Kuss zur Gewichtsreduktion: Vorteile, Sorten, Rezepte

Es ist schwer sich eine Person vorzustellen, die kein Gelee probieren würde. Dies ist ein wertvolles Getränk, das einen wütenden Hunger oder Durst stillen kann. Die Zusammensetzung sättigt, umhüllt und schützt auch die Schleimhäute der Speiseröhre. Das Getränk ist auch mit einer Vielzahl anderer wertvoller Eigenschaften ausgestattet, die wir im heutigen Artikel diskutieren werden. Natürlich versteht es sich, dass wir nicht über die gekaufte Zusammensetzung mit vielen Konservierungsstoffen und Farbstoffen sprechen. Es ist möglich, den Maximalwert zu extrahieren, wenn Sie die Komposition selbst erstellen.

Nutzen

1. Ein Getränk auf Hafer spielt eine besondere Rolle bei der Reinigung der inneren Organe von übermäßiger Verschlackung. Die Zusammensetzung enthält viele Proteinsubstanzen, die für die Bildung von Muskel- und Knochengewebe verantwortlich sind. Außerdem stellt das Protein die Zellregeneration wieder her, verbessert die Durchblutung und normalisiert die Aktivität des Herzens.
2. Da Gelee oft aus Hafer hergestellt wird, kann gesagt werden, dass das Medikament ausnahmslos allen Kategorien von Menschen zugute kommt. Dieses Getreide ist unverzichtbar für Menschen mit diagnostiziertem Diabetes, die an Fettleibigkeit leiden. Das Getränk normalisiert die Glukosewerte, reinigt die Blutkanäle von Cholesterin und betritt das Menü als gesunder Snack.
3. Oft wird Gelee sehr intensiv in die Grundnahrung von Sportlern eingeführt. Die Sache ist die Fähigkeit, den Muskelaufbau zu beschleunigen, Schmerzen nach dem Training zu lindern, die Knochendichte wiederherzustellen und den menschlichen Körper als Ganzes zu straffen. In Bezug auf den Gewichtsverlust wird es möglich, weil durch den aktiven Fettaufbau Fettablagerungen verbrannt und der Stoffwechsel normalisiert werden.
4. Das Getränk stärkt das Immunsystem, verhindert die frühe Alterung des Gewebes, entfernt Radionuklide aus den Zellen und beugt sogar Darmkrebs vor. Beim Aufbringen der Rohstoffe werden die Wände umhüllt, zerfallende Produkte rutschen ab und treten auf natürliche Weise aus. Kissel gilt vielleicht als der effektivste Rohstoff zur Beseitigung von Verschlackungen und Toxinen.
5. Es ist nützlich, die Zusammensetzung zu konsumieren, um die Darmflora zu normalisieren und schädliche Mikroorganismen abzutöten. Die Basis der Rohstoffe enthält praktisch keine Kohlenhydrate, und tatsächlich verschmutzen sie den Körper. Das Getränk reinigt, hilft, überschüssige Flüssigkeit aus dem Raum zwischen den inneren Organen zu entfernen. Die Schwellungen lassen nach (das Problem der Diätetiker).
6. Das Getränk wird von Menschen eingenommen, die die Leber systematisch mit schädlichen Produkten, großen Mengen Alkohol und Rauchen beladen. Außerdem stabilisiert der Rohstoff das Cholesterin, entfernt schädliche Verbindungen und steuert den Fettstoffwechsel. Mit einem sitzenden Lebensstil und einer konstanten Ernährung hilft Ihnen das Tool, Energie zu sparen.
7. Cholesterinablagerungen sammeln sich normalerweise an den Wänden der Blutkanäle an. Diese Ablagerungen führen zu Verstopfungen der Blutgefäße, weshalb sich die Lücken in ihnen verringern. Dieser Aspekt provoziert die Entwicklung eines Herzinfarkts, Atherosklerose, Schlaganfall. Die Aminosäuren, aus denen die Basis des Getränks besteht, sollten mit dem Essen geliefert werden. Sie können nicht autonom entwickelt werden, und deshalb braucht eine Person sie immer.
8. Wenn es entzündliche Prozesse auf den Schleimhäuten des Verdauungssystems gibt, wird Kissel diese entfernen und die Wunden teilweise heilen. In Zukunft wird ein solches Getränk die Wände vor Irritationen schützen. Unter anderem kontrolliert es die Mikroflora, verringert die Wahrscheinlichkeit einer Helminthenkontamination und reinigt. Das Getränk wird schwächer, was für Menschen mit empfindlichen Problemen (Verstopfung usw.) äußerst wichtig ist.
9. Einige Menschen konsumieren Gelee, nur um das Immunsystem vollständig zu stärken und die Mikroflora im Darm wiederherzustellen.Aufgrund dessen steigt die Resistenz des Körpers gegen verschiedene Viren und Infektionen. Wenn ein Getränk systematisch eingenommen wird, wird sich der Allgemeinzustand bald verbessern. Sie werden feststellen, wie schmerzhafte Empfindungen im Magen verschwinden.
10. Gleichzeitig stabilisiert sich der Puls und die Schwäche der Beine verschwindet. Die Effizienz der Nieren steigt. Darüber hinaus ist das Abnehmen mit Hilfe eines solchen Gelees ein Vergnügen. Aufgrund der Fülle an vorteilhaften Eigenschaften verbessert zusammen mit diesem Getränk die Stimmung erheblich.

Rezepte

Wenn Sie keine fertigen Verbindungen kaufen möchten, können diese selbst hergestellt werden, es wird nur viel Zeit benötigt.

1. Beere. Versuchen Sie, ein Getränk aus frischen Beeren zu machen. Stachelbeeren, Preiselbeeren, Ebereschen, Preiselbeeren, Blaubeeren sind perfekt für ihre Rolle. Bevorzugen Sie die Früchte saurer Sorten. Das Produkt enthält einen Vitamin- und Mineralkomplex. Mischen Sie 50 gr. Stärke, 0,5 kg. Beeren und 250 ml. Beerensaft. Mahlen Sie alle Komponenten mit einem Mixer. Gleichzeitig 0,5 Liter kochen. Wasser, geben Sie die Beerenmasse. Die Masse über einem faulen Feuer schmoren und ständig umrühren. Sobald sich die Masse zu verdicken beginnt, schalten Sie den Ofen aus. Nehmen Sie bis zu 3 mal täglich 200 ml ein. 40 Minuten vor dem Essen. Wenn Sie Magenkrankheiten oder einen hohen Säuregehalt haben, sollten Sie auf dieses Getränk verzichten.
2. Leinsamen. Es ist kein Geheimnis, dass Leinsamen eine starke entzündungshemmende Wirkung haben. Darüber hinaus ist die Zusammensetzung mit mehrfach ungesättigten Fettsäuren gesättigt, die für den menschlichen Körper wichtig sind. Sie sind aktiv an allen Stoffwechselprozessen beteiligt. Aufgrund des geringen Kaloriengehalts des Getränks hilft es nicht nur, sich vom Übergewicht zu verabschieden, sondern auch die Aktivität des Verdauungstrakts zu stabilisieren. Um ein Getränk zuzubereiten, gießen Sie einfach ein Glas getrocknete Samen von 1 Liter. gereinigtes Wasser. Schicken Sie die Komponenten zum Herd, setzen Sie das faule Feuer. Kochen Sie die Zusammensetzung, bis die Masse viskos wird. Nach dem Abkühlen abseihen und kalt stellen. Nehmen Sie jeden Morgen 200 ml auf leeren Magen ein. 1 Stunde vor dem Essen. Trinken Sie nach dem gleichen Schema auch bis zu 4 Mal am Tag Gelee. Der Vorteil eines solchen Getränks ist, dass Sie ihm verschiedene getrocknete Früchte hinzufügen können. Getrocknete Aprikosen, Äpfel und Pflaumen passen gut zu Gelee.
3. Reis. Wenn Sie anfällig für Verstopfung sind, sollten Sie auf ein solches Getränk verzichten. Vergessen Sie nicht, dass eine solche Zusammensetzung als Sorptionsmittel verwendet wird. Daher werden bei der Herstellung ausschließlich Getreide und Wasser verwendet. Gießen Sie dazu 200 gr. Reis in 1 Liter Wasser. Lassen Sie die Komponenten über Nacht. Nach dem Aufwachen die Körner abtropfen lassen und abspülen. 2 Liter einfüllen. frisches gefiltertes Wasser. Zum Herd schicken, Brenner mit minimaler Leistung einschalten. Verfolgen Sie 1,5 Stunden. Nach der vorgegebenen Zeit die Zusammensetzung mit einem Mixer in eine einheitliche Masse verwandeln. Das Getränk ist fertig. Manchmal können Sie mit diesem Gelee Fastentage arrangieren. Die Zusammensetzung ersetzt absolut alle Mahlzeiten. Gleichzeitig müssen Sie ca. 2 Liter trinken. reines Wasser. Auf diese Weise können Sie Verstopfung umgehen und toxische Verbindungen qualitativ entfernen.
4. Kefir. Ein ähnliches Rezept ist ziemlich ungewöhnlich und originell. Der Vorteil des Getränks ist, dass es hilft, sich schnell von Übergewicht zu verabschieden und gleichzeitig die Darmflora zu normalisieren. In diesem Fall erfordert die Zeit zur Herstellung der Zusammensetzung erheblich mehr. Dies maximiert die Verwendung nützlicher Verbindungen, die in Kefir enthalten sind. Verwenden Sie 3 Liter. Glas. Gießen Sie ein Glas Haferflocken, gießen Sie 1,5 Liter. kaltes Wasser und 0,1 Liter. Kefir. Fügen Sie auch eine kleine Scheibe Schwarzbrot und 20 gr. saure Sahne. Mischen Sie die Komponenten, wickeln Sie den Hals mit einem Mulltuch. Die Zusammensetzung 3 Tage bei Raumtemperatur einweichen. Senden Sie das Werkstück nach der angegebenen Zeit zum Ofen. Erwärmen Sie sich auf einem faulen Feuer in einem Zustand, der dem Kochen nahe kommt. Nach dem Abkühlen abseihen.Nehmen Sie 200 ml. 40 Minuten vor dem Essen. Ein solches Gelee ist kontraindiziert mit einer Tendenz zu Blähungen und Blähungen.

Wie zu nehmen

1. Denken Sie daran, dass ein solches Getränk mindestens dreimal täglich eingenommen werden sollte. Alle vorgestellten Rezepte werden unter Berücksichtigung der Tatsache gemalt, dass eine Person mindestens dreimal täglich ein Getränk zu je etwa 200 ml zu sich nimmt. 40 Minuten vor dem Essen. Darüber hinaus sollte ein solcher Kurs etwa 1 Monat dauern.
2. Danach folgt zwangsläufig eine Pause von einem halben Jahr. Dann darf die Therapie wiederholt werden. Es ist erwähnenswert, dass es nicht weniger beliebte andere Programme für die Einnahme von Kissel gibt. Für die berufliche Meinung empfehlen Experten, einen Kurs von 1 bis 2 Wochen zu beginnen. Bewerten Sie dann Ihren eigenen Zustand.
3. Überwachen Sie gleichzeitig sorgfältig Ihr eigenes Gewicht. Es kommt oft vor, dass man sich in der ersten Woche von Übergewicht verabschieden kann. Daher ist eine weitere Aufnahme des Produkts einfach bedeutungslos. Wie bereits erwähnt, kann Gelee auch auf andere Weise eingenommen werden.
4. Trinken Sie ein paar Stunden vor dem Schlafengehen etwas. Beachten Sie, dass Gelee nicht für die zukünftige Verwendung beschafft wird. Trinken Sie es daher nach dem Kochen am selben Tag in warmer Form. Solche Aktionen helfen dabei, die Komposition optimal zu nutzen. In diesem Fall kann das Getränk bis zu 6 Mal am Tag getrunken werden. Sie können auch Snacks in einer Menge von 50 ml ersetzen.
5. Wenn sich herausstellt, dass das Gelee nach dem Kochen zu flüssig geworden ist, können Sie es mit hausgemachtem fettfreiem Joghurt mischen. Alternativ können Sie fettarmen Hüttenkäse hinzufügen. Trotz des geringen Kaloriengehalts tritt die Sättigung recht schnell auf. Darüber hinaus werden Sie lange Zeit keinen Hunger verspüren.
6. Unabhängig davon ist es erwähnenswert, dass Sie, wenn Sie die sichtbaren Ergebnisse wirklich beobachten möchten, richtig essen und die Ernährung anpassen müssen. Ohne zusätzliche Sportarten wird es auch praktisch kein Ergebnis geben. Essen Sie kleine Mahlzeiten und essen Sie nicht zu viel. Vergessen Sie ungesunde Lebensmittel und gebratene, würzige, fetthaltige Lebensmittel. Abfallmehl, geräuchert und süß.

Wie viel kann ich zurücksetzen?

1. Wenn Sie systematisch Gelee auf Haferflockenbasis einnehmen, können Sie sich einen Monat lang von 10 kg verabschieden. Bei einer Diät ist es oft möglich, ohne Probleme etwa 4-6 kg abzunehmen. In den meisten Fällen hängt das Ergebnis direkt davon ab, welches Schema Sie wählen, wie oft Sie auf körperliches Training zurückgreifen und welchen Lebensstil Sie führen werden.
2. Es ist erwähnenswert, dass Ernährungswissenschaftler empfehlen, das Morgen- und Abendessen durch ein Glas Kefir zu ersetzen. Wenn Sie dies tun, können Sie bis zu 9 kg pro Monat werfen. Denken Sie daran, dass auf eine solche Technik nur nach Rücksprache mit einem Spezialisten zurückgegriffen werden sollte. Das Problem ist, dass Sie möglicherweise eine Krankheit haben, die sich verschlimmern wird.

Gegenanzeigen

1. Vergessen Sie nicht, dass Sie sich vor dem Trinken unbedingt der Kontraindikationen bewusst sein müssen. Zweifellos ist eine solche Zusammensetzung für eine Vielzahl nützlicher Eigenschaften bekannt, hat aber wie jedes Produkt seine eigenen negativen Aspekte.
2. Daher lohnt es sich, das Getränk bei individueller Unverträglichkeit ganz aufzugeben. Andernfalls kann es zu starkem Juckreiz, Kopfschmerzen und Hautausschlag kommen. Verbrauchen Sie auch kein Gelee, wenn Sie an Nieren- oder Herzinsuffizienz leiden. Das Problem ist, dass das Produkt die Organe stärker belastet.
3. Vergessen Sie ein solches Getränk, wenn Sie an Darminfantilismus oder Zöliakie leiden. Bei solch schwerwiegenden Erkrankungen wird eine Diät verschrieben, bei der Gluten vollständig fehlt. Lehnen Sie sich auch nicht auf das Produkt, wenn Sie an Kalziummangel leiden. Aufgrund des Phytinsäuregehalts in Gelee wird ein solches Mineral vom Körper schlecht aufgenommen.

Denken Sie daran, dass ein mäßiger Konsum von Gelee und das Fehlen von Kontraindikationen die Gesundheit und den Allgemeinzustand nur positiv beeinflussen. Stellen Sie daher vor einer Diät sicher, dass Sie eine Untersuchung durchlaufen. Der Spezialist hilft bei der Erstellung eines ausgewogenen Menüs und gibt Empfehlungen zur Gewichtsreduktion.

Video: Gelee für einen flachen Bauch