Ist es möglich, während der Menstruation eine Massage durchzuführen?

Während des Menstruationszyklus treten im Körper einer Frau viele verschiedene Veränderungen auf. Sie sind mit Einschränkungen der körperlichen Aktivität verbunden. Dies gilt vollständig für Massageverfahren. Massage zu machen oder nicht, hängt von den Besonderheiten des Menstruationsverlaufs bei jeder einzelnen Frau ab. Es ist besser, wenn solche Verfahren einige Tage vor Beginn kritischer Tage abgebrochen werden. Sie können sie auch einige Zeit nach dem Ende des Menstruationszyklus wieder aufnehmen.

Es kommt vor, dass es aus irgendeinem Grund keine Möglichkeit gibt, die Massage zu verschieben. In diesem Fall sollten nur Bereiche des Körpers massiert werden, die so weit wie möglich von der Projektion des kleinen Beckens entfernt sind. Es ist erlaubt, den Nacken, die Schultern, andere Stellen zu massieren, aber nicht den Bauch.

Mögliche Folgen einer Massage während der Menstruation

Während der Massage wird die Durchblutung des betroffenen Bereichs verbessert. Wenn Sie auf den Magen einwirken, können sich die Blutungen verstärken. Dies führt zu erhöhten Schmerzen. Honig und Dosenmassage ist in diesem Fall besonders kontraindiziert.

Anti-Cellulite-Massage durchführen

Jede Frau interessiert sich für ihre Figur, bereitet sich im Voraus auf einen Strandurlaub vor. Gleichzeitig sind viele besorgt über die Sicherheit der Anti-Cellulite-Massage während des Menstruationszyklus.

Einige Spezialisten verbieten diese Art der Massage nicht. Es macht jedoch keinen Sinn, es während der Menstruation zu haben. Überschüssige Flüssigkeit und die damit verbundene Schwellung verschwinden von selbst, sobald der Menstruationszyklus beendet ist. In diesem Fall wird ein einfacher Zeit- und Geldverlust beobachtet.

Die positive Seite der Massage während der Menstruation

Trotz der zahlreichen Verbote von Massageereignissen während des Menstruationszyklus kann dies zweifellos Vorteile bringen.

1. Mit der Massage können Sie die mit der Menstruation verbundenen Schmerzen lindern.
2. Der zweifelsfreie Vorteil ist die Verwendung von Akupressur. Wenn es durchgeführt wird, werden die Schmerzen deutlich reduziert.
3. Gemäß Shiatsus Massagetechnik kann das Massieren des Bereichs unter dem Nabel in einem Abstand von drei Fingern die Schmerzen erheblich lindern. Die Popularität dieser japanischen Massagetechnik bedarf keiner Einführung. Wenn der Schmerz akut ist, reicht es aus, 5 Minuten auf diesen Punkt einzuwirken, und das Ergebnis wird nicht lange auf sich warten lassen. Eine Frau wird sich viel besser fühlen, da die Schmerzen deutlich abnehmen.
4. Sie können an einem anderen Punkt arbeiten. Sein Standort ist die Knöchelregion. Die Handfläche wird auf die Innenseite gelegt, so dass sich der kleine Finger ganz unten befindet. Es ist notwendig, unter dem Zeigefinger zu drücken. Die Belichtung dauert alle zwei Minuten 6 Sekunden. Die Gesamtdauer der Massageveranstaltungen sollte mindestens 25 Minuten betragen. Auch wenn es nicht möglich ist, den genauen Punkt zu bestimmen, müssen Sie nur Ihren Knöchel massieren, und die Schmerzen lassen allmählich nach. Tatsache ist, dass sich an diesem Ort große Blutgefäße befinden.

Selbstmassage während der Menstruation

Oft kann eine Frau bei einer eigenen Massage sehr gute Ergebnisse erzielen. Eine Massage für sich selbst ist nicht nur möglich, sondern auch notwendig.Tatsache ist, dass eine Frau besser ist als jeder Massagetherapeut, der in der Lage ist, diese Punkte zu spüren, deren Auswirkungen einfach notwendig sind und die sehr effektiv sind.

Es ist möglich, Massagen in verschiedenen Optionen durchzuführen:

1. Die Hände sind auf der Gebärmutter und machen kreisende Bewegungen. Sie bewegen sich im Uhrzeigersinn. Vor der Durchführung von Massageveranstaltungen müssen die Hände aufgewärmt werden.
2. Zwei Tennisbälle werden in die Socke gelegt. Die Frau liegt auf dem Rücken, während sich die Eier auf beiden Seiten des unteren Rückens befinden. Zuerst legen sie sich einfach auf sie, dann bewegen sie sich mit dem Rücken auf und ab. Es stellt sich heraus, dass der Körper über die Kugeln gleitet.
3. Ausgangsposition - auf den Knien sitzen. In diesem Fall massiert die Frau die Außenseite des Oberschenkels. Die Oberschenkel sind geglättet und leicht mit Bewegungen gezupft.
4. Massieren Sie die Füße, um allgemeine Müdigkeit zu lindern.

Die Hauptbedingung für alle Massageaktivitäten ist die vollständige Entspannung. Nur in diesem Fall kann die maximale Wirkung erzielt werden. Wenn dies nicht erreicht wird, kann selbst eine regelmäßige Fußmassage an kritischen Tagen zu einer Zunahme der Schmerzen führen.

Tatsache! Bei der Durchführung der Massage und der Entscheidung über die Durchführbarkeit und Durchführbarkeit der Massage sind die individuellen Eigenschaften des Körpers jeder einzelnen Frau von großer Bedeutung.

Die Meinung von Ärzten, die gegen Massage während der Menstruation sind

Es gibt Meinungen, dass Massageaktivitäten an kritischen Tagen kontraindiziert sind. Befürworter solcher Behauptungen glauben, dass eine Massage während der Menstruation zu unerwünschten Folgen führen kann. Sie können auf folgende Positionen reduziert werden:

• Gefahr im Zusammenhang mit der Möglichkeit schwerer Blutungen.
• Unerträgliche Schmerzen können im Unterbauch auftreten.
• Der allgemeine Gesundheitszustand kann sich verschlechtern.
• Hämoglobin kann abnehmen.
• Vielleicht das Auftreten von Schwäche, das Auftreten von Ohnmachtszuständen bis zum Bewusstseinsverlust.
• Die Körpertemperatur kann ansteigen.
• Oft gibt es eine Anhaftung von entzündlichen Manifestationen.

Allgemeine Regeln für die Durchführung von Massageveranstaltungen

Wenn die Massage richtig organisiert und durchgeführt wird, schadet sie der Frau an kritischen Tagen nicht und es ist durchaus möglich, Erleichterung zu erzielen. Wenn Sie während dieser Zeit eine Massage durchführen, müssen Sie daher bestimmte Regeln einhalten:

• Anfangs sind alle Bewegungen warm und sanft.
• Die Haut im Anfangsstadium muss gebügelt und wieder erwärmt werden.
• Wenn sich die Haut erwärmt, kann sie getupft werden.
• Mit der Zeit nimmt die Intensität der Bewegungen zu.
• Die Stärke der Massagebewegungen sollte mit dem Zustand und dem Wohlbefinden der Frau korreliert werden.
• Vielleicht die Verwendung von Massageöl oder Creme.
• Sie können keine plötzlichen Bewegungen machen. Es kann nur schaden.

Wenn Sie morgens und abends eine entspannende Massage der Gebärmutter durchführen, hilft dies, Schmerzen zu lindern, indem Krämpfe beseitigt werden. Effektiv ist die Verwendung der alten chinesischen Massagetechniken Guasha. Es trägt zur Normalisierung des Menstruationszyklus bei. Mit ihm können Sie eine Reihe anderer Frauenprobleme lösen. Seine Planung fällt in die Mitte des Zyklus, da er 5-10 Verfahren umfasst.

Bei Frauen, deren Menstruationszyklus von starken Schmerzen und starken Blutungen begleitet wird, sollte eine Massage vermieden werden.

Video: Alles, was Sie über Menstruation wissen müssen