Wie man ein orthopädisches Kissen wählt

Viele Menschen klagen über ständige Schmerzen im Nacken, Rücken und Gelenken. Eine häufige Ursache für Beschwerden ist ein falsch ausgewähltes Kissen zum Schlafen. Das Zubehör kann zu weich oder hart, hoch oder umgekehrt niedrig sein. Probleme mit der Wirbelsäule werden durch die Haltung verursacht, in der die Person gewohnt ist, sich auszuruhen. Ein orthopädisches Kissen mit therapeutischen und prophylaktischen Eigenschaften hilft bei der Bewältigung der Situation. Das Attribut muss unter Berücksichtigung der individuellen Merkmale der Person ausgewählt werden.

Positive Eigenschaften eines orthopädischen Kissens

1. Komfort Dank der atmungsaktiven Eigenschaften des Materials lässt das Kissen die Luft gut durch. Es stagniert nicht in der Faserhöhle, wodurch der Kopf nicht schwitzt. Nach einer langen Pause wacht eine Person wach auf und spürt einen Kraftanstieg.
2. Hypoallergenität. Fast alle Arten von Hilfsstoffen verursachen keine individuelle Unverträglichkeit. Dies gilt als definitives Plus für Allergiker. Die Ausnahme bilden Flusen oder Federn, die selten mit Accessoires zur Entspannung "gefüllt" werden.
3. Sicherheit Grundsätzlich werden Kissen aus Materialien hergestellt, die nicht zur Entwicklung des Pilzes beitragen. Orthopädische Produkte enthalten keine Schimmelpilze, Bettwanzen und Zecken sowie andere schädliche Mikroorganismen.
4. Ergonomie Das Hauptaugenmerk der therapeutischen Kissen liegt auf der Ausrichtung der Wirbelsäule. Aufgrund des speziellen Füllers schläft eine Person die ganze Nacht in der richtigen Position. Das Kissen biegt sich genau so stark unter die Masse von Kopf und Hals, wie es die Wirbel erfordern. Dies schließt Schmerzen im Nacken und Rücken sowie Migräne aus.

Auswahl eines orthopädischen Kissens: Hauptmerkmale

Das Produkt für den Rest wird unter Berücksichtigung der individuellen Merkmale der Person ausgewählt. Achten Sie vor dem Kauf auf Ihre Schulterbreite, die Steifigkeit der vorhandenen Matratze, Ihre bevorzugte Schlafposition und die Preispolitik des zukünftigen Kissens.

Analysieren Sie im Geschäft alle verfügbaren Produktfunktionen. Dazu gehören das Material des Füllstoffs und des Bezuges sowie die Steifheit, Höhe, Form, Breite und Größe des Kissens.

Damit Sie sich genauer vorstellen können, worum es geht, werden wir die Hauptmerkmale in der richtigen Reihenfolge betrachten.

Kissengröße und -höhe

1. Führende produzierende Unternehmen liefern rechteckige orthopädische Kissen für Lagerregale. Die Abmessungen der Produkte können 40 * 60 cm sowie 60 * 80 cm betragen. Der Indikator sollte proportional zum Abstand von Schulter zu Schulter sein. Darüber hinaus finden Sie Attribute in Form einer Walze, eines Halbmonds, eines Kreises oder eines Quadrats.
2. Das Kit enthält einen Kissenbezug, der häufig mit beruhigenden ätherischen Ölen gesättigt ist. Sie können das Kissen jedoch mit einem Standardbezug versehen, der zu Hause erhältlich ist.
3. Wenn wir über die Höhe des Zubehörs sprechen, reicht der Indikator von 6 bis 16 cm. Ein Kissen mit einer Höhe von etwa 10 bis 14 cm ist für eine durchschnittliche Person geeignet.
4. Experten raten Ihnen, die Körpergröße unter Berücksichtigung Ihrer Körpermerkmale zu wählen. Die Berechnung des Indikators ist einfach. Messen Sie mit einem Lineal den Abstand vom Rand der Schulter bis zum Beginn des Halses. Fügen Sie der Zahl 2 cm hinzu (die Standardmatratze biegt sich um diesen Betrag).

Kissensteifigkeit

1. Sie haben die ungefähre Höhe der Kissenrolle erhalten. Betrachten Sie nun einzelne Fälle, in denen der Indikator in die eine oder andere Richtung variieren kann.
2. Wenn Sie es vorziehen, die ganze Nacht auf Ihrem Rücken zu ruhen, kaufen Sie ein steiferes und niedrigeres Kissen, um das Schnarchen zu lindern und Rückenschmerzen zu beseitigen.Konzentrieren Sie sich auf den Kompressionsgrad der Matratze: Je weicher sie ist, desto höher sollte das Produkt sein.
3. Für Menschen, die lieber auf dem Bauch schlafen, ist ein weiches und relativ niedriges Kissen geeignet. Es reduziert Muskelverspannungen und verhindert das Einklemmen der Halswirbel.
4. Für diejenigen, die es gewohnt sind, sich auf ihrer Seite zu entspannen, ist es ratsam, ein Thema für den Schlaf mit einem hohen Maß an Steifheit zu wählen. Somit wird der Hals nicht durchhängen und in einer Linie mit der Wirbelsäule ausgerichtet sein.

Kissenkosten

1. Die Preispolitik hängt vom Hersteller (Russland, Italien, Deutschland, Korea, China usw.) sowie vom Füllstoff ab, der die Grundlage des Produkts bildet.
2. Mit Latex und anderen Verunreinigungen gefülltes Zubehör kostet etwa 1.500 bis 2.000 Rubel. Wenn wir über natürliche Zutaten sprechen, kann der Preis 5000 Rubel erreichen.
3. Natürlich finden Sie im Internet oder auf dem Markt ein Kissen mit einem Wert von weniger als 1000 Rubel, aber seine Qualität ist unbefriedigend. Der Preis ist auch im Zubehör enthalten (duftende Bezüge, Kissenbezüge usw.).

Kissenfüller

1. Daunen, Federn, Buchweizenschalen. Die aufgeführten Arten von Füllstoffen sind natürlich. Sie sind vollständig hypoallergen, die Ausnahme ist die individuelle Intoleranz. Solche Eigenschaften sind aufgrund der umweltfreundlichen Zusammensetzung harmlos. Buchweizenschale fördert die beschleunigte Luftzirkulation, lindert Migräne und bekämpft Schmerzen im Nacken und in der Wirbelsäule. Das Kissen behält seine Form perfekt bei und verformt sich unter hoher Belastung nicht. Besonders nützliche Produkte gelten für Menschen mit zervikaler / lumbaler Osteochondrose sowie Skoliose.
2. Schaumgummi, Polyester, synthetischer Winterizer. Die aufgeführten Materialien sind synthetisch, diese Liste ist jedoch unvollständig. Kissen werden oft mit Holofaser, Gummi, wärmebehandeltem Silikon, Polystyrol (viele Kugeln) gefüllt. Die Vorteile dieser Füllstoffe sind hypoallergen und Preisklasse. Zu den Nachteilen gehört die Unmöglichkeit der Nassreinigung (Waschen). Ein negatives Merkmal wird jedoch durch die Bequemlichkeit der Beatmung ausgeglichen, 2 Verfahren pro Jahr sind ausreichend. Künstliche Füllstoffe sind ebenfalls seit über 10 Jahren im Einsatz und gelten als sehr verschleißfest.
3. Latex. Aufgrund der Tatsache, dass das Material durch thermisches Schäumen hergestellt wird, behält es seine Form perfekt bei und behält sie bei. Die vulkanische Zusammensetzung hat federnde Eigenschaften. Kissen aus einem solchen Füllstoff sollten von Personen ausgewählt werden, die auf dem Rücken ruhen. Dank der positiven Eigenschaften von Latex lindern darauf basierende Accessoires Nackenschmerzen. Sie fallen nicht unter die Marke und ändern schnell ihre Form, wenn Sie überrollen möchten. Latex wird auf der Basis von vulkanisiertem und schaumigem Hevea-Saft hergestellt. Das Material enthält mehr als 96% Naturfasern.
4. Unabhängige Federn. Das Kissen besteht aus geschäumtem Polyurethan oder Latex, das seine angenommene Form perfekt beibehält und es während des Schlafes unterstützt. Mini-Federn befinden sich nebeneinander, sodass Sie Kopf und Hals im Rest besser umreißen können. Der Füllstoff reagiert auf Bewegungen. Er ändert schnell seine Form, ohne Unbehagen zu verursachen, wenn er sich auf die Seite, den Rücken und den Bauch dreht.
5. Material mit Erinnerung. Schlafzubehör dieser Ausrichtung besteht aus Latex oder Polyurethan. Das Hauptmerkmal der Produkte ist die Reaktion auf die Masse der Kopf- und Körpertemperatur. Wenn Sie sich ausruhen, passt sich das Material allen Ausbuchtungen an und behält seine Form für lange Zeit. Nach Beendigung der Exposition nimmt das Kissen allmählich seine ursprüngliche Form an. Alles passiert langsam. Wenn Sie das Kissen mit Ihrer offenen Handfläche drücken, ersetzen Sie, dass der Füllstoff buchstäblich jeden Finger umhüllt. Die Kosten für solches Zubehör sind durchschnittlich (ca. 2000-3000 Rubel). Der Nachteil ist die Unmöglichkeit des Waschens.
6. Kühlgel. Technologie steht nicht still.Führende Hersteller von orthopädischen Kissen haben 3D-Gel für ihre Produkte entwickelt. Das innovative System verformt die Flüssigkeit im Inneren, passt sich dadurch der Körperform an und wirkt kühlend. Aufgrund der hervorragenden Lastverteilung hat das Material Massageeigenschaften. Denken Sie beim Kauf daran, dass Sie Zeit benötigen, um sich an ein solches Kissen anzupassen.
7. Einstellbarer Füllstoff. Eine weitere Neuheit im Bereich Zubehör zum Schlafen und Entspannen ist ein Kissen mit verstellbarem Füllstoff. Das Modell verfügt über einen versteckten Reißverschluss, mit dem Sie Material extrahieren oder melden können. Auf diese Weise hat der Eigentümer die Möglichkeit, den Grad der Steifigkeit und Höhe des Kissens zu variieren. Führende Firmen liefern einen zusätzlichen Kissenbezug, der mit beruhigenden ätherischen Ölen getränkt ist.

Warum orthopädisches Kissen nicht geeignet ist

Nachdem Sie die oben genannten Parameter untersucht haben, haben Sie sich mit der erforderlichen Höhe, Steifheit, Größe und Füllung des Kissens vertraut gemacht. Ist es Ihnen jedoch aus bestimmten Gründen unangenehm, darauf zu schlafen? Überprüfen Sie die zu berücksichtigenden Kriterien.

1. Wenn Sie nach dem Aufwachen am Morgen Taubheitsgefühle an den Schultern und Schmerzen in den Halswirbeln feststellen, deutet dieses Ergebnis auf eine übermäßige Steifheit der Matratze und ein zu niedriges orthopädisches Kissen hin.
2. Wenn Sie im Schlaf Ihre Hand unter das Kissen legen, reicht die Höhe nicht aus. Kaufen Sie ein anderes Zubehör mit mehr Steifigkeit. Messen Sie den Abstand von der Schulter zum Nackenanfang erneut, um die gewünschte Höhe zu bestimmen.
3. Wenn Sie nicht genug Schlaf bekommen, werfen und drehen und keine bequeme Haltung einnehmen können, hat das Kissen eine größere Höhe als es sollte. Studieren Sie erneut die Optionen und wählen Sie ein Zubehör mit einer niedrigeren Rate aus.
4. Für Menschen, die lieber auf ihrer Seite schlafen, sind die folgenden Informationen hilfreich. Wenn Sie beim Aufwachen auf dem Rücken aufwachen, ist das ausgewählte orthopädische Kissen zu niedrig. Während des Schlafes war der Kopf nicht so hoch wie erforderlich, so dass Sie unbewusst Ihre Position geändert haben.

Orthopädische Kissen führender Hersteller

1. Trelax. Der russische Hersteller macht Kissen nicht schlechter als ausländische Kollegen. Die Produkte sind für verschiedene Kategorien von Bürgern konzipiert: schwangere Frauen, Kinder, ältere Menschen und junge Menschen. Das Hauptaugenmerk des Unternehmens liegt jedoch auf der Herstellung von Kissen für Babys. Mit dem Designer können Sie die Last auf den Körper verteilen und so zur richtigen Stärkung der Wirbelsäule des Kindes beitragen. Alle Materialien sind umweltfreundlich. Die Preise beginnen bei 1000 Rubel.
2. Trives. Das Angebot an orthopädischen Kissen ist breit, Sie finden ein Produkt für sich selbst, einen älteren Verwandten, ein Baby oder eine schwangere Frau. Die Basis des Füllstoffs ist Latex, der sich an die Biegungen von Kopf und Hals anpasst und sich an die Position erinnert. Durch die Massage der Kragenzone werden die Muskeln in diesem Bereich entspannt und sorgen für einen angenehmen Schlaf. Machen Sie sich keine Sorgen, wenn Sie Atemwegserkrankungen oder allergische Erkrankungen haben. Latex ist ein umweltfreundliches Material. Die Kosten für ein Schlafzubehör beginnen bei 1.500 Rubel.
3. "Konsal". Produkte der Consal-Serie werden aus synthetischen und natürlichen Materialien hergestellt. Viele Modelle haben einen Gel-Decklack, der die Kopfhaut kühlt und eine sanfte Massage des Kragenbereichs ermöglicht. Mit diesem Effekt können Sie die Bandscheiben entladen und die Muskeln entspannen. Aufgrund der hohen Ergonomie und Vielfalt findet jede Person eine Option unter Berücksichtigung ihres Körpers. Die Preispolitik variiert zwischen 3000-5000 Rubel.
4. Ormatek. Der Hersteller stellt Produkte auf Basis von atmungsaktivem Füllstoff her. Dazu gehören perforierter Vulkanlatex, Buchweizenschale, Kühlgel und hypoallergenes Polyurethan. Das Kissen passt sich dem menschlichen Körper an und bietet ihm einen angenehmen Schlaf.Durch die Luftzirkulation wird das Schwitzen reguliert. Ein Kissen mit einem Kühlgel ist für Menschen mit hoher Körpertemperatur geeignet. Andere Hilfsstoffe reduzieren Muskelverspannungen und sorgen für eine Kragenmassage. Aufgrund des "atmenden" Materials sammeln sich keine Bakterien in der Höhle des Kissens an, was als besonders wertvoll für Allergiker angesehen wird. Die Kosten für Produkte beginnen bei 1200 Rubel, alles hängt von der Größe und dem spezifischen Füllstoff ab.
5. Tempur. Der Kissenfüller ist hitzeempfindlich und nimmt in kurzer Zeit die Form eines Kopfes an. Diese Art von Material ist bewegungsempfindlich, Sie schlafen bequem auf dem Rücken, der Seite oder dem Bauch. Während der Ruhephase wird die Nähwirbel maximal unterstützt, die Muskeln werden entlastet. Die Kissen dieser Firma können rechteckig, rund, oval in Form einer Walze oder eines Halbmonds sein. Die beste Option ist ein Rechteck. Die Kosten reichen von 3.500 Rubel.
6. Ascona. Der Hersteller produziert orthopädische Kissen und Matratzen. Heute nimmt das Unternehmen eine führende Position ein. Der Kissenfüller ist eine weiche Feder aus Latex. Sie stützen Hals und Kopf, behalten ihre Form bei und fördern die beschleunigte Luftzirkulation. Ascona stellt universelle Kissen her, Sie können sich auf Ihrem Rücken, Bauch oder Ihrer Seite ausruhen, ohne Angst vor Beschwerden zu haben. Die Kosten für das Zubehör variieren zwischen 1000 und 5000 Rubel.
7. Fosta. Die Modellpalette der orthopädischen Kissen dieses Herstellers richtet sich an Menschen mit zervikaler Osteochondrose. In den meisten Fällen besteht der Füllstoff aus natürlichen und künstlichen Materialien, die an die Körperbewegungen einer Person angepasst sind. Die Massagefunktion entlastet die Bandscheiben und entspannt so die Muskeln. Während der ganzen Nacht gibt es eine massive therapeutische Wirkung auf den Problembereich. Auf diese Weise wird Überspannung beseitigt. Der Preis eines Produkts beginnt bei 2500 Rubel.
8. Bettwarenindustrie. Führendes italienisches Unternehmen hat den russischen Markt erobert. Die Basis des Produkts sind hochwertige hypoallergene Materialien, die vom Gesundheitssystem zugelassen sind. Dank der Memory-Funktion behält das Kissen die Form des menschlichen Kopfes bei und bietet eine bequeme Erholung. Einige Modelle verfügen über einen eingebauten Player, mit dem die Leute bei ihrer Lieblingsmusik einschlafen können. Die Kosten für Kissen sind zu Recht hoch, sie schwanken um 5.000 Rubel.

Achten Sie bei der Auswahl eines orthopädischen Kissens auf die Höhe des Produkts. Sie sollte dem Abstand von der Schulter bis zum Nackenanfang entsprechen. Die optimale Größe wird als Indikator von 40 * 60 cm angesehen, es ist weniger möglich. Bevorzugen Sie Accessoires, die ihre Form gut behalten und sich an Bewegungen anpassen. Es ist ratsam, dass das Kissen im Schlaf eine sanfte Massage bietet.

Video: Wie wählt man ein orthopädisches Kissen?