Wie man einen Bananen-Smoothie macht: 7 Rezepte

Bananencocktail ist ein beliebter Genuss für Erwachsene und Kinder. Aus improvisierten Zutaten können Erfrischungen ohne großen Aufwand zu Hause zubereitet werden. Betrachten Sie einen traditionellen Bananencocktail und seine möglichen Variationen. Jeder findet ein passendes Rezept für sich.

Bananencocktail: ein Klassiker des Genres

• Milch - 125 ml.
• Eis - 200 gr.
• Banane - 2 Stk.
• Honig - 20 gr.
• Sahneeis - 45-60 gr.
• Mandeln (gemahlen) - 8 Stk.
• Vanilleextrakt - optional
• zusätzliche Bestandteile (Früchte, Beeren, Kräuter, Trockenfrüchte usw.).

1. Die Bananen in zufälliger Reihenfolge hacken und in die Mixschüssel geben. Kulinarische Experten empfehlen, sie im Voraus einzufrieren, dann benötigen Sie weniger Eis als im Rezept vorgeschrieben.
2. Fügen Sie Eis zu den gehackten Früchten hinzu, vorzugsweise wenn es zerkleinert wird. Dann geht der Prozess schneller und der Cocktail wird schmackhafter. Die Zutaten beim Eingießen von Milch aufschlagen.
3. Wenn Sie der Abbildung folgen, können Sie ein kalorienarmes Milchprodukt einnehmen. Fügen Sie den Hauptzutaten Eis hinzu und arbeiten Sie erneut mit einem Mixer.
4. In diesem Stadium können Sie das Rezept beispielsweise mit Ihrem Lieblingssirup, Kaffeegetränk, Erdnussbutter und anderen zusätzlichen Zutaten ergänzen.
5. Die Mandeln braten und zerdrücken, in die Mixschüssel geben. Sie können die Mandeln durch andere Nüsse ersetzen, wenn Sie diese Zutat nicht mögen.
6. Um dem Bananengetränk eine Note zu verleihen, gießen Sie den Vanilleextrakt hinein oder fügen Sie nach Belieben Vanillezucker hinzu. Fügen Sie hier Honig oder einen anderen Süßstoff hinzu (Sie können nicht hinzufügen).
7. Wenn alle Komponenten an ein Haushaltsgerät geliefert werden, verwandeln Sie sie in eine homogene Basis. Stellen Sie sicher, dass keine großen Eispartikel im Getränk verbleiben. Die Zutaten mit einem Mixer 2–2,5 Minuten lang schlagen.
8. Bereiten Sie hohe Gläser oder Becher vor und schicken Sie sie zum Abkühlen für eine Weile in den Gefrierschrank. Dies gilt, wenn der Zweck des Getränks darin besteht, Ihren Durst zu stillen. Im Winter können Sie diesen Schritt überspringen.
9. Gießen Sie das Getränk in portionierte Behälter, garnieren Sie es mit Schokoladenstückchen oder Kakaopulver in Kombination mit gemahlenen Nüssen. Dieses Rezept ist für 2 Portionen ausgelegt, bei Bedarf erhöhen Sie die Komponenten proportional.

Kiwi und Bananencocktail

• Milch - 220 ml.
• Kiwi - 1 Stck.
• Banane - 1,5 Stk.

1. Wenn Sie kein Fan von zu zuckerhaltigen Getränken sind, liefern Sie einen Kiwi-Cocktail. Die Hauptsache ist, mäßig weiche reife Früchte und keine überreifen Exemplare zu wählen.
2. Kiwi schälen, abspülen und auf Handtüchern trocknen. Würfel. Machen Sie dasselbe mit der Banane und geben Sie die Zutaten in die Mixschüssel.
3. Mahlen, um eine homogene Masse zu erhalten. Gekühlte Milch einfüllen und gleichzeitig verquirlen. Gießen Sie auf Wunsch Kristallzucker oder Honig für die Süße. Fertig!

Ananas-Bananen-Smoothie

• Bananen - 2 Stk.
• Milch - 245 ml.
• Ananassirup - 30 ml.

1. Sie haben verschiedene Möglichkeiten, Ananas hinzuzufügen. Sie können frisches Obst oder Fruchtfleisch in Dosen einführen oder fertigen Sirup verwenden.
2. Wie bei allen vorherigen Methoden eine Banane hacken und mit einem Mixer hacken. Milch und Sirup einfüllen, nochmals gut mischen.

Pfirsich-Bananen-Cocktail

• Pfirsich oder Nektarine - 1 Stk.
• Banane - 1,5 Stk.
• Fettmilch - 240 ml.

1. Wenn Sie ein süßes Getränk möchten, wählen Sie einen Pfirsich. Wenn Sie einen Cocktail benötigen, der nicht sehr zuckerhaltig ist, bevorzugen Sie Nektarine. Waschen, den Stein entfernen, in Würfel schneiden.
2. Die Banane schälen, in kleine Scheiben schneiden.Tauchen Sie nun mit Pfirsich die Zutaten in eine Schüssel eines Mixers, um sie zu mahlen. In Brei verwandeln.
3. Gießen Sie die Milch in einen dünnen Strahl, nachdem Sie sie vorher abgekühlt haben. Sie können ein wenig natürlichen Süßstoff einführen, zum Beispiel Honig. Nach dem Schlagen sofort gießen und abschmecken.

Schokoladen-Smoothie mit Banane

• Eis - 40 gr.
• Milch mit einem Fettgehalt von 2,5% - 240 ml.
• Banane - 1,5 Stk.
• schwarze Schokolade - 50 gr.

1. Wenn Sie sich als Naschkatzen betrachten, sollten Sie einen Cocktail mit Schokoladenzusatz in Betracht ziehen. Die Hauptsache ist, zuerst die Hälfte der Fliese abzukühlen und dann zu reiben.
2. Schicken Sie eine geschnittene Banane in die Mixschüssel, geben Sie das Eis oder ein anderes hier ein. Schneebesen, geriebene Schokolade und Milch hinzufügen.
3. Bringen Sie alle Zutaten auf eine homogene Konsistenz, oben sollte eine Schaumkappe erscheinen. In Gläser füllen, Kakao darüber streuen, probieren!

Bananencocktail mit Äpfeln

• grüner Apfel (groß) - 1 Stck.
• Kiwi - 1-2 Stk.
• Banane - 2 Stk.
• Milch - 320 ml.

1. Befreien Sie die Kiwi vom flauschigen Teil, waschen Sie sie unter Wasserhahn und trocknen Sie sie dann auf Handtüchern. Mahlen, in einen Mixbecher geben.
2. Schälen Sie den Apfel vom Kern, Sie können die Schale zusätzlich entfernen (nach eigenem Ermessen). Kiwi einrühren.
3. Die Anzahl der Bananen ist optional. Die Früchte müssen gehackt und an die restlichen Komponenten in einen Mixer geschickt werden.
4. Hacken Sie zuerst alle Früchte für 40-60 Sekunden. Dann Milch hinzufügen und mischen, Kristallzucker hinzufügen (optional). Fertig!

Bananen-Smoothie mit getrockneten Früchten

• Daten - 4 Stk.
• getrocknete Aprikosen - 3 Stk.
• Rosinen (kernlos) - 20 gr.
• Milch - 260 ml.
• Banane - 1 Stck.

1. Datteln mit getrockneten Aprikosen gießen kochendes Wasser in getrennte Behälter. 20 Minuten einwirken lassen, dann die Samen von den Datteln nehmen. In einen Mixer tauchen.
2. Rosinen in heißem Wasser einweichen oder einfach verbrühen, um Schmutz zu entfernen. Zu anderen getrockneten Früchten hinzufügen.
3. Die Banane hacken und in den Mixer geben. Mahlen Sie alle Zutaten so glatt wie möglich. Milch einfüllen, erneut verquirlen. Fertig!

Bananen-Smoothies lassen sich leicht selbst zubereiten. Wählen Sie das gewünschte Rezept und folgen Sie den Anweisungen. Die klassische Version eignet sich eher für einen heißen Sommertag. Aber Sie können Eis davon ausschließen, Sie bekommen ein wunderbares Wintergetränk. Guten Appetit!

Video: heißer Bananen-Smoothie mit Schokolade