Kann man Mangos stillen?

Frisches Obst ist ein Vorrat an Vitaminen, die eine junge Mutter benötigt, da sie viel Kraft, Energie und Nährstoffe verloren hat. Verluste müssen ausgeglichen werden, damit die Frau nicht an chronischer Müdigkeit oder Nervenzusammenbrüchen leidet. Darüber hinaus muss die Mutter essen, damit das Baby nützliche Substanzen erhält, die es aus der Muttermilch erhält.

Das Verdauungssystem des Kindes ist jedoch so beschaffen, dass es nicht sofort alles wahrnehmen kann, was in den Körper gelangt. Und vor allem, wenn es um neue Produkte geht, die in der Ernährung von Mutter aufgetaucht sind. Das Baby kann die neuen Komponenten wahrnehmen und durch eine allergische Reaktion reagieren. Der Grund dafür kann die mangelnde Bereitschaft sein, neue Lebensmittel anzunehmen.

Deshalb sollte eine junge Frau ihre Ernährung selektiv wählen, und dies umso mehr, wenn es um Produkte exotischen Ursprungs geht. Um zu verstehen, ob es möglich ist, während des Stillens Mango zu essen, sollten Sie sich mit den vorteilhaften Eigenschaften und einigen Kontraindikationen dieser Frucht vertraut machen.

Nützliche Eigenschaften

Für Länder, in denen Mangos angebaut werden, ist es eine gewöhnliche Frucht. Während kältere Länder es als exotisch empfinden. Mango ist eine gewöhnliche Frucht für die Länder, in denen sie wächst, genauso wie Äpfel für den südlichen Teil Russlands. Und seine Verwendung erfordert keine besonderen Regeln, so dass es sowohl von Kindern als auch von Erwachsenen, einschließlich stillender Mütter, gegessen wird.

Die präsentierte Frucht braucht keine besondere Pflege, wenn sie wächst. Er braucht nur ein angemessenes Klima. Die Selektivität dieser Frucht ermöglicht es Ihnen, sie zum Export zu schicken, damit jeder den Geschmack von Mango genießen kann.

Der Nutzen dieser Frucht kann kaum überschätzt werden:

1. Eine große Anzahl von Vitaminen und Spurenelementen, die für den Körper wichtig sind, umfassen diese Frucht, die für eine stillende Frau eine Notwendigkeit ist. Diese Frucht ist reich an Vitamin A und B, C und E und enthält außerdem Antioxidantien.
2. Elemente wie Kalium mit Zink und Phosphor mit Magnesium, die in dieser Frucht enthalten sind, wirken sich positiv auf den Stoffwechsel von Frauen während der Stillzeit aus.
3. Es enthält auch Eisen, das der Körper für die Blutbildung benötigt. Dies gilt insbesondere für gebärende Frauen, die an Eisenmangelanämie leiden.
4. Vitamin E, das in Mango enthalten ist, stärkt die Immunität des Menschen, was für eine junge Mutter wichtig ist, deren Krankheiten das Baby betreffen.
5. Folsäure oder einfach gesagt Vitamin B9 ist für eine Person wichtig, um Zellen zu reparieren und zu züchten.
6. Das in den Früchten enthaltene Vitamin A stärkt die Knochen und verbessert das Sehvermögen sowohl einer stillenden Frau als auch eines Babys.
7. Es spielt eine wichtige Rolle im Wasser-Salz-Stoffwechsel von Kalium, das in den Früchten enthalten ist. Dieser Austausch beeinflusst die Milchproduktion im weiblichen Körper.
8. Da der Hauptteil des Fötus aus Ballaststoffen besteht, kann geschlossen werden, dass er die Funktion des Darms positiv beeinflusst. Mangofasern pflanzlichen Ursprungs sind für die Entfernung schädlicher Substanzen aus dem Körper verantwortlich, indem sie diese absorbieren. Wenn eine Frau nach der Geburt Verstopfung entwickelt, ist diese Frucht ideal zur Normalisierung der Darmfunktion.
9. Viel Zucker in den Früchten bringt Kraft und Energie. Daher wird oft nach der Operation oder wenn der Körper erschöpft ist empfohlen, Mangos zu essen. Seine Zusammensetzung hilft, den Zustand einer Person zu normalisieren und verlorene Energie wiederherzustellen.

Gegenanzeigen

Aber trotz eines so breiten Spektrums an Anwendungen und positiven Eigenschaften des Fötus sowie Bewertungen darüber kann man nur sagen, dass selbst Mangos die Gesundheit schädigen können, wenn sie nicht ernst genommen werden, um sie zu konsumieren. Besonders wenn es um eine stillende Mutter geht und alles, was sie isst, in den Körper des Kindes gelangt. Einige Komponenten werden aufgrund ihres Alters nicht vom Körper aufgenommen.

Der Hauptnachteil von Mangos ist, dass sie allergische Reaktionen hervorrufen können. Wenn eine Frau vor und während der Schwangerschaft selbst Mangos aß und dieser Fötus keine negativen Reaktionen hervorrief, ist das Risiko, sie während des Stillens zu bekommen, gleich Null. Weil der Körper der Frau verwendet und an die Verwendung dieses Produkts angepasst wird.

Für den Fall, dass eine Frau Mango zum ersten Mal probieren möchte (es handelt sich nicht um Mangosaft, der in Packungen hergestellt wird), ist es besser, ihn während der Fütterung nicht zu konsumieren. Denn das Risiko einer unerwünschten allergischen Reaktion steigt, was sich auch auf den Körper des Babys auswirkt.

Wie man die richtige Mango wählt

Wenn die junge Mutter dennoch keine Probleme mit Allergien hat und Sie dennoch Mangos essen möchten, sollten Sie beim Kauf eines Fötus einige Empfehlungen beachten. Das erste, was auffällt, ist das Aussehen der Frucht. Es sollte nicht verdorben werden, seine Schale sollte intakt sein, nicht beschädigt. Als nächstes soll das Produkt gefühlt werden - es sollte elastisch, nicht weich und nicht sehr hart sein. Vernachlässigen Sie diese Empfehlungen nicht, damit der Verzehr nicht zu Darmstörungen führt.

Es ist erwähnenswert, dass:

1. Die Haut einer Frucht sollte niemals gegessen werden, da sie ein Harz enthält, das für den menschlichen Körper giftig ist.
2. Wenn eine Frau übergewichtig ist, was so oft nach der Geburt vorkommt, sollte die Frucht trotzdem ausgeschlossen werden, da ihre Zusammensetzung viel Zucker enthält.
3. Das Essen von Mangos in großen Mengen kann zu Magenverstimmung führen.

Um zu wissen, wie das Baby auf ein neues Produkt reagiert, sollten Sie versuchen, es unmittelbar nach der morgendlichen Fütterung in einer kleinen Menge zu essen. Als nächstes lohnt es sich, Ihren Körper zu beobachten. Wenn keine allergischen Anzeichen beobachtet werden, kann der Anteil erhöht werden oder sogar den Fötus vollständig fressen. Aber auch ohne Nebenwirkungen sollten Mangos mit Früchten abgewechselt werden, die dem Körper bereits bekannt sind.

Video: die vorteilhaften Eigenschaften von Mangos