Können Rosinen gestillt werden?

Die meisten jungen Mütter fragen sich oft: Ist es möglich, während des Stillens Rosinen zu essen, und wie viel wird für den Körper des Babys benötigt? In diesem Artikel lernen Eltern viel auf Kosten von Informationen über die vorteilhaften und schädlichen Eigenschaften von Rosinen während des Stillens.

Empfehlungen für die Verwendung von Rosinen für stillende Mütter

Tatsache ist, dass der Körper einer stillenden Mutter für die Ankunft einer ausreichenden Menge Milch viele gesunde Kohlenhydrate benötigt. Deshalb sind die meisten Frauen während des Stillens so von zuckerhaltigen und kalorienreichen Lebensmitteln angezogen. Zu den Lieblingsprodukten junger Mütter gehören Süßigkeiten, Zucker, Kuchen und verschiedene köstliche Backwaren. Dies ist kein Zufall, da bekannt ist, dass Süßigkeiten als schnelle Kohlenhydrate eingestuft werden. Diese Art von Kohlenhydraten hat die Eigenschaft, im menschlichen Magen schnell genug abzubauen. Sie erhöhen auch den Glukosespiegel im Blut von Frauen. Dies hilft, die emotionale Stimmung und die Energieproduktion im Körper einer stillenden Mutter zu steigern.

Schnelle Kohlenhydrate können jedoch leider nicht als nützliche Produkte angesehen werden, und ihre Verwendung sollte begrenzt werden. Die meisten Ernährungswissenschaftler behaupten, dass das Essen von Schokolade und Süßigkeiten während des Stillens die Gesundheit des Babys beeinträchtigen kann. So können beispielsweise Kakaofrüchte für ein Kind zu gefährlichen Allergenen werden. In diesem Fall empfehlen die Ärzte, die üblichen Süßigkeiten durch gesunde Trockenfrüchte zu ersetzen. Rosinen gehören zu den nützlichsten, die mit Vitaminen aus getrockneten Früchten angereichert sind.

Es ist bekannt, dass getrocknete Trauben natürlichen Zucker enthalten. Und das Essen von Rosinen unterstützt die Aktivität des Nervensystems, die für Frauen nach der Geburt des Babys sehr wichtig ist.

Wie reagiert der Körper des Kindes auf Rosinen?

Manchmal können getrocknete Traubenfrüchte bei einem unreifen Baby Koliken verursachen. Das Baby entwickelt reichlich Gas und fühlt Schmerzen im Magen. Um dem Baby keine Schmerzen zuzufügen, ist es für die stillende Mutter am besten, im ersten Paar Rosinen aus dem Menü zu entfernen.

Fügen Sie Ihrem täglichen Menü die getrockneten Trauben einer jungen Mutter ein paar Monate später hinzu. Gleichzeitig ist es notwendig, schrittweise einen neuen Inhaltsstoff einzuführen. Zunächst sollten Sie einen gesunden Sud aus getrockneten Früchten mit getrockneten Trauben zubereiten. Wenn das Baby keine negativen Folgen hat, können Rosinen als nützliche Zutat für Brei aus Reis oder Haferflocken verwendet werden. Dann wird einer stillenden Mutter empfohlen, rohe Trauben von getrockneten Trauben zu essen.

Was ist nützlich Rosinen zum Stillen

Ernährungswissenschaftler schlagen vor, dass stillende Mütter einen Sud aus getrockneten Trauben in ihre tägliche Ernährung aufnehmen. Dies hilft nicht nur, den Körper von Frauen mit nützlichen Vitaminen zu füllen, sondern erhöht auch die Laktation.

Dank der Beobachtungen von Experten konnte festgestellt werden, dass sich junge Mütter, die während des Stillens Rosinen aßen, viel besser fühlten.Die Sache ist die Fähigkeit von Rosinen, die Funktion der Zellen des Nervensystems positiv zu beeinflussen und die Immunität von Frauen zu beeinflussen. Rosinen enthalten auch viel gesunde Glukose. Sie unterstützt die korrekte Funktion des Körpers der Mutter während des Stillens.

Rosinen auf der Speisekarte einer stillenden Mutter:

1. Es wirkt sich positiv auf die Funktion des Herzens und der Blutgefäße im Körper einer jungen Mutter aus.
2. Verhindert die Entwicklung von Krankheiten und reduziert die Menge an Hämoglobin im Körper einer Frau.
3. Fördert die positive Nieren- und Leberfunktion bei einer stillenden Mutter.
4. Es ist eine notwendige Zutat für Schmerzen im Magen und Darm.
5. Hält das Zahnfleisch und die Blutgefäße in einem gesunden Zustand.
6. Es hat nützliche Eigenschaften für Bluthochdruck.
7. Das Essen von Rosinen hilft, Schwellungen zu reduzieren.

Zusammensetzung

Nützliche Vitamine in Rosinen:

• Rosinen sind reich an Kalium und Magnesium;
• die getrockneten Früchte enthalten Mangan;
• Rosinen enthalten Eisen;
• Trockenfrüchte sind reich an Proteinen;
• enthält antioxidative Substanzen;
• einer der Bestandteile von Rosinen ist Thiamin;
• Die Zusammensetzung der Rosinen konzentriert Asche und stickstoffhaltige Substanzen.
• Rosinen sind reich an Vitaminen der Gruppen B1, B2, B5.

Rosinenbrühe im Kampf gegen die Manifestation von Symptomen von Aceton

Wenn alle Reserven an nützlicher Glukose in Form von Glykogen, die in Leber und Muskeln vorhanden sind, im Körper der stillenden Mutter erschöpft sind, erscheint das ätzende Aroma von Aceton. Bei der Entstehung einer solchen Krankheit muss ein gesunder Körper Fettgewebe in Glukose und Aceton zerlegen, wodurch die Zuckerkonzentration im Blut erhöht und der stechende Geruch beseitigt wird.

Am häufigsten wird die Manifestation von Aceton bei Kindern im Alter von 1 Jahr bis 4-7 Jahren beobachtet. Stillende Frauen können jedoch auch gefährdet sein, wenn sie ihre tägliche Ernährung nicht mit gesunden Kohlenhydraten auffüllen. Diese Gruppe umfasst hauptsächlich langsame Kohlenhydrate, die in Brei, Vollkornbrot und etwas Gemüse enthalten sind. Zu den nützlichen Kohlenhydraten gehören auch schnelle Kohlenhydrate. Sie halten sich in frischen oder getrockneten Früchten zurück, unter denen auch Rosinen unterschieden werden können.

Wenn die ersten Manifestationen von Aceton im Körper einer Frau auftreten, sollten Sie eine süße Abkochung von Rosinen vorbereiten. Dank des natürlichen Zuckers in getrockneten Trauben können Sie den Körper in Zeiten starken Stresses nach der Geburt und emotionalen Umwälzungen schnell wiederherstellen.

Einschränkungen bei der Verwendung von Rosinen beim Stillen

Es ist bekannt, dass in den Früchten getrockneter Trauben mehr Zucker konzentriert ist als in frischen Beeren. Daher empfehlen Experten nicht, Rosinen mit der Manifestation von Krankheiten zu essen, wie zum Beispiel:

• Fettleibigkeit des Körpers;
• Diabetes mellitus;
• Magengeschwür;
• Herzinsuffizienz.

Wenn eine stillende Mutter jedoch keine gesundheitlichen Probleme hat, wird empfohlen, nicht mehr als 60 Gramm getrocknete Traubenbeeren pro Tag zu sich zu nehmen.

Wo kann man unverarbeitete Rosinen kaufen?

Es ist wichtig zu bedenken, dass getrocknete Früchte in den Verkaufsregalen häufig mit verschiedenen Chemikalien verarbeitet werden. Der einzige Weg, um den Körper der stillenden Mutter und die Gesundheit des Babys zu schützen, besteht darin, einen eigenen Trockner für getrocknete Früchte zu kaufen und die Trauben zu Hause zu trocknen.

Ebenfalls nützlich für die Gesundheit sind Rosinen "Sojabohnen", die durch Schattentrocknung verarbeitet werden. Diese Traube hat ein nicht sehr präsentables Aussehen, oft keinen Glanz, sie wird dunkelblau mit einer natürlichen matten Tönung. Diese Beere wird auf natürliche Weise gesammelt und getrocknet, daher ist sie für stillende Mütter am nützlichsten. Typischerweise finden sich eine Vielzahl solcher Rosinen in den Regalen großer Märkte oder im Internet auf Websites für Vegetarier oder Rohkosthändler.

Wie Rosinen während des Stillens kochen?

Es wird auch nicht empfohlen, Rosinen zusammen mit anderen Obst- oder Gemüsesorten zu essen, mit Milch, Mineralwasser zu kombinieren oder Kwas hinzuzufügen. Rosinen passen gut zu verschiedenen gesunden Müsli, Aufläufen, Hüttenkäse und Mehlprodukten.

Gebackene Rosinenäpfel

Während des Stillens ist es für junge Mütter hilfreich, gebackene Windäpfel zu essen. Wenn Sie diese süße Delikatesse mit Rosinen anreichern, werden sie zu noch nützlicheren Vitaminen und Mineralstoffen. Das Rezept zum Kochen ist ganz einfach. Es reicht aus, die Äpfel vom Kern zu schälen, die getrockneten Rosinen mit einem Teelöffel getrockneten Beeren zu füllen und den Leckerbissen zum Backen in den Ofen oder in die Mikrowelle zu schicken.

Video: Was ist nützlich Rosinen