Kann ich während des Stillens eine Kiwi haben?

Kiwi kann heute kaum noch als Genuss bezeichnet werden, da es überall erhältlich ist. Anhänger dieser zotteligen Frucht versuchen, die Gelegenheit nicht zu verpassen, sie zu genießen. Neugeborene Mütter, die sich im Stillstadium befinden, sind nicht in der Ausnahmeliste enthalten. Sie müssen nicht nur auf andere Lieblingsspeisen verzichten, einige Ärzte verbieten auch das Essen von Kiwi. Keine Bestellung, lassen Sie uns herausfinden, ob der Fötus verzehrt werden darf, wenn Sie ein Baby stillen.

Merkmale der Stillzeit

Wenn die Geburt bereits vorbei ist, braucht die frisch geprägte Mutter viel Kraft, um die Gesundheit und insbesondere das Immunsystem wiederherzustellen. Es können nur nützliche Früchte und Beeren gelöst werden, bei denen die Liste der Substanzen maximal ausgewogen ist.

Bevor Sie jedoch ein neues Produkt in die Grundnahrung aufnehmen, ist es sehr wichtig, einen Arzt zu konsultieren und herauszufinden, ob es möglich ist, Kiwi zu essen. Wenn Sie gegen bestimmte Bestandteile des Fötus allergisch sind, müssen Sie die Einnahme verweigern.

Trotz der Tatsache, dass das tägliche Menü der Mütter umfangreich und interessant sein sollte, beschränken sich viele von ihnen auf alles, da das Kind häufig eine allergische Reaktion entwickelt. Normalerweise führt der Versuch, wieder etwas zu essen, zum gleichen Ergebnis.

Daher wiederholen alle Kinderärzte einstimmig, dass Kiwi erst nach Erhalt einer Antwort bezüglich der Reaktion des Kindes gegessen werden sollte. Genauer gesagt, seine Abwesenheit. Dies gilt nicht nur für exotische, sondern auch für gewöhnliche einheimische Früchte mit Beeren und Gemüse.

Zusammensetzung und Eigenschaften der Kiwi

Die chemische Liste der Substanzen ist sehr umfangreich und optimal ausgewogen. Trotzdem enthält die Zusammensetzung Mineralien und Vitamine, die dem Baby schaden können, wenn die Mutter die Kiwi überschießt.

Es ist gleich zu erwähnen, dass Ascorbinsäure, bekannt als Vitamin C, im Fötus vorherrscht. In einfachen Worten, dies ist ein Stimulans des Immunsystems, das für eine stillende Frau notwendig ist, die nach der Geburt eine sehr niedrige Immunität hat.

Wenn das Baby bereits geboren wurde, verschlechtert sich der Haarzustand der Mutter erheblich. Sie fallen einfach heraus, es können kahle Stellen auftreten, die bis zu einem Jahr des Kindes anhalten. Kiwi konzentriert sich jedoch auf Tocopherol, das für die Bekämpfung von Alopezie und die Förderung des Haarwuchses verantwortlich ist.

Die Zusammensetzung enthält ziemlich viel Retinol, auch Vitamin A genannt. Diese Substanz ist notwendig für die Schönheit der Haut, die sich auch nach der Geburt verschlechtert.

Das Produkt ist reich an Kalium, einer Mineralverbindung, die für das reibungslose Funktionieren des Herzmuskels erforderlich ist. Kiwi enthält Ballaststoffe, Asche und Pektinsubstanzen, die die Aktivität der Speiseröhre stabilisieren. Jeder weiß, dass stillende Frauen an Verstopfung leiden.

Aus dem Vorstehenden kann bereits geschlossen werden, dass Kiwi mit dem richtigen Ansatz und der richtigen Dosisanpassung durchaus Teil der Ernährung von Frauen beim Stillen sein kann. Nützliche Substanzen mit Milch gelangen in den Körper des Babys, was sich positiv auf dessen Gesundheit auswirkt.

Es ist erwähnenswert, dass die exotische Schäfchenfrucht für ihren geringen Kaloriengehalt bekannt ist. Pro Portion 0,1 kg. Es sind nur 63 Einheiten zugeordnet. Dies ist nicht genug, so dass Mama Kiwi in ihre Ernährung aufnehmen kann, ohne Angst vor Gewichtszunahme zu haben.

Eine interessante Tatsache ist, dass Kiwi auch mit einer Schale verzehrt werden kann. Unsere Landsleute wissen nichts davon, aber im Ausland essen sie genau das. Es ist gut genug, um die Früchte mit einem Küchenschwamm einzureiben und kann verzehrt werden. In der Schale gibt es übrigens auch viele Vitamine.

Ist es möglich oder nicht Kiwi für die Stillzeit?

Natürlich ja. Fühlen Sie sich frei, den Fötus in die Nahrung einzuführen und die Reaktion des Körpers sorgfältig zu überwachen. In diesem Fall ist Kiwi für Sie nur eine Speisekammer eines Mineral- und Vitaminkomplexes. Aber es lohnt sich, sich für immer daran zu erinnern, dass die Frucht eines der Allergene ist.

Kiwi kann unter verschiedenen Bedingungen gegessen werden. Wenn Sie immer noch nicht schwanger waren, den Fötus gerne und oft genug konsumierten und ihn dann während der Schwangerschaft weiter aßen, wird die Frucht während der Stillzeit dosiert in das Menü aufgenommen.

Eine andere Bedingung - das Baby sollte mindestens 4 Monate alt sein, aber es ist besser, sechs Monate zu warten und ab diesem Zeitpunkt Kiwi zu essen. Greife nicht sofort die ganze Frucht an, versuche zuerst ein Stück und erhöhe allmählich die Menge.

Die Vorteile von Kiwi für die Stillzeit

1. Kiwi ist eine Frucht mit smaragdgrünem Fruchtfleisch und einer braunen Schäfchenschale. Die Frucht wurde erstmals in Neuseeland entdeckt. In dieser Ecke der Erde brachten die örtlichen Züchter eine ziemlich interessante Frucht hervor. Grundlage war die chinesische Aktinidie.
2. Mit Kiwi können Sie kochen, was Sie wollen. Wenn Sie sich von verhassten Kilogramm verabschieden möchten, empfehlen Ernährungswissenschaftler dringend, die Früchte ausschließlich frisch zu verzehren. Wenn die Beere einer Wärmebehandlung unterzogen wird, bringt dies wenig Nutzen.
3. Das systematische Essen von Früchten wird bald alle Verdauungsprozesse im Körper etablieren. Wenn Sie regelmäßig an Verstopfung leiden, hilft Kiwi, den Stuhl zu normalisieren. Darüber hinaus wirken sich aktive fetale Enzyme positiv auf die Elastizität der Blutgefäße aus.
4. Kiwi gilt als ausgezeichnetes Produkt, das die Schutzfunktionen des Körpers erheblich verbessert. Diese Funktion ist in der Nebensaison und in der Zeit des Vitaminmangels sehr wichtig. Es wurde nachgewiesen, dass die tropischen Früchte die „Orangenschalen“ und Fettablagerungen im Allgemeinen wirksam bekämpfen.
5. Positive Eigenschaften des Produktes werden aufgrund des hohen Gehalts an Ascorbinsäure erreicht. Bitte beachten Sie, dass Sie nach dem Verzehr von Kiwi unbedingt den Mund ausspülen müssen. Die saure Umgebung beeinträchtigt den Zahnschmelz. Kinder dürfen frühestens 3 Jahre gebären.

Kiwi-Konsumregeln

1. Wenn Sie Kiwi während des Stillens richtig in Ihre tägliche Ernährung einführen, können Sie die meisten häufigen Probleme umgehen. So werden Sie nicht auf bestimmte Probleme und negative Reaktionen stoßen.
2. Es ist strengstens verboten, die tropischen Früchte für frisch geprägte Mütter zu konsumieren, wenn das Baby noch keinen Monat alt ist. Danach muss Kiwi sehr langsam und mit äußerster Vorsicht und erst 3 Monate nach der Entbindung in die Nahrung aufgenommen werden.
3. Wenn Sie während der Schwangerschaft gelegentlich Kiwi gegessen haben und keine Probleme aufgetreten sind, ist in diesem Fall das Risiko einer allergischen Reaktion beim Baby erheblich verringert. In jedem Fall ist besondere Vorsicht geboten.
4. Beginnen Sie mit der Einführung des Produkts mit der kleinsten Portion. Das erste Mal am Tag darf nicht mehr als 25 Gramm gegessen werden. Fruchtfleisch. Wenn das Baby keine negativen Veränderungen feststellt, erhöhen Sie die Portion schrittweise. Ein Tag darf nicht mehr als 2 Früchte essen.

Kiwi gilt als ausgezeichnete tropische Frucht, die eine Menge Nährstoffe enthält. Daher wirkt sich der systematische Verzehr von Beeren ohne Kontraindikationen positiv auf die Gesundheit von Mutter und Kind aus. Im Zweifelsfall einen Spezialisten konsultieren. Der Arzt hilft Ihnen dabei, zum ersten Mal die tägliche Mindestaufnahme festzulegen.

Video: Welche Art von Obst kann eine stillende Mutter haben?