beträgt, ist eine Verringerung von nicht mehr als 12 Einheiten zulässig. Dies bedeutet, dass der maximale Druck auf 108 mmHg fallen kann. Unterhalb dieser Grenze wird der Druck als abnormal angesehen, was sehr gefährlich sein kann.

Die Gefahr eines niedrigen Blutdrucks

In den frühen Stadien erhöht Hypotonie das Risiko einer Fehlgeburt. Wenn Sie eine schwierige Schwangerschaft haben oder in der Vergangenheit eine Fehlgeburt hatten, müssen Sie den Druck sehr sorgfältig überwachen. In der Folge besteht bei niedrigem Blutdruck die Gefahr einer unzureichenden Sauerstoffversorgung des Fötus. Wenn das Blut sehr langsam durch den Körper zirkuliert, besteht die Gefahr einer Hypoxie. Ähnliches kann man übrigens beobachten, wenn eine schwangere Frau auf dem Rücken schläft und eine Hohlvene drückt. In diesem Fall nimmt der Druck schnell ab.

In einer späteren Schwangerschaft ist die Gefahr eines niedrigen Blutdrucks durch Uteruskontraktionen beeinträchtigt. Bei Frauen mit niedrigem Druck ist die Wehen träge, die Geburt im Allgemeinen schwieriger. Darüber hinaus steigt das Risiko einer postpartalen Blutung.

So erhöhen Sie schnell Ihren Blutdruck

Es kommt also vor, dass der Druck sehr schnell abfällt, buchstäblich in wenigen Minuten. Dies geschieht während der Aufregung, in einem heißen und stickigen Raum, während des Hungers. In solchen Fällen werden Sie sich krank fühlen - Sie werden starken Schwindel und Schwäche verspüren und Ihre Beine werden zu Baumwolle. In solchen Situationen ist es sehr wichtig, sich hinzusetzen, um nicht zu fallen. Wenn Sie auf der Straße unter niedrigem Druck stehen, setzen Sie sich auf eine Bank, halten Sie an und hocken Sie zumindest. Dies schützt Sie vor Stürzen und möglichen Verletzungen.

Bei niedrigem Druck trinken Sie zuerst eine Tasse heißen süßen Tee mit einem Stück Schokolade. Bitte beachten Sie, dass Tee nicht grün sein sollte - er reduziert den Druck noch mehr. Sie können sich eine Tasse guten Kaffee leisten - aber nur einen! Es ist nützlich, Kaffee durch Chicorée- oder Hibiskus-Tee zu ersetzen, um zu verhindern, dass Koffein in den Körper gelangt.

Wenn Sie regelmäßig von niedrigem Blutdruck begleitet werden, brauchen Sie vielleicht genug Schlaf? Denken Sie daran, dass Sie schwanger sind und Ruhe brauchen, auch wenn Sie arbeiten. Bitten Sie Ihren Arbeitgeber, Sie eine Stunde früher nach Hause gehen zu lassen, oder informieren Sie Ihren Arzt, wenn Sie sich unwohl fühlen, einen Krankenstand zu eröffnen. Banaler Schlaf und mehrere Tage Ruhe helfen Ihnen, Ihren Blutdruck zu normalisieren.Bei niedrigem Druck ist es nützlich, eine Kontrastdusche zu nehmen - sie trainiert die Blutgefäße, macht sie flexibler und beweglicher. Gehen Sie mehr, bleiben Sie an der frischen Luft, machen Sie alle möglichen Übungen für schwangere Frauen und Ihr Wohlbefinden wird sich sicherlich wieder normalisieren.

Achten Sie besonders darauf, was Sie essen. Ab dem Moment der Schwangerschaft müssen Sie nicht mehr zu zweit essen - dies führt nur zu zusätzlichen Pfunden und unnötigen Problemen. Aber es lohnt sich immer noch, die Ernährung zu ändern - Lebensmittel sollten so gesund und nahrhaft wie möglich sein. Verweigern Sie Brötchen zugunsten von getrocknetem Obst oder frischem Gemüse - sie haben mehr Vorteile und Vitamine.

Essen Sie Milchprodukte, frisches Obst und Gemüse, Getreide, Fisch, Fleisch, Gemüse. Steigen Sie morgens nicht sehr abrupt aus dem Bett, es ist besser, etwas in liegender Position zu essen und dann langsam aufzustehen. Dies schützt Sie vor Schwindel und Übelkeit. Es gibt einige Lebensmittel, die Ihnen helfen können, Ihren Blutdruck zu erhöhen. Dies ist Knoblauch, Karottensaft, Trauben (Rosinen), Zitrone, Tee aus Süßholzwurzel, Kaffee. Aber es gibt Produkte, die im Gegenteil den Druck reduzieren, sie müssen aufgegeben werden. Der wichtigste ist grüner Tee. Um den Blutdruck zu erhöhen, müssen Sie mehr Eiweiß essen - Milchprodukte, Fleischbrühe, Bohnen, Fisch, weißes Fleisch. Ein Überschuss an Salz muss jedoch verworfen werden. Vergessen Sie nicht das Wasserregime - Sie müssen mindestens zwei Liter sauberes Wasser pro Tag trinken.

Sind Medikamente akzeptabel?

Medikamente gegen niedrigen Blutdruck während der Schwangerschaft
Viele Frauen, die keinen Ausweg in der Ernährung und in den Hausrezepten gefunden haben, suchen nach einer Möglichkeit, den Blutdruck medizinisch zu senken. Dies ohne Rücksprache mit einem Arzt zu tun, ist äußerst gefährlich. Tatsache ist, dass viele Medikamente viele Nebenwirkungen haben und während der Schwangerschaft nicht eingenommen werden können. Der gleiche wirksame und beliebte Eleutherococcus erhöht den Druck sehr gut, kann jedoch Muskel- und Gebärmuttertonus verursachen, einschließlich. Die medikamentöse Therapie wird nur mit offensichtlichen Beschwerden und schlechter Gesundheit einer schwangeren Frau durchgeführt. In vielerlei Hinsicht kommt es bei der Behandlung von niedrigem Blutdruck darauf an, die Grunderkrankung zu identifizieren, die als Entwicklung eines solchen Symptoms diente. Ginseng-Extrakt gehört zu den harmlosesten Mitteln zur Druckerhöhung. Sie müssen ein paar Tropfen in ein Glas Wasser fallen lassen und in kleinen Schlucken trinken. Ständig verwendete Tinkturen sollten mit dem Arzt vereinbart werden. In anderen Fällen müssen Sie versuchen, den Druck durch natürliche Methoden und Rezepte der traditionellen Medizin zu erhöhen.

Volksheilmittel zur Erhöhung des Blutdrucks

Hier sind einige Rezepte, die helfen können, den Blutdruck zu erhöhen, ohne die Gesundheit von Frauen und Kindern zu beeinträchtigen.

  1. Ein Sud aus Ringelblumen. Am Morgen müssen Sie auf nüchternen Magen 10 Tropfen Calendula-Alkohol-Tinktur in ein Glas Wasser geben und eine halbe Stunde vor den Mahlzeiten trinken.
  2. Beeren von Viburnum. Gießen Sie gefrorene oder frische Beeren von Viburnum mit kochendem Wasser und trinken Sie mit Zitrone und Honig wie Tee.
  3. Kaninchenkohlbrühe. Dies ist eine wirksame Heilpflanze, aus der Sie einen Sud zubereiten müssen - einen Esslöffel getrocknete Blätter pro Liter kochendem Wasser. Trinken Sie 100 ml vor jeder Mahlzeit, die erste Mahlzeit muss auf nüchternen Magen sein. Die Brühe erhöht den Druck, lindert Übelkeit und Erbrechen.
  4. Die Wurzel des Radios ist rosa. Aus einem Esslöffel zerkleinerter Wurzel und einem Liter kochendem Wasser sollte ein Sud zubereitet werden. Trinken Sie dreimal täglich ein drittes Glas Brühe, wenn Sie sich unwohl fühlen.
  5. Hagebutte, Weißdorn, Johanniskraut. Dieses Rezept steigert auch perfekt den Blutdruck und das Hämoglobin. Eine Handvoll Weißdornbeeren und Wildrosen sollten gewaschen und in eine Thermoskanne gegeben werden. Fügen Sie zwei Esslöffel trockene Johanniskraut hinzu und gießen Sie zwei Liter kochendes Wasser ein. Lassen Sie es mindestens 10 Stunden ziehen und nehmen Sie dann 2-3 Mal am Tag ein halbes Glas, je nachdem, wie Sie sich fühlen.

Diese einfachen Rezepte sind nicht nur wirksam bei der Bekämpfung von niedrigem Blutdruck, sondern auch wirklich sicher für schwangere Frauen.

Laut Statistik ist ein niedriger Blutdruck bei fast jeder dritten Schwangerschaft weit verbreitet. Darüber hinaus stellt ein leichter Druckabfall kein ernstes Risiko für den Fötus dar. Wenn der Druck kritisch wird, müssen Sie gleichzeitig so schnell wie möglich einen Arzt aufsuchen, insbesondere wenn der Druck von Erbrechen begleitet wird. Vielleicht muss eine schwangere Frau ins Krankenhaus eingeliefert und behandelt werden. Während der Schwangerschaft müssen Sie Ihre Gesundheit genauer überwachen, denn jetzt sind Sie nicht nur für sich selbst verantwortlich, sondern auch für Ihr Baby, das Sie unter Ihrem Herzen tragen.

Video: niedriger Blutdruck und Schwindel während der Schwangerschaft

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