Wie man grünen Tee trinkt: Tipps

Im Osten gilt grüner Tee nicht nur als Getränk, sondern auch als Medizin, als echte Philosophie. Und das ist nicht verwunderlich, in grünem Tee eine riesige Menge an Nährstoffen. Im Gegensatz zu schwarzem Tee wird grüner Tee nicht oxidiert, sodass der maximale Nutzen erhalten bleibt. Nur wenige Menschen wissen es, aber grüner Tee enthält mehr als 500 Spurenelemente, fast alle Vitamine und mehr als 400 organische Säuren. Darüber hinaus ist grüner Tee unglaublich lecker und kann eine Person den ganzen Tag mit Energie versorgen.

Die Vorteile von grünem Tee

Hier sind nur einige der vorteilhaften Eigenschaften von grünem Tee für den menschlichen Körper.

1. Es ist wissenschaftlich erwiesen, dass grüner Tee Stoffwechselprozesse beschleunigt und somit den Stoffwechsel verbessert. Dieses Getränk ist die erste Hilfe beim Abnehmen.
2. Tee senkt den Cholesterinspiegel, verhindert die Ablagerung von Fett an den Wänden der Blutgefäße und verringert so das Risiko von Blutgerinnseln.
3. Frischer grüner Tee hat viele Tannine. Die Lösung lindert Entzündungen, desinfiziert und reinigt Keime. Deshalb wischen sie Wunden und Schürfwunden mit Tee ab, behandeln Verbrennungen und waschen sich die Augen.
4. Grüner Tee enthält viel Kalzium, Fluorid und Phosphor. Dies deutet darauf hin, dass das Getränk im Gegensatz zu Kaffee und schwarzem Tee eine positive Wirkung auf den Zahnschmelz hat, wodurch das Lächeln grau und hässlich wird.
5. Grüner Tee mit Zitrone reduziert den Druck perfekt. Daher sollten hypertensive Patienten dieses Getränk häufiger trinken. Aber diejenigen, die unter niedrigem Druck leiden, mit grünem Tee müssen Sie vorsichtig sein.
6. Grüner Tee hat eine lokalanästhetische und desinfizierende Wirkung. Sie können mit Angina gurgeln, Mundhöhle mit Stomatitis und Zahnschmerzen. Und wenn Sie eine Handvoll trockener Teeblätter kauen, können Sie Mundgeruch schnell loswerden.
7. Dieses Getränk reinigt den Körper, entfernt Steine ​​und Salze aus den Nieren, beseitigt Toxine und Toxine und ist sogar eine echte Vorbeugung gegen Krebs.

Grüner Tee gilt neben Ingwer und Ginsengwurzel als eines der besten Produkte für Gesundheit, Schönheit und Langlebigkeit. Aber wie trinkt man Tee, um das Beste daraus zu machen?

Wie man grünen Tee macht

Zum Brauen benötigen Sie hochwertigen Grüntee. Wählen Sie großblättrige Sorten - sie sind darüber hinaus nützlicher als Teeblätter mit einem tiefen und reichen Geschmack. Um Tee zu brauen, müssen Sie sauberes Wasser nehmen. Besser, wenn es abgefüllt oder gefiltert wird. In extremen Fällen können Sie das abgesetzte Wasser verwenden. Gießen Sie kein Leitungswasser in den Wasserkocher - es kann chloriert werden, wodurch der Geschmack des Getränks vollständig beeinträchtigt wird. Und doch können Sie gekochtes Wasser nicht für Tee wiederverwenden, sondern jedes Mal frisch einschenken.

Setzen Sie den Wasserkocher in Brand, aber seien Sie bereit, ihn rechtzeitig auszuschalten. Die Chinesen, die viel über die Teezeremonie wissen, argumentieren, dass das Wasser für das Getränk lebendig sein muss. Das heißt, aktiv kochende Flüssigkeit ist bereits tot. Das Wasser muss jedoch heiß sein, damit der Tee gebrüht und desinfiziert wird, damit das Getränk sicher ist. Was tun? Nichts kompliziertes! Gerade beim Kochen müssen Sie das Wasser sehr sorgfältig überwachen. Wenn die Blasen in der ersten Minute verschwinden, ist es Zeit, das Wasser abzustellen. Normalerweise entspricht dies einer Temperatur von 95-96 Grad.

Tee wird am besten in China gebraut. Dieses Material hält die Wärme gut und ermöglicht es der Flüssigkeit, die vorteilhaften Eigenschaften von grünem Tee aufzunehmen. Spülen Sie den Wasserkocher mit etwas kochendem Wasser aus, um ihn zu erwärmen. Gießen Sie eine Teekanne in den Wasserkocher. Hier müssen Sie sich auf Ihre eigenen Vorlieben konzentrieren - jemand mag starken Tee, jemand bevorzugt ein schwaches Getränk. Füllen Sie danach das "lebende" Wasser in den Wasserkocher und schließen Sie den Deckel.In der kalten Jahreszeit können Sie die Oberseite mit einem warmen Handtuch abdecken, damit der Tee nicht abkühlt.

Grüner Tee wird 3-5 Minuten lang gebrüht. Gießen Sie danach den Tee in Tassen, nachdem Sie eine im Osten übliche Prozedur durchgeführt haben. Gießen Sie etwas Tee in die Tasse und gießen Sie ihn zurück in den Wasserkocher. Wiederholen Sie dies dreimal und warten Sie dann noch etwa eine Minute. Dies geschieht, damit der Tee gut gebrüht und homogen ist. In Zentralasien werden solche Manipulationen bei der Übersetzung ins Russische als "Heiraten" bezeichnet. Das heißt, sie brauen Teeblätter und Wasser, um den Tee ausgezeichnet zu machen.

Wie man grünen Tee trinkt

Echte Kenner von grünem Tee sagen, dass zusätzliche Zutaten nur den Geschmack des Getränks beeinträchtigen, insbesondere Zucker. Aber jeder trinkt Tee nach Belieben - mit Zucker, Honig, Milch, Zitrone oder Ingwer. Es gibt mehrere weitere Regeln für die Verwendung von grünem Tee, lernen Sie sie kennen.

1. Grüner Tee sollte nicht auf leeren Magen getrunken werden. Spezielle Substanzen in seiner Zusammensetzung zwingen den Magen, sich selbst zu verdauen. Darüber hinaus erhöht grüner Tee den Säuregehalt. Aber nach dem Essen Tee zu trinken ist ein Vergnügen. Ein heißes Getränk erleichtert die Verdauung von Lebensmitteln, insbesondere von öligen.
2. Wissen Sie, dass Sie das Aroma genießen müssen, bevor Sie ein Getränk trinken? Dämpfe und Öle aus grünem Tee sind gut für Haut und Atmungsorgane. Für viele ist die Teezeremonie eine Zeit der Meditation.
3. Wenn Sie zur Gewichtsreduktion grünen Tee trinken, trinken Sie zu jeder Mahlzeit ein heißes Getränk. Dies beschleunigt nicht nur den Stoffwechsel, sondern vermittelt auch ein Sättigungsgefühl bei einem Kaloriengehalt von null.
4. Um von grünem Tee zu profitieren, sollten Sie das Getränk täglich trinken.
5. Trinken Sie morgens Tee. Ein grünes Getränk, das nicht schlechter als Kaffee ist, hilft aufzuwachen und aufzumuntern.
6. In keinem Fall kann nicht bereits vor einigen Stunden gebrühter Tee erhitzt werden. Im Osten gilt es als Sakrileg. Ein solches Getränk muss eingegossen werden, und es ist besser, den Geschmack von kaltem grünem Tee zu genießen. Wenn Sie den Saft von Beeren und Früchten hinzufügen, erhalten Sie ein erfrischendes Getränk für einen heißen Tag.
7. Grüner Tee mit Milch ist nützlich für stillende Frauen - diese Kombination erhöht die Laktation.
8. Sie können keinen grünen Tee mit Alkohol trinken. Ein solches Tandem belastet die Nieren stark.
9. Grüner Tee kann keine Medizin trinken. Da das Getränk alle Giftstoffe und Abfälle entfernt, kann Tee die Wirksamkeit von Arzneimitteln verringern.
10. Trinken Sie keine grünen Teebeutel. Neben der Verwendung zweitklassiger Rohstoffe bei der Herstellung dieses Produkts wird Tee in transparenten Beuteln an der Luft oxidiert, wodurch seine vorteilhaften Eigenschaften verloren gehen. Wenn Sie Tee nach Gewicht kaufen, reiben Sie die grünen Blätter in Ihren Händen. Wenn sie zu Staub zerfallen, ist dies ein Produkt von schlechter Qualität. Guter Tee hat elastische und mäßig weiche Blätter.
11. Tee von guter Qualität kann wieder gebrüht werden (Brühen). Einige Kenner dieses Getränks behaupten, dass der Geschmack bei einem zweiten Aufguss offener und tiefer ist.

Diese einfachen Regeln helfen Ihnen, nicht nur von diesem Getränk zu profitieren, sondern auch den reichen Geschmack und das herbe Aroma von echtem grünem Tee zu genießen.

Nur wenige Menschen wissen, dass schwarzer und grüner Tee nicht aus verschiedenen Büschen, sondern aus einem gesammelt wird. Der Unterschied in den Namen ist nur auf die Art der Verarbeitung von Anlagen zurückzuführen. Grüner Tee ist nach Wasser das zweitbeliebteste Getränk. Der größte Teekonsument ist China. Täglich werden weltweit drei Milliarden Tassen Tee getrunken. Ist dies nicht eine Anerkennung des Planeten, der in ein gesundes und leckeres Getränk verliebt ist? Verbessern Sie Ihre Gesundheit und erhalten Sie jeden Morgen eine Portion gute Laune mit einer Tasse heißen grünen Tees!

Video: Wie man mit grünem Tee Gewicht verliert