Wie man die Durchblutung der Beine mit Volksheilmitteln verbessert

Ein berühmtes Sprichwort besagt, dass Sie Ihre Gesundheit schon in jungen Jahren schützen müssen. Frühes und längeres Rauchen kann also zur Entwicklung einer Krankheit beitragen, die mit Durchblutungsstörungen in den Beinen verbunden ist. Es ist wichtig, dem Problem besondere Aufmerksamkeit zu widmen. Eine solche Krankheit ist keine eigenständige Krankheit, sondern geht normalerweise einher. Die Belastung der unteren Extremitäten ist immer höher als die der anderen Körperteile und sie leiden daher mehr.

Die Folge der Pathologie ist Schwellung, starke Schmerzen, Krämpfe, Taubheitsgefühl der Füße. Das Auftreten kleiner Venensterne an den Beinen zeigt das Anfangsstadium der Krampfadern an. Die Gründe können sein:

1. Krankheiten im Zusammenhang mit Stoffwechselstörungen, Diabetes mellitus, Bluthochdruck, Übergewicht usw.;
2. Eine Nebenwirkung von Medikamenten, die über einen langen Zeitraum angewendet wurden;
3. Ein sitzender Lebensstil: Je weniger sich eine Person bewegt, desto größer ist das Risiko einer Kreislaufstörung der Beine.
4. Unsachgemäße Ernährung: übermäßiger Verzehr von fetthaltigen Lebensmitteln, tierischen Fetten, Fast Food;
5. Schlechte Gewohnheiten: Alkohol, Rauchen.

Wenn bereits Probleme mit der Durchblutung der Beine aufgetreten sind, helfen Medikamente, traditionelle Medizin und Massagen, Schmerzen zu lindern und den Tonus der Beinnerven zu erhöhen. Es gibt auch vorbeugende Maßnahmen, mit denen Sie Probleme mit den Schiffen über viele Jahre hinweg vermeiden können.

Medizinische Präparate

Die moderne Medizin bietet eine Reihe von Medikamenten an, die zur Lösung des Problems der Durchblutungsstörung beitragen und sich auf große und kleine Kapillaren auswirken.

Gefäßmedikamente, die die Durchblutung verbessern:

• Seeotter
• Norvask
• Odalat
• Finoptin
• Nifedipin

Medikamente helfen, die Blutgefäße zu erweitern, die Durchblutung zu beschleunigen, den Nährstofffluss zu verbessern und das Gehirn mit Sauerstoff zu sättigen.

Homöopathische Arzneimittel, die die Durchblutung verbessern:

• Zerebral
• Goldenes Jod

Ähnliche Medikamente sollen die Immunfunktionen stimulieren. Sie wirken auf Rezeptoren, wodurch Anpassungsmechanismen wiederhergestellt werden. Die Wirkung wird durch die aktive Arbeit des Stoffwechsels und des endokrinen Systems erzielt.

Arzneimittel, die die Durchblutung in peripheren Geweben verbessern:

• Pflanzliche Heilmittel;
• Calciumkanalblocker;
• Antispasmodika mit myotroper Verschreibung;
• Medikamente, die zur Verbesserung der Mikrozirkulation beitragen.

Der periphere Blutfluss ist die Durchblutung der Venen, Kapillaren und Arterien. Aufgrund von Prozessstörungen können Probleme sowohl in bestimmten Körperteilen als auch im gesamten Körper auftreten.

Denken Sie daran, dass die Verwendung von Medikamenten eine vorherige Konsultation eines Arztes erfordert!

Volksmedizin

Die Wirksamkeit von Volksheilmitteln wird in den Anfangsstadien der Krankheit nachgewiesen. Sie helfen, Durchblutungsstörungen vorzubeugen und zu verbessern.

1. Fußbäder. Es wird empfohlen, die Füße in einem Behälter mit heißem Wasser zu schweben, Fichtennadeln und Salz hinzuzufügen. Für einen Liter Wasser reichen zwei Esslöffel Salz und die gleiche Menge Pulvernadeln. Bäder werden auch mit medizinischen Gebühren genommen, nehmen Sie 10 Gramm Blätter von Oregano, Brennnessel, schwarzen Johannisbeeren und medizinischen Kamillenblüten. Gießen Sie die Sammlung von heißem Wasser, dämpfen Sie die Beine für 20 Minuten.
2. Der heilende Brei aus Orange, Zitrone und Honig hilft bei verengten Gefäßen. Zitrusfrüchte abspülen und Samen entfernen. Scrollen Sie dann durch den Fleischwolf und geben Sie ein wenig Honig in die Mischung. Der Brei sollte einen Tag lang bei Raumtemperatur aufbewahrt werden, muss jedoch im Kühlschrank aufbewahrt werden. Nehmen Sie dreimal täglich 10 Gramm ein.
3. Eines der wirksamen Mittel der traditionellen Medizin ist das Abkochen von Sumpfrosmarin. Gießen Sie einen Teelöffel der Pflanze in ein Glas Wasser und kochen Sie es bei schwacher Hitze. Bestehen Sie auf eine halbe Stunde und belasten Sie dann. Sie müssen dreimal am Tag trinken, einen Löffel, 3 Wochen dauern. Anstelle von Rosmarin können Sie auch Campion verwenden.

Massage, Akupunktur

Therapeutische Massagen und Akupunktur stimulieren die Arbeit von Nerven und Blutgefäßen, regenerieren innere Organe, stellen beschädigte Muskeln wieder her, erhöhen die Elastizität des Muskelgewebes und normalisieren die Funktion des Immunsystems. Die klassische Massage kann zu Hause durchgeführt werden. Sie müssen mit einem leichten Streicheln beginnen, das die Muskeln entspannt. Bei Problemen im Zusammenhang mit der Durchblutung, Muskelkneten, Geweberollen, Reiben der Beine ist der Druck auf die Problembereiche charakteristisch. Der Vorgang muss innerhalb von 15 Minuten durchgeführt werden. Die Akupunktur wird nach einer Funktionsdiagnose von einem Spezialisten durchgeführt.

Sportübung

Um die Muskeln der Beine zu stärken, skaten, skifahren, tanzen, laufen, fit machen. Bestimmte körperliche Übungen, die zu Hause durchgeführt werden können, tragen auch zur Verbesserung der Durchblutung der Beine bei.

1. Die seit ihrer Kindheit bekannte Übung „Fahrrad“, bei der eine Person auf dem Rücken liegt und das Fahrradfahren imitiert, ist nicht nur für die Presse, sondern auch für die Beine nützlich.
2. Die folgende Birkenübung ist auch jedem bekannt. Legen Sie sich auf den Rücken und heben Sie die Beine im rechten Winkel an. Hände können an der Taille anliegen. Versuchen Sie, die Position eine Minute lang zu halten.
3. Klettern Sie regelmäßig auf die Zehen, drehen und schütteln Sie Ihre Füße, erzeugen Sie Verspannungen in den Beinmuskeln (drücken, lösen) - all diese elementaren Bewegungen können tagsüber und sogar bei der Arbeit ausgeführt werden.

Richtige Ernährung

Bei schlechter Durchblutung können die unteren Gliedmaßen schnell müde werden und anschwellen. Wenn Sie sich an die richtige Ernährung halten, aktivieren Sie die Durchblutung, verbessern und erhalten die Gefäßgesundheit.

1. Fetthaltige Lebensmittel wirken sich negativ auf den Zustand der Kapillaren und die Qualität der Blutversorgung aus.
2. Vermeiden Sie Limonaden, Fast Food und raffinierte Lebensmittel.
3. Zu den Produkten, die die Durchblutung anregen, gehören Reis, Buchweizen, Karotten, Rüben, roter Fisch und Äpfel. Ingwer ist sehr nützlich.
4. Es ist notwendig, Vitamin B zu konsumieren. Linsen, Chilischoten, Kartoffeln - werden in ausreichenden Mengen mit ihnen geliefert.
5. Wassermelone hilft, Cholesterin aus dem Körper zu entfernen.
6. Knoblauch, Senf und Meerrettich helfen bei der Bekämpfung des Kaltfußsyndroms und verhindern eine Blutverdickung.

Alle diese Methoden tragen zu einer Steigerung des Gesamttonus im Körper bei und verbessern die Durchblutung der Beine. Warten Sie nicht, bis gesundheitliche Probleme auftreten, sondern passen Sie jetzt auf sich auf. Einfache körperliche Übungen, eine ausgewogene Ernährung und eine leichte Massage stärken nicht nur die Gefäße der Beine, sondern verhindern auch das Auftreten anderer Krankheiten. Denken Sie daran, dass es einfacher ist, ein Problem zu verhindern, als es später zu lösen.

Video: Kriya für eine bessere Durchblutung der Beine