Kann man Kirschen stillen?

Im Sommer reifen in unserer Gegend viele köstliche Früchte auf Obstbäumen. Sie enthalten alle notwendigen Vitamine und Mineralien, deshalb müssen sie einfach täglich konsumiert werden. Kirschen während des Stillens sind vorteilhaft, aber wie sicher ist diese Beere für Babys? Bevor Sie sie in die Ernährung aufnehmen, müssen Sie die Vor- und Nachteile abwägen und sich vielleicht sogar von einer kompetenten Person beraten lassen - einem Kinderarzt.

Wofür ist Kirsche gut?

Lohnt es sich, ihre Frau zu essen, die das Baby stillt? Die Kirschen sind sehr lecker. Darüber hinaus enthält es körpereigene Substanzen, nämlich:

• Zitronensäure;
• Fruchtzucker;
• Faser;
• Proteine;
• Pektine;
• Tannine;
• Mineralien: Natrium, Kalium, Kalzium, Phosphor, Magnesium, Eisen.

Kirschkompotte bereichern die Muttermilch mit Vitaminen und den Körper einer Frau mit Vitamin B9, besser bekannt als Folsäure. Es wirkt sich positiv auf das Nervensystem aus. Hilft bei der Verbesserung der Gehirndurchblutung.

Die meisten jungen Mütter sind der festen Überzeugung, dass es kontraindiziert ist, während des Stillens rotes Obst und Gemüse zu konsumieren. Tatsächlich haben sie keine kategorischen Kontraindikationen. Sie sollten jedoch schrittweise eingeführt werden. Sie müssen mit einer sehr kleinen Menge beginnen und das Baby nach dem Füttern beobachten. Dies stellt sicher, dass keine ausgeprägte negative Reaktion auftritt.

Während der Schwangerschaft und Geburt verliert eine Frau viel Kraft und wichtige Reserven im Körper. Die Situation normalisiert sich schnell, wenn das Menü der jungen Mutter ausgewogen und abwechslungsreich ist.

Die heilenden Eigenschaften von Kirschen

1. Die Bestandteile dieser Beeren tragen zur Beseitigung freier Radikale aus dem Körper bei. Dies verhindert die Bildung von gutartigen und bösartigen Tumoren im Körper. Rote Früchte - Kirschen und Kirschen schützen den menschlichen Körper vor Zellmutationen.
2. Diese Früchte verringern auch die Wahrscheinlichkeit, Gicht zu entwickeln. Sie tragen zur Normalisierung der Stoffwechselprozesse bei, stellen das Salzgleichgewicht wieder her und wirken harntreibend.
3. Wenn eine Frau stillt, werden alle nützlichen Substanzen aus dem Körper mit Substanzen angereichert, die für die Entwicklung des Babys wichtig sind. Eine Mutter, die keine Vitamine erhält, ist daher extrem anfällig für äußere Umstände. Kirschen reduzieren das Risiko von Entzündungen, Schwellungen und Gelenkschmerzen. Bei regelmäßiger Anwendung wirken diese Früchte vorbeugend auf die Entwicklung von Erkrankungen des Skelettsystems.
4. Bei Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems ist das Trinken von Kirschsaft angezeigt. Es ist nützlich für das Herz und verringert die Möglichkeit von Krankheiten, die damit verbunden sind. Das Vorhandensein von Anthocyanen in der Zusammensetzung hilft, die Wände der Venen und Kapillaren zu stärken.
5. Kirsche normalisiert den Blutdruck und erhöht das Hämoglobin. Aus diesem Grund wird häufig empfohlen, an Anämie und Anämie zu leiden.
6. Stillen ist eine starke Belastung für Körper und Nerven. Das Essen von Kirschen verbessert die Gehirnfunktion und hilft, den Schlaf zu normalisieren. Nervosität und psychische Beschwerden verschwinden und werden durch gute Gesundheit und Stimmung ersetzt. Neugeborene erhalten neben der Milch ihrer Mutter, die Kirschen konsumiert, Substanzen, die für das Wachstum und die Entwicklung äußerst wichtig sind.
7. Diese Beere hilft, überschüssige Fettansammlungen aus dem Körper zu entfernen, die sich während der Schwangerschaft gebildet haben.Es entfernt effektiv und schnell Toxine und Toxine. Trotzdem werden die meisten Vitamine daraus aufgenommen. Experten empfehlen es oft als Adjuvans, das Sand und Steine ​​aus den Nieren entfernt.

Gegenanzeigen

Wenn keine individuelle Unverträglichkeit vorliegt, ist Kirsche ein sehr nützliches Produkt. Es stärkt das Immunsystem, was in Zeiten von SARS, bakteriellen Infektionen und entzündlichen Prozessen sehr wichtig ist.

In den folgenden Fällen muss jedoch besondere Sorgfalt darauf verwendet werden, es zu behandeln:

• erhöhte Magensäure;
• ein Geschwür;
• Diabetes mellitus während Exazerbationsperioden;
• Kommissuren im Darm;
• Gastroenteritis während Exazerbationsperioden;
• Lungenerkrankungen.

Es muss daran erinnert werden, dass alles in Maßen gut ist und Kirsche keine Ausnahme von dieser Regel ist.

Wie kann man eine Beere in die Ernährung einer stillenden Mutter einführen?

Um die Reaktion des Babys zu überwachen, müssen Sie vor dem Mittagessen ein paar Kirschen essen und das Baby den ganzen Tag beobachten. Mit der Manifestation einer individuellen Reaktion während des Tages wird es einfacher sein, mit geeigneten Medikamenten aufzuhören. Wenn nachts Allergien auftreten und die Mutter schläft, kann dies äußerst negative Folgen haben.

Wenn keine individuelle Unverträglichkeit beobachtet wird, können Sie am nächsten Tag mehr Beeren essen und auch den Zustand des Kindes sorgfältig untersuchen. Kinderärzte glauben, dass die Beere auf jeden Fall schon 3 Monate nach der Lieferung sparsam verzehrt werden sollte.

Wie Kirschen auswählen und lagern?

Wenn die Beeren unnatürlich weich und klebrig sind, sollten Sie sie nicht einnehmen. Dies deutet darauf hin, dass die reifen Kirschen.

Damit es lange gelagert werden kann, müssen grüne Stecklinge darauf sein. Mit ihnen kann die Beere 2-3 Tage an einem kühlen Ort gelagert werden. Dies ist in der Regel die maximale Dauer.

Sie können die Haltbarkeit des Produkts durch Einfrieren erhöhen. Es ist erforderlich, frische Kirschen zu nehmen, Stecklinge und Samen von ihnen zu entfernen. Legen Sie das Fruchtfleisch in Behälter aus lebensmittelechtem Kunststoff und stellen Sie es in den Gefrierschrank. Sie können unabhängig voneinander verzehrt werden, wenn sie vor dem Einfrieren mit Zucker bestreut werden, oder in gekochter Form - in Pasteten und Knödeln. Gefrorene Kirschen können auch frischen Säften oder gekochten Kompotten zugesetzt werden.

Video: Welche Art von Obst kann eine stillende Mutter haben?