Kann man Schokolade stillen?

Wenn eine Frau ein Baby stillt, benötigt ihr Körper viel Glukose. Dies liegt daran, dass Glukose eine große Rolle bei der Milchproduktion des Körpers spielt. Aus diesem Grund hat Mama den Wunsch, mehr Süßes zu essen, um den Mangel an dieser Substanz auszugleichen. Um diesen Wunsch zu befriedigen, möchte ich ständig zuckerhaltige Lebensmittel essen. Dies sind Desserts, süßes Gebäck, getrocknete Früchte, Eis. Kinderärzte empfehlen in dieser Zeit auch, sich nur auf süßen Tee zu beschränken.

Schokolade zum Stillen

Eine der köstlichsten und gesündesten Optionen, um einen Mangel an Glukose auszugleichen, ist Schokolade. Lassen Sie uns genauer betrachten, wie nützlich es ist. Kann ich es überhaupt verwenden und was sind die Kontraindikationen?

Die Vorteile des Produkts während der Fütterung

  1. Enthält Antioxidantien. Hochwertige Naturschokolade enthält Kakaobohnen. Auch Kakaobutter muss darin enthalten sein. Darüber hinaus enthält Schokolade je nach Art eine bestimmte Menge Zucker. Dieses qualitativ hochwertige Produkt enthält Antioxidantien. Es enthält viel mehr als grünen Tee, der für seine antioxidativen Eigenschaften bekannt ist. Sie sind für jeden Menschen und insbesondere für eine Frau in dieser Zeit sehr wichtig. Diese Substanzen unterstützen die Herzgesundheit und verhindern frühzeitige Alterungsprozesse im Körper. Sie bekämpfen auch freie Radikale, die viele gefährliche Krankheiten verursachen.
  2. Glukosequelle. Wenn dem Körper diese Substanz fehlt, kann dies zu unangenehmen Symptomen führen. Kopfschmerzen beginnen, die Stimmung verschlechtert sich, die geistige und körperliche Aktivität nimmt ab. Nach der Geburt ist der weibliche Körper bereits durch viele Belastungen geschwächt. Sie ist nicht nur körperlich erschöpft, sondern gibt auch viel Energie für die Pflege des Babys aus und gewöhnt sich an die Rolle der Mutter. Die Verwendung von Produkten, die Glukose enthalten, einschließlich Schokolade, wird den Körper in dieser schwierigen Zeit unterstützen.
  3. Verbessert die Stimmung. Jeder weiß, dass das Essen von Schokolade zur Produktion von Endorphinen beiträgt. Dieses Hormon bringt ein Gefühl des Glücks, verbessert die Leistung. Eine junge Mutter wird von dieser Funktion profitieren. Die Hauptsache ist, dass das Produkt natürlich ist, da es sehr wichtig ist, die Gesundheit nicht zu schädigen, insbesondere während der Fütterung. Übertreiben Sie es nicht, denn dieses Produkt hat seine eigenen Kontraindikationen. Um Müdigkeit und Stress zu überwinden, muss eine junge Mutter nur ein Viertel der Fliesen pro Tag essen.

Produktschaden

Der Schaden von Schokolade beim Stillen

  1. Mögliche Allergien. Wenn die stillende Mutter Schokolade isst, ist es wahrscheinlich, dass das Baby eine allergische Reaktion darauf entwickelt. In den ersten drei Monaten ist es ratsam, das Produkt nicht vollständig zu verwenden. Der Körper eines gerade geborenen Kindes ist nicht an viele Dinge angepasst, denen er in der Welt um ihn herum begegnet. Daher sollte die Mutter bei der Auswahl der Produkte mit äußerster Vorsicht vorgehen, um das Baby nicht zu schädigen.
  2. Unnatürliches Produkt. Wenn Sie heute Produkte kaufen, sollten Sie besonders vorsichtig sein. In der Lebensmittelproduktion werden immer mehr Chemikalien eingesetzt. Oft wissen wir nicht, wie der Körper auf die eine oder andere Komponente reagiert. Gleiches gilt für Schokolade. Natürliche Kakaobutter wird zunehmend durch Fette ersetzt, deren Verwendung zweifelhaft ist. Eine junge Mutter, die Nahrung verwendet, ist nicht nur für ihre Gesundheit verantwortlich, sondern auch für die Gesundheit des Babys. Daher sollten Sie in dieser Zeit die Auswahl des Produkts in den Verkaufsregalen sorgfältig prüfen. Lesen Sie die Etiketten und fragen Sie die Verkäufer nach der Zusammensetzung.Schließlich hängt die Gesundheit von der Qualität der in dieser Zeit konsumierten Produkte ab, was die Zukunft des Kindes bedeutet.
  3. Süchtig nach Schokolade. Von Ernährungswissenschaftlern können Sie hören, dass übermäßiger Verzehr von schokoladenhaltigen Lebensmitteln süchtig machen und süchtig machen kann. Nach den neuesten Daten aus verschiedenen Studien, die von Wissenschaftlern aus verschiedenen Ländern durchgeführt wurden, müssen Sie jedoch täglich mehr als 50 Tafeln Schokolade essen, um Sucht zu verursachen. Daher ist die Entstehung von Abhängigkeit nicht zu befürchten. Aber wir dürfen nicht vergessen, dass das Produkt trotz der Vorteile viele Kalorien enthält. Beschränken Sie sich auf ein paar Scheiben pro Tag. Eine solche Dosis sollte weder Mutter noch Kind schaden.
  4. Schädigung der Zähne. Zucker ist in Schokolade immer vorhanden. Wie wir bereits gesagt haben, ist es diese Komponente, die eine stillende Frau benötigt, um den Mangel an Glukose auszugleichen, der während der Milchproduktion verloren geht. Aber wie jedes andere Dessert kann Schokolade die Zähne schädigen. Sie können diesen Schaden verhindern. Nach der Verwendung des Produkts müssen Mundhöhle und Zähne mit Spezialwerkzeugen gereinigt werden. Wenn Sie zu Hause sind, putzen Sie Ihre Zähne. Tagsüber ist es zweckmäßig, ein spezielles Klarspüler oder Kaugummi zu verwenden.

Ernährungsschokoladentipps

Ernährungsschokoladentipps

  1. Achten Sie auf Hautausschläge. Wenn das Kind an einigen Stellen des Körpers Rötungen hat (meistens Wangen, Bauch, Gesäß), Durchfall begonnen hat, muss die Verwendung des Produkts zumindest für einige Tage verweigert werden. Essen Sie danach eine kleine Scheibe Schokolade und beobachten Sie die Reaktion des Körpers des Kindes. Wenn der Ausschlag erneut auftritt, ist die Allergie des Kindes gegen dieses Produkt. In diesem Fall müssen Sie es für den gesamten Zeitraum aufgeben.
  2. Wählen Sie hochwertige Schokolade. Wenn Sie durch die Zusammensetzung des Produkts, die auf der Verpackung angegeben ist, verwirrt sind, ist es besser, den Kauf abzulehnen. Ein zu niedriger Preis sollte Sie auch nicht anziehen. Qualitätsschokolade hat einen angemessenen Preis. Sparen Sie in diesem Fall kein Geld. Gesundheit hängt schließlich von der Qualität der Produkte ab. Darüber hinaus wird es Ihre Stimmung verbessern, Energie geben. Dunkle Schokolade ist vorteilhafter. Es hat mehr Kakao und weniger Kalorien.
  3. Betrachten Sie das Alter des Babys. Wenn das Baby gerade geboren wurde, wird der Mutter geraten, Süßigkeiten abzulehnen. Es ist am besten, wenn sie mehrere Monate lang keine Schokolade isst. Danach können Sie einige Gramm Schokolade pro Tag verwenden und diese schrittweise auf 25 g pro Tag erhöhen.
  4. Beginnen Sie, indem Sie morgens Schokolade essen. Dies sollte mit allen Produkten geschehen, die eine stillende Mutter in ihre Ernährung einführt. Auf diese Weise kann sie die Reaktion des Körpers des Babys während des Tages verfolgen. Es ist jedoch wichtig zu bedenken, dass die Reaktion möglicherweise nicht sofort auftritt, sondern mehrere Tage dauern kann. Wenn das Baby keine anderen Produkte verträgt, sollte seine Mutter mit 10 Monaten anfangen, Schokolade zu essen. Essen Sie dieses Produkt nicht nachts. Es enthält Koffein, das übermäßige Erregung verursacht.

Ärzte verbieten Schokolade nicht für stillende Mütter, sondern sprechen über die möglichen Folgen ihrer Verwendung. Sie sollten diese Delikatesse jedoch nicht nur zur Rückversicherung ganz aufgeben. Wenn das Kind keine negative Reaktion hat, können Sie sehr gut ein wenig von diesem Produkt pro Tag essen. Die Hauptsache ist, Vorsichtsmaßnahmen nicht zu vergessen, qualitativ hochwertige Lebensmittel zu essen. Dies gilt nicht nur für Schokolade, sondern auch für andere Produkte.

Video: Ist es für eine süße stillende Mutter möglich?

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