Wie man Schüchternheit überwindet: 8 Wege

Viele von uns verurteilen befreite, selbstbewusste Menschen, obwohl wir in Wirklichkeit so sein wollen wie sie. Dies ist nicht überraschend, da solche Persönlichkeiten danach streben, die Seele des Unternehmens zu werden, sie energetisieren und nach dem Verlassen einen Teil von sich selbst verlassen. Auf der anderen Seite wirken nicht schüchterne Menschen selbstbewusst und arrogant. Um Schüchternheit zu überwinden, müssen Sie auf die eine oder andere Weise alle Aspekte studieren und einen kompetenten Plan erstellen. Reden wir über alles in Ordnung.

Gründe für Schüchternheit

1. Menschen werden schüchtern, wenn sie viel Zeit alleine verbringen. Die Unfähigkeit, sozial in Kontakt zu treten, wird durch einen Mangel an grundlegenden Kommunikationsfähigkeiten verursacht.
2. Der genetische Faktor hat ebenfalls dazu beigetragen. Wenn das Kind in einer Familie mit schüchternen Eltern aufwächst, wird diese Funktion automatisch übertragen.
3. Unsichere Menschen sind oft schüchtern. Dies ist auf ständige Kritik anderer oder auf ein geringes Selbstwertgefühl des Unterbewusstseins zurückzuführen.
4. Die Angst vor der Kommunikation mit anderen und in der Folge vor der Isolation entsteht aufgrund eines erlebten psychischen Traumas. Ein Mann versucht sich vor zukünftigen Verlusten zu schützen, so dass er schüchtern wird.
5. Wenn das Kind in einer Familie lebt, die es regelmäßig kritisiert und demütigt, wächst es automatisch geschlossen auf. Gleiches gilt für Kinder, die in dauerhaften Verboten leben.
6. Es gibt Menschen, die Angst haben, "mit ihren Gesichtern in den Schlamm zu fallen". Dies ist auf öffentliche Kritik zurückzuführen, eine Person möchte nicht von Kollegen, Freunden, Verwandten und sogar unbekannten Personen abgelehnt werden.
7. Stereotype beeinflussen die Bildung von Lebensprinzipien. Wenn das Kind ständig gelobt wird und große Hoffnungen hat, wird es versuchen, alles Mögliche zu tun, um die Illusion nicht zu zerstören. Ein solcher Mensch befürchtet weiter, seine Gedanken auszudrücken.

Wie man Schüchternheit loswird

Es sollte daran erinnert werden, dass Isolation kein Laster ist. Junge Mädchen sind viel attraktiver, wenn eine Röte auf ihren Wangen erscheint und ihre Stimme leicht zittert. Wenn eine solche Funktion jedoch verhindert, dass Sie vollständig vorhanden sind, müssen Sie sie entfernen.

Methodennummer 1. Chatte mit Fremden

1. In den meisten Fällen sind die Menschen vor der Kommunikation mit Fremden schüchtern. Ein solches Verhalten ist falsch, weil Sie mit diesen Menschen keine Kinder taufen können.
2. Nehmen Sie Einladungen von Freunden an, um alle Arten von Partys, Konzerten und Kinos zu besuchen. Gewöhnen Sie sich an, mindestens zwei neue Leute pro Monat zu treffen.
3. Zuerst können Sie die Ecken glätten, indem Sie Freunde über soziale Netzwerke finden. Beginnen Sie mit VKontakte oder Odnoklassniki und vereinbaren Sie selbst einen Termin, wenn Sie bereit sind.
4. Gehen Sie öfter ins Licht. Besuchen Sie überfüllte Cafés und Restaurants, überfüllte Orte. Schlange stehen, Nebenkosten bezahlen, kommunizieren.
5. Selbstlösung dringender Probleme. Dies gilt eher für Besuche bei Behörden und anderen seriösen Ämtern (Passamt, Wohnungswesen und kommunale Dienstleistungen, Steuern usw.).

Methode Nummer 2. Finde neue Freunde

1. Besuchen Sie soziale Gruppen oder registrieren Sie sich in Foren, in denen Menschen ihre Zweifel teilen. Finden Sie jemanden, der das gleiche Problem hat. Verurteilen Sie das Thema mit ihm: "Wie man Schüchternheit überwindet."
2. Es wird auch empfohlen, eine Person zu finden, die die Methode „im Gegenteil“ verwendet. Es ist wichtig, dass der neue Bekannter keine Komplexe und Schüchternheit hat. Eine solche Person wird Sie ständig aus Ihrer Komfortzone herausziehen. Dies wird zur Emanzipation beitragen.
3. Jeder Mensch kommt nicht zufällig in dein Leben. Wählen Sie einen Kommunikationskreis, damit Menschen aus allen sozialen Gruppen anwesend sind. Natürlich sollten Sie kein Verbrechen begehen.
4. Kommunizieren Sie nach Möglichkeit nur mit erfolgreichen Menschen. Erstelle ein Idol für dich selbst, folge ihm auf dem Weg. Fürchte dich nicht vor deinen eigenen Fehlern, sie sind für die Erfahrung erforderlich.

Methode Nummer 3. Mache mutige Taten

1. Analysiere dein Leben. Markieren Sie Aktionen, über die Sie sich lange Zeit nicht entscheiden konnten. Haben Sie schon lange vor, mit einem Seil oder einem Fallschirm zu springen? Mach es!
2. Unabhängig davon, ob Sie ein Mann oder eine Frau sind, schauen Sie sich Kraftfahrzeuge genauer an. Menschen auf zweirädrigen Eisenpferden sehen mutig und selbstbewusst aus. Verlernen Sie die Kategorie "A", kaufen Sie ein Sportfahrrad und Ausrüstung.
3. Zu den Maßnahmen, die Schüchternheit überwinden können, gehören die Teilnahme an Fernsehprogrammen (insbesondere Extras), Schönheitswettbewerben und anderen öffentlichen Auftritten. Wenn Sie der Öffentlichkeit Gedanken präsentieren, werden Sie befreit, vor allem, wenn Sie sich sorgfältig vorbereiten.
4. Wenn Sie ein Mädchen sind, tragen Sie extravagante Miniaturoberteile oder hochhackige Schuhe. Überarbeiten Sie Ihr Bild, färben Sie Ihr Haar in einem hellen Farbton neu. Besuchen Sie eine Fetischparty, besuchen Sie Wohltätigkeitsveranstaltungen oder werden Sie Freiwilliger.
5. Menschen, die ein langes Mitgefühl für das andere Geschlecht haben, sollten eine Person zu einem Date einladen. Sei mutig und mach es, lebe heute.
6. Bei all diesen Aktionen ist es wichtig, die Maßnahme zu kennen. Springen Sie nicht sofort los, denken Sie an Ihre eigene Sicherheit und Moral. Stoßen Sie nicht in Schwierigkeiten, planen und prognostizieren Sie alle Aktionen sorgfältig.

Methodennummer 4. Vertrauen gewinnen

1. In den meisten Fällen werden Menschen aufgrund von Komplexen, die im Laufe der Jahre auftreten oder aus der Kindheit stammen, schüchtern. Um Schüchternheit loszuwerden, müssen Sie Unsicherheit auf jede mögliche Weise beseitigen.
2. Wenn Sie sich nicht wohl fühlen, weil die Gewichtsklasse alle Grenzen überschreitet, handeln Sie. Melden Sie sich für ein Fitnessstudio an, beseitigen Sie Cellulite und machen Sie eine Diät. Kaufen Sie Kleidung, die Unvollkommenheiten verbirgt.
3. Überprüfen Sie Ihr Bild. Machen Sie einen neuen Haarschnitt, ändern Sie die Haarfarbe, machen Sie Maniküre und Pediküre. Besuchen Sie Make-up-Kurse, finden Sie „Ihr“ Make-up und gehen Sie nicht ohne Make-up nach draußen.
4. Werde den "Müll" los. Es umfasst alte Kleidung mit Spulen und verlängerten Knien, zerlumpte Schuhe und Taschen, alte Jacken. Ersetzen Sie jeden weggeworfenen Gegenstand durch einen neuen, stilvolleren und ungewöhnlicheren.
5. Bewerten Sie Ihre Fähigkeiten in Bezug auf Ihren bestehenden Beruf, entwickeln Sie sich beruflich weiter und steigern Sie Ihr Einkommen. Versuchen Sie, mit Menschen zu kommunizieren, die bereits Höhen erreicht haben. Lernen Sie ihre Erfolgsgeheimnisse kennen und teilen Sie Ihre eigenen Erfahrungen.
6. Liebe bewegt sich nach mehr, findet einen Gentleman oder Partner im Leben. Preen für Ihre Liebsten, machen Sie sich glücklich. Ein stabiles persönliches Leben schafft Vertrauen.

Methodennummer 5. Charakterisieren Sie sich

1. Bereiten Sie ein Notizbuch vor und schreiben Sie Ihre positiven Aspekte darin auf. Stellen Sie sicher, dass Sie nicht nur geistige und körperliche Fähigkeiten, sondern auch externe Daten klären.
2. Zum Beispiel können Sie schreiben, dass Sie positiv, mutig und erfolgreich sind. Es ist ratsam, die Fähigkeit zur Erreichung von Zielen, die Reaktionsfähigkeit und die Freundlichkeit zu klären.
3. Wenn Sie Schwierigkeiten mit Ihrer Charakterisierung haben, wenden Sie sich an Verwandte oder Freunde. Machen Sie zusammen ein psychologisches Porträt.
4. Sie müssen so viele positive Eigenschaften wie möglich angeben. Nummerieren Sie sie zur Klarheit. Hängen Sie die Liste an den Kühlschrank oder Spiegel im Badezimmer. Lies jeden Morgen neu und glaube an das, was du geschrieben hast.
5. Es ist wichtig, sich für immer daran zu erinnern, dass eine Person aus ihren eigenen Gedanken und Überzeugungen besteht. Denken Sie positiv über sich selbst, zweifeln Sie niemals an Ihren eigenen Fähigkeiten.

Methodennummer 6. Entwickle dich materiell und spirituell

1. In naher Zukunft müssen Sie mehr mit verschiedenen Menschen kommunizieren. Auf diese Weise verbessern Sie Ihre Kommunikationsfähigkeiten und entlasten Sie von Schüchternheit.
2. Um ein interessanter Gesprächspartner zu werden, entwickeln Sie sich spirituell. Lesen Sie Bücher, besuchen Sie Seminare über persönliches Wachstum. Untersuche den sozialen Kreis und entferne diejenigen, die dich runterziehen.
3. Geld spielt in der modernen Welt eine große Rolle. Menschen, die das Gegenteil sagen, irren sich zutiefst. Mit Hilfe der Finanzen können Sie sich ein menschenwürdiges Leben sichern, reisen und selbstbewusst in die Zukunft blicken.
4. Ist das nicht entwurzelnde Schüchternheit ?! Suchen Sie nach einem profitableren Beruf oder nach Möglichkeiten für zusätzliches Einkommen. Niemals aufhören. Machen Sie es sich zur Gewohnheit, die Gehälter um mindestens 10% pro Monat zu erhöhen. Lernen Sie dabei zu zögern.
5. Wenn Sie immer noch nicht wissen, was Sie werden möchten, ist es Zeit, die Situation zu korrigieren. Analysieren Sie, was Sie am meisten anzieht. Vielleicht zu Mathematik, Kunst oder anderer Kreativität? Arbeiten Sie gerne mit Ihren Händen oder Ihrem Kopf? Gestalten Sie sich darauf basierend.

Methodennummer 7. Sport treiben

1. Anständige körperliche Fitness erhöht das Selbstwertgefühl und die Moral. Sporthallen werden von vielen Menschen besucht, daher ist der Kontakt zu ihnen oft unabdingbar. Seien Sie nicht schüchtern und fragen Sie, wie Sie diese oder andere Simulatoren verwenden. Suche nach neuen Freunden.
2. Vereinbaren Sie mit Freunden, dass Sie 5 kg verlieren. und das Gesäß, die Bauchmuskeln und die Arme aufpumpen. Beschränken Sie sich auf einen bestimmten Rahmen. Laufen, Seil springen, hocken.
3. Es ist nicht notwendig, fabelhaftes Geld für ein Abonnement auszugeben. Genießen Sie Sommer- und Wintersport, ohne hart verdientes Geld zu viel zu bezahlen.
4. Wenn Sie sich dennoch dazu entschließen, bestimmte Abschnitte zu besuchen, sollten Sie Pilates, Wassergymnastik, Stretching, Yoga, Tanzen in alle Richtungen, Kickboxen und Cross-Fit in Betracht ziehen.
5. In Clubs lernen Sie, sich großzügig zu verhalten. Der Trainer wird Ihnen sagen, wie Sie Schüchternheit loswerden können, und alles tun, um sicherzustellen, dass Sie Ihre Ziele erreichen. Besonders schüchterne Menschen sollten sich an einen professionellen Ausbilder in einer bestimmten Sportart wenden.

Methodennummer 8. Bitte Ihre Lieben

1. Lerne, Verwandten und engen Freunden Freude zu bereiten. Im Gegenzug werden sie Dankbarkeit zeigen und Ihnen ein Kompliment machen. Auf so einfache Weise gewinnen Sie Vertrauen und hören auf, an sich selbst zu zweifeln.
2. Stoppen Sie Konflikte, verbergen Sie Ärger und Ressentiments nicht. Sie werden dich von innen essen. Kommunizieren Sie höflich mit Menschen, geben Sie denen, die es verdienen, Zärtlichkeit und Liebe.
3. Richten Sie zu Ihrer eigenen Sicherheit einen Kalender ein. Geben Sie darin wichtige Daten, Geburtstage Ihrer Freunde und Verwandten an. Es ist wichtig zu verstehen, dass eine Person ohne soziale Kommunikation verblasst.

Identifizieren Sie die Ursachen für Schüchternheit und beseitigen Sie sie in kurzer Zeit. Arbeiten Sie ständig an sich selbst, hören Sie hier nicht auf. Finden Sie passives Einkommen, steigen Sie die Karriereleiter hinauf. Überarbeiten Sie Ihre Garderobe und Ihr Gesamtbild. Gehen Sie Sport treiben, suchen Sie nach neuen Bekanntenkreisen, reisen Sie. Ergreifen Sie die Initiative, um mit Freunden zu kommunizieren, ein persönliches Leben aufzubauen und Ihren Lieben zu gefallen.

Video: Wie man aufhört schüchtern zu sein