Kann man Brustfett?

Viele Frauen, Liebhaber von Fett, wollen es während der Stillzeit nicht aufgeben. Dies ist nicht überraschend, da solch ein scheinbar einfaches Produkt dem menschlichen Körper enorme Vorteile bringen kann. Aufgrund des Stillens kann Schmalz jedoch nicht aus der Muttermilch in den Körper des Babys aufgenommen werden, da es als schweres Lebensmittel angesehen wird. Von hier aus stellt sich scharf die Frage: Ist es möglich, es in einer so kitzligen Position zu konsumieren? Versuchen wir es gemeinsam herauszufinden.

Die Vorteile von Fett

1. Aufgrund seines Nährwerts wird das vorgestellte Produkt in das Menü aufgenommen, um Kraft und Energieaustausch aufrechtzuerhalten. Fett sättigt, verlängert das Sättigungsgefühl für eine lange Zeit. Es hat viele Vitamine, die für den Menschen von Vorteil sind. Insbesondere sprechen wir über Tocopherol, Retinol, Vitamin D. Sie sind wichtig für die Erhaltung der Schönheit und Integrität der Knochen.
2. Das enthaltene Tocopherol (Vitamin E) ist für die normale hormonelle Umgebung verantwortlich und reduziert auch Cholesterinplaques in der Höhle der Blutkanäle. Es ist ein Fehler zu glauben, dass Fett Fett ist, es wird der Figur bei mäßiger Aufnahme nicht schaden. Umgekehrt werden durch die Erhöhung der Stoffwechselprozesse Kalorien verbrannt.
3. Präsentierte Rohstoffe haben eine ausgezeichnete Fähigkeit - Radionuklide zu binden und sie aus dem Körper zu entfernen. Es ist nützlich für die Krebsprävention. Das Produkt reinigt auch Organe von giftigen Substanzen, Salzen von Schwermetallen. Das Produkt enthält Arachinsäure, einen wichtigen Bestandteil der Hämatopoese und des Verdauungssystems.
4. Fett wird von stillenden Müttern aufgrund des Vorhandenseins von Vitamin D geschätzt. Diese Substanz ist notwendig, damit das Knochengewebe die Integrität beibehält. Babys benötigen Vitamin D zur Bildung des Bewegungsapparates, zur Vorbeugung und Behandlung von Rachitis. Laut Statistik leiden mehr als 30% der Kinder nach der Geburt an einem Mangel an diesem Vitamin. Nachfüllen hilft bei der Aufnahme von Schmalz, Kartoffeln, Haferflocken, Fischöl und Meeresfrüchten.
5. Viele glauben fälschlicherweise, dass Schmalz eine Quelle für massives Cholesterin ist. Tatsächlich enthält es jedoch weniger Cholesterin als die berüchtigte Butter. Darüber hinaus werden bei dosierter Einnahme die Blutkanäle frei von schädlichen Substanzen und die Produktion roter Blutkörperchen wird verbessert.

Regeln für die Aufnahme von Fett während der Stillzeit

1. Erfahrene Kinderärzte empfehlen Müttern, die vor weniger als sechs Monaten geboren haben, nicht, das Produkt zu konsumieren.
2. Die erste Aufnahme erfolgt mit einer kleinen Scheibe, die mit Brot kombiniert wird. Andere neue Produkte werden an diesem Tag nicht eingeführt, sodass Sie rechtzeitig reagieren können, wenn der Körper des Kindes mit Nebenwirkungen konfrontiert ist.
3. Bei Hautausschlag, Rötung und geschwollenen Stellen des Kindes wird der Empfang dieses Produkts gestoppt. Der nächste Versuch wird in ein paar Monaten durchgeführt.
4. Wenn das Kind normal reagiert hat, müssen Sie weiterhin Fett konsumieren und die Menge schrittweise erhöhen.
5. Es versteht sich, dass während der Stillzeit nur salziges Schmalz ohne Gewürze erlaubt ist. Sie können kein geräuchertes Produkt sowie Snacks mit vielen Gewürzen essen.
6. Kaufen Sie kein Fett von einem zweifelhaften Lieferanten. Es ist besser, das Salzen zu Hause selbst durchzuführen, um die Qualität sicherzustellen.
7. Wenn Sie stillen, raten Ihnen die Ärzte, Schweinefett und nicht Eber zu konsumieren.

Fettauswahl

1. Einkäufe werden auf Fleischmärkten getätigt. Stellen Sie sicher, dass das ausgewählte Produkt einen Stempel hat. Es zeigt an, dass eine Überprüfung des Tierarztes abgeschlossen wurde. Wenn möglich, lesen Sie die Produktdokumente.
2. Kaufen Sie kein Fett mit einem grauen oder gelblichen Farbton. Es ist alt. Bevorzugen Sie ein Stück zarter rosa Farbe, das nach süßer Milch riecht.
3. Um sicherzustellen, dass Sie sich für ein Schweinefleischprodukt entschieden haben, versuchen Sie, Fleisch in den Hautbereich zu stecken. Wenn es normal geht, ist das Schmalz Schweinefleisch.
4. Besonderes Augenmerk wird auf die Dicke des Stücks gelegt, die innerhalb von 2,5 bis 4 cm liegen sollte. Berühren Sie das Schmalz. Wenn es von hoher Qualität ist, rutscht es nicht.
5. Bewerten Sie die Haut visuell und bei Berührung. Achten Sie darauf, dass keine Borsten vorhanden sind. Es sollte weich sein.

Wie man Schmalz salzt

1. Ein solches Produkt kann auf verschiedene Arten hergestellt werden. Wenn Sie das Fett trocken einfetten, ist es in ca. 3 Wochen fertig. Das ist nur die Haltbarkeit eines solchen Produkts wird 1 Monat nicht überschreiten. Schmalz kann auch in Salzlake hergestellt werden.
2. Der Vorgang ist recht zeitaufwändig, die Haltbarkeit des Produkts wird jedoch auf 1 Jahr erhöht. Wenn Sie das Produkt durch Kochen oder heißes Salzen kochen, werden alle schädlichen Substanzen im Fett zerstört. Infolgedessen laufen Sie nicht Gefahr, auf gefährliche Infektionen oder Vergiftungen zu stoßen. Tierisches Fleisch ist häufig dafür anfällig.
3. Wenn Sie stillen, ist die Option mit gekochtem Fett am besten geeignet und sicher. Das Produkt mit nicht mehr als 3 cm dicken Scheiben hacken. Zwiebelschale auskochen. Legen Sie das Schmalz in kochendes Wasser. Die Schale wirkt wie ein Farbstoff, nichts weiter.
4. Nach Belieben Salz in die Brühe geben und das Produkt ca. 15-20 Minuten köcheln lassen. Es ist erwähnenswert, dass die Sole Schmalzstücke vollständig bedecken sollte. Danach das Produkt mit Piment und Salz einreiben. Schicken Sie das Werkstück in den Kühlschrank. Die Haltbarkeit eines solchen Fettes beträgt etwa sechs Monate.
5. Wenn Sie nicht viel stören möchten, können Sie den einfacheren Weg gehen. Das Schmalz in kleine Stücke schneiden, mit Gewürzen reiben und in eine Plastiktüte legen. Lassen Sie das Produkt 12-15 Stunden bei Raumtemperatur.
6. Danach das Produkt 2 Tage lang in den Gefrierschrank stellen. Denken Sie daran, dass auf diese Weise gekochtes Schmalz in den ersten 4 Wochen gegessen werden muss. Es ist wichtig zu wissen, dass das Produkt nicht mit Knoblauch eingerieben werden sollte, wenn Sie ein Baby stillen.

Möglicher Fettschaden

1. Vergessen Sie nicht, dass die Tierzusammensetzung viele schädliche Eigenschaften hat. Es ist wichtig zu verstehen, dass Schmalz nicht in die Liste der gesunden Produkte aufgenommen wird, sowohl während des Stillens als auch in der üblichen Lebensweise. Denken Sie daran, Rohstoffe sind kalorienreich.
2. Nur 100 gr. Fett enthält bis zu 800 kcal. 70% des Produkts sind nur tierisches Fett. Wenn Sie Fett missbrauchen, werden Sie bald aktiv an Gewicht zunehmen. Schweine sind skrupellose Tiere, daher sind sie am häufigsten von verschiedenen Parasiten betroffen.
3. Angesichts all der unangenehmen Tatsachen ist es erwähnenswert, dass Fett am besten einer Wärmebehandlung unterzogen wird. Solche Verfahren minimieren das Vorhandensein von Krankheitserregern. Die größte Gefahr ist frisches rosa Fett.
4. Wenn Sie häufig Fett in großen Mengen essen, kann sich Diabetes entwickeln. Dies liegt an der Tatsache, dass tierisches Fett die Insulinproduktion im Körper beeinträchtigt. Es ist auch wichtig zu wissen, dass frisches Schmalz eine kurze Haltbarkeit hat. Daher kann das Essen des Produkts in dieser Form leicht eine Vergiftung hervorrufen.
5. Mach dir keine Sorgen im Voraus, der ganze Schlag wird direkt von der frisch gemachten Mutter ausgeführt. Schadstoffe werden in diesem Fall nicht über die Muttermilch übertragen. Wenn die Vergiftung jedoch in schwerer Form auftritt, ist das Baby ebenfalls einem ernsthaften Risiko ausgesetzt.

Da Fett kalorienreich und nahrhaft ist, sollte es für übergewichtige Menschen nicht in das Menü aufgenommen werden. Mit etwas Übergewicht hilft das Produkt jedoch, den Körper mit den fehlenden Substanzen zu sättigen.

Video: richtige Ernährung zum Stillen