Wie man eine Anti-Cellulite-Massage mit Banken macht

Cellulite ... Nun, wer von den Frauen über dreißig hat diese schreckliche, widerliche "Orangenschale" an den Hüften und im Gesäß nicht gesehen? Viele solche „Überraschungen“ des Mittelalters können zu einer depressiven Stimmung führen und sie in Bezug auf ihr eigenes Aussehen komplex machen. Aber jede Schönheit muss sich selbst lieben! Cellulite kann bekämpft werden. Ein effektiver Weg ist die Massage mit Gläsern. Wie, wann und wie oft wir es durchführen werden, werden wir sagen.

Woher kommt Cellulite?

Im Allgemeinen wird angenommen, dass eine Frau, wenn sie nach 30 Jahren kein Problem hat, erhebliche hormonelle Ungleichgewichte aufweist. Nur Ärzte wissen, wie richtig diese Meinung ist. Nun, wir werden nur versuchen herauszufinden, woher der Angriff kommt und was er ist.

In wissenschaftlicher Hinsicht wird das Ärgernis als "gynoide Lipodystrophie" bezeichnet. Es entwickelt sich in fetthaltigen subkutanen Ablagerungen. In der Tat sind dies Veränderungen in der richtigen Struktur der subkutanen Fettschicht, aufgrund derer eine Verletzung des Blutflusses, des Sauerstoff- und Nährstoffkreislaufs sowie des Lymphabflusses vorliegt. Die Haut wird uneben, holprig wie eine Orangenschale.

Übrigens behandeln Ärzte Cellulite nicht als schwerwiegende Krankheit, viele Ärzte betrachten sie im Allgemeinen als ausschließlich äußeren Defekt und nicht als Krankheit. Es ist bemerkenswert, dass die Menschen zuvor der "Orangenschale" der weiblichen Oberschenkel und des Gesäßes keine Aufmerksamkeit geschenkt haben. Und nur mit der aktiven Entwicklung der Modebranche und der sexuellen Revolution in Europa wurde Cellulite als kosmetischer Defekt angesehen, der das Leben verdarb. Es geschah erst 1973. Das Problem sind also nicht so viele Jahre oder vielmehr die Einstellung dazu.

Wie kann ich verstehen, ob ich Cellulite habe? Stadium der Manifestation

Sie werden es sofort bemerken und es mit nichts verwechseln. Auf der Haut treten Unregelmäßigkeiten auf. Besonders wenn es komprimiert ist. Aber für viele macht sich das Problem auch ohne spezielle Tests bemerkbar. Schauen Sie sich nur die Hüften an - und hier ist es "Orangenschale". Es tritt bei Frauen über 25 Jahren auf und bei Frauen über 30 Jahren ist es fast hundertprozentig verbreitet.

Fachleute unterscheiden 4 Stadien der Manifestation von Cellulite:

1. Früh oder Präcellulite. Äußerlich nicht wahrnehmbar, mit Ausnahme einer leichten Schwellung des Gewebes und manchmal Blutergüssen. Aber dystrophische Veränderungen in der Fettschicht haben bereits begonnen: Der Blutfluss in den Gefäßen hat sich verlangsamt, die Durchlässigkeit ihrer Wände hat zugenommen und es ist eine Lymphstagnation aufgetreten.
2. Anfänglich. Die Haut wird weniger elastisch, wird blass, aber der Defekt ist immer noch nicht erkennbar. Sie können die ersten Anzeichen eines „orangefarbenen Orks“ nur bei starker Kompression der Hüften und des Gesäßes erkennen. Oder mit ihrer Muskelspannung.
3. Mikronodular. Die Haut sieht zunehmend unansehnlich aus. Besenreiser und offensichtliche Anzeichen eines Gewebeödems treten darauf auf. Die Knotigkeit der Oberfläche, ihr ungleichmäßiges Aussehen, Klumpen und Tuberkel sind mit bloßem Auge sichtbar. Im Inneren entwickelt sich der Prozess weiter. Fettzellen beginnen sich in Clustern zu verbinden, subkutane Narben erscheinen und das Septum des Fettgewebes ist vergröbert.
4. Makronodular. Ausgeprägte Cellulite. Lymphe stagniert. Der Blutfluss ist gestört, venöses Blut verbleibt im Gewebe. Infolgedessen leiden sie unter Sauerstoffmangel und der Prozess schreitet voran. Äußerlich manifestiert sich alles in groben und großen Knoten unter der Haut, die weh tun. Das Gewebe ist geschwollen, alle Unregelmäßigkeiten darunter sind deutlich zu spüren und es gibt Bereiche der Verhärtung. Dieses Stadium ist sehr selten und erfordert die Hilfe von Ärzten.Und die häufigsten zweiten und dritten werden unabhängig voneinander behandelt.

Sie können die Manifestationen von Cellulite loswerden. Außerdem müssen Sie die Komplexe loswerden und stolz am Strand entlang gehen, ohne Ihre Hüften zu verstecken. Wie kann man das machen? In der Tat nicht so schwierig. Die Hauptsache ist, einen Wunsch und ein großes Angebot an Positiven zu haben.

Eine Reihe von Maßnahmen zur Bekämpfung von Cellulite

Im Allgemeinen ist es nur möglich, Widrigkeiten zu beseitigen, wenn Sie einen umfassenden Ansatz zur Lösung des Problems verfolgen. Nehmen Sie zunächst Ihren eigenen Körper auf und verlieren Sie Gewicht. Denn am häufigsten manifestiert sich die „Orangenschale“ bei Frauen, die unter einem Kilogrammüberschuss leiden. Hier ist also, was Sie tun müssen:

1. Überarbeiten Sie die Ernährung und gehen Sie nach rechts: Essen Sie köstliche, abwechslungsreiche, aber nur gesunde Lebensmittel.
2. Bewegung, Cardio-Training (Leichtathletik) sind besonders gut.
3. Achten Sie genau auf Übungen, die die Durchblutung und die Stoffwechselprozesse verbessern, die Elastizität von Muskeln und Haut erhöhen und den gesamten Körper straffen.

Natürlich kann die Behandlung nicht ohne spezielle Cremes auskommen, die dazu beitragen, den inneren Zustand der Haut zu verbessern und äußere Manifestationen zu reduzieren.

Der effektivste Verbündete im Kampf gegen Cellulite wird jedoch eine spezielle Massage sein, die mit herkömmlichen Dosen durchgeführt wird. Lassen Sie uns genauer darüber sprechen.

Banken im Kampf gegen Cellulite

So ist fast jeder von uns auf medizinische Banken gestoßen. Sie werden als eines der Mittel im Kampf gegen Erkältungen auf den Rücken gelegt, wenn die Krankheit die Bronchien erreicht. Interessanterweise sind diese Geräte sehr wirksam gegen Cellulite. Was ist ihre Wirkung?

Wenn wir das Glas an der Haut befestigen, bildet sich im Behälter ein Vakuum. Moderne Leuchten haben sich etwas verändert. Früher verwendeten unsere Großmütter und Mütter Glas und verbrannten die Luft im Inneren mit einem gewöhnlichen Streichholz, aber jetzt finden Sie immer öfter Plastik, an dessen Ende sich eine spezielle Birne befindet. Durch Klicken darauf pumpen Sie die Luft aus. In diesem Fall wird natürlich ein Vakuum im Inneren gebildet.

Wenn wir den Problembereich mit Hilfe einer Dose massieren, tritt ein Druckabfall auf. Dies stimuliert die oberen Hautschichten, stellt ihren Ton wieder her und beschleunigt die Bewegung von Blut und Lymphe. Darüber hinaus wird die korrekte Zirkulation aller Flüssigkeiten in der Epidermis hergestellt. Infolgedessen verschwinden die klinischen Manifestationen von Cellulite allmählich. Der Effekt wird einige Zeit nach Beginn des Verfahrens spürbar sein.

Wie zu Hause massieren

Damit die Massage die Haut nicht verletzt und den gewünschten Effekt erzielt, muss sie korrekt durchgeführt werden. Wir werden Ihnen sagen wie.

Zunächst muss die Haut auf den Eingriff vorbereitet werden. Wärmen Sie es dazu auf. Die problematischsten Bereiche sind das Gesäß und die Hüften. Hier werden wir mit ihnen arbeiten. Denken Sie daran! Eine Anti-Cellulite-Massage mit Bänken kann nicht an den Leisten- und Innenschenkeln sowie an den Falten des Kniegelenks durchgeführt werden.

Massieren Sie Ihre Hände sanft mit Problembereichen. Reiben Sie sie bis zu einer leichten Rötung und einem Gefühl von Hitze. Typischerweise werden kreisförmige Striche vom Knie bis zum Bauch verwendet. Das Gesäß wird einfach über die gesamte Oberfläche der Handfläche gerieben.

Zweitens muss der Körper geschmiert werden, damit die Dosen leicht darüber gleiten können. Darüber hinaus helfen spezielle Anti-Cellulite-Öle im Kampf gegen den Feind. Deshalb tragen wir sehr vorsichtig eine Feuchtigkeitscreme auf, streicheln die erhitzte und gereinigte Haut und reiben das Produkt hinein. Denken Sie daran, dass sich die Dose dank einer reich geschmierten Oberfläche problemlos bewegen kann.

Drittens beginnen wir mit der Massage selbst. Sowohl moderne Plastik- als auch sowjetische Gläser sind für ihn geeignet, aber es wird einfacher sein, mit dem ersten zu arbeiten. Wir befestigen das Gerät an einer problematischen Stelle und beginnen, es reibungslos auf der Oberfläche auf und ab zu bewegen, wodurch der gesamte Bereich behandelt wird.Die Massage erfolgt in Rückenlage und beugt die Knie. Zuerst wird das Glas in geraden Linien, dann im Zickzack und am Ende des Vorgangs gefahren - in einem Kreis, Wellen und Spiralen.

Überwachen Sie bei einer Massage sorgfältig, wie viel Haut absorbiert wird. Wenn Sie alles richtig machen, sollte es mindestens 2-3 cm in die Dose gehen. Wenn weitere Gefäßverletzungen auftreten können, verringern Sie den Druck, indem Sie etwas Luft einlassen. Weniger als 1 cm zeigt an, dass Sie den Vorgang falsch ausführen, und es wird keine Auswirkung davon geben.

Die Massage dauert ca. 15-20 Minuten, bis eine ausgeprägte Rötung auftritt. Mit der richtigen und regelmäßigen (jeden zweiten Tag) Massage wird Cellulite ziemlich bald vergehen. Vergessen Sie nicht, Ihre Haut jedes Mal nach dem Eingriff mit Feuchtigkeit zu versorgen.

Orangenschale ist nur auf Orange gut, sie wird an den appetitlichsten Stellen des weiblichen Körpers überhaupt nicht benötigt. Dank der beschriebenen Maßnahmen und der magischen Massage können Sie das Problem jedoch vollständig lösen.

Video: Oberschenkel und Gesäß mit Vakuumgläsern massieren