Kann Pekinger Kohl gestillt werden?

Während des Stillens weigert sich die neugeborene Mutter anscheinend in allem. Die Diät ist so eintönig, dass Sie sie "verdünnen" möchten. Der Eingang ist Obst, saisonale Beeren und Gemüse, Pekinger Kohl gilt als klarer Vertreter des letzteren. Ihre Anwendung wirkt sich nicht nur positiv auf die intrauterine Bildung des Fötus aus, sondern auch auf die Gesundheit der Mutter. Es sei jedoch daran erinnert, dass das Beste in Maßen sein sollte. Lesen Sie daher die wichtigsten Empfehlungen, bevor Sie sich auf chinesische Blätter stützen.

Merkmale der Verwendung von Pekinger Kohl

Chinesischer Blattsalat, wie sie Kohl nennen, darf in HS verzehrt werden. Es ist jedoch notwendig, auf den Zeitraum zu warten, in dem das Baby 1-2 Monate alt ist, und Sie können sicher ein neues Produkt in das Menü eingeben.

In jüngerer Zeit rieten Ärztinnen, die eine Schwangerschaft durchführen und stillende Mütter überwachen, ihren Patienten, fast alles aus der Ernährung zu streichen. Sie verursachten bei solchen Beobachtungen eine mögliche Allergie beim Kind.

Aber heutzutage sind Experten moderner, sie erlauben die Einnahme von Obst und Gemüse, aber Sie müssen auf jeden Fall die Reaktion des Babys beobachten. Bei geringstem Verdacht auf Hautausschlag wird das Produkt von der Diät ausgeschlossen, die wiederholte Verabreichung erfolgt nach 1-2 Monaten.

Dank zahlreicher Studien haben die Ärzte, die für die Gesundheit der stillenden Mutter und ihres Babys verantwortlich sind, ihr Urteil über den Kohlkonsum der neugeborenen Mutter gefällt. Sie waren sich einig, dass Koliken bei einem Kind ein natürlicher, wenn auch nicht sehr angenehmer Prozess sind. Mikroflora entwickelt sich jeweils, der Körper wird wieder aufgebaut.

Selbst wenn sich die Mutter auf alles beschränkt, hat das Kind immer noch ähnliche Probleme. Zum Teil haben sie nichts mit der Grundnahrung von Frauen zu tun. Wenn Sie also Kohl essen, kennen Sie das Maß, und alles wird gut.

Salat in chinesischer Qualität ist eine großartige Alternative zu teuren Medikamenten und Vitaminen. Kohl enthält alle Mineralstoffe, die das Baby dank der Muttermilch mit Nährstoffen versorgen.

Die Vorteile von Pekinger Kohl

Wir heben das wertvollste Vitamin K für die Blutzusammensetzung, Ascorbinsäure für das Immunsystem, Vitamine der B-Gruppe für den psycho-emotionalen Hintergrund von Mutter und Kind sowie Tocopherol mit Retinol hervor - natürliche Antioxidantien und Verdauungsstimulanzien.

Von den Mineralien sind Zink, Kalzium, Kupfer, Magnesium, Eisen, Phosphor, Fluor, Natrium und andere von großem Wert. Ohne sie kann der Körper einer Frau die jüngere Generation nicht mit allen wichtigen Verbindungen versorgen.

Hervorzuheben ist auch der kalorienarme Kohl pro Portion mit einem Gewicht von 0,1 kg. machen nicht mehr als 16 Einheiten aus. Natürlich versuchen die neuen Mütter, die verhassten Kilos, die sie während der Schwangerschaft gewonnen haben, loszuwerden. In diesem Fall schadet das Abnehmen mit Kohl dem Kind nicht, vorausgesetzt, es wird richtig verzehrt.

Die Zusammensetzung des vorgestellten Gemüses enthält Ballaststoffe, die eine stillende Frau benötigt, um die Verdauungsprozesse zu verbessern. Nach der Geburt des Kindes leidet das Mädchen an Verstopfung, Kohl beseitigt dieses Problem und fördert den Stoffwechsel.

Der Arzt kann die Einnahme der besprochenen Rohstoffe für offenbarte Gastritis, Arteriosklerose, Probleme mit dem Herzmuskel und der blutbildenden Funktion sowie einen langsamen Stoffwechsel verschreiben. In all diesen Fällen bringt das Gemüse maximale Vorteile. Zu den wertvollen Eigenschaften von Kohl gehört die Fähigkeit, die wichtigsten Systeme und Organe einer Person zu reinigen.

Mögliche Kontraindikationen

Wenn Sie die Feinheiten der Verwendung beachten, sollten keine Schwierigkeiten auftreten. Warme Salate mit gekochtem magerem Fleisch, gekochtem Mais und Erbsenkonserven werden auf der Basis von frischen Blättern zubereitet. Sie können auch Kohlrouladen, Eintöpfe und andere Gerichte nach einem solchen Plan herstellen, die nicht braten, sondern schmoren oder aufsteigen.

Zu den Hauptkontraindikationen, die mit dem Verzehr des diskutierten Produkts nicht vereinbar sind, gehört eine Gastritis, die vor dem Hintergrund eines hohen Säuregehalts im Magen festgestellt wird. Außerdem kann der Arzt den Verzehr bei Duodenitis, Kolitis und Blutungen im Verdauungssystem verbieten.

In allem müssen Sie die Maßnahme kennen, denn Missbrauch führt zu katastrophalen Folgen. Sie werden eine Magenverstimmung haben. Und das Baby wird unter anderen ähnlichen Problemen leiden. Versuchen Sie, Ihre tägliche Ernährung so weit wie möglich auszugleichen, damit sie genügend Proteine, Fette und Kohlenhydrate enthält.

Regeln für das Essen von Kohl

Wenn Sie sich das Ziel gesetzt haben, die Verwendung der vorgestellten Rohstoffe optimal zu nutzen, halten Sie sich an die unten aufgeführten Empfehlungen.

1. Fragen Sie Ihren Arzt, wann Sie einer Grundnahrung Kohl hinzufügen sollen. Einige Mädchen tun dies 2 Wochen nach der Geburt, andere müssen 2 Monate oder länger warten. Alles ist rein individuell.
2. Es ist wichtig, Kohl in kleinen Portionen einzuschließen und dann einige Tage Pause zu machen, um die Reaktion des Kindes zu beobachten. Es sei daran erinnert, dass es am Tag der Einführung von Salatblättern keine anderen neuen Produkte geben sollte. Andernfalls wissen Sie einfach nicht, auf welche unvorhersehbare Reaktion Sie reagieren.
3. Machen Sie zuerst einen Eintopf, ein gekochtes oder gedämpftes Gericht aus Kohl. Wenn alles in Ordnung ist, können Sie sich auf ein frisches Produkt stützen.

Wir haben versucht, Ihnen die detaillierteste Antwort auf Ihre Frage zu geben. Kohl darf während des Stillens verwendet werden, es ist jedoch wichtig, die Grundregeln zu befolgen. Wenn eine Allergie auftritt, sollten Sie es tolerieren und es in einem Monat erneut versuchen.

Video: Gemüse für eine stillende Mutter