So entfernen Sie Giftstoffe aus dem Körper zu Hause

Was sind Toxine? Tatsächlich handelt es sich um Giftmüll unseres Lebens, der die Gesundheit verschlechtert, eine normale Existenz vergiftet und nicht nur physiologisch, sondern auch psychisch zu Depressionen, schlechter Gesundheit und Problemen führt. Viele Ärzte raten dazu, Giftstoffe loszuwerden, den Körper zu reinigen und einfache Schritte durchzuführen, um für eine Person unnötige Substanzen zu entfernen und dadurch ihren eigenen Zustand erheblich zu verbessern. Aber wie geht das? Und ist es möglich, durch die Behandlung zu Hause positive Ergebnisse zu erzielen?

In der Tat, ja, Sie können. Aber hier ist es wichtig, einen Punkt zu verstehen: Dies wird keine Heilung im direkten Sinne des Wortes sein. Alles, was Sie brauchen, ist einen aktiven Lebensstil zu führen, richtig zu essen und einige einfache Bedingungen zu beachten. Aber reden wir über alles in Ordnung.

Die Hauptfrage: Toxine, was ist das?

Zuerst müssen Sie herausfinden, worum es geht. Lassen Sie uns das Leben eines modernen Menschen schätzen. Aber es gibt viele schädliche Faktoren, die enorme Gesundheitsschäden verursachen:

1. Essen. Was essen wir am häufigsten? Es ist unwahrscheinlich, dass sich jemand strikt an die Bedingungen der richtigen Ernährung hält und viel Gemüse, Obst, leichte Suppen, gekochtes, mageres Fleisch isst und das Trinkregime einhält. Im Gegenteil, es gibt jetzt viele Versuchungen, die schwer aufzugeben sind. Fast Food, Pizza, Würstchen, in wenigen Minuten gekocht, Sandwiches usw. All dies ist ungesunde Nahrung, die verschiedene Giftstoffe in unseren Körper einführt.
2. Falsche Lebensweise. Ein weiterer starker Risikofaktor. Trotz der modernen Propaganda des Sports und der Verfügbarkeit von körperlichen Übungen nutzen nicht alle Menschen diese Vorteile. Ein sitzender Lebensstil, das Fehlen von Spaziergängen an der frischen Luft, schlechte Gewohnheiten führen auch zu einer Vergiftung des Körpers. Darüber hinaus verursachen sie zusammen mit Unterernährung chronische Verstopfung, die zur Anreicherung von Toxinen und Toxinen beiträgt.
3. Stresssituationen. Wie sie sagen, kommen Krankheiten von Nerven, und das ist wahr. Das Leben in einer modernen Stadt ist ein bloßer Stress, viele negative Emotionen, ein Gefühl der Hilflosigkeit, Vergänglichkeit und die Unfähigkeit, sich normal zu entspannen. Diese Faktoren schwächen das Immunsystem. Der Körper hört auf zu kämpfen, die Funktionen des Ausscheidungssystems sind gestört.

Das Schleichendste an Toxinen ist, dass sie sich allmählich ansammeln und Sie für eine sehr lange Zeit überhaupt nicht über sich selbst informieren können. Ein Mensch lebt, führt einen vertrauten Lebensstil, hat keine gesundheitlichen Probleme. Und darin tickt seit langem eine Zeitbombe, die normalerweise mit verschiedenen Krankheiten, körperlichen Problemen, Kopfschmerzen und anderen Arten von Schmerzen, ekelhafter Stimmung und depressiven Zuständen explodiert. Daher gibt es nur einen optimalen Ausweg: Ohne auf das Auftreten der Probleme zu warten, müssen Sie sich mit ihrer Ursache befassen. Mit anderen Worten, reinigen Sie den Körper von Giftstoffen und entfernen Sie Verschlackungssysteme. Aber wie, werden wir weiter unten erzählen.

Die Hauptfeinde von Toxinen: Lernen, mit Unglück umzugehen

Toxine sind natürlich heimtückische und sehr hartnäckige Feinde, mit denen man nicht leicht umgehen kann. Aber es gibt ein Recht auf sie. Die folgenden Verbündeten werden dir im Kampf helfen:

• Aktiver, aktiver Lebensstil;
• Positive Einstellung;
• Richtige, ausgewogene Ernährung;
• Optimales Trinkregime;
• Spezielle Atemtechnik;
• Die richtigen Lebensmittel konsumieren.

All dies in einem Komplex hilft, angesammelte Toxine schnell, korrekt und vor allem effektiv loszuwerden. Was bedeutet es effektiv? Erstens wird es den Körper maximal reinigen, die Funktion aller internen Systeme verbessern, den Geschmack für das Leben und die gute Laune zurückgeben. Zweitens wird es für eine lange Zeit sparen. Und wenn eine solche Praxis in den Alltag eintritt, wird sie in Zukunft für immer frei von möglichen Problemen sein. Natürlich ist dies kein magisches Allheilmittel für alle Krankheiten, sondern eine sehr reale Art, so lange wie möglich ohne besondere Gesundheitsprobleme zu leben. Was sehr gut ist.

Lassen Sie uns nun über jeden Punkt einzeln sprechen.

Aktivität: Garantie für eine gute Gesundheit

Die Volksweisheit sagt, dass das Leben in der Bewegung ist, und das ist wahr. Wenn Sie sich bewegen und dem Körper die notwendige körperliche Aktivität geben, normalisieren Sie die Durchblutung und stellen sicher, dass alle Gewebe mit Nährstoffen und Sauerstoff gesättigt sind. Vor allem aber Schweiß. Zu diesem Zeitpunkt verließen uns Schlacken und Giftstoffe. Es ist großartig, wenn Sie einen Tag für ein Bad oder eine Sauna einplanen und diese Tradition wöchentlich einhalten. Wenn eine Person gedämpft wird, öffnen sich alle ihre Poren. Durch sie gehen angesammelte Schadstoffe in großen Mengen an. Dies ist teilweise der Grund, warum sich viele nach dem Bad wie neugeboren fühlen.

Stimmung: Schritt vorwärts oder rückwärts

Viel hängt von der Stimmung ab. Kein Wunder, dass die gleichen Leute sagen, dass Krankheiten von Nerven kommen. Oder besser gesagt, aus einem unterdrückten, gereizten, depressiven inneren Zustand. All das Negative, das wir in uns selbst verstecken, führt dann bereits auf körperlicher Ebene zu gesundheitlichen Problemen. Wenn Sie also Giftstoffe loswerden möchten, sollten Sie sich nur positiv einrichten. Freuen Sie sich auf das Leben, beobachten Sie Sonnenuntergänge und Sonnenaufgänge, fühlen Sie, wie schön diese Welt ist! Der Besuch kreativer Veranstaltungen, Performances, Konzerte und Ausstellungen wird ebenfalls sehr hilfreich sein. Holen Sie sich mehr positive Emotionen, die dem Körper helfen, schädliche Substanzen loszuwerden.

Ernährung: die Grundlage eines guten Lebens

Was wir essen, prägt uns. Der Körper nimmt die benötigten Substanzen auf und bezieht sie aus der Nahrung. Aber er erhält von ihnen auch alles, was unnötig, schlecht und giftig ist. Deshalb wird sachkundigen Personen immer geraten, das richtige Essen zu sich zu nehmen. Gemüse und Obst, nicht nur wärmebehandelt, sondern auch rohe, saure Milch, Getreide, mageres gekochtes Fleisch und Eier - all dies hilft, Giftstoffe loszuwerden. In der Natur gibt es Produkte, die tatsächlich Schadstoffe entfernen. Zum Beispiel Erdbeeren, Sauerkraut, medizinische Infusion von Meerrettichwurzeln, Petersilie, Sellerie, Preiselbeeren, Chicorée. Sie können sowohl aus jeder Zutat als auch aus der gesamten Zusammensetzung hergestellt werden. Täglich trinken, 1 Teelöffel, ein paar Mal. Tees aus den Blättern von Schachtelhalm, Bärentraube oder Knöterich helfen ebenfalls effektiv. Im Allgemeinen kann gesundes Essen auch sehr lecker sein.

Wasser: eine Quelle lebensspendender Energie

Viele Probleme ergeben sich aus der Tatsache, dass der menschliche Körper nicht genügend Flüssigkeit erhält. Darüber hinaus geht es nicht um Tee, Kaffee, verschiedene Getränke, Brühen und Soda, sondern um das einfachste, reinste Wasser. Diese Substanz ist zum einen ein universelles Lösungsmittel, mit dem uns alle Giftstoffe verlassen. Zweitens sättigt es jede Zelle mit Feuchtigkeit, macht den Körper geschmeidig, schlank und die Haut strahlt. Ein richtiges Trinkschema verbessert Ihr Wohlbefinden erheblich und hilft definitiv dabei, viele schädliche Bestandteile loszuwerden. Sie verlassen einfach den Körper zusammen mit Schweißdämpfen und anderen Sekreten. Aber dafür müssen Sie lernen, wie man richtig trinkt.

Ein Erwachsener benötigt ca. 2-2,5 Liter pro Tag. Das Wasser sollte sauber und ohne Zusatzstoffe sein. Abgefüllt ist am besten, aber auch regelmäßig gekocht ist geeignet. Kinder brauchen weniger: von einem halben Liter bis zu Kindern und von einem halben Liter bis zu Teenagern. Durchschnittlich etwa 400 Gramm pro 10 kg Gewicht. Wir trinken den ganzen Tag nach und nach.Es ist am besten eine halbe Stunde vor den Mahlzeiten oder ein paar Stunden danach.

Atmen: Hilft bei der Gesundheit

Giftstoffe loszuwerden ist eine lange Aufgabe, aber nicht so schwierig. Wenn Sie alle Empfehlungen befolgen und sie noch mehr zu Ihrem Lebensstil machen, werden Sie sehr bald die Leichtigkeit und signifikante Verbesserung nicht nur des physischen, sondern auch des psychischen Zustands spüren. Hilf dir jetzt! Schließlich ist es viel einfacher, ein Problem zu verhindern, indem es bereits in der Anfangsphase beseitigt wird, als komplexe Verfahren später durchzuführen oder sogar auf die Hilfe von Spezialisten zurückzugreifen. Giftstoffe loszuwerden gibt Ihnen gute Laune, Immunität gegen viele Krankheiten, ausgezeichnete Gesundheit. Und es kostet schon viel!

Video: Reinigung des Körpers von Giftstoffen zu Hause