Können Erdnüsse gestillt werden?

Erdnüsse werden in die Ernährung aufgenommen, um den notwendigen Anteil an Mineralstoffen und Vitaminen sowie ungesättigten Fettsäuren zu erhalten. Dieses Produkt wird häufig von Anhängern einer gesunden Ernährung als Snack verwendet, so dass viele neugeborene Mütter an der Möglichkeit interessiert sind, Nüsse für HS zu konsumieren. Schließlich sind sie allergen und können sowohl der Mutter als auch dem Baby Schaden zufügen. Heute werden wir alle Feinheiten untersuchen, die die Aufnahme der besprochenen Rohstoffe während des Stillens beeinflussen.

Erdnüsse stillen

Die Vorteile von Erdnüssen

  1. Ansonsten heißt es Erdnuss. Wenn Sie sich an einen wissenschaftlichen Standpunkt halten, gehören Erdnüsse zur Familie der Hülsenfrüchte. Es wird häufig beim Kochen verwendet, um die Schmackhaftigkeit eines bestimmten Gerichts zu verbessern. Es enthält viel pflanzliches Protein, das für die Dichte von Knochengewebe, Zähnen und Knorpel wichtig ist.
  2. Die Zusammensetzung enthält eine ausreichende Menge an Kohlenhydraten und Fetten, sodass Erdnüsse als kalorienreiche Lebensmittel eingestuft werden. Ein wertvoller Vitaminkomplex deckt diese "Unannehmlichkeiten" ab und gleicht den täglichen Bedarf aus. Unter den Vitaminen in Nüssen gibt es eine Gruppe B, Tocopherol, Retinol, Ascorbinsäure, Vitamin D.
  3. Eine Mutter, die gerade mit dem Stillen begonnen hat, wird von der Einnahme des Produkts profitieren. Dank der eingehenden Vitamine E und A wird der Zustand von Haut und Haaren verbessert. Aufgrund einer anständigen Proteinanreicherung steigt die Milchproduktion sowie der Fettgehalt.
  4. Da nach der Schwangerschaft das Risiko für die Entwicklung von Krampfadern erheblich erhöht ist, ist es notwendig, Nüsse zu essen, um diese unangenehme Krankheit zu verhindern. Erdnüsse verbessern die Blutqualität, entfernen Cholesterin und erhöhen die Dichte der Blutkanäle.
  5. Aufgrund des Vorhandenseins von B-Vitaminen wird die Aktivität der psychoemotionalen Umgebung normalisiert. Erdnüsse gelten als Rekordhalter für Kalium und Magnesium, deshalb essen sie es, um die Arbeit des Herzmuskels und anderer wichtiger Organe zu stabilisieren.
  6. Nach der Geburt des Kindes erhöht die Mutter das Risiko, eine Anämie zu entwickeln, die mit Eisenmangel verbunden ist. Walnuss deckt den täglichen Bedarf an diesem Mineral, erhöht das Hämoglobin. Erdnüsse verhindern auch die negativen Auswirkungen von Toxinen auf gesunde Zellen, da sie für ihre antioxidativen Wirkungen bekannt sind.

Sind Erdnüsse in GV erlaubt?

  1. Wenn die neugeborene Mutter während der Geburt des Fötus aktiv und dosiert Nüsse konsumiert hat, gibt es keine Verbote für die Einnahme mit HS. Es sei denn, eine Allergie tritt auf, aber Sie müssen klein anfangen.
  2. Um das Baby nicht zu verletzen, konsultieren Sie einen Kinderarzt. Er wird genaue Anweisungen geben, wie dieser Rohstoff in die tägliche Ernährung eingeführt werden kann und in welcher Menge er verwendet werden soll.
  3. Geben Sie Erdnüsse in das Menü muss dosiert werden, beginnend mit ein paar Nüssen. Wenn Rohstoffe in die Ernährung aufgenommen werden, sollten keine neuen Lebensmittel außer Nüssen eingeführt werden. Um rechtzeitig zu reagieren und gegebenenfalls die Einnahme abzubrechen.

Möglicher Schaden

Der Schaden von Erdnüssen beim Stillen

  1. Vergessen Sie nicht, dass Nüsse schwere Lebensmittel sind. Es ist wichtig zu verstehen, dass sich der weibliche Körper nach der Geburt vollständig erholen muss. Daher sollten Sie auf den Verzehr von Nüssen verzichten, wenn Sie während der Stillzeit Probleme mit Magen, Nieren oder Leber haben.
  2. Nachdem Sie Ihre Gesundheit verbessert haben, wenden Sie sich an einen Spezialisten. Der Arzt wird Ihnen genau sagen, wie viel Nüsse Sie pro Tag essen können. Es ist erwähnenswert, dass Erdnüsse den Magen stark belasten und es dem Körper nicht ermöglichen, sich vollständig zu erholen.
  3. Zerfallsprodukte, die den weiblichen Körper nicht verlassen haben, gelangen in die Muttermilch. Eine solche Zusammensetzung kann den Zustand des Babys negativ beeinflussen.Oft entwickelt sich eine allergische Reaktion oder Probleme mit dem Verdauungssystem.
  4. Fachleute empfehlen dringend, Erdnüsse in andere Gerichte aufzunehmen. In seiner reinen Form ist es besser, keine Nüsse zu essen. Erdnüsse ziehen leicht in Gemüse ein und die Magenschleimhaut leidet nicht unter Reizungen.

So vermeiden Sie Allergien

  1. Um nach der Einnahme von Nüssen in Form einer allergischen Reaktion keine unangenehmen Folgen zu haben, sollten Sie herausfinden, ob die Verwandten ein solches Phänomen hatten. Dies gilt insbesondere für die Linie des Vaters. Wenn jemand eine Allergie hat, essen Sie während der Stillzeit keine Nüsse. Sie sollten einem Kind erst im Alter von 4 Jahren gegeben werden.
  2. Sie können unabhängig prüfen, ob Sie allergisch gegen Nüsse sind. Auch wenn nichts dergleichen ans Licht gekommen ist, sollten Sie solche Experimente nicht an einem Kind durchführen. Für Kinder sind verschiedene Tests bis zu 1 Jahr verboten.
  3. Gerade aufgrund von Erdnussschalen manifestiert sich eine allergische Reaktion häufig in größerem Maße. Wenn Sie während des Stillens Nüsse essen möchten, reinigen Sie diese daher unbedingt. In den meisten Fällen können Sie hören, dass geröstete Erdnüsse weniger allergen als roh sind.
  4. In diesem Fall gibt es auch Nuancen. In der Stillzeit ist es besser, frittierte Lebensmittel vollständig auszuschließen. Wenn Sie nicht sicher sind, ob eine Allergie auftreten kann oder nicht, ist es daher besser, die Einnahme von Nüssen für eine Weile vollständig abzubrechen.
  5. Bei der Pflege eines stillenden Babys ist es notwendig, Zeit für die Erstellung der richtigen Ernährung aufzuwenden. Führen Sie ein Tagebuch und schreiben Sie darin, was Sie wie oft essen können. Machen Sie sich Notizen zu den Daten, an denen Sie neue Produkte in das Menü eingeben können. So können Sie immer herausfinden, was die Allergie aufgedeckt hat. Es ist verboten, mehrere neue Gerichte und Produkte am selben Tag einzuführen.
  6. Erdnüsse dürfen weiterhin in die Ernährung aufgenommen werden, wenn Sie noch nie allergisch auf Erdnüsse reagiert haben. Wenn Sie während der Schwangerschaft eine kleine Menge Nüsse gegessen haben und es keine Beschwerden gab, ist dies ein gutes Zeichen.

Erdnüsse sollten beim Stillen mit äußerster Vorsicht eingenommen werden. Überwachen Sie sorgfältig den Zustand des Babys. Erdnüsse sind ein allergenes Produkt, sodass der Körper eines Kindes unvorhersehbar reagieren kann. Wenden Sie sich bei Bedarf an einen Spezialisten und ermitteln Sie den genauen Tagessatz. Bei Abweichungen die Einnahme des Produkts abbrechen.

Video: Wie man gesunde Erdnüsse wählt

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