Pinienkernenöl - Nutzen und Schaden für die Gesundheit

Reine Erdnussbutter gilt aufgrund ihrer reichhaltigen Zusammensetzung, die dem Körper zugute kommt, zu Recht als Delikatesse. Pinienkernenöl wird als König der Pflanzenöle bezeichnet, da es hinsichtlich der Vielfalt wertvoller Bestandteile seinesgleichen sucht. Einzigartige Rohstoffe werden in der Kosmetik, Medizin verwendet, es wird als Lebensmittel konsumiert. Es hilft, den Körper zu verjüngen, zu stärken und wiederherzustellen, sowohl zu vorbeugenden Zwecken als auch bei verschiedenen Krankheiten. Lesen Sie mehr über die Vorteile und wichtigen Eigenschaften von Zedernöl.

Die Vor- und Nachteile von Pinienkernenöl

Was ist das Merkmal von Zedernöl

Der heilende Extrakt wird durch Kaltpressen aus den Körnern der sibirischen Zeder gewonnen. Das Öl hat eine satte Bernsteinfarbe, eine leichte Textur und ein angenehm edles Aroma. Von allen Pflanzenölen zeichnet es sich durch seine reichste Zusammensetzung aus und enthält die größte Menge an Vitamin E, Omega-Fettsäuren, die nicht im menschlichen Körper synthetisiert werden und nur in seltenen Ölen und Meeresfrüchten enthalten sind, sowie einen vollständigen Komplex an Vitaminen und Mineralstoffen.

Zedernöl enthält:

  1. Gesättigte Fettsäuren - Eicosansäure, Stearinsäure und Palmitinsäure.
  2. Mehrfach und einfach ungesättigt - Linolsäure, Pinolensäure sowie Ölsäure.
  3. Phytosterole und ätherische Öle.
  4. Vitamine E, Gruppe B, D, A.
  5. Phosphor, Jod, Kalium, Zink, Magnesium, Eisen, Natrium, Kupfer, Natrium, Mangan.

Zeder ist wie andere Öle ein kalorienreiches, nahrhaftes Produkt. Für 100 g hat es 898 kcal.

Die langfristige Verwendung von Zedernöl ermöglicht es Ihnen, wertvolle Reserven des Körpers wiederherzustellen, seine Ausdauer und Stabilität zu erhöhen, eine starke Immunität zu bilden und die Alterung des Körpers zu verlangsamen. Das Öl wirkt sowohl beim Verzehr in Lebensmitteln als auch bei äußerlicher Anwendung, sättigt die Haut mit nützlichen Substanzen, strafft sie und hilft bei der Bekämpfung von Entzündungen.

Wie viele Pflanzen im Norden speichert die sibirische Zeder viele wertvolle Bestandteile, die gegen Frost und andere negative Faktoren resistent sind. Sie bieten ihren eigenen Schutz für den Baum und heilen unseren Körper. Deshalb wird Zedernholzöl seit vielen Jahrhunderten von Heilern und Heilern in vielen Kulturen verwendet und in der modernen Welt wird es aktiv in der Kosmetik, Parfümerie, Aromatherapie, offiziellen und Volksmedizin verwendet.

Nützliche Eigenschaften von Pinienkernenöl

Zedernholzöl übertrifft in seinen ernährungsphysiologischen Eigenschaften sogar die heute beliebten Lein- und Hanfsamenöle. Das Produkt ist umweltfreundlich, es kann nicht künstlich hergestellt werden, so dass eine Fälschung leicht von echten duftenden Rohstoffen unterschieden werden kann.

Nützliche Eigenschaften von Pinienkernenöl

Aufgrund seines einzigartigen Gehalts an Omega-Säuren und Vitamin-Mineral-Komplexen wirkt Zeder heilend auf den Körper, und reines Öl wird besonders wirksam.

Für das Herz-Kreislauf-System ist Öl wertvoll für seine straffenden und reinigenden Eigenschaften.

  1. Verdünnt und reinigt das Blut.
  2. Erhöht die Elastizität der Wände von Blutgefäßen.
  3. Es entfernt Cholesterin und Toxine.
  4. Beteiligt sich am Prozess der Hämatopoese.
  5. Es ist ein leistungsstarkes Instrument zur Vorbeugung von Bluthochdruck, Arteriosklerose, Schlaganfällen, Herzinfarkt, Angina pectoris und Anämie.
  6. Bei innerer und äußerer Anwendung bekämpft es Krampfadern, die Zerbrechlichkeit von Blutgefäßen, beschleunigt die Heilung von Hämatomen und Augenringen.

Nützliches Öl für das Nervensystem:

  1. Stärkt die Nervenzellen, erhöht den Widerstand und reduziert die Müdigkeit.
  2. Hilft den Schlaf zu normalisieren.
  3. Beseitigt Stimmungsschwankungen und verbessert die Leistung.
  4. Es stimuliert die geistige Aktivität und sättigt das Gehirngewebe mit nützlichen Fetten, die für seine schnelle und ordnungsgemäße Funktion erforderlich sind.

Darüber hinaus stabilisiert Zeder das Immunsystem und wirkt antioxidativ:

  1. Erhöht den Körperwiderstand.
  2. Es bekämpft Viren und Infektionskrankheiten und verhindert die Entwicklung entzündlicher Prozesse.
  3. Es beschleunigt die Heilung von Geweben und die Wiederherstellung des Körpers nach Krankheiten, starkem Stress.
  4. Es entfernt Radionuklide, Schwermetalle aus dem Körper und bekämpft aktiv Karzinogene.
  5. Reinigt Zellen von Zerfallsprodukten, stimuliert Erneuerungsprozesse und übt dadurch eine verjüngende Wirkung aus.

Zederextrakt ist auch vorteilhaft für das Verdauungssystem:

  1. Es normalisiert den Säuregehalt.
  2. Es hat eine leichte choleretische Wirkung und widersteht der Entwicklung einer Gallensteinerkrankung, reinigt die Leber und entfernt Giftstoffe aus ihr.
  3. Fördert die Heilung der Magen-Darm-Schleimhaut, verbessert die Absorption.
  4. Es normalisiert den Appetit und wird leicht vom Körper aufgenommen.

Darüber hinaus ist Zedernöl nützlich für Gelenke, es hilft, Salze zu entfernen, Bindegewebe wiederherzustellen, entzündliche Prozesse und Schmerzen zu lindern. Aufgrund des Gehalts an Zink, Jod und anderen Mineralien ist Zederextrakt nützlich, um das hormonelle Gleichgewicht bei Erkrankungen der Schilddrüse, Prostata und Bauchspeicheldrüse wiederherzustellen.

Bei der Behandlung und Pflege der Haut hilft Zeder:

  1. Entfernen Sie Akne-Spuren, um das Epithel zu erweichen und zu glätten.
  2. Sättigen Sie trockene Haut, befeuchten Sie sie, beseitigen Sie Ermüdungserscheinungen und stellen Sie einen gesunden Teint wieder her.
  3. Entfernen Sie Giftstoffe von der Haut und bilden Sie eine Barriereschicht, die vor den negativen Auswirkungen von ultravioletter Strahlung und der Umwelt schützt.
  4. Heilen Sie Reizungen und beseitigen Sie Akne, reinigen Sie die Haut, normalisieren Sie die Freisetzung von Fett.
  5. Beseitigen Sie Pilzinfektionen, Schuppen, Peeling, Hautkrankheiten und Verbrennungen.
  6. Stellen Sie die Kontur von Gesicht und Körper wieder her und erhöhen Sie die Hautelastizität.

Deshalb helfen Massagen mit Zedernöl, die Haut zu verjüngen, Absacken, Dehnungsstreifen und Peeling zu beseitigen. Zedernöl wird zu Haushaltskosmetik hinzugefügt oder als eigenständiges Werkzeug in Form von Creme, Balsam und Haarmasken verwendet, um Nägel, Fersen, Ellbogen und andere Bereiche mit rauer Haut zu pflegen.

Kann Zedernöl schaden?

Das Produkt ist insofern einzigartig, als es tatsächlich keine Kontraindikationen aufweist. Natürliches Pinienkernenöl schadet dem Körper nicht, ist leicht verdaulich, ersetzt jedes andere Pflanzenöl, hat aber keine Analoga.

Schädliches Pinienkernenöl

Zedernöl kann auch während der Schwangerschaft und im Kindesalter sowie bei Erkrankungen des Magen-Darm-Trakts und bei Diabetes konsumiert werden. Es gibt nur 2 Warnungen:

Wichtig! Stellen Sie sicher, dass Sie keine individuelle Unverträglichkeit gegenüber dem Produkt haben.

Verwenden Sie dosiertes Öl, da es einen hohen Kaloriengehalt hat. Patienten mit schweren Erkrankungen des Blut-, Verdauungs- und Ausscheidungssystems sowie mit Fettleibigkeit sollten ihren Arzt über ein individuelles Ölkonsumprogramm konsultieren.

Wie man Zedernöl verwendet

Für eine allgemeine Kräftigung und Verbesserung des Körpers reicht es aus, 90 Tage lang Öl zu trinken und dreimal täglich 1 Teelöffel zu sich zu nehmen. Zedernöl kann als Dressing für Gemüse und Obst, Müsli, Desserts und andere Gerichte verwendet werden. In diesem Fall ist es ratsam, einige einfache Regeln zu befolgen:

Zedernöl verträgt keine Erhitzung - dann verliert es seine nützlichen Eigenschaften und wird vor dem Servieren mit kalten Snacks oder warmen Gerichten in der fertigen Form gewürzt. Darüber hinaus ist Öl eine wertvolle Delikatesse und ein nahrhaftes Produkt. Daher wird es nicht gebraten, sondern in kleinen Portionen verzehrt, um den Gerichten ein delikates Aroma und würzige Geschmacksnoten zu verleihen.

Es ist nicht ratsam, Metallutensilien in Kontakt mit Öl zu verwenden. In solchen Fällen verliert es seine wertvollen antioxidativen Eigenschaften. Sie können Holzlöffel und Spatel sowie Glas- und Porzellanbehälter verwenden.

Damit sich der Körper nicht an die einheitliche Zusammensetzung gewöhnt und alle Bestandteile gründlich absetzt, wechseln Sie die gesunden Öle in der Ernährung ab. Führen Sie zum Beispiel auch Kürbisöl, Weizen, Leinsamen, Mandeln und andere in die Ernährung ein.

Zedernöl ist eine wertvolle Energiequelle für Vegetarier, die in Diäten und in der Sporternährung nützlich ist. Es hilft, in der kalten Jahreszeit Kraft zu gewinnen, einen erschöpften Körper wiederherzustellen und die Ausdauer bei Kraftbelastungen zu erhöhen. Es wird ein sehr nützliches Werkzeug für Spezialisten für gefährliche Arbeiten und für Menschen, die an Orten mit schlechter Ökologie leben. Während der Schwangerschaft tragen diese Öle zur ordnungsgemäßen Entwicklung des Fötus bei und schützen ihn vor negativen Faktoren.

So überprüfen Sie die Qualität von Zedernöl

Leider ist es ziemlich schwierig, ein solches Produkt in der Verpackung zu überprüfen. Sie müssen sich jedoch daran erinnern, dass das beste Öl das erste kaltgepresste ist und ein Maximum an nützlichen Eigenschaften aufweist. Gleichzeitig muss ein solches Produkt in einem dunklen Glasbehälter aufbewahrt werden. Hochwertiges unverdünntes Öl kann nicht billig sein. Am besten wählen Sie einen Hersteller aus der Zeder. Dies bedeutet, dass die Rohstoffe frisch sind, nicht transportiert und pünktlich verarbeitet werden.

Zedernöl ist transparent, hat eine satte gelbe Farbe und ein leichtes Aroma, schmeckt etwas süß und hinterlässt einen edel nussigen Abgang. Es ist am besten, eine kleine Verschiebung der Flasche zu wählen, da nach dem Öffnen der Flasche und der Luft die Haltbarkeit des Öls verringert wird. Lagern Sie Zedernextrakt fest verschlossen in der Kälte.

Nützliche Ratschläge: Um die Qualität des Zedernöls zu überprüfen, können Sie einige Tropfen auf eine Keramik- oder Glasoberfläche auftragen und dann mit kaltem Wasser abspülen. Reines Zedernöl wird problemlos entfernt und hinterlässt keine fettigen Rückstände.

Probieren Sie dieses „flüssige Gold“, um Schönheit und Gesundheit zu erhalten - und Sie werden seinen angenehm raffinierten Geschmack lieben.

Video: Unter welchen Beschwerden kann Zedernöl helfen

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