Kann eine Melone gestillt werden?

Melone kann in die Liste der beliebtesten Produkte aufgenommen werden, die uns das Ende des Sommers bietet. Sie wird sowohl von Kindern als auch von Erwachsenen geliebt. Deshalb wartet die ganze Familie auf den Beginn der "Melonensaison". Während des Stillens denken und analysieren Frauen jedes Produkt, bevor sie es essen. Wird die Melone den Körper des Babys schädigen?

Wer ist Melone verboten

Von vielen Ärzten können Sie das strengste Verbot dieses Produkts für die Stillzeit hören. Sie sind sicher, dass Melone sowohl bei Mutter als auch bei Baby unvermeidlich Verdauungsstörungen verursachen wird. Diese Aussage kann aber nur teilweise als wahr bezeichnet werden. Lassen Sie uns genauer betrachten, wem die Verwendung dieses saftigen Genusses kontraindiziert ist.

1. Bei Diabetes ist die Anwendung kontraindiziert, da die Melone viel Zucker enthält.
2. Menschen mit Gastritis oder Magengeschwüren.
3. Wenn eine Person derzeit an einer Infektionskrankheit des Magens oder des Darms leidet.

Was ist nützliche Melone während der Stillzeit

Dieses Produkt ist nicht nur sehr lecker, sondern bringt auch viele Vorteile. Betrachten Sie die Zusammensetzung genauer.

1. Melone enthält viele Proteine, Zucker, Ballaststoffe.
2. Darüber hinaus enthält es Stärke, Pektine und Mineralsalze.
3. Der Gehalt an Eisen und Kalium in diesem Produkt macht es nützlich für Menschen, die an Anämie leiden. Melone unterstützt den Körper auch bei Erkrankungen so wichtiger Organe wie Nieren, Leber und Herz. Kalium und Eisen werden besonders für Menschen mit Rheuma und Gicht benötigt.
4. Die in dieser Behandlung enthaltene Folsäure wird der stillenden Mutter viele Vorteile bringen, da sie das Gedächtnis verbessert und gegen depressive Zustände kämpft.
5. Das Essen von Melonen im Frühherbst hilft dem Körper, seine Vitamin C-Reserven aufzubauen, die im Körper in ausreichenden Mengen vorhanden sein sollten, um im Winter vor Erkältungen zu schützen.

Andere in der Melone enthaltene Vitamine verbessern ebenfalls die Immunität.

1. Beta-Carotin, von dem bekannt ist, dass es in Vitamin A umgewandelt wird, verbessert den Zustand von Haar und Haut.
2. Silizium - unterstützt die Arbeit aller inneren Organe und Systeme.
3. Ballaststoffe sind sehr wichtig für die normale Verdauung, wirken sich günstig auf die Mikroflora aus und senken den Cholesterinspiegel.

Das Essen der Melone hilft, Giftstoffe und Nierensteine ​​zu beseitigen. Der regelmäßige Verzehr von Wassermelonen hat den gleichen Effekt.

Wie man das richtige wählt

Wenn eine junge Mutter, die ihr Baby stillt, Produkte aufnimmt, sollte sie immer daran denken, dass das Essen von hoher Qualität sein muss. Die Produkte müssen frisch, natürlich und frei von Nitraten, Farbstoffen und anderen potenziell gefährlichen Substanzen sein. Die Verkaufsregale bieten uns eine Menge Waren, von denen die meisten jetzt ein Gesundheitsrisiko darstellen. Ein kleiner Organismus reagiert besonders empfindlich auf schädliche Bestandteile. Hier finden Sie einige Tipps zur Auswahl einer Melone, damit das Produkt von höchster Qualität ist und dem Baby keinen Schaden zufügt.

1. Sie müssen dieses Produkt Ende des Sommers kaufen. Zu diesem Zeitpunkt erscheinen die reifsten Melonen in den Regalen, die natürlich reifen. Wenn Sie ein Produkt früher kaufen, besteht die Gefahr, dass während der Kultivierung Chemikalien verwendet wurden, die dem Baby großen Schaden zufügen können.
2. Bevor Sie eine Melone kaufen, riechen Sie daran. Das Aroma einer reifen Frucht sollte ausgeprägt und sehr angenehm sein. Dies bedeutet, dass die Melone reif ist.
3. Eine andere Möglichkeit, die Reife dieses Fötus zu bestimmen, besteht darin, ihn mit der Hand zu tätscheln. Ein reifes Produkt erzeugt einen unverwechselbaren dumpfen Klang.In diesem Fall können Sie es sicher kaufen.
4. Die Reife kann auch mit einer anderen Methode bestimmt werden. Drehen Sie den Eierstock des Fötus in Ihre Richtung und drücken Sie leicht auf diese Stelle. Es sollte mäßig weich sein. Andernfalls riskieren Sie den Kauf einer unreifen oder überreifen Frucht. Der Schwanz muss trocken sein.
5. Es ist gefährlich, Früchte mit Rissen oder Flecken zu kaufen. Da durch solche Verletzungen Bakterien, die sich dort aktiv vermehren, leicht in den Fötus gelangen. Weigere dich, eine solche Melone zu kaufen. Dies kann zu Vergiftungen führen.

Die Grundregeln für das Essen von Melonen während der Stillzeit

1. In keinem Fall sollten Sie unreife Früchte essen, auch wenn Sie es wirklich wollen. Verdauungsstörungen sind unvermeidlich. Denken Sie an das Risiko für das Baby.
2. Vor dem Schneiden der Melone muss diese gründlich gewaschen werden, damit die Mikroben nicht eindringen.
3. Verwenden Sie dieses Produkt nicht auf leeren Magen.
4. Wenn Sie Melone essen, verzichten Sie auf Milchprodukte und Alkohol. Auch die Melone nicht einklemmen oder trinken. Auch in Kombination mit Wasser oder Brot kann es zu Verdauungsstörungen kommen.
5. Melone wird am besten getrennt von allen anderen Lebensmitteln verzehrt, so dass nach der vorherigen Mahlzeit und bis zur nächsten mehrere Stunden verbleiben. Auf diese Weise können Probleme im Zusammenhang mit der Inkompatibilität von Produkten mit anderen vermieden werden.
6. Um festzustellen, wie der Körper Ihres Kindes auf Melonen reagiert, essen Sie morgens einen kleinen Bissen. Tagsüber haben Sie die Möglichkeit, die Reaktion des Körpers des Kindes zu beobachten. Sie werden also verstehen, ob Sie dieses Produkt essen können.
7. Wenn Sie feststellen, dass es keine negativen Reaktionen gibt, bedeutet dies, dass Sie dieses Produkt konsumieren und sogar seine Menge in der Nahrung erhöhen können. Es wird aufgrund seiner reichen Zusammensetzung viele Vorteile bringen.

Melone ist eine großartige Option, wenn eine stillende Mutter Angst hat, andere Süßigkeiten zu konsumieren, aus Angst, ihrem Baby Schaden zuzufügen. Natürlich können Sie es nicht mit Schokolade vergleichen, aber Sie können aus diesem Produkt viele großartige Desserts herstellen. Zum Beispiel trinken orientalische Frauen immer Tee mit getrockneter Melone. In dieser Form behält es die meisten seiner nützlichen Eigenschaften bei. Darüber hinaus können damit Marmeladen und Marmeladen hergestellt werden. Und manche mögen Melonenkompott, kandierte Früchte oder Marmelade.

Video: Welche Art von Obst kann eine stillende Mutter haben?