Kann ich einen Kuchen stillen?

In der Zeit, in der eine Frau stillt, besteht die Hauptaufgabe darin, einen maximalen Schutz für ihr Baby zu gewährleisten. Dies hinterlässt einen Eindruck von allerlei Einschränkungen in ihrer Ernährung. Viele Lebensmittel und Getränke müssen davon ausgeschlossen werden. Aber jede Mama ist wahrscheinlich nicht gegen den Wunsch, leckeres Essen zu essen. Ihr Körper braucht manchmal so etwas, süßes, weiches und leckeres Essen. Es ist leicht zu erraten, dass es sich um einen Kuchen handelt. Und kann sie es in dieser Zeit benutzen? Um diese Frage zu beantworten, sollten Sie dies gründlich verstehen.

Stillkuchen

Der Schaden eines solchen Desserts

Wenn wir Konzepte wie Kuchen und den weiblichen Körper berücksichtigen, auch ohne Berücksichtigung der Stillzeit, sollten wir nicht vergessen, dass solche Lebensmittel eine ausreichend große Anzahl an Kalorien enthalten. Wenn Sie mindestens 100 g dieses Produkts essen, wird der Körper mit Energie in Höhe von 500 Kalorien aufgefüllt. Jede Frau, die ihre Figur beobachtet, eine solche Zahl ist eindeutig nicht gleichgültig.

Zweifellos enthalten Kuchen eine ausreichende Menge an Kohlenhydraten, die eine ausgezeichnete Energiequelle darstellen. Dies ist jedoch nur für diejenigen gut, die einen aktiven Lebensstil führen, Sport treiben und ständig körperlicher Anstrengung ausgesetzt sind. Es ist leicht vorstellbar, was mit diesen Kohlenhydraten im Körper einer Frau passieren wird, die sich extrem wenig bewegt, aber überhaupt nicht mit Sport und Sport befreundet ist. Sie verwandeln sich einfach in Fett. Als Reaktion auf das Essen des Kuchens, unterstützt durch ihr ungezügeltes Verlangen, erhalten sie nichts außer angesammelten zusätzlichen Pfund.

Wir sollten nicht vergessen, dass der Kuchen immer noch eine schlechte Sättigung aufweist und in keiner Weise eine vollständige Mahlzeit ersetzen kann. Wenn man nicht mehr als eine Stunde später ein ziemlich anständiges Stück Kuchen gegessen hat, wird es wieder ein Gefühl des Hungers geben.

Der Kaloriengehalt ist alles andere als das Schlimmste, dem eine stillende Mutter begegnen kann. Die erhöhte Nachfrage nach solchen Produkten erfordert die Einführung verschiedener zusätzlicher Zutaten in das Rezept. Wir sprechen über alle Arten von Backpulver, Verdickungsmitteln und anderen Substanzen, die den Geschmack solcher Produkte verbessern. Alle werden verwendet, um solche Gegenstände so lange wie möglich aufzubewahren.

Sie können verschiedene Beeren und Früchte enthalten, einschließlich solcher aus der Kategorie der Zitrusvertreter. Jetzt ist die Zeit, sich an das Baby zu erinnern (obwohl Sie es nie vergessen sollten). Alle Bestandteile des Kuchens können als Provokateure wirken und mögliche Fehlfunktionen des Verdauungstrakts verursachen. Sie können Koliken verursachen, mit anderen Worten, Situationen, in denen der Magen des Babys zu schmerzen beginnt. Ein vernünftiger und vernünftiger Schritt wäre, den Kauf von Süßwaren dieser Art zu verweigern.

Guter Ersatz für Ladenkuchen

Wenn eine stillende Mutter gerade den Drang hat, ein Stück Kuchen zu essen, ist es nicht notwendig, kopfüber hinter ihm in den Laden zu rennen. Eine korrektere Lösung wäre, es selbst zu machen. Nun, wenn eine Frau wirklich Süßigkeiten wollte, sollten Sie sie nicht ablehnen. Nichts wird beängstigend sein, wenn eine stillende Mutter ein kleines Stück Kuchen isst. Im Gegenteil, es wird nur ihr zugute kommen. Wenn sie die Motivation erkennt, erhält sie positive Emotionen, die sich sicherlich positiv auf das Wohlbefinden des Babys auswirken. Darüber hinaus sind solche Produkte viel nützlicher als die im Supermarkt gekauften.

Ein köstliches und sicheres Kuchenrezept

Für die Zubereitung benötigen Sie folgende Zutaten:

  • "Gebackene Milch" -Kekse - 50 Stück;
  • Kristallzucker - 1 Tasse;
  • fettarmer Hüttenkäse - 300 g;
  • Butter - 150 g;
  • flüssige Sahne - eine kleine Menge.

Zuckerguss kochen
Dies erfordert:

  • Butter - 50 g;
  • saure Sahne mit einem Fettgehalt von 15% - 100 g;
  • zwei Esslöffel Sahne;
  • zwei Esslöffel Kakao;
  • Kristallzucker in Höhe von vier Esslöffeln.

Jeder Keks wird in Sahne getaucht und auf die Folie gelegt. Die Butter sollte erweicht, mit Zucker geschlagen und mit Hüttenkäse versetzt werden. Die resultierende Masse wird mit Keksen gefettet. Von oben ist es mit anderen Keksen bedeckt. Die restliche Creme wird in Form eines Hügels auf die Oberfläche gelegt und wieder mit Keksen bedeckt.

Kakao wird mit Salz, Zucker und Sahne gemischt. Die resultierende Mischung wird mit Öl versetzt und über einem Feuer erhitzt, bis die Konsistenz dick wird. Die oberste Schicht der erzeugten „Struktur“ wird mit der erhaltenen Glasur bedeckt. Gekochter Kuchen sollte 12 Stunden im Kühlschrank aufbewahrt werden.

Jetzt wissen Sie, dass die Antwort auf die Frage, ob es einer stillenden Mutter möglich ist, verschiedene Kuchen in ihre Ernährung aufzunehmen, definitiv positiv sein wird. Und es ist überhaupt nicht notwendig, Ihre Lieblingssüßigkeiten aufzugeben.

In dieser Zeit kann eine Frau auch andere Desserts in ihren verschiedenen Versionen verwenden. Sie können Pflaumen, getrocknete Aprikosen, Walnüsse und Feigen durch einen Fleischwolf überspringen. Auf diese Weise können Sie eine echte Vitamin "Bombe" bekommen. Der Verzehr eines solchen Desserts muss jedoch mit äußerster Vorsicht angegangen werden. Es ist notwendig, mit einem Dessertlöffel zu beginnen und dabei den Zustand des Babys zu beobachten. Wenn nichts Negatives beobachtet wird, kann der Verzehr fortgesetzt werden, wodurch die Menge der verzehrten Lebensmittel allmählich erhöht wird.

Muss ein bisschen warten

Nach der Geburt des Babys ist es nicht sofort erforderlich, Ihre Ernährung durch die Einführung neuer Produkte zu erweitern. Es ist besser, nicht zu experimentieren, sondern zu warten, bis das Baby drei Monate alt ist. Es ist notwendig, das Verdauungssystem des Babys etwas stärker zu machen. Nach der Geburt hat das Baby häufig Koliken, weshalb es sich nicht lohnt, sie zusätzlich zu laden. Das enzymatische System des Babys wird immer noch gebildet und ist noch lange nicht perfekt.

Außerdem sollte man niemals einen Sinn für Proportionen vergessen. Unabhängig davon, wie nützlich das Produkt ist, wirkt es sich nur bei mäßiger Anwendung positiv aus. Nachdem das Baby drei Monate alt ist, kann Mama vorsichtig und schrittweise Süßigkeiten in ihre Ernährung einführen. Zweifellos sollten hausgemachte Backwaren bevorzugt werden, anstatt Produkte zu lagern. Sie sollten immer daran denken, dass die Gesundheit ihres Babys von der Ernährung einer stillenden Frau abhängt.

Video: Ist es für eine süße stillende Mutter möglich?

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