Wie man mit Volksheilmitteln Salz aus dem Körper entfernt

Ernährungswissenschaftler auf der ganzen Welt warnen uns seit langem vor den Gefahren einer übermäßigen Salzaufnahme. Heute ist es in großen Mengen in Fertiggerichten, Würstchen, Fast Food, Pommes Frites und anderen gekauften Produkten enthalten. Außerdem kann sich niemand vorstellen, ohne dieses Gewürz zu kochen.

Wir lieben Salz, weil es den Geschmack von Produkten verbessert, aber wir sehen seine Gefahr nicht. Tatsache ist, dass es die Empfindlichkeit von Sprachrezeptoren erhöht, wodurch ein so angenehmer Geschmack erzeugt wird. Aber je mehr wir es verwenden, desto mehr wollen Sie mehr. So entsteht Salzabhängigkeit.

Was ist Salz gefährlich?

Laut medizinischen Studien isst eine Person jeden Tag doppelt so viel Salz, wie Ernährungswissenschaftler empfehlen. Die Norm ist 4-5 Gramm pro Tag, während der durchschnittliche Russe mehr als 10 verbraucht. Dies führt zu Konsequenzen, deren Grund wir lange herausfinden, Zeit und Geld zu verlieren.

Krankheiten durch übermäßige Salzaufnahme:

• Hypernatriämie;
• Osteoporose;
• Magenkrebs
• Bluthochdruck
• beeinträchtigte Nierenfunktion;
• Schwellung;
• Herzinsuffizienz.

Zusätzlich zu diesen Krankheiten führt überschüssiges Salz zu einer Abnahme der Immunität und infolgedessen kann der Körper Viren und Infektionen nicht widerstehen.

Wahrheit über Salz

Die meisten von uns sind es gewohnt, Salz oder Jodsalz zum Kochen zu verwenden, was sie für nützlich halten. Wenn Sie sich jedoch den Prozess der Beschaffung ansehen, wird klar, dass nichts außer reinem Natrium und Vitaminpräparaten enthalten ist. Es ist besser, ein solches Produkt insgesamt abzulehnen.

Das einzige nützliche Salz kann als marine angesehen werden, es hat keinen so hellen Geschmack, enthält aber nützliche Mineralien und Spurenelemente, die den Körper unterstützen. Die Menge an Natrium ist viel geringer als beim Kochen, was es uns ermöglicht, die Gesundheit zu erhalten und salzige Lebensmittel nicht abzulehnen.

So ersetzen Sie Salz

Wenn Sie sich für eine salzfreie Diät entscheiden oder dies aus medizinischen Gründen tun müssen, können Sie sicher experimentieren und Freunde und Verwandte mit Originalrezepten überraschen.

Salzersatzprodukte:

1. Grünkohl. Diese Algen wachsen in der Tiefe und absorbieren Meersalz und nützliche Elemente. Sie können sie frisch zu Salaten geben oder getrocknet als Aroma verwenden.
2. Knoblauch. Es kann in getrockneter Form zur Zubereitung kalter Gerichte verwendet oder gebacken oder gekocht werden, um ein anhaltendes Aroma zu beseitigen und einen pikanten Geschmack zu erzielen.
3. Sojasauce. Trotz der Tatsache, dass dieses Produkt Salz enthält, gibt es zusätzlich viele nützliche Substanzen. Aber lassen Sie sich nicht zu sehr von Sojasauce mitreißen. Die zulässige Tagesrate beträgt 20 ml, dh 2 Esslöffel.
4. Zitronensaft Viele berühmte Köche verwenden dieses Produkt anstelle von Salz. Es verleiht dem Gericht Pikantheit, insbesondere in Kombination mit scharfen Gewürzen.
5. Sonnengetrocknetes und getrocknetes Gemüse. Wenn Sie ein köstliches Gericht ohne Salz kochen möchten, mischen Sie frische und getrocknete Früchte. Sie behalten alle Vitamine und sind genauso nützlich wie diejenigen, die nur aus dem Garten gepflückt wurden.
6. Die Zwiebel. Dieses Gemüse ist ein ausgezeichneter Ersatz für Salz. Damit Sie später keinen stechenden Geruch abgeben, marinieren Sie es, bevor Sie es zu den Gerichten geben.
7. Ingwer, Meerrettich. Diese Gewürze entlasten Sie nicht nur leicht von der Notwendigkeit, Salz hinzuzufügen, sondern geben auch Kraft und stärken die Immunität.
8. Essig Bevorzugen Sie natürliche Sorten wie Apfel- oder Balsamico-Essig.
9. Einige Gewürze geben dem Gericht einen salzigen Geschmack. Dazu gehören Koriander, Dill, Petersilie, Salbei, Basilikum, Thymian und andere.

Wenn Sie natürliche Gewürze und Produkte anstelle von Salz verwenden, wird Ihre Ernährung schmackhaft und gesund. Die Ablehnung hilft, viele gesundheitliche Probleme zu vermeiden und sich immer in guter Form zu halten.

So entfernen Sie Salz aus dem Körper: bewährte Methoden

Wenn Sie Schwellungen, ständigen Durst, schlechte Gesundheit und Gelenkschmerzen bemerken, haben Sie höchstwahrscheinlich einen Überschuss an Salz im Körper. Einfache Methoden, die viele Patienten selbst getestet haben, helfen, dieses Problem zu lösen.

Wie man den Körper von überschüssigem Salz befreit:

1. Übung. Das Training sollte so stattfinden, dass Sie gut schwitzen und überschüssiges Salz zusammen mit der Flüssigkeit hervorsticht. Laufen, spazieren gehen oder Rad fahren.
2. Trinken Sie viel Wasser. Flüssigkeit beschleunigt den Stoffwechsel des Körpers und reinigt ihn von überschüssigen Vitaminen und Mineralstoffen. Je mehr Sie trinken, desto mehr Salz verlässt Ihren Körper.
3. Brechen Sie die Einnahme von Salz ab oder reduzieren Sie die Menge auf ein Minimum. Kochen Sie ohne dieses Gewürz und geben Sie Salz zu Ihren Mahlzeiten. Essen Sie keine Fertiggerichte, gehen Sie nicht in Fast-Food-Cafés und kaufen Sie keine Pommes, Nüsse, getrockneten und getrockneten Fisch und Fleisch.
4. Trinken Sie Diuretika. Kräuter werden in Apotheken verkauft, um überschüssige Flüssigkeit aus dem Körper zu entfernen. Entfernen Sie zusammen mit Feuchtigkeit Salz. Tee und Kaffee wirken schwächer harntreibend.

Wenn Sie Krankheiten haben, die mit Stoffwechselstörungen oder dem Herz-Kreislauf-System verbunden sind, ist es besser, vor der Selbstbehandlung einen Arzt aufzusuchen. Vergessen Sie nicht, dass alle Heilmittel, auch natürliche, Nebenwirkungen und Kontraindikationen haben.

Volksmethoden

Die traditionelle Medizin kennt viele Möglichkeiten, um dieses Problem zu lösen. Um Salz zu entfernen, müssen Sie keine Medikamente trinken und Ihre Gesundheit schädigen. Bevor Sie jedoch natürliche Rezepte ausprobieren, sollten Sie herausfinden, ob Sie eine individuelle Unverträglichkeit gegenüber deren Bestandteilen haben.

1. Sammeln Sie frische Klettenblätter, spülen Sie sie ab und trocknen Sie sie in der Sonne. Danach mahlen und den Saft auspressen. Mischen Sie es mit Wodka in einem Verhältnis von 1:10 und lagern Sie es im Kühlschrank. Nach 3 Wochen kann Tinktur verwendet werden. Dies sollte vor dem Frühstück, Mittag- und Abendessen jeweils 10 ml erfolgen.
2. Essen Sie einen Monat lang täglich morgens, 1-2 Stunden vor dem Frühstück, 1 Esslöffel Rosinen, abwechselnd jeden zweiten Tag mit Honig. Diese beiden Produkte entfernen überschüssiges Salz vollständig und lassen keinen Vitaminmangel entstehen.
3. 500 gr. Preiselbeeren mahlen und mit 200 gr mischen. gehackter Knoblauch. Fügen Sie der Mischung einen Liter Honig hinzu und lassen Sie ihn 1 Tag ziehen. Nehmen Sie danach 5-10 Gramm. jedes Mal vor dem Essen.
4. Sammle Zapfen im Wald und fülle sie über Nacht mit 200 ml Wasser. Am Morgen 5 Minuten kochen lassen, abseihen und genügend Wasser hinzufügen, um genau 200 ml Abkochung zu erhalten. Trinken Sie es 100 ml täglich vor dem Schlafengehen.
5. 10 gr. Reis einen halben Tag in Wasser einweichen. Dann ohne Salz und Milch kochen und abkühlen lassen. Sie müssen diesen Brei jeden Tag morgens einige Stunden vor dem Frühstück oder vor dem Schlafengehen, 3 Stunden nach dem Abendessen, einnehmen.
6. Fünf Lorbeerblätter gießen ein Glas Wasser ein und setzen es in Brand. Die Brühe 5 Minuten kochen lassen und vom Herd nehmen. Wenn die Infusion abgekühlt ist, trinken Sie sie tagsüber in kleinen Portionen. Der gesamte Vorgang muss dreimal wiederholt werden.
7. Einige Sonnenblumenwurzeln ausgraben, abspülen, trocknen und hacken. Für ein Glas des resultierenden Produkts müssen Sie 3 Liter Wasser nehmen und kochen. Trinken Sie den resultierenden Tee in 48 Stunden.
8. Nehmen Sie 5 Stück Streuselbrot, tropfen Sie Hühnergalle in die Mitte, rollen Sie die Kugeln und schlucken Sie. Verwenden Sie dieses Werkzeug zweimal täglich nach 20 bis 30 Minuten nach dem Essen.

Diese alternativen Methoden helfen, Salze und Symptome loszuwerden, was zu einem Überschuss im Körper führt.Kurz nach Beginn der Behandlung fühlen Sie sich leicht und frei beweglich.

Methoden zur Entfernung von Salzen

Es gibt verschiedene wirksame Methoden, um schädliche Substanzen aus dem Körper zu entfernen. Ihre Nützlichkeit wird durch wissenschaftliche Fakten und zahlreiche Studien bestätigt. Wenn Sie das Problem der Salzentfernung schon lange beschäftigt hat und es Ihnen nicht erlaubt, ein erfülltes Leben zu führen, wählen Sie eine der Methoden aus, besprechen Sie sie mit Ihrem Arzt und beginnen Sie zu handeln.

Dr. Newmans Technik
Bevor Sie mit dem Verfahren beginnen, sollten Sie einen Reinigungseinlauf machen und erst dann mit den Hauptaktionen fortfahren. Nehmen Sie ein halbes Glas gereinigtes Wasser und rühren Sie 10 g hinein. Bittersalz, fügen Sie den Saft von zwei Zitronen hinzu, gießen Sie Wasser, um ein volles Glas zu machen, und trinken Sie.

Mischen Sie nach 30 Minuten und jede halbe Stunde während des Tages 100 ml Wasser, Karotten, Orangensaft und Selleriesaft und nehmen Sie sie ein. Es sind strengstens verboten. Da die intensive Körperreinigung beginnt, tritt Schweiß auf, der Giftstoffe, Salze und Giftstoffe enthält. Daher wird empfohlen, mehrmals täglich zu duschen.

Dr. Walker Methodik
Wie bei der vorherigen Methode empfiehlt der Autor, dass Sie eine vorläufige Darmreinigung durchführen. Verwenden Sie dazu einen Einlauf mit 2 Litern Kamillensud. Trinken Sie dann ein Abführmittel, Sie können Bittersalz verwenden und nach einer halben Stunde frisch gepressten Orangensaft, leicht mit Zitrone verdünnt.

Die nächsten drei und vorzugsweise fünf Tage bleiben beim Fasten und dann bei einer Rohkostdiät. Dies wird dazu beitragen, Blut, Organe und Gelenke vollständig von schädlichen Substanzen und angesammelten Toxinen zu reinigen.

Die Technik von Dr. Uzhegova
Diese Technik beinhaltet auch die Reinigung des Verdauungstrakts vor dem Schlafengehen. Danach können Sie am nächsten Tag nichts mehr essen, sondern nur noch gereinigtes Wasser trinken. Am nächsten Tag am Morgen müssen Sie eine Abkochung von Zapfen trinken. Wie es geht, wurde oben beschrieben.

Das Frühstück muss wie folgt zubereitet werden: Nehmen Sie 100 gr. Reis, abspülen, 500 ml Wasser gießen, kochen und vom Herd nehmen. Dann den Reis erneut abspülen, neues Wasser hinzufügen und zum Kochen bringen. Zum vierten Mal müssen Sie warten, bis der Reis fertig ist, und Öl und Honig hinzufügen.

Zum Mittag- und Abendessen können Sie die üblichen Lebensmittel essen, jedoch ohne Salzzusatz. Sie sollten auch nichts nehmen, nicht einmal Wasser zwischen Frühstück und Mittagessen. Eine vollständige Reinigung dauert 30 Tage. Während dieser Zeit werden Sie Gelenkschmerzen, Bluthochdruck und andere Probleme mit dem Körper los.

Chinesische Methode
Die orientalische Medizin ist berühmt für ungewöhnliche Behandlungsmethoden des Körpers. Eine davon soll helfen, den Körper von Salzen zu reinigen und Schmerzen zu lindern. Für die Implementierung ist es notwendig, Tonpads im Voraus vorzubereiten.

Sie werden wie folgt hergestellt: 20 gr. weißer Ton wird mit 10 gr gemischt. getrocknete und gehackte Kräuter (Wermut, Schafgarbe und Kamille) und mit Wasser verdünnt. Als nächstes werden die Kissen geformt und genau in der Mitte des Fußes überlagert. Die Dauer des Verfahrens beträgt 60 Minuten.

Die oben genannten Methoden und Methoden sind auf ihre eigene Weise wirksam, aber alle zielen darauf ab, Salz auszulaugen, was zu einem Mangel an Kalium führt. Vergessen Sie nicht, die Reserven mit Hilfe von Vitamin-Mineral-Komplexen aufzufüllen.

Video: Wie man in einem Monat 7 kg Salze aus dem Körper entfernt