Wie man aufhört, Angst zu haben, ein Auto zu fahren

Ängste sind normal, mit einigen kann man in Frieden leben. Wenn Sie zum Beispiel Angst vor Schlangen haben, können Sie in Frieden leben, weil Sie sie im Alltag in unseren Breiten nicht treffen werden. Einige Ängste können einfach ignoriert werden. Wenn Sie beispielsweise Höhenangst haben, meiden Sie einfach die Hügel. Aber in der modernen Welt, in der man die Möglichkeit hat, ein Auto zu besitzen und sich zu ergeben, muss man etwas mit der Angst vor dem Fahren anfangen.

Gründe, Angst vor dem Autofahren zu haben

Angst ist in erster Linie ein psychologisches Problem. Um es zu lösen, müssen Sie verstehen und verstehen, wo „die Füße der Angst wachsen“. Die Gründe mögen sehr unterschiedlich sein, aber wir werden die wichtigsten herausgreifen:

1. Unsicherheit. Meistens sind Neuankömmlinge sehr zweifelhaft, ob sie alles kontrollieren können und ob sie theoretisch versiert sind. Ein solches Problem kann auch nach einer langen Fahrpause auftreten. Manchmal kann es einige Zeit dauern, bis die alten Fähigkeiten wieder verfügbar sind. Eine weitere solche Unsicherheit kann Fahrer verfolgen, die nach einem Unfall hinter das Lenkrad zurückgekehrt sind.
2. Andere Verkehrsteilnehmer. Auf der Straße ist Unhöflichkeit eine vertraute Sache. Trimmen, nennen Sie es ein unangenehmes Wort, provozieren Sie sogar einen Kampf - solche Probleme können bei jedem, selbst dem gewissenhaftesten Fahrer, auftreten. Sie können überall auf einen solchen "Stier" stoßen. Sie leben nicht nur auf den Straßen. Diese Angst kann die Straße unter den Rädern eines Anfängers „umhauen“, und er wird alles vergessen, was er wusste.
3. Verantwortung Der Fahrer ist nicht nur für sein Leben und seine Gesundheit verantwortlich, sondern auch für die Fahrgäste sowie für Fußgänger und andere Verkehrsteilnehmer.
4. Angst vor der Verkehrspolizei. Da unsere tapferen Bediensteten des Straßengesetzes Einkommen aus Löhnen lieben, kann ein unerfahrener Fahrer in einen Betrug geraten, von dem es viele gibt, oder einfach eine Geldstrafe bekommen.
5. Angst um dein eigenes Leben. In jedem Fall besteht die Gefahr: Wenn Sie ein verantwortungsbewusster Fahrer sind und alle Regeln einhalten, die Geschwindigkeit nicht überschreiten, sind nicht so gewissenhafte Personen in der Nähe, und sie können einen Unfall verursachen.

Vor der Straße sind fast alle gleich

Männer und Frauen haben unterschiedliche Angst, und es gibt eine Meinung, dass es das schwächere Geschlecht ist, das anfälliger für Angst ist. Das ist nicht verwunderlich: Männer wissen mehr über Technologie, sie fahren in ihrem Element, unabhängig von ihrer Erfahrung, genau wie eine Frau am Herd. Ein Mann versteht warum, wie und was im Auto angeordnet ist und wird höchstwahrscheinlich nicht verwirrt sein, wenn auf der Straße etwas schief geht, aber Frauen verstehen meistens nicht wirklich was und wie, sondern lernen einfach zu fahren und zu fahren. Um diese Angst zu überwinden, reicht es aus, die Vorrichtung des Autos zu verstehen, die es in Bewegung setzt, warum die Kupplung gedrückt wird und andere wichtige Aspekte. Somit wird es möglich sein, dieses Problem zu lösen. Das Gleiche kann Männern empfohlen werden, wenn aus irgendeinem Grund eine solche Angst auftritt.

Fahrschule

Wenn keine fahrerischen Fähigkeiten vorhanden sind, besteht natürlich Angst vor der Straße, dem Verkehr und anderen Verkehrsteilnehmern. Das Lernen in einer Fahrschule ist der erste Schritt, um die Angst zu verlieren. Es ist wichtig, die richtige Schule zu wählen, damit Sie dort unterrichtet werden, und nicht nur „Verkaufsrechte“. Bei solchen Schulungen, insbesondere wenn sich die Schule gut etabliert hat, gibt es höchstwahrscheinlich einen speziellen Kurs, in dem sie lernen, keine Angst vor ihrem Transport zu haben und gerne zu fahren. Derjenige, der immer noch Auto fahren möchte, wird sicherlich Angst haben, nicht auf alle Pedale zu treten, während er die Straße im Auge behält, das Lenkrad richtig dreht und sich umschaut.Hören Sie dem Ausbilder zu, er versteht Ihre Ängste und kann helfen.

Panik und andere ernsthafte Probleme

Es gibt einige Fahrer, die nur panische Angst vor dem Fahren haben, und nur extreme Bedürfnisse können sie dazu bringen, dies zu tun. Dies ist keine mentale Abweichung, sondern ein schwerwiegender Grund, jeder hat seinen eigenen. Es ist schwer zu überwinden, aber Sie können es versuchen. Vielmehr brauchen wir hier keine fachliche Beratung und, wie man so sagt, einen guten "Kick in den Arsch". Zum Beispiel die Notwendigkeit, das Kind zur Schule zu bringen, oder eine vielversprechende Position, für die der Schlüsselfaktor das Vorhandensein von Fahrerfahrung und eines Führerscheins oder höhere Gewalt ist.

Es gibt auch Menschen, die sich trotz der Fahrerfahrung immer noch wie Neulinge am Steuer verhalten: Sie sind nachlässig, unaufmerksam, unfähig, mit gehemmter Reaktion und schlechter Koordination. Unter normalen Bedingungen wird im Verlauf der Erfahrung alles geebnet. Wenn dies jedoch nicht der Fall ist, handelt es sich höchstwahrscheinlich um eine psychische Störung, die Sie nicht alleine überwinden können, und Sie sollten einen Spezialisten konsultieren.

Aufmerksamkeit, nur Aufmerksamkeit

Seien Sie äußerst vorsichtig, sobald Sie zum ersten Mal auf die Straße fahren. Die Situationen dort können sehr unterschiedlich sein und ihr Ergebnis hängt von Ihrem scharfen Auge ab. Stürzen auf der Straße kann jeden erschrecken, aber keine Panik. Wenn Sie die Regeln kennen und über alle erforderlichen Dokumente verfügen (Rechte, Versicherung, Vollmacht, falls vorhanden), müssen Sie keine Angst vor der Verkehrspolizei haben. Trotz der häufigen Betrugsfälle ist die Kenntnis der Rechte und Pflichten auf Ihrer Seite. Wenn Sie von Maschinen belastet werden, die ab und zu überholen, und Sie immer noch Angst haben und darüber nachdenken, machen Sie sich keine Sorgen: Die Fähigkeit wird kommen, aber nach einer Weile.

Wenn ein Auto auf der Straße eine Panne hat, rufen Sie andere Fahrer um Hilfe. Die meisten von ihnen sind gewissenhaft und helfen gerne weiter, weil sie verstehen, dass sie selbst in eine ähnliche Situation geraten können. Rufen Sie Freunde an, die sicher zur Rettung kommen werden.

Guter Rat

1. Bereiten Sie sich darauf vor, bevor Sie auf die Straße gehen. Wenn Sie die Route bereits kennen, fahren Sie sie mental durch, dies hilft Ihnen, sich richtig zu programmieren. Sie werden sich daran erinnern, wo die Straße gut ist und wo es „Überraschungen“ geben kann. An welchem ​​Punkt müssen Sie erhöhen und an welchem ​​Punkt müssen Sie die Geschwindigkeit verringern, wo Sie von einem Gang in einen anderen wechseln müssen.
2. Erkenne, dass du trotzdem gehen musst und nicht davon weg kommst. Erklären Sie sich selbst, dass es im Laufe der Zeit nicht anders funktionieren wird. Angst wird zu Vertrauen und Sie werden es vergessen.
3. Verstehen Sie das Gerät der Maschine, versuchen Sie zu verstehen, welche Prozesse im Auto ablaufen, was und wie es dort funktioniert. Dieses Wissen wird dazu beitragen, die Angst vor einem Zusammenbruch auf der Straße loszuwerden.
4. Schließen Sie eine psychologische Methode der Selbstüberredung ein. Sagen Sie sich: "Ich kann es schaffen", "Ich kann damit umgehen", "Ich kann es schaffen", "Ich bin ein guter Fahrer", "Die Reise wird erfolgreich sein". In einem solchen Training ist es wichtig, kein „Nicht“ -Partikel zu verwenden, denn selbst wenn Sie „Ich habe keine Angst“ sagen, nimmt der Verstand nicht die gesamte Phrase wahr, sondern nur das „Nicht“ -Partikel, das negativ eingestellt ist, um zu versagen.
5. Übe mehr. Zuerst hatten alle Angst. Aber je mehr Übung, desto schneller wird die Angst gehen. Für den Anfang können Sie morgens, wenn die Straße noch nicht befahren ist, oder am Wochenende abreisen. Übungsausflüge außerhalb der Stadt zu Orten, an denen wenig Transportmittel vorhanden sind.

Ängste sind schwer zu bewältigen, aber wenn es um das Fahren und die Angst vor dem Fahren geht, dann ist das Kämpfen der Weg zu komfortablen Fahrbedingungen oder sogar zu einer höher bezahlten Position. Die Gründe für jeden mögen unterschiedlich sein, aber jeder von ihnen kann und sollte bekämpft werden, nur das Verlangen ist wichtig.

Video: Angst beim Fahren