Himbeeren während der Schwangerschaft - Nutzen und Schaden

Himbeere hat sich lange und fest in Sommerhäusern und Haushaltsgrundstücken niedergelassen. Jede Gastgeberin versucht, mehrere Gläser mit duftender Marmelade für den Winter aufzufüllen, um Blätter und junge Zweige zu trocknen. Dies ist keine Hommage an die Mode, sondern die Erinnerung an die Ahnen, der Geruch und Geschmack der Kindheit. Schwangere müssen bei der Auswahl von Lebensmitteln, Vitaminpräparaten und insbesondere Medikamenten vorsichtig sein. Ein paar Handvoll Himbeeren pro Tag sind eine starke Vitaminunterstützung für den Körper.

Wunderbusch

Wilde Himbeeren kommen auf Lichtungen, Waldrändern und Flussufern vor. Es ist unprätentiös für den Boden, vermehrt sich dank unterirdischer Triebe schnell. Beständig gegen Trockenheit und starken Frost. Die Menschen sammeln und verwenden es seit vielen Jahrhunderten für Lebensmittel und medizinische Zwecke. Gärtner verliebten sich schnell in einen unprätentiösen Strauch mit leuchtend leckeren Beeren, und als Ergebnis der Selektion erschienen viele Sorten mit unterschiedlichen Eigenschaften.

Es gibt Arten, die auf eine reichliche und freundliche Ernte ausgerichtet sind, und für Kinder versuchen sie, eine reparierende Art zu pflanzen, die vom Hochsommer bis zum Frost Früchte trägt. Rot, Rosa, Orange, Gelb, es scheint, dass Himbeeren in allen Farben kommen. Aber jede Sorte, unabhängig von ihrer Farbe, hat eine unschätzbare Auswahl an Nährstoffen.

Die chemisch-biologische Zusammensetzung der Pflanze umfasst:

• Glukose
• Fruktose;
• Levulose;
• organische Säuren, einschließlich Zitronensäure, Ascorbinsäure, Folsäure;
• Carotin;
• Antioxidantien;
• Tannine;
• Purin;
• Vitamine C, PP, B.

Kleine Samen enthalten fette Öle und Säuren. Die Blätter sind reich an flüchtigen Makrozellen. Auch in ausreichenden Mengen gibt es Spurenelemente, wobei Magnesium, Kupfer, Zink, Selen, Bor am wertvollsten sind.

Um eine Vitaminreserve zu schaffen, ist jede Art von Zubereitung geeignet. Beeren vertragen perfekt das Trocknen und Einfrieren. Viele nützliche Substanzen bleiben erhalten, wenn Sie Himbeeren mit Zucker reiben oder Marmelade kochen - "fünf Minuten". Blätter und junge Triebe werden im Schatten getrocknet und in Form von Abkochungen und Tinkturen verwendet. Solche Rohlinge werden nicht länger als ein Jahr gelagert.

Nützliche Eigenschaften von köstlichen Beeren

Für eine schwangere Frau ist es unerwünscht, Drogen zu nehmen, da Nebenwirkungen häufig die Vorteile überwiegen. Es ist besser, mit pflanzlichen Heilmitteln zu versuchen und ihre Eigenschaften sorgfältig zu untersuchen. Himbeeren erhöhen nicht nur die Immunität des Körpers, ihre Wirkung wirkt sich auch günstig auf den Zustand der Blutgefäße aus. Personen, die einen Herzinfarkt oder Schlaganfall hatten, wird empfohlen, täglich 2 bis 3 Handvoll Beeren zu sich zu nehmen. Himbeere wirkt sich positiv auf andere Systeme aus und verteilt Nährstoffe dort, wo sie mehr benötigt werden.

1. Ballaststoffe dienen als Prophylaxe von Verstopfung, und während der Schwangerschaft sind gut funktionierende Därme unerlässlich.
2. Folsäure ist für die vollständige Empfängnis und Entwicklung des Fötus in den ersten Schwangerschaftswochen erforderlich.
3. Proteine ​​dienen als Baumaterial für einen neuen Organismus.
4. Organische Säuren helfen bei Manifestationen von Toxikose, reduzieren Übelkeit und lindern Vergiftungen.
5. Calcium wird in jedem Stadium der Schwangerschaft benötigt. In Himbeerbeeren zieht es leicht ein, entfernt überschüssige Flüssigkeit und lindert Schwellungen.
6. Der Vitaminkomplex unterstützt die Immunität und schützt den Körper vor Virusinfektionen.
7. Frische Beeren regen den Verdauungstrakt an, wirken sich positiv auf das Nerven-, Gefäß- und Harnsystem aus. Bei Erkältungen können Abkochungen von Beeren und dünne Zweige mit Blüten Antipyretika ersetzen. Die heilenden und prophylaktischen Eigenschaften der Pflanze werden häufig in einer Vielzahl von Volksrezepten verwendet.

Bei Problemen mit der Wirbelsäule und den Gelenken verkürzt der Verzehr von Himbeeren die Behandlungsdauer erheblich, ohne die Mutter und das ungeborene Baby zu schädigen.

Das Herz-Kreislauf-System während der Schwangerschaft erhöht ständig die Belastung und es ist einfacher, sie rechtzeitig mit Himbeeren zu unterstützen. Beeren reduzieren sanft und unauffällig den Druck, erhöhen die Elastizität der Blutgefäße und verdünnen das Blut.

Das stabile Funktionieren des Verdauungssystems während der Schwangerschaft ist schwer zu überschätzen. Aber dieses subtile Gleichgewicht kann jede Kleinigkeit verärgern. Himbeere erhöht die Menge an Magensaft, aktiviert die Peristaltik und reduziert die Symptome von Sodbrennen. Gedünstetes Obst, Fruchtgetränke und Abkochungen sind ein hervorragendes Mittel zur Bekämpfung von Ödemen mit Entzündungen der Nieren und der Blase.

Es ist am besten, morgens Beeren zu essen und sie zwischen Frühstück und Mittagessen als leichten Snack zu verwenden. Die Vorteile von Himbeeren sind unbestreitbar, aber Sie müssen bedenken, dass übermäßige Mengen greifbaren Schaden anstelle von Vorteilen verursachen. Zwei bis drei Handvoll duftende Leckereien pro Tag reichen aus, um den Körper mit der notwendigen Menge an Vitaminen und Mineralstoffen zu versorgen.

Himbeerblätter und Beeren wirken entzündungshemmend, fiebersenkend, sklerotisch, beruhigend und stabilisieren das Nervensystem. Wenn die Stimmung zu wünschen übrig lässt, sollten Sie sich ein paar sommerliche Leckereien gönnen und zusammen mit dem bezaubernden Aroma der Milz spurlos schmelzen.

Ein Abkochen von Blättern und jungen Trieben hilft bei Bindehautentzündung, Akne, Stomatitis.

Gegenanzeigen

Der gesunde Menschenverstand sollte eine Frau vor Hautausschlägen in Bezug auf die Ernährung schützen. Zunächst sollte das Menü variiert werden. Egal, wie Sie es nur aus Ihren Lieblingsprodukten herstellen möchten, Sie müssen sich daran erinnern, dass nicht nur der Körper der Mutter umstrukturiert wird, sondern auch alle Lebenssysteme des Babys aufgebaut werden. Je mehr verschiedene Lebensmittel in der Ernährung enthalten sind, desto weniger allergisch und diathese ist das Kind. Himbeeren sollten andere Beeren und Früchte nicht ersetzen, sie müssen mit anderen Geschenken der Natur abgewechselt werden.

Aber Sie müssen vorsichtig mit der Pflanze sein, wenn Sie den Zuckergehalt in der Ernährung kontrollieren. Organische Säuren in Beeren können bei Darmproblemen zu Beschwerden führen.

Sie müssen auch ein Glas Himbeeren beiseite stellen, wenn eine Allergie gegen die Beeren aufgetreten ist. Darüber hinaus ist er in der Lage, Überraschungen ohne Vorwarnung auszusprechen, bevor dies möglicherweise nicht der Fall war, aber im Zusammenhang mit der aktiven Umstrukturierung des Körpers. Dann gibt es nur einen Ausweg - seien Sie geduldig und essen Sie andere Leckereien. Und die Himbeerwende wird nach der Geburt des Babys kommen.

Bei Beeren, bei denen Asthma bronchiale, Erkrankungen des Verdauungstrakts und entzündliche Prozesse des Magen-Darm-Trakts diagnostiziert werden, ist Vorsicht geboten.

Besondere Aufmerksamkeit sollte den Brühen gewidmet werden. Liebhaber von Kräutertees mit Himbeerblättern sollten sich daran erinnern, dass die häufige Verwendung des Getränks eine Frühgeburt hervorrufen kann. Wenn Sie jedoch 7-8 Wochen vor der Geburt nach und nach einen solchen Sud trinken, wird der Geburtskanal elastischer und der Körper wird auf das komplexe und freudige Ereignis der Geburt des Babys vorbereitet.

Das Essen von Himbeeren während der Schwangerschaft ist möglich und notwendig und in jeder Form. Marmelade, Fruchtgetränke, Kompotte und sogar Cocktails mit Milch schmücken und diversifizieren die Speisekarte, versorgen sie mit nützlichen Substanzen, erhöhen die Immunität und Stimmung. Frische Himbeeren locken mit Aroma, kräftiger Farbe und köstlichem Aussehen. Im Zweifelsfall müssen Sie einen Arzt konsultieren, seine volle Zustimmung einholen und sich ein paar Tropfen Sonne gönnen, die durch die Himbeere leuchten.

Video: Himbeerblätter während der Schwangerschaft für eine einfache Lieferung