Können Birnen gestillt werden?

Birne (Pýrus) - die berühmteste und beliebteste Frucht der Welt. Heute gibt es etwa 3000 Sorten dieser saftigen und gesunden Frucht. Südasien gilt als ihre Heimat, Aufzeichnungen über die Früchte wurden von Homer hinterlassen. Die Früchte können eine Vielzahl von Farben haben, unterscheiden sich in der Dichte der Haut und der Saftigkeit des Fruchtfleisches, aber sie haben alle einen charakteristischen süßen und säuerlichen Geschmack.

Birne kann roh gegessen werden sowie gebacken, Saft gepresst, verwendet, um Desserts, Salate, Beilagen, Toppings für Kuchen zu machen. Sie ist zweifellos nützlich. Aber wenn es um die Wirkung auf den weiblichen Körper während der Stillzeit und auf die Gesundheit des Kindes geht (nachdem er die Bestandteile der Birne mit der Muttermilch erhalten hat), gibt es bereits viele Zweifel an der Angemessenheit ihrer Verwendung in Lebensmitteln.

Um herauszufinden, ob es einer stillenden Mutter möglich ist, eine Birne zu tragen, muss überlegt werden, warum sie so wertvoll ist. Was bestimmt seine Vorteile?

Zusammensetzung

Die biochemische Zusammensetzung der Birne:

• Glukose, Fruktose, Saccharose.
• Carotin, Ascorbinsäure, B-Vitamine (B1, B2, B5, B9), P, PP, E, K, N.
• Folsäure.
• Katechine.
• Stickstoffverbindungen.
• Faser
• Mineralien (Kalium, Natrium, Kalzium, Phosphor, Magnesium, Fluor, Zink, Jod, Selen, Eisen, Schwefel, Mangan, Kupfer).

Die Vorteile von Birnen für Frauen während der HBV

Für eine stillende Mutter hat diese Frucht widersprüchliche Eigenschaften und die Birne hat viel nützlichere Eigenschaften:

1. Es ist eine kalorienarme und gleichzeitig nahrhafte Frucht. Der hohe Cellulosegehalt trägt zur schnellen Sättigung bei.
2. Ätherische Öle - stärken das Immunsystem, wirken sich positiv auf das Nervensystem aus, lindern Depressionen, Entzündungsprozesse und Infektionskrankheiten.
3. Sie etablieren Stoffwechselprozesse im Körper, in der Leber, in den Nieren und in den Verdauungsorganen, wirken sich nachteilig auf Mikroben und pathogene Mikroflora aus, was zur Entwicklung von Fäulnisprozessen im Dickdarm beiträgt.
4. Vitamin C - regeneriert Blutgefäße, verleiht ihnen Elastizität und Kraft.
5. Folsäure ist an hämatopoetischen Prozessen beteiligt.
6. Birnen tonisieren den Körper, synthetisieren rote Blutkörperchen. Obst erhöht den Appetit und reduziert Müdigkeit, fördert die schnelle Wundheilung - aufgrund des Vorhandenseins von Fe in der Zusammensetzung.
7. Kalium - verbessert die Funktion des Herzens, stellt die Zellen wieder her und senkt das "schlechte" Cholesterin im Blut.
8. Fruktose ist mehr Birne als Glukose. Diese Delikatesse ist für Menschen mit Pankreaserkrankungen mit erhöhtem Glukosespiegel im Blut und Fettleibigkeit akzeptabel.
9. Der hohe Fasergehalt in der Haut verbessert die Darmmotilität und dient als Prophylaxe, die die Bildung von Gallensteinen verhindert.
10. Schwefel kümmert sich um die Schönheit von Nägeln, Haaren und Haut.
11. Die Birne (100 g) enthält eine tägliche Fraktion von Co, die für das reibungslose Funktionieren der Schilddrüse unverzichtbar ist. Fördert eine bessere Eisenaufnahme und ist wichtig für die Produktion von Hämoglobin.

Kann ich während des Stillens eine Birne verwenden?

Es gibt viele Sorten dieser Honigfrucht. Aber die Hauptsache, die sie verbindet, ist der hohe Fasergehalt in der Haut. Es verstärkt die wellenförmige Kontraktion der Darmwand und hilft so, den Körper zu reinigen. Aus diesem Grund schließt die Hälfte der Mütter die Birne von der Nahrung aus, um eine vermehrte Bildung von Gasen im Körper des Neugeborenen zu verhindern.

Angesichts der Tatsache, dass die Wissenschaft die Beziehung zwischen Kolik und Ernährung von Müttern widerlegt, verlieren diese Aussagen ihre Bedeutung.Tatsächlich gehen nicht alle gesunden Nährstoffe aus der täglichen Ernährung der Mutter an Säuglinge. Koliken sind ein Prozess der Bildung von Mikroflora bei einem Baby, dessen Bedarf nach dem Durchschneiden der Nabelschnur auftritt und der nicht mit der Qualität der Milch zusammenhängt.

Das Kind kann auch ängstlich sein, wenn die Mutter eine minderwertige Frucht isst, die mit Antifäule-Chemikalien behandelt wurde. Um Beschwerden im Körper von Mutter und Kind zu vermeiden, müssen Birnen gründlich gewaschen werden. Manche Menschen ziehen es vor, die Haut abzuschneiden, wodurch sie sich der Ballaststoffe entziehen, die für die Verdauung nützlich und notwendig sind.

In Anbetracht der Tatsache, dass die Früchte traditionell auf dem Tisch des Verbrauchers stehen, haben sie alle gegessen und wissen, welche Auswirkungen sie auf den Körper haben. Wenn vor dem Verzehr der Birne keine Probleme aufgetreten sind, ist es wahrscheinlich, dass die Frau während der Stillzeit keine Beschwerden verursacht. Das Maximum, dem Pflegekräfte manchmal begegnen, ist ein individueller, unangenehmer Zustand im Darm. Eine Birne, die in einer Kopie auf nüchternen Magen gegessen wird, kann eine klare Vorstellung davon geben, ob die Frucht für eine Frau geeignet ist oder nicht. Das Fehlen unangenehmer Empfindungen ermöglicht es Ihnen, die Früchte in jeder Form zu genießen.

Der beste Weg, um wertvolle Substanzen aus einer Birne zu gewinnen, besteht darin, sie frisch zu essen. Wenn jedoch befürchtet wird, dass ein Kind auf ein neues Produkt mit Diathese oder Durchfall reagiert, sollten Sie dies nicht riskieren. Es gibt eine großartige Alternative - eine im Ofen gebackene Birne. Bei der Wärmebehandlung geht die wertvolle Vitamin-Mineral-Zusammensetzung nicht verloren.

Marmeladen, Säfte, Kompotte, Salate und viele andere köstliche kulinarische Köstlichkeiten werden ebenfalls aus Birnen zubereitet. Während der Stillzeit ist es jedoch wichtig, dies nicht zu übertreiben und das Beste aus allem zu wissen. Wenn man bedenkt, dass die Fruchtmenge in der täglichen Ernährung einer Frau etwa 300 g beträgt, reicht eine mittelgroße Birne aus, um Nährstoffe und Vergnügen zu bekommen.

Empfehlungen zum Essen von Birnen

1. Die Frucht schmeckt nicht auf nüchternen Magen, da die versteifte Faser in der Haut die Schleimhaut des Magens und des Darms verletzen kann.
2. Der Fötus kann nicht abgewaschen werden, um den Fermentationsprozess im Körper nicht zu verursachen und dementsprechend Blähungen zu verursachen. Jede Flüssigkeit ist nur zwei Stunden nach dem Verzehr der Früchte zulässig.
3. Um keine Schmerzsymptome im Magen zu verursachen, kann eine Mahlzeit nicht mit einer Birne gestaut werden. Nur eine halbe Stunde nach dem Essen können Sie eine Birne genießen.
4. Eine Birne, die unmittelbar nach dem Fleisch gegessen wird, bildet ein schweres Tandem für Magen und Darm.

Selbstgemachte Säfte und Marmeladen sollten immer bevorzugt werden, da keine Marke 100% der Natürlichkeit des Fabrikprodukts gewährleisten kann und die Einbeziehung von Konservierungsstoffen eine Voraussetzung für die Herstellung von Industriesäften und Kartoffelpüree ist.

Die Frucht ist kein Allergen, außerdem ist sie berühmt für ihre Hypoallergenität. Kinderärzte bieten an, die Ernährung der Mutter ab den ersten Tagen nach der Geburt des Kindes mit Birnen zu ergänzen. Zusätzlich zur Vitaminzusammensetzung sind sie reich an Ballaststoffen, was wiederum die Funktion des Darms verbessert und Verstopfung beseitigt, was ein häufiges Problem in der Zeit nach der Geburt ist.

Birne ist eines der ersten Lebensmittel nach dem Stillen. Diese Frucht wird in Form von Kartoffelpüree unmittelbar nach Äpfeln und Gemüse eingeführt. Eine bequeme Form für das Baby ist auch Birnensaft, Brühe.

Durch die Einführung eines umstrittenen Produkts in die Ernährung muss die Kontrolle über den Zustand des Babys gestärkt werden. Bei Auftreten von Hautausschlägen, Juckreiz, Blähungen und Stuhlproblemen muss die Birne von der Ernährung ausgeschlossen werden, und das Baby sollte sofort dem Kinderarzt gezeigt werden. In einer solchen Situation ist es verboten, sich selbst zu behandeln.

Video: Welche Art von Obst kann eine stillende Mutter haben?