So wählen Sie ein Kissen zum Schlafen: nützliche Tipps

Eine Person fühlt sich nach dem Aufwachen nur dann wach, wenn im Schlaf alle Voraussetzungen für eine angenehme Erholung geschaffen wurden. Wenn am Morgen Müdigkeit, Schmerzen in der Halswirbelsäule oder der Wirbelsäule auftreten, sollten Sie Ihre Schlafattribute dringend überarbeiten. Von besonderer Bedeutung ist das Kissen, das alle Anforderungen des menschlichen Körpers erfüllen soll. Heute werden wir die wichtigsten Feinheiten berücksichtigen, auf die Sie bei der Auswahl eines Schlafkissens achten sollten.

Wie man ein Kissen zum Schlafen wählt

Allgemeine Anforderungen an die Kissenauswahl

Wir listen die Grundvoraussetzungen auf, die ein ideales Schlafkissen erfüllen sollte.

Das Qualitätsmerkmal ist also gemütlich, behält seine Form und verformt sich nach längerem Gebrauch nicht.

Das Kissen muss (!) Komfort im Schlaf bieten, damit am Morgen keine Nackenschmerzen oder Schwindelgefühle auftreten.

Ein guter Haushaltsgegenstand nimmt keine Gerüche auf und stinkt nicht. Nur solche Eigenschaften weisen darauf hin, dass das Kissen aus hochwertigen Materialien besteht.

Ein Schlafzubehör sollte pflegeleicht sein, nämlich reinigen, waschen (falls erforderlich). Ein Qualitätskissen verursacht keinen Hautausschlag, es sammelt sich kein Staub an.

Das Attribut für die Entspannung sollte dauerhaft sein, dh ein Kissen von zufriedenstellender Qualität hat einen stabilen Bezug. Die Füllung (Füllstoff) darf nicht aus dem Material austreten.

Was ist sonst noch charakteristisch für ein richtiges Kissen? Die Funktion besteht darin, Luft durchzulassen und keine Feuchtigkeit zu speichern, um sich unter dem Einfluss des menschlichen Körpers aufzuwärmen.

Es ist auch äußerst wichtig, ein Schlafzubehör zu kaufen, das in Zukunft nicht mehr zu einer Brutstätte für Parasiten wird (wir werden weiter unten auf die Wahl des Füllstoffs eingehen).

Worauf Sie bei der Auswahl eines Kissens achten sollten

  1. Größe. Wenn Sie ein Kissen auswählen möchten, das die Eigenschaften eines Erwachsenen berücksichtigt, wird eine optimale Attributgröße von 50 * 70 cm angenommen. Auf diese Weise können Sie die Abmessungen eines Liegeplatzes mit Bedacht verwenden, und das Kissen wirkt nicht zu sperrig. Wenn Sie ein Attribut für ein Kind auswählen müssen, sollten Sie sich die Größe von 40 * 60 cm genauer ansehen.
  2. Höhe. Achten Sie bei der Auswahl auf die Höhe des Kissens. Wenn das Schlafzubehör zu niedrig ist, sammelt sich Wasser im Kopfbereich an und die Durchblutung verlangsamt sich. Wenn das Kissen dagegen zu hoch ist, treten morgens Kopfschmerzen auf, da der Blut- und Sauerstofffluss zu den Gehirnzellen langsamer wird. Die ideale Körpergröße beträgt 10–13 cm, aber Menschen mit breiten Schultern können diese Zahl unter Berücksichtigung ihres Komforts erhöhen. Befolgen Sie die Regel: Je höher das Kissen, desto breiter die Schultern.
  3. Steifheit. Jede Person hat ihre eigene Schlafhaltung, analysieren Sie Ihre Gewohnheiten. Unter diesem Gesichtspunkt hängt es davon ab, wie schwer es ist, das Schlafattribut auszuwählen. Wenn Sie sich öfter als gewöhnlich auf dem Rücken entspannen, sollte das Kissen weich oder mittelhart sein. Wer auf der Seite schläft, sollte eine Kissenhöhe wählen, die der Breite der Schulter entspricht. Gleichzeitig muss das Zubehör starr sein, damit sich der Hals nicht belastet und sich im Schlaf nicht verbiegt. Fans, die sich mit einer unter dem Kissen gebogenen Hand auf dem Bauch ausruhen möchten, sollten ein kleines, weiches, niedriges Kissen bevorzugen.
  4. Stiche. Wenn Sie im Geschäft sind, beeilen Sie sich nicht, Geld für ein Attribut zu bezahlen, das in Größe und Höhe geeignet ist. Achten Sie darauf, alle Nähte des Kissens zu betrachten, sie sollten nicht rau sein. Wählen Sie ein Freizeitzubehör, das keine großen Öffnungen von der Nähnadel im Stichbereich aufweist.Um die Festigkeit zu testen, nehmen Sie das Kissen mit Ihren Händen und dehnen Sie die Naht auf beiden Seiten.
  5. Fall. Wie oben erwähnt, müssen Sie auf die Produktabdeckung achten. Das Material sollte geflochten, dicht und nicht aus hochwertigem Stoff geklopft sein. Untersuchen Sie die Abdeckung sorgfältig auf kleine Löcher zwischen den Fasern. Es ist zu beachten, dass der Stoff gleichzeitig stark und atmungsaktiv sein muss, um eine Ansammlung von Feuchtigkeit zu vermeiden. Wenn das Kissen keine Luft durchlässt, können Sie nicht bequem schlafen.
  6. Die Steifigkeit der Matratze. Unter der Matratze wird immer ein Schlafkissen gewählt, das jeder Orthopäden Ihnen mitteilen wird. Wenn die Matratze hart ist, sollte das Kissen niedrig sein. Für weiche Matratzen ist ein hohes Attribut zum Schlafen mit mittlerer Härte geeignet.

Arten von synthetischen Füllstoffen

Arten von synthetischen Kissenfüllern

  1. Holofaser. Die Polsterung besteht komplett aus Polyester. Eine solche Zusammensetzung weist eine ausgezeichnete Wärmeisolation und hygienische Eigenschaften auf. Der Füllstoff sind Hohlkugeln, die nicht rollen. Ein großes Plus an Schlafzubehör ist, dass es sechsmal länger als jede synthetische Faser dient. Solche Kissen werden für Menschen empfohlen, die an Asthma und einer schweren allergischen Reaktion leiden. Darüber hinaus weisen Attribute mit synthetischem Füllstoff erstaunliche orthopädische und anatomische Eigenschaften auf. Das Kissen nimmt problemlos die Form von Hals und Kopf an. Infolgedessen nimmt die Muskelspannung ziemlich schnell ab. Das Material ist leicht zu waschen und beständig gegen chemische Reinigung.
  2. Tröster Es ist alles das gleiche synthetische Material aus kleinen weichen Kugeln. Kissen mit Füllung aus dieser Zusammensetzung sind sicheres Schlafzubehör. Das Material ist leicht zu waschen und behält seine Form.
  3. Material mit Memory-Effekt. Solche Attribute sind auf ihre Weise einzigartig. Je nach Druck und Temperatur hat das Kissen die Form eines Körpers. Ein Schlafzubehör kann sich je nach physiologischen Eigenschaften individuell an jede Person anpassen. Das Kissen bietet angemessenen Komfort und Halt für Wirbelsäule, Kopf und Nacken. Attribute sind besonders für Personen geeignet, die an Skoliose, zervikaler Osteochondrose und Erkrankungen der Wirbelsäule leiden. Einzigartiges Material lindert schnell Müdigkeit und Kopfschmerzen. Bei ständigem Gebrauch normalisiert das Kissen den Blutdruck und beseitigt Schlafprobleme. Zu den Nachteilen gehört eine relativ hohe Preispolitik.
  4. Silikon Einige Kissen sind mit hohlen Polyesterfasern gefüllt. Nach einer speziellen Verarbeitung wird der Füllstoff ziemlich weich. Je öfter Sie das Attribut schlagen, desto höher wird es sein. Silikonkissen sind bequem und sicher, daher wird empfohlen, sie für Kinder zu kaufen. Ein solcher Füllstoff stellt nach Verformung schnell seine ursprüngliche Form wieder her. Das Material verursacht keine Probleme für Allergiker und ist waschbeständig.
  5. Synthetischer Winterizer. Das Material ist eine der billigsten Optionen für künstliche Kissenfüller. Der zweifelsfreie Vorteil von Schlafzubehör dieser Art besteht darin, dass Zecken in diesem Material nicht beginnen. Mit Synthetik gefüllte Kissen sind geruchlos und verursachen keine allergische Reaktion. Das Attribut ist maschinenwaschbar. Die Lebensdauer der Kissen beträgt ca. 4 Jahre.

Arten von natürlichen Füllstoffen

Arten von natürlichen Kissenfüllern

  1. Daunen / Federn. Die gebräuchlichste Art der Verpackung, die schnell Feuchtigkeit aufnimmt, speichert die Wärme. Die Weichheit des Attributs gibt den Flaum und die Steifheit - die Feder. Diese Option ist nicht für Allergiker geeignet, da sie Juckreiz, Niesen und andere Symptome mit Flusenunverträglichkeit verursacht. Kissen gehören der Vergangenheit an, weil sie schwer zu reinigen sind und Brutstätten für Parasiten sind. Haltbarkeit - 5 Jahre, jedes Jahr muss gewaschen werden.
  2. Anlagenteile. Die natürliche Verpackung umfasst Reisschale, Buchweizenschale, verschiedene Heilkräuter, gehackte und getrocknete Hopfenzapfen. Natürliche Materialien dieser Art wirken heilend. Die Kräuter im Kissen beruhigen das Nervensystem. Die idealste Option ist ein Buchweizenschalenfüller, der hervorragende unterstützende Eigenschaften aufweist. Die Betriebsdauer solcher Kissen beträgt 2 Jahre.
  3. Vata. Sowjetische und die erfolgloseste Version des Füllers. Die Rohstoffe sind billig, es ist eine Brutstätte für schädliche Mikroflora, es lässt die Luft nicht gut durch, behält seine Form nicht bei und nimmt schnell Feuchtigkeit auf. Ein Kissen mit einer solchen Füllung wird nach sechs Monaten Gebrauch wertlos.
  4. Latex. Natürliches Material mit der längsten Lebensdauer - etwa 20 Jahre. Latex wird aus vulkanisiertem und geschäumtem Harz gewonnen, das einem tropischen Hevea-Baum entnommen wird. Das Material erinnert etwas an Gummi, ist weich und hat ausgezeichnete orthopädische Eigenschaften. Nicht geeignet für Menschen, die gegen Latex allergisch sind.
  5. Seide. Seidenfasern sind wie ein Spinnennetz so weich und schwerelos, dass eine Person im Schlaf keine Kissen unter sich spürt. Seide ist hypoallergen, normalerweise werden ihre Fasern in einen Baumwollbezug gewickelt. Der Unterschied zwischen dem Füllstoff und den anderen besteht darin, dass er nicht aufrollt, keine Gerüche absorbiert und keine Feuchtigkeit speichert, Luft perfekt durchlässt. Typischerweise sind solche Eigenschaften weich, um Steifheit zu verleihen, ist die Seidenfaser mit Silikonfäden verbunden. Der Hauptnachteil des Seidendrucks ist der hohe Preis. Einige mögen möglicherweise auch die Schwerelosigkeitseigenschaften des Produkts nicht.
  6. Schafwolle. Oft werden solche Schlafzubehörteile von Bewohnern kalter Regionen gekauft. Wolle speichert perfekt Wärme, verleiht die nötige Steifheit und bewirkt einen statischen Effekt. Letzteres wirkt sich wiederum günstig auf das psycho-emotionale Umfeld aus und beruhigt. Fleece eignet sich für Personengruppen, die Schmerzen im zervikalen Bereich verspüren und häufig an Migräne leiden. Eine Verbesserung des Wohlbefindens wird nach zwei Monaten Anwendung beobachtet. Attribute sind nicht für Allergiker geeignet und dienen wenig (ca. 1 Jahr).

Regeln für die Auswahl eines Kissens

  1. Wenn Sie sich zum ersten Mal für ein Kissen entscheiden, achten Sie auf Abmessungen, Inhalt, Steifheit und orthopädische Eigenschaften. Überprüfen Sie das Attribut sorgfältig und testen Sie es nach Möglichkeit. Dies ist wichtig.
  2. Fühle das Kissen und fühle die Qualität des Materials. Der Füllstoff darf keine unebene Oberfläche und Klumpen haben. Die Zusammensetzung sollte gleichmäßig über den Hohlraum des Kissens verteilt sein. Drücken Sie auf das Zubehör, für kurze Zeit sollte das Kissen seine ursprüngliche Form annehmen.
  3. Pat auf das Attribut, Staub sollte nicht herauskommen. Andernfalls atmen Sie im Schlaf gefährliche Substanzen ein. Wenn möglich, müssen Sie sich auf ein Kissen legen, um die Steifigkeit, den Komfort und die Größe zu bestimmen. Machen Sie dann eine persönliche Meinung und wählen Sie die ideale Option für sich.

Die Wahl eines Qualitätskissens sollte mit aller Ernsthaftigkeit angegangen werden. Ein hochwertiges Produkt hilft Ihnen nicht nur, den Schlaf zu normalisieren, sondern auch Ihre Gesundheit zu verbessern. Achten Sie auf den Füllstoff im Produkt. Entscheide dich für die Zusammensetzung und Größe. Sparen Sie nicht bei einem solchen Kissen.

Video: Wie man das beste Kissen zum Schlafen auswählt

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