Können getrocknete Aprikosen gestillt werden?

Getrocknete Aprikosen gelten als ein sehr nützliches Produkt, das eine Reihe der wichtigsten Substanzen für den gesamten Körper und für eine stillende Mutter enthält - der Nutzen ist doppelt so hoch. Tatsache ist, dass der Körper nach der Geburt geschwächt wird und die in getrockneten Aprikosen enthaltenen Vitamine und Mineralien dazu beitragen, ihre Versorgung wieder aufzufüllen. Bevor Sie diese getrockneten Früchte verwenden, sollten Sie sich dennoch mit den Eigenschaften dieses Produkts vertraut machen.

Die Vorteile von getrockneten Aprikosen

Getrocknete Aprikosen sind getrocknete Aprikosen. Und obwohl der Vitamingehalt in einem trockenen Produkt viel niedriger ist als in einer frischen Frucht, enthalten getrocknete Aprikosen viele Spurenelemente, die sich positiv auf den Körper einer stillenden Mutter auswirken. Dieses nützliche Produkt hat:

1. Calcium, das die Knochen stärkt, ist auch gut für Nägel und Haare.
2. Dieses Produkt enthält auch Phosphor, der für die Schilddrüse, das Nervensystem und die Nieren von Vorteil ist.
3. Eisen, das normales Hämoglobin im Blut unterstützt.
4. Magnesium Es hilft, neue Zellen im ganzen Körper zu schaffen.
5. Der Glukosegehalt in der Frucht verleiht ihr einen süßen Geschmack.
6. Vitamin A, das hilft, die Immunität auf dem richtigen Niveau zu halten und die Struktur von Haaren und Nägeln zu verbessern.
7. Vitamin C. Es hilft, verschiedene Substanzen, insbesondere Eisen, aufzunehmen.
8. Vitamine, die am Stoffwechsel des Körpers beteiligt sind und ihn mit Energie sättigen.
9. Ein starkes Antioxidans ist Vitamin E, das auch ein Immunmodulator ist.
10. Getrocknete Aprikosen enthalten auch eine spezielle Nikotinsäure, die die Durchblutung und das reibungslose Funktionieren der Schilddrüse fördert.

Diese getrockneten Früchte enthalten eine so nützliche Substanz wie Kalium, die hilft:

• Stellen Sie die Herzfunktion wieder her und normalisieren Sie den Rhythmus.
• Entfernen Sie überschüssige Flüssigkeit und überschüssiges Natrium im Körper.
• Den Blutdruck wieder normalisieren.
• Verbessern Sie die Funktion des Nervensystems.
• Erhalten Sie den Muskeltonus.

Dieses Produkt ist für eine stillende Mutter im ersten Monat nach der Geburt des Babys einfach notwendig, da es hilft, den Körper mit fehlenden Substanzen und Energie zu füllen, was einfach während der Pflege des Babys notwendig ist.

Getrocknete Aprikosen sind viel kalorischer als frische, aber dies ist nicht beängstigend, da sie vom Körper leicht aufgenommen werden. Das Vorhandensein von Ballaststoffen gewährleistet die normale Funktion des Magen-Darm-Trakts und hilft, verschiedene Toxine aus dem Körper zu entfernen.

Während der Schwangerschaft wird empfohlen, einen Sud oder ein Kompott mit getrockneten Aprikosen zu trinken. Dies ist eine großartige Möglichkeit, um die Belastung des weiblichen Körpers nach der Geburt des Babys zu bewältigen. Das Produkt hilft, den Nährstoffmangel auszugleichen, wodurch sich die stillende Mutter besser fühlt und schneller in Form kommt.

Da stillenden Frauen nicht empfohlen wird, Früchte aus Supermärkten zu essen, und es im Winter nicht so einfach ist, echte Produkte zu erhalten, sind getrocknete Aprikosen ein ausgezeichneter Ersatz für gesunde Früchte. Es kann zu vielen Gerichten hinzugefügt werden. Es wird nicht nur ein köstlicher Genuss sein, sondern auch ein großer Vorteil für den Körper.

Was ist wichtig über getrocknete Aprikosen während des Stillens zu wissen

Es kommt also vor, dass getrocknete Aprikosen bei einer stillenden Frau kontraindiziert sind. In welchen Fällen ist es besser, auf getrocknete Aprikosen zu verzichten:

1. Wenn eine Frau einen niedrigen Blutdruck hat. In diesem Fall sollte die Verwendung von getrockneten Früchten minimiert und auf 50 Gramm pro Tag begrenzt werden.
2. Bei allergischen Reaktionen einer stillenden Frau auf Blüte sowie Aprikosen und getrocknete Aprikosen. Diese Fähigkeit kann vom Baby übernommen werden. Während der Fütterung können Allergene mit Milch auf den Körper des Babys übertragen werden, was zu einer unangenehmen Reaktion führt.

Zunächst ist es am besten, getrocknete Aprikosen zu verwenden, die einer Wärmebehandlung unterzogen wurden (innerhalb von 3 Monaten nach der Geburt des Babys). Tatsache ist, dass der Darm in dieser Zeit bei Baby und Frau noch nicht vollständig ausgebildet ist. Der Verzehr großer Mengen getrockneter Aprikosen kann beim Kind zu Blähungen sowie zu Koliken und Gasen führen. Um diese Krankheit zu vermeiden, wird empfohlen, getrocknete Aprikosen zu kochen oder gekochte getrocknete Aprikosen zu essen.

Gegenanzeigen sind:

• Allergische Reaktionen auf diese Art von Produkt.
• Verdauungsstörungen durch getrocknete Aprikosen.
• Individuelle Unverträglichkeit gegenüber dem Produkt.
• Hoher Blutzucker.
• Erhöhte Gasbildung.

Wenn diese Anzeichen nicht beobachtet werden, ist die Verwendung von getrockneten Aprikosen in Lebensmitteln lediglich erforderlich, um die Gesundheit zu erhalten und den Körper mit den erforderlichen Substanzen zu sättigen. Die systematische Einnahme von getrockneten Aprikosen beseitigt Verstopfung, normalisiert den Stuhl, stellt die Schutzfunktionen des Körpers wieder her und hilft, die Kraft wiederherzustellen. Eine gute Eigenschaft von getrockneten Aprikosen ist, dass ihre für den Körper vorteilhaften Eigenschaften sowohl in frischen als auch in getrockneten Früchten, die einer Wärmebehandlung unterzogen wurden, erhalten bleiben.

Was müssen Sie bei der Auswahl von Trockenfrüchten wissen?

Die erste und wichtigste Regel ist das Aussehen des Produkts. Und wenn Sie denken, dass Sie perfekt glatte und unbeschädigte getrocknete Früchte wählen müssen, dann irren Sie sich sehr. In der Tat werden schädliche Chemikalien verwendet, um diesen Produkten eine schöne Form und Farbe zu verleihen. Zum Beispiel eine Substanz, die durch Verbrennen von Schwefel gebildet wird. Diese Chemikalie verarbeitet frische Früchte, die anschließend getrocknet werden. Nach einer solchen Verarbeitung behält die Frucht ihr schönes Aussehen, aber es wird viel weniger Nutzen daraus ziehen als in natürlich gewachsenen und getrockneten Aprikosen. Aber Sie können Schwefelsäureanhydrid selbst loswerden: Sie müssen nur getrocknete Aprikosen nehmen und sie 15 Minuten lang in warmes Wasser legen.

Wenn getrocknete Aprikosen ein nicht sehr angenehmes Aussehen haben, aber natürlich getrocknet werden, ist ihr Geschmack sehr reich und süß. In seiner Struktur ist es sehr hart und trocken.

Rezepte von getrockneten Aprikosen an Frauen während der Stillzeit

Sie können auch ein köstliches Kompott aus getrockneten Aprikosen kochen. Dieses Kompott kann auch für Babys nach 10 Monaten getrunken werden. Das Rezept für ein solches Kompott ist einfach: Sie müssen ein Glas getrocknete Aprikosen, Pflaumen und Rosinen nehmen. Gießen Sie alles mit 3 Litern Wasser und fügen Sie so viel Honig hinzu, wie Sie für richtig halten. Vor dem Hinzufügen von getrockneten Aprikosen wird empfohlen, 10-15 Minuten in warmem Wasser einzuweichen. In einer Pfanne muss das Wasser erhitzt und dann alle getrockneten Früchte hinzugefügt werden. Das Kompott muss 30 Minuten lang gekocht werden, danach wird das Wasser dekantiert. Jemand empfiehlt, keine Früchte vom Kompott zu entfernen. Nach dem Kochen das Kompott abkühlen lassen und ein bis zwei Stunden ziehen lassen. Guten Appetit!

Video: nützliche Eigenschaften von getrockneten Aprikosen