Kann Sellerie gestillt werden?

Sellerie kann als eine der nützlichsten Pflanzen bezeichnet werden, die reich an vielen wertvollen Substanzen ist. Dies sind Vitamine und die wertvollsten Säuren und Antioxidantien. Es wird beim Kochen zur Zubereitung verschiedener Gerichte und Getränke verwendet. Traditionell verwenden traditionelle Heiler Sellerie zur Behandlung vieler Krankheiten. Diese Pflanze enthält viele Spurenelemente, die dazu beitragen, die Gesundheit des Körpers zu erhalten und die Entwicklung von Krankheiten zu verhindern. Knusprige Stängel der Pflanze haben einen leicht salzigen Geschmack. Oft wird Sellerie anstelle von Salz gegessen.

Die Stillzeit ist eine besondere Zeit im Leben einer Frau. Daher muss sie jedes Produkt für ihre Ernährung verantwortungsbewusst auswählen, um das Kind nicht nur zu schützen, sondern es und seinen Körper in dieser Zeit zu unterstützen. Sellerie ist zweifellos sehr gesund. Aber kann eine Frau es in dieser Zeit benutzen? Lassen Sie uns genauer betrachten.

Nutzen

Viele Wissenschaftler untersuchten dieses Problem und kamen zu dem Schluss, dass Sellerie einer stillenden Mutter aus vielen Gründen viele Vorteile bringen wird.

1. Da eine Frau in dieser Zeit gezwungen ist, ihre Ernährung einzuschränken und viele sogar gesunde Lebensmittel aufzugeben, hilft Sellerie ihr, den Mangel an wertvollen Substanzen auszugleichen. Diese Pflanze kann ein Bestandteil der Masse von Fleisch- und Fischgerichten werden. Es ist auch ideal für Salate und Getränke.
2. Sellerie enthält die wertvollsten ätherischen Öle, Säuren und andere Spurenelemente.
3. B-Vitamine unterstützen das Nervensystem unverzichtbar, was für eine junge Mutter sehr nützlich ist. Diese Vitamine sind auch an der Hämatopoese und anderen wichtigen Prozessen beteiligt.
4. Vitamin C schützt im Winter vor unerwünschten Erkältungen. Dazu muss der Körper dieses Vitamin im Sommer und Herbst lagern. Schließlich ist es für eine junge Mutter sehr wichtig, gesund zu bleiben, um gut auf ihr Baby aufzupassen.
5. Vitamin A in Sellerie ist eine gute Unterstützung für das Sehen. Darüber hinaus hat es Vitamin K.
6. Es ist bekannt, dass Vitamin E eine gute Wirkung auf Haut und Haare hat, die während der Schwangerschaft geschwächt wurden.
7. Der regelmäßige Verzehr dieser wundersamen Pflanze ist nützlich für junge Mütter, die anfällig für Bluthochdruck sind. In dieser Zeit sollte sie auch die Einnahme von Medikamenten kontrollieren.
8. Wenn Sellerie ständig vorhanden ist, werden die Gefäße stärker. Dies wird dazu beitragen, viele gefährliche Krankheiten zu verhindern, die mit Blutgefäßen und dem Herzen verbunden sind.
9. Cholesterin wird reduziert.
10. Dank der Antioxidantien, aus denen Sellerie besteht, hilft es bei der Vorbeugung und Behandlung von Krebs.
11. Sellerie verbessert die Funktion von Magen und Darm. Das Essen wird viel besser verdaut.
12. Kalium und Natrium in Sellerie helfen dem Körper, den Wasserhaushalt zu kontrollieren. Überschüssige Flüssigkeit wird auf natürliche Weise ausgeschieden. Infolgedessen verschwindet die Schwellung, die Nieren arbeiten besser.
13. Dieselben Antioxidantien tragen zur Beseitigung von Toxinen bei und beseitigen Karzinogene, die sich aufgrund schädlicher Umweltfaktoren oder Unterernährung im Körper ansammeln. Unabhängig davon, wie sehr wir uns bemühen, gesunde Produkte auszuwählen, bieten uns Geschäfte Lebensmittel an, die nicht immer umweltfreundlich und harmlos sind.
14. Darüber hinaus verlangsamt Sellerie den Alterungsprozess und wirkt sich auch positiv auf die Gesundheit von Frauen im Allgemeinen aus.
15. Mit kalorienarmem Sellerie können Sie ihn in großen Mengen verwenden. Dies wird nicht nur dazu beitragen, den Körper mit wertvollen nützlichen Substanzen zu sättigen, sondern auch zum Gewichtsverlust beitragen, den eine Frau höchstwahrscheinlich während der Schwangerschaft gewonnen hat. Sellerie ist eines der Produkte, die Sie essen können, ohne Angst zu haben, die Figur zu verderben.

Gegenanzeigen

Obwohl die Pflanze viele nützliche Eigenschaften hat, ist die Fütterungsperiode dennoch eine besondere Zeit, in der Sie überlegen müssen, wie sich das Produkt auf den Körper der Krümel auswirkt.

1. Das Neugeborene reagiert sehr empfindlich auf viele Produkte. Diese Nummer enthält Sellerie. Ärzte empfehlen dringend, dieses Produkt erst zu essen, wenn das Kind sechs Monate alt ist. Trotz aller Vorteile kann es zu Koliken und Blähungen kommen. Dadurch wird das Kind unruhig, der Schlaf wird schlechter.
2. Es gibt einige Substanzen im Sellerie, deren Verwendung zu Allergien führen kann, insbesondere im empfindlichen Organismus des Babys. Das Produkt enthält relativ wenige allergene Substanzen, aber für ein Baby reicht dies aus, um unangenehme Symptome zu verursachen. Es kann Juckreiz, Hautausschläge und ein unangenehmes Brennen sein, wenn eine junge Mutter in den ersten Monaten der Fütterung Sellerie konsumiert.
3. Sellerie enthält viel Ballaststoffe. Es wirkt sich positiv auf den erwachsenen Körper aus, da es die Verdauung von Nahrungsmitteln verbessert und den Darm von angesammelten schädlichen Substanzen reinigt. Für das Baby kann dies einige Schwierigkeiten verursachen, da sein Verdauungssystem noch nicht vollständig ausgebildet ist. Aus diesem Grund können bei Säuglingen Probleme mit der Arbeit des Magens und Dysbiose auftreten.

Wie fange ich an zu benutzen?

Die Zusammensetzung des Selleries legt nahe, dass er zweifellos von einer stillenden Mutter konsumiert werden muss. Aufgrund der Eigenschaften des Körpers des Babys ist es jedoch besser, etwa sechs Monate nach der Geburt damit zu beginnen. Um die Reaktion des Krümelkörpers zu verfolgen, ist es notwendig, Sellerie in sehr geringen Mengen zu essen.

Wenn eine junge Mutter anfängt, Sellerie zu konsumieren, verbessert sich ihre Milchproduktion erheblich. Wenn es keine negative Reaktion auf das Produkt gibt, können Sie sicher Sellerie essen. Schließlich wird es viele Vorteile bringen - es wird die Ernährung einer Frau nützlicher machen, da Sellerie den Mangel an vielen Substanzen ausgleichen wird, die der Körper benötigt.

Video: Gemüse für eine stillende Mutter