Können Cornflakes gestillt werden?

Die Ernährung einer stillenden Mutter war und ist ein Thema der ewigen Debatte. Ernährungsberater mit konservativen Ansichten überzeugen Mütter, strenge Ernährungsbeschränkungen einzuhalten, während fortgeschrittenere Spezialisten glauben, dass eine stillende Frau essen darf, was sie will. Die Wahrheit liegt wie immer irgendwo dazwischen.

Natürlich ist eine Frau einfach verpflichtet, ihre Ernährung während der natürlichen Fütterung zu diversifizieren, aber Sie müssen dies mit Bedacht tun und die Produkte sorgfältig auf ihrem Tisch auswählen. Zum Beispiel werden selbst viele Befürworter innovativer Ideen von Cornflakes stark in Frage gestellt. Und hier stellt sich nicht so sehr die Frage nach ihrer Nützlichkeit, sondern nach der Qualität des Produkts selbst. Lassen Sie uns diese Frage genauer betrachten.

Stillzeit und Cornflakes

Cornflakes stehen seit vielen Jahrzehnten auf der Liste der beliebtesten Lebensmittel. Ihre Kinder lieben es besonders, aber auch Erwachsene lehnen diese Delikatesse nicht ab. Neben dem hervorragenden Geschmack und der leichten Verdaulichkeit durch den Körper sind Cornflakes immer noch sehr nützlich. Daher kann eine stillende Frau ihre Ernährung mit diesem wunderbaren und kostengünstigen Produkt ergänzen. Flocken haben viele positive Eigenschaften:

1. Sie sind sehr nahrhaft, da sie mit Mineralien und Vitaminen gesättigt sind.
2. Verbessert die Darmmotilität, was zum normalen Stuhlgang beiträgt.
3. Das Produkt verursacht beim Kind fast nie Allergien.
4. Bei regelmäßiger Anwendung hilft es, das Cholesterin im Blut zu normalisieren.

Angesichts all der positiven Eigenschaften kann jede stillende Frau ihre eigene Ernährung mit Cornflakes abwechseln. Eine solche Innovation sollte zwar erst durchgeführt werden, wenn das Baby drei Monate alt ist. Und noch ein wichtiger Punkt: Die Technologie zur Herstellung des Produkts und die in seiner Zusammensetzung enthaltenen Zusatzstoffe sind von großer Bedeutung. Zum Beispiel kann glasiertes Getreide mit Honig und gebackener Milch Allergien und Darmstörungen verursachen. Daher wird am besten ein Produkt mit solchen Additiven verwendet.

Über die Gefahren und Vorteile

Jedes Produkt, das auf dem Tisch einer stillenden Mutter erscheint, wird immer aus diesen beiden Positionen betrachtet: positive Eigenschaften und Nachteile. Cornflakes helfen einer Frau nach der Geburt, das Kräfteverhältnis im Körper wiederherzustellen und es mit lebenswichtigen Mineralien zu sättigen, die im Mais reichlich vorhanden sind. Die Kombination aller in den Flocken enthaltenen Elemente füllt die Energiereserven des Neugeborenen wieder auf. Schließlich braucht ein wachsender Organismus viel Energie. Darüber hinaus können alle Getreidearten und Mais, die zu ihrer Gruppe gehören, eine ganze Reihe nützlicher Aktionen ausführen:

• die Wände der Blutgefäße stärken;
• stimulieren die Immunkräfte;
• Aktivieren Sie den Abfluss von Galle, was für die Verdauung im Allgemeinen nützlich ist.
• die Gehirnaktivität günstig beeinflussen.

Offensichtlich sind alle diese Eigenschaften für Mutter und Kind gleichermaßen nützlich. Und da natürlichen Cornflakes schädliche Zusatzstoffe wie Gluten fehlen, können sie zu einem der Hauptbestandteile der Ernährung werden.

Sicherheitsvorkehrungen

Während der natürlichen Fütterung muss die Sicherheit immer im Vordergrund stehen. Daher wird nicht empfohlen, Cornflakes zu missbrauchen, da sich ihre übermäßige Präsenz in der Ernährung einer Frau in einer Gewichtszunahme niederschlagen kann. Sie können Getreide nicht durch Mahlzeiten ersetzen, das Produkt kann nur für einen Snack verwendet werden, da es den Hunger schnell stillt. Getreide kann eine kalorienreiche Mahlzeit zum Mittagessen sein.

Produktauswahlregeln

Mit der richtigen Betonung des Menüs einer stillenden Mutter werden Cornflakes definitiv ihre Fähigkeiten unter Beweis stellen. Wenn das Produkt von guter Qualität ist. Sie können dieses Kriterium bestimmen, wenn Sie beim Kauf Folgendes beachten:

1. Über die Technologie des Kochens des Produkts.
2. Zusammensetzung (natürliche Flocken enthalten keine Konservierungsstoffe oder Farbstoffe).
3. Das Vorhandensein potenzieller Allergene, die im Prinzip auch in der Liste der Zusatzstoffe enthalten sind, ist Schokolade, Honig, Süßstoffe.

Diese Komponenten fügen dem Produkt Kalorien hinzu, können jedoch beim Baby eine allergische Reaktion hervorrufen.

Wie man Müsli isst

Es gibt keine besonderen Regeln für das Essen eines so einfachen Gerichts wie Müsli, obwohl es mehrere Optionen gibt, die für Mütter geeignet sind:

1. Sie können die Flocken mit kochendem Wasser oder Tee verdünnen. Kuhmilch wird in den ersten Monaten nicht empfohlen.
2. Um den Geschmack des Gerichts zu verbessern, darf etwas getrocknetes Obst hinzugefügt werden.
3. Es wird empfohlen, Cornflakes mit Beeren und frisch gepresstem Saft zu kombinieren.
4. Wenn eine Frau an Diabetes leidet oder Probleme mit dem Darm haben, ist es besser, Getreide abzulehnen. Diese Einschränkung gilt für Damen mit kurvenreichen.

Vorbehaltlich der hier gegebenen Tipps wird jede stillende Mutter ihre Ernährung nur mit einem anderen gesunden Gericht bereichern. Wenn eine Frau Cornflakes richtig verwendet, erhält der wachsende Körper des Kindes alle Substanzen, die für seine Entwicklung notwendig sind.

Video: Getreide - Nutzen und Schaden