Kann ich während des Stillens Milch trinken?

Normalerweise wissen junge Frauen nach der ersten Geburt nicht viel über die Nuancen der Ernährung während der Stillzeit. Natürlich geben Verwandte, Bekannte und Freunde viele Ratschläge zu diesem Thema. Viele schreiben darüber in Büchern und Zeitschriften. Auch jeder Arzt hat seine eigene Meinung zur Ernährung. Wie kann eine Frau während der Stillzeit die richtige Ernährung wählen? Betrachten Sie eines der häufigsten Lebensmittel - Milch. Kann ich es während dieser Zeit benutzen? Was könnten die Konsequenzen sein?

Was nützt das?

Auf den ersten Blick ist es in Ordnung, dass eine Frau nach der Geburt Milch trinkt. Was gibt es Schöneres, als Milch selbst zur Herstellung von Milch zu verwenden? Seit unserer Kindheit verwenden wir das Produkt sowohl einzeln als auch als Teil verschiedener Gerichte. Haferbrei und Omeletts passen gut dazu, ebenso wie viele andere Gerichte. Darüber hinaus enthalten Milch und ihre Produkte viele wertvolle Nährstoffe. Calcium und Magnesium sind sehr wichtig für den Körper einer Frau, die nach Schwangerschaft und Geburt erschöpft und geschwächt ist. Diese Substanzen sind auch nützlich für ein Baby, das gerade geboren wurde und sich an die Umwelt gewöhnt. Daher ist der Nutzen von Milch in dieser Zeit schwer zu überschätzen.

Nützliche Eigenschaften:

1. Calcium Für Frauen während der Fütterung ist diese Komponente von besonderer Bedeutung. Es hilft dabei, die Knochen und Zähne einer gesunden Frau zu erhalten. Das Baby braucht es auch, um das Wachstum starker Knochen sicherzustellen.
2. Vitamine und Mineralien. Dieses Produkt ist nicht nur deshalb wertvoll, weil es Kalzium und Phosphor enthält. Alle darin enthaltenen Komponenten befinden sich in einem idealen Verhältnis, was zu einer guten Absorption beiträgt. Darüber hinaus enthält die Milch weitere Bestandteile sowie viele wichtige Vitamine, die von beiden Organismen benötigt werden.
3. Eichhörnchen. Milch enthält sie in großen Mengen. Daher ist es für eine junge Mutter äußerst nützlich, dieses Produkt zu konsumieren. Schließlich sind sie das Hauptbaumaterial für das Gewebe des gesamten Organismus. Dies ist sehr wichtig für das Baby. Darüber hinaus wird Milchprotein am besten aufgenommen.
4. Reduziert den Säuregehalt. Dieses Produkt reduziert den Säuregehalt und wirkt sich auch positiv auf die Verdauungsprozesse aus. Das Essen wird sowohl von Mutter als auch von Baby besser verdaut. Außerdem entfernt Milch Giftstoffe im Falle einer Vergiftung perfekt.
5. Spart vor Schlaflosigkeit. Jeder weiß, dass Milch bei Schlaflosigkeit helfen kann. Dieses Tool kann von Menschen jeden Alters verwendet werden, da es im Vergleich zu Schlaftabletten, die viele Nebenwirkungen haben, sicher ist. Dieses Produkt hat eine milde Wirkung auf das Nervensystem. Es ist viel einfacher für eine Person einzuschlafen.

Diese vorteilhaften Eigenschaften legen nahe, dass Milch während der Stillzeit für eine Frau sehr vorteilhaft ist. Dieses Produkt ist erhältlich, wirkt sich positiv auf die Verdauung aus, sättigt den Körper mit den notwendigen Substanzen, was es unverzichtbar macht. Aber wie jedes andere Produkt hat Milch einige Eigenschaften, die Komplikationen verursachen können. Daher sollte es während der Stillzeit sorgfältig konsumiert werden.

Welchen Schaden kann es anrichten?

Viele Menschen haben aufgrund des Laktosegehalts eine Milchunverträglichkeit. Dies macht es unmöglich, Milch und Produkte daraus zu konsumieren, da der Körper sie als Fremdsubstanz ablehnt.

Milchallergien können in vielen Formen auftreten.Dies können Hautausschläge am Körper und im Gesicht, Verdauungsstörungen sein. Eine Frau sollte während der Fütterungszeit auf Milch verzichten, wenn eines der Familienmitglieder eine Milchunverträglichkeit hatte. Es besteht eine hohe Wahrscheinlichkeit, dass das Kind es erbt. Ein geschwächter Körper eines Babys kann viel stärker reagieren als ein Erwachsener.

Wie manifestiert das Baby Allergien?

1. Rötungen und Hautausschläge treten auf der Haut auf und beginnen sich abzuziehen. Manchmal kann sich sogar eine atopische Dermatitis entwickeln. Meistens erscheinen kleine Flecken und sogar Bienenstöcke.
2. Verdauungsstörungen. Die Krümel können beginnen: Blähungen, Erbrechen, starkes Aufstoßen. Der Stuhl ist möglicherweise zu locker oder es kann zu Verstopfung kommen.
3. Atemstillstand. Manchmal kann eine allergische Reaktion in Form einer Hustenrhinitis auftreten. Das Einatmen von Krümeln kann schwierig sein.

Wenn das Baby mindestens eine dieser Reaktionen hat, sollte die junge Mutter sofort auf die Verwendung von Milch verzichten. Es kann nicht konsumiert werden, bis die Frau aufhört zu stillen. Vielleicht trat die Reaktion auf ein anderes Produkt auf, das die junge Mutter zuvor konsumiert hatte. Sie können jedoch kein Risiko eingehen. Es ist besser, Milch auszuschließen. Wenn die Allergie anhält, sollten andere Produkte beobachtet werden. Wenn Sie feststellen, dass die Ursache der Allergie ein anderes Produkt ist, entsorgen Sie es. Danach können Sie erneut versuchen, Milch zu konsumieren. Aber Sie müssen dies nur am Morgen tun. Die Dosen müssen sehr klein sein, um die Reaktion verfolgen zu können.

Wie man in die Diät eintritt

Um die Frage zu beantworten: Ist es einer Frau möglich, während dieser Zeit Milch zu konsumieren, müssen alle individuellen Merkmale des Körpers von Mutter und Kind bekannt sein. Ohne dies wird es schwierig sein, eine Antwort zu geben. Das Verbot der Verwendung dieses Produkts ist falsch, da seine Verwendung dazu beiträgt, den Mangel an vielen Nährstoffen auszugleichen. Dies wird dazu beitragen, den Körper zu unterstützen und den Kauf teurer Medikamente zu vermeiden.

Um dem Baby keinen Schaden zuzufügen, sollte eine junge Mutter beim Trinken von Milch einige Grundregeln anwenden. Lernen Sie sie kennen.

1. Beginnen Sie mit einer kleinen Menge. Zuerst müssen Sie mit einem Glas beginnen. Eine Pause sollte mehrere Tage dauern, da die Reaktion auch nach einiger Zeit auftreten kann. Es ist wichtig, den Allgemeinzustand des Kindes sorgfältig zu überwachen. Sie müssen wachsam sein, wenn der Stuhl dünner oder häufiger geworden ist. Hautausschläge, Aufstoßen können ebenfalls auftreten, das Kind kann anfangen, schlecht zu schlafen. Wenn eine solche Reaktion auftritt, sollte die Mutter aufhören, Milch zu trinken. Warte ein paar Tage. Wenn die Krümel nicht mehr negativ reagieren, können Sie ein weiteres Glas trinken. In keinem Fall sollten Sie die Dosis des Produkts sofort erhöhen.
2. Als Ergänzung trinken. Dem Tee kann beispielsweise Milch zugesetzt werden. Auf diese Weise können Sie die Reaktion Ihres Körpers auf dieses Produkt sowie die Reaktion des Babys überprüfen. Bei kleinen Dosen müssen Sie nicht mehrere Tage auf eine Reaktion warten. Da ein solcher Betrag möglicherweise keine wesentlichen Änderungen verursacht. Wenn die Reaktion des Kindes jedoch nur in so geringem Maße auftrat, sollte die junge Mutter auf dieses Produkt verzichten.
3. Zum Geschirr hinzufügen. Milch ist Bestandteil vieler Gerichte. Diese Option eignet sich für eine junge Mutter, um Milch zu trinken. Machen Sie ein Omelett. Durch die Verwendung des Produkts in dieser Form verringert eine junge Mutter das Risiko einer allergischen Reaktion. Aber vergessen Sie nicht, dass es immer noch vorkommen kann. Daher sollte der Zustand der Krümel sehr sorgfältig beobachtet werden.
4. Probieren Sie verschiedene Optionen aus. Einige Experten raten einer jungen Mutter, nicht nur Kuh, sondern beispielsweise auch Ziegenmilch zu trinken. Es hat mehr gesunde Fette und weniger Laktose. Wenn Sie Ziegenmilch trinken, verringert sich die Wahrscheinlichkeit einer allergischen Reaktion. Aber dieses Produkt in die Ernährung einzuführen, sollte auch sehr vorsichtig sein. Trinken Sie ein Glas mit Pausen für mehrere Tage.

Infolgedessen können wir sagen, dass Milch zweifellos viele Vorteile für den Körper einer stillenden Mutter und ihre Krümel bringt. Wenn ein Kind jedoch eine negative Reaktion hat, muss es es für die gesamte Stillzeit vollständig verlassen. Der durch das Produkt verursachte Schaden gleicht nicht einmal das Vorhandensein einer großen Menge an Nährstoffen und Vitaminen aus.

Für viele Frauen wird es sehr schwierig sein, ein Produkt abzulehnen, insbesondere wenn sie es gewohnt ist, es ständig zu trinken. Dies muss jedoch für die Gesundheit der Krümel getan werden, da es in erster Linie notwendig ist, sich darum zu kümmern.

Video: Was kann eine stillende Mutter trinken?