So pflegen Sie Ihre Haut im Sommer: nützliche Tipps

Im Sommer ist die Haut zusätzlichen Belastungen ausgesetzt, weshalb Sie lernen müssen, wie man sie richtig pflegt. Erhöhtes Schwitzen führt zu Reizungen und Entzündungen, Staub verstopft die Poren und erschwert die Reinigung. Die Talgdrüsen beginnen in einem beschleunigten Rhythmus zu arbeiten, jedoch kann sich die Haut aufgrund rücksichtsloser ultravioletter Strahlung ablösen. Die Epidermis wird selbst für die harmlosesten Eingriffe empfindlich, und die verhasste Pigmentierung erschreckt die Mädchen. Wie pflege ich die Haut im Sommer? Versuchen wir es gemeinsam herauszufinden.

Richtige Reinigung

Verwenden Sie Dampfbäder, um Ihre Haut von Unreinheiten zu reinigen. Um sie zuzubereiten, reicht es aus, Heilkräuter mit kochendem Wasser zu gießen, den Kopf über die Pfanne zu senken und 10 Minuten zu warten.

Wählen Sie als Heilpflanzen Schafgarbe, Kamille, Eukalyptus, Birkenrinde, Salbei oder Zitronenmelisse. Falls gewünscht, können Sie eine Abkochung von 5-10 ml eintropfen lassen. Äther Zitrusfrucht.

Beeilen Sie sich nicht, um die Creme aufzutragen, lassen Sie die Haut etwa eine halbe Stunde lang atmen. Wenn Sie sich angespannt fühlen, sprühen Sie Ihr Gesicht mit Thermalwasser ein.

Was die Häufigkeit des Waschens betrifft, führen Sie den Vorgang dreimal täglich durch. Verwenden Sie einen Schaum oder ein Gel, greifen Sie auf keinen Fall auf Seife zurück.

Egal wie Sie Ihr Gesicht mit Eiswasser abspülen möchten, tun Sie dies erst nach dem Erwachen am Morgen. Waschen Sie sich den Rest des Tages mit Wasser bei Raumtemperatur.

Die richtige Auswahl an Pflegecremes

Tragen Sie eine Viertelstunde vor Sonneneinstrahlung eine Creme mit UV-Schutz auf. Kaufen Sie Fonds mit der Aufschrift "SPF 20 Filter" und höher. Achten Sie auf Fonds mit der Aufschrift "Sonnenschutz", sie sind auch Sonnenschutz.

Was die tägliche Tagescreme betrifft, sollte sie nicht ölig sein. Kaufen Sie nur Hydrogele, Seren oder Feuchtigkeitscremes. Tragen Sie sie auf die Fingerspitzen auf und tupfen Sie die Haut 5 Minuten lang intensiv. So werden Sie Falten los und erhöhen die Durchblutung. Entfernen Sie überschüssige Creme immer mit einem Papiertuch, da sie sonst die Poren verstopft und zu Entzündungen führt.

Vermeiden Sie fruchthaltige Lebensmittel vollständig. Sie tragen zu einer erhöhten Empfindlichkeit der Haut gegenüber ultraviolettem Licht bei und haben keinen Nutzen.

Achten Sie auf die Wahl der Nachtcreme. Ja, ja, im Sommer muss es unbedingt verwendet werden! Lesen Sie die Spalte „Zusammensetzung“, suchen Sie nach natürlichen Antioxidantien, natürlichen Feuchtigkeitscremes und Vitaminen der Gruppen A, B, C, D, E. Kosmetiker bezeichnen eine solche Zusammensetzung als ideal, da sie die Haut nicht nur befeuchtet, sondern auch nährt. Die Nachtcreme wird 2 Stunden vor dem Schlafengehen aufgetragen, der Überschuss wird nach einer Stunde Exposition entfernt.

Staub- und Schmutzschutz

Im Sommer ist die Haut aufgrund der Bildung von Bakterien aufgrund von konstantem Staub viel anfälliger für Entzündungen. Verwenden Sie als Schutzbarriere ein loses Feuchtigkeitspulver mit Silberionen oder ein Produkt namens „Schleier“. Es wirkt wie Pulver und hat die gleiche Konsistenz, der einzige Unterschied ist die vollständig transparente matte Zusammensetzung. Der Puderschleier wird unabhängig voneinander auf die „nackte“ Gesichtshaut aufgetragen und in Verbindung mit Make-up verwendet. Im zweiten Fall wird es auf alle Kosmetika angewendet.

Wenn Ihr Gesicht auf der Straße schweißgebadet ist, sollten Sie es nicht mit der Hand entfernen. Solche Handlungen verursachen Reizungen. Tragen Sie in diesem Fall Papier oder spezielle Matten-Servietten in Ihrer Handtasche und lassen Sie sie nach Bedarf in Ihrer Haut einweichen.Verwenden Sie nach dem Entfernen des Schweißes Thermalwasser, das in großen und kleinen Flaschen erhältlich ist.

Reinigungslotionen verwenden

Im Sommer ist es nicht erforderlich, gekaufte Produkte zu verwenden, weiche Lotionen und Stärkungsmittel selbst zuzubereiten. In 100 ml kochendem Wasser 30 g brauen. Heilpflanzen, die Mischung 2 Stunden ziehen lassen und dann abseihen.

Schauen Sie sich die folgenden möglichen Kombinationen an:

• Linde und Rosmarin in gleichen Mengen;
• 15 gr Salbei, 10 gr. Eichenrinde und 5 gr. Brennnesseln;
• 10 gr. Minze und 20 gr. getrocknete Zitronenschale;
• Kamille, Ginseng und Geranie im Verhältnis 1: 1: 1;
• grüner oder schwarzer Tee in der Menge von 30 p.;
• 15 gr Lavendel und 15 gr. Schafgarbenblätter.

Gießen Sie die fertige Brühe in eine dunkle Flasche und lagern Sie sie nicht länger als 3 Tage im Kühlschrank. Machen Sie nach dieser Zeit eine neue Infusion.

Ernährungs- und Trinkregime

Gewöhnen Sie sich an, 700 gr zu essen. den ganzen Tag über frisches Gemüse und Obst. Sie sind reich an Vitaminen und befeuchten die Epidermis perfekt. Reduzieren Sie die Menge an Eiweißnahrung, es nimmt Feuchtigkeit auf, lässt sich nicht von grünem Tee mitreißen, es löst Kalzium aus den Knochen aus.

Trinken Sie mindestens 3 Liter Flüssigkeit pro Tag. Es wird empfohlen, eine Einzeldosis von 300 ml zu verwenden. Wasser alle 1,5 Stunden. Von Getränken bevorzugen Sie Kompott ohne Zucker, frisch gepresste Säfte mit Sellerie. Trinken Sie keine abgepackten Fruchtgetränke und Mineralwasser.

Im Sommer können Sie sich nicht von scharfen, salzigen und fettigen Gerichten mitreißen lassen, Essen für ein Paar oder in Ihrem eigenen Saft kochen. Essen Sie alle 3 Stunden. Milch, Müsli und Fisch aufsetzen.

Trinken Sie einen Vitaminkomplex, der für 2 Monate ausgelegt ist. So werden Sie mit Vitaminmangel fertig und verbessern manchmal den Zustand der Haut. Sie können auch Fischöl nehmen.

Kosmetisches Eiswischtuch

Um die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen, reicht es aus, sie nach dem Aufwachen am Morgen und vor dem Schlafengehen mit Eiswürfeln abzuwischen. Für die Zubereitung benötigen Sie dieselben Heilkräuter und heißes Wasser. 45 gr brauen. Pflanzen in 150 ml. kochendes Wasser, abkühlen lassen, über die Formen gießen und in den Gefrierschrank stellen.

Wählen Sie als Bestandteile der Abkochung Kamille oder Lindenblüten, Salbei, Birke, Esche, Eukalyptus, Minze, Brennnessel, Schafgarbe. Kombinieren Sie Kräuter miteinander oder verwenden Sie sie unabhängig voneinander. Fügen Sie ihnen verschiedene Ester in einer Menge von 10 Tropfen pro 100 g hinzu.

Praktische Tipps zur Hautpflege

1. Tragen Sie immer eine Sonnenbrille mit dunkler Brille. Bevorzugen Sie blendfreies Polycarbonat-Zubehör. Probieren Sie vor dem Kauf unbedingt eine Brille an und warten Sie eine Weile. Sie sollten die Sicht nicht verzerren oder die Augen ermüden.
2. Machen Sie alle 2 Tage Masken aus Obst und Gemüse der Saison. Kochen ist nicht schwer: 60 gr nehmen. Obst und in einem Mixer mahlen 20 g gießen. Gelatine, warten Sie auf die vollständige Schwellung.
3. Für Mädchen, die keine Leidenschaft für Sommersprossen und andere mögliche Pigmentierungen haben, hilft eine Gurke. Verwenden Sie es als aufhellende Lotion oder Maske. Im ersten Fall müssen Sie das Gemüse durch einen Fleischwolf überspringen, etwas Petersilie hinzufügen, kochendes Wasser gießen, abseihen und abkühlen lassen. Die zweite Option beinhaltet eine gleichmäßige Verteilung der Mischung auf verhassten Hautpartien. In beiden Fällen muss der Eingriff täglich durchgeführt werden.
4. Bereiten Sie eine Maske vor, um Rötungen zu beseitigen. 45 gr hacken. frischer Kohl, 2 Eigelb und einen Löffel Honig hinzufügen. Tragen Sie die Zusammensetzung auf die Haut auf, geben Sie Gaze darauf und lassen Sie sie mindestens 1,5 Stunden einweichen. Auch saure Sahne, Kefir oder Serum helfen, Schmerzen zu beseitigen. Bedecken Sie Ihr Gesicht mit Milchprodukten und warten Sie, bis es vollständig trocken ist.
5. Mit Chlorhexidin können Sie Entzündungen und Reizungen durch Staub vorbeugen. 10 ml verdünnen. Das Medikament ist 25 ml. Wasser, gieße 10 ml. Zitronensaft und 15 gr. Trockenhefe. Machen Sie eine Maske und lassen Sie sie eine Viertelstunde lang stehen.Es ist nicht erforderlich, Hefe hinzuzufügen, „Chlorhexidin“, Wasser und Zitronensaft zu mischen, ein Wattepad in die Lösung zu legen und die Haut abzuwischen.
6. Lernen Sie ein hausgemachtes Cremerezept, das Sie einmal am Tag verwenden müssen. Kombinieren Sie 10 gr. Vaseline, 10 ml. Pfirsichöl und 5 ml. Grapefruitsaft. Rühren Sie die Mischung, kühlen Sie für 20 Minuten. In Punktbewegungen auftragen und dann auf die Haut klopfen, bis sie teilweise eingezogen ist. Entfernen Sie nach 7 Minuten den Überschuss mit einem Papiertaschentuch.

Was sollte nicht getan werden

1. Schäl- und Schrubbvorgänge vollständig ablehnen. Das Gesicht leidet stark unter ultravioletter Strahlung, wodurch die Epidermis keine Zeit hat, sich zu erholen. Sie entfernen nicht nur keratinisierte Schuppen, sondern verursachen auch Altersflecken, Rötungen und Entzündungen. Wenn Sie die Haut wirklich mit Schleifpartikeln behandeln möchten, führen Sie den Eingriff 1 Mal in 3 Wochen durch, nicht öfter und nur vor dem Schlafengehen. Über Nacht hat die Haut Zeit, sich zu erholen.
2. Experten empfehlen kategorisch keine Operation, um Besenreiser, Venen, Muttermale und andere Neoplasien im Sommer zu entfernen.
3. Gehen Sie nicht in den Salon, um Ihr Gesicht mechanisch zu reinigen. Jede seriöse Kosmetikerin wird Sie entmutigen. Nach dem Eingriff bleiben die Poren lange offen, Staub verstopft und in Kombination mit der Produktion von subkutanem Fett treten Staus auf. Sie werden durch ultraviolettes Licht erwärmt, wodurch der gesamte Schmutz in den Hautkanälen verrottet. Abszesse und Entzündungen treten auf, die katastrophale Folgen haben.
4. Tragen Sie kein vollständiges Make-up auf, bei dem eine farbige Grundierung, Grundierung, Puder, Rouge und andere "schwere" Produkte verwendet werden. In der heißen Zeit wird die Haut gedämpft, wodurch ihre Durchlässigkeit zunimmt. Es besteht ein hohes Entzündungsrisiko.

Wählen Sie eine gute Creme mit UV-Filter, lehnen Sie harte Peelings und Peelings ab. Reinigen Sie Ihr Dampfbad oder Ihre Stärkungsmittel ordnungsgemäß. Schützen Sie Ihr Gesicht vor direkter Sonneneinstrahlung, gleichen Sie die Ernährung aus und wischen Sie es mit kosmetischen Eiswürfeln ab.

Video: Sommerhautpflege