Stachelbeeren während der Schwangerschaft - Nutzen und Schaden

Wenn sich ein neues Leben entwickelt, braucht es viele "Steine", um einen gesunden Körper aufzubauen. Die Ernährung ist wichtig für eine schwangere Frau. Und je vielfältiger es ist, desto wahrscheinlicher ist es, dass das Kind nicht an Diathese und Allergien leidet. Die meisten Produkte wird er bereits indirekt über seine Mutter kennenlernen. Dies gilt insbesondere für Beeren und Früchte. Stachelbeeren - eine Speisekammer mit Vitaminen und Mineralstoffen, deren Verwendung die Ernährung bereichert und die notwendigen Substanzen liefert.

Stachelbeer Vorteile

Die Wartezeit auf das Baby ist sehr aufregend. Die wöchentliche Umstrukturierung des Körpers bringt neue Überraschungen und wirft viele Fragen auf. Trotz der Persönlichkeit gibt es allgemeine Trends. Viele schwangere Frauen haben Probleme wie:

• schnelle Gewichtszunahme;
• Verstopfung
• Mangel an Vitaminen und Mineralstoffen;
• reduziertes Hämoglobin.

Stachelbeeren haben mehrdeutige Eigenschaften, manchmal entgegengesetzt. Zum Beispiel behebt Stachelbeerkussel eine Magenverstimmung und Saft beseitigt im Gegenteil Verstopfung. Deshalb sollten Sie sich mit dieser nützlichen Beere vertraut machen.

Stachelbeeren mögen keine Wärmebehandlung und verlieren damit fast alle nützlichen Substanzen. Marmelade kann nur genossen werden, ohne auf das Nachfüllen des Vitamin-Sparschweins zu zählen. Gefrorene Beeren sind gut konserviert, aber dann nur für Kompott oder Gelee geeignet. Es ist zum Trocknen ungeeignet. Es ist am besten, es frisch zu essen. Der Hauptteil der Vitamine und Mineralien befindet sich in der Haut, daher müssen Sie die Beeren hart kauen, ohne sie zu reinigen. Dann werden sie alle beträchtliche Menge an nützlichen Substanzen liefern. Stachelbeeren sind dabei nützlich:

• verursacht praktisch keine Allergien;
• keine Begrenzung der Anzahl der verzehrten Beeren;
• sehr niedriger Kaloriengehalt;
• enthält eine breite Palette von Vitaminen und Mineralstoffen.

Wenn Sie die grundlegenden Eigenschaften einer Beere kennen, können Sie ihre Wirkung auf den Körper vorhersagen und das Beste aus ihr herausholen.

Verschiedene Sorten unterscheiden sich geringfügig in ihren Eigenschaften. Leichte, goldgrüne Beeren reifen früh und haben einen süß-sauren Dessertgeschmack. Bei dunklen Sorten ist der Pektingehalt erhöht, was den Darm stimuliert. Stachelbeeren reifen Mitte Juli und bis Mitte August können Sie köstliche und gesunde Beeren genießen.

Was gibt die Verwendung von Stachelbeeren?

Die Ärzte sind sich einig, dass die Produktmenge nicht begrenzt werden kann. Dies ist genau der gesegnete Fall, wenn das Verzehrte das Körpergewicht nicht erhöht, keine Diathese und allergische Reaktionen hervorruft. Die Vitamine A, B, C, E, PP sind aus einer köstlichen Beere viel angenehmer als aus einer Kapsel oder Tablette. Diese Vitamine sind notwendig für die normale Entwicklung des Nervensystems des ungeborenen Kindes, stärken die Wände der Blutgefäße, erhöhen den Widerstand des Körpers, normalisieren den Hämoglobinspiegel.

Beeren enthalten Eisen, Kupfer, Kalzium, Phosphor, Jod. Daher helfen Stachelbeeren, Anämie vorzubeugen, Knochen und Zähne zu stärken und die Funktion der inneren Organe, insbesondere des Darms, zu normalisieren. Es stimuliert die Gallensekretion, verbessert die Leberfunktion und hilft beim Abbau von Fetten. Serotonin wirkt krebsvorbeugend und stabilisiert das Nervensystem.Die harntreibende Wirkung von Beeren beseitigt Schwellungen und verhindert sie in Zukunft, entfernt Sand und verhindert die Bildung von Nierensteinen.

Gegenanzeigen

Es gibt keine strengen Einschränkungen für die Verwendung von Stachelbeeren, aber einige Bedingungen sollten berücksichtigt werden.

1. Eine individuelle Reaktion des Körpers kann nicht ausgeschlossen werden, daher lohnt es sich, mit einer kleinen Anzahl von Beeren zu beginnen.
2. Bei Magengeschwüren und Zwölffingerdarmgeschwüren ist Vorsicht geboten.
3. Manchmal, zum Beispiel bei Durchfall und Kolitis, ist es besser, Saft aus Beeren zu trinken.
4. Im Laufe der Schwangerschaft ändern sich die Bedürfnisse des Körpers. Es lohnt sich, sorgfältig auf Ihre Gesundheit zu hören und die Verwendung von Stachelbeeren anzupassen.
5. Wenn Sie allergisch sind, müssen Sie dieses nützliche Produkt aufgeben und durch etwas anderes ersetzen.
6. Beeren für Diabetiker sollten mit Vorsicht behandelt werden.
7. Verwenden Sie Pflaumen, Kefir und Joghurt nicht gleichzeitig mit Stachelbeeren, da dies zu Magenverstimmung führen kann.

Therapeutische und kosmetische Verwendung von Stachelbeeren

Um die Arbeit des Darms zu normalisieren, reichen 30 Beeren pro Tag aus. Die Vorbeugung und Reduzierung von Ödemen ist auch mit Stachelbeersaft möglich.

Masken aus dem Brei von Fruchtpüree werden die Gesichtshaut aufhellen, ihr ein frisches Aussehen verleihen und Altersflecken lindern.

Die positive Wirkung von Stachelbeeren auf den Körper einer schwangeren Frau ist vielfältig und betrifft viele Systeme, von nervös bis Kreislauf. Seine vorteilhaften Eigenschaften können und sollten verwendet werden, um die Gesundheit und Sättigung mit Vitaminen und Mineralstoffen aufrechtzuerhalten. Ein schmackhaftes und umweltfreundliches Produkt, das von der Natur verliehen wird, hat fast keine Kontraindikationen, aber seine Vorteile liegen auf der Hand.

Video: nützliche Eigenschaften von Stachelbeeren