Wie man lernt, sich nicht alles zu Herzen zu nehmen

Ein Mensch nimmt sich das, was gesagt wird, zu Herzen, wenn er sich seiner eigenen Fähigkeiten nicht ganz sicher ist. Das Verhalten des Gesprächspartners hängt nicht immer mit Ihrer Persönlichkeit zusammen, meistens haben einfache Sätze nichts mit Ihnen zu tun. Es ist notwendig, das Selbstwertgefühl zu steigern und unabhängig zu werden, sonst werden die Worte und Handlungen der Gegner für lange Zeit weh tun.

Wie man aufhört, sich alles zu Herzen zu nehmen

1. Konzentrieren Sie sich auf die Art des Gesprächspartners und identifizieren Sie schwache Merkmale. Anstatt sich negative Handlungen zu Herzen zu nehmen und einen Außenstehenden zu beleidigen, verschonen Sie ihn geistig. Vielleicht war die Person schlecht ausgebildet, weshalb sie unfreundlich ist und absolut jeden ablehnt. Verbergen Sie keine Wut und keinen Groll.
2. Treffen Sie keine voreiligen Entscheidungen. Hast du ein Flüstern in der Nähe gehört? Beeilen Sie sich nicht, um Schlussfolgerungen zu ziehen. Es ist nicht immer so, dass Leute über Ihre Person diskutieren. Es ist schwierig, das Wesentliche des Gesprächs zu verstehen, wenn Sie nicht direkt daran teilnehmen. Wenn Sie sicher sind, dass eine ätzende Bemerkung an Sie gesendet wurde, betrachten Sie dies als einen fehlgeschlagenen Witz oder eine schlechte Laune der Gesprächspartner.
3. Begannen Bekannte zu schmerzen, als sie ein neues Auto sahen? Verhalten als Neid wahrnehmen. Menschen flüstern oft über diejenigen, die viel erreicht haben. Der Katze sollte es egal sein, was die Mäuse hinter sich sagen. Sind Sie erfolgreich bei der Arbeit und hören Sie harte Kommentare von Kollegen? Lächeln, schwarzer Neid wird sie zerstören.
4. Haben Sie den Satz "Der Narr wird es nicht bemerken, der Schlaue wird es nicht sagen" gehört? Machen Sie einen Anfang, wenn sie versuchen, Sie zu beleidigen oder zu demütigen. Ein gutmütiger Mensch wird sich nicht erlauben, seinen Gegner öffentlich zu beleidigen. Zeigen Sie Empathie, Mitgefühl und Verständnis für den Gesprächspartner. Er ist nicht in der Lage, mit seiner eigenen Minderwertigkeit fertig zu werden, also will er dich beleidigen. Werde weiser.
5. Holen Sie sich ein kleines Notizbuch oder einen Entwurf auf Ihr Smartphone, um Ihre Stärken täglich aufzuzeichnen. Machen Sie sich Notizen, wenn Sie neue persönliche Qualitäten entdecken. Oft bittet eine Person Freunde um Rat, wenn sie sich ihrer eigenen Fähigkeiten nicht sicher ist. Wenn Sie die Stärken des Charakters finden, werden Sie nicht mehr von den Urteilen und Meinungen der Menschen ausgehen. Füllen Sie Ihr Notebook täglich mit neuen Qualitäten. Wenn Sie wieder an sich zweifeln, öffnen Sie und lesen Sie.
6. Sicherlich waren Sie mit der Unzufriedenheit einer bestimmten Person konfrontiert und haben sich selbst dafür verantwortlich gemacht. Wenn der Gesprächspartner Respektlosigkeit zeigt und Sie für Todsünden verantwortlich macht, geben Sie nicht nach. Oft tun dies Menschen, wenn sie versuchen, Fehler auf jemand anderen zu werfen. Lernen Sie, die ständigen Schreie von Freunden / Eltern / Kollegen ruhig anzunehmen und die wahren Verhaltensmotive zu identifizieren. Selbstwertgefühl haben.
7. Wenn Sie die Zustimmung anderer suchen, hören Sie auf. Erinnern Sie täglich daran, dass Sie das Lob unbekannter Personen nicht benötigen. Wenn die Meinung eines anderen für einen Menschen wichtig ist, reagiert er scharf auf kleinere Handlungen und nimmt sie auf eigene Kosten wahr.
8. Stellen Sie sicher, dass negative Kommentare oder Vorurteile Ihre Entscheidungen nicht beeinflussen. Bald werden Sie aufhören, auf das unhöfliche Verhalten Ihrer Gegner und die scharfen Kommentare Ihrer Kollegen zu reagieren, da Sie bereits als Person festgehalten werden. Vermeiden Sie das Negative von Unbefugten, konzentrieren Sie sich auf die Selbstentwicklung. Seien Sie stolz auf das, was Sie tun, und belohnen Sie sich unabhängig für kleine Leistungen und große Erfolge.
9. Wenn Ihnen unbekannte Leute ein Kompliment machen, sagen Sie „Danke“ und vergessen Sie es. Sie akzeptieren nicht nur keine negative Meinung, sondern müssen sich auch nicht auf die Genehmigung konzentrieren. Lernen Sie, Ihre eigenen Fähigkeiten wirklich zu bewerten und gelegentlich engen Freunden zuzuhören. Keine Aussage sollte Ihr Selbstwertgefühl beeinträchtigen.
10. Behalten Sie die Selbstverteidigung und antworten Sie dem Täter.Haben Sie keine Angst, unhöflich zu wirken, und lassen Sie sich nicht demütigen. Es spielt keine Rolle, ob der Gesprächspartner schlechte Laune hat oder nur ein Schwachkopf ist, zeigen Sie Unzufriedenheit mit seinem Verhalten. Versuchen Sie ruhig, aber sicher zu sprechen und vermitteln Sie dem Hörer Ihre Position. Bestehen Sie darauf, dass Sie eine solche Behandlung nicht tolerieren.

Wichtige Tipps

1. Behalten Sie in jeder Situation eine positive Einstellung bei, zeigen Sie keine Schwäche. Sei freundlich, aber nicht zu schlau. Dieses Verhalten ist abstoßend.
2. Sei nicht wie diejenigen, die frustriert sind, wenn sie schlechte Laune haben. Ebenso können sich Gegner die falsche Meinung bilden und aufhören, von Angesicht zu Angesicht zu sprechen und Sie hinter Ihrem Rücken zu diskutieren.
3. Lernen Sie, angemessen auf Witze zu reagieren, und lachen Sie darüber. Der Gesprächspartner muss verstehen, dass es nicht leicht ist, Sie zu verletzen.
4. Identifizieren Sie den Persönlichkeitstyp des Gegners. Viele Menschen kennen die sogenannten Energievampire, die keinen Tag ohne Schelte leben können. Kommunizieren Sie weniger mit solchen Menschen, lassen Sie sie keine Energie aufsaugen. Sie werden den ganzen Tag zufrieden sein und Sie werden sich gepresste Zitrone fühlen.
5. Versuchen Sie, Kritik mit Bedacht zu nehmen, und nehmen Sie sie nicht zu negativ. Natürlich, wenn die Kommentare objektiv sind. Andernfalls treten Sie zurück.
6. Werden Sie keine arrogante Person, bewerten Sie wirklich Ihre eigenen Handlungen. In Fällen, in denen sie etwas falsch gemacht haben, entschuldigen Sie sich taktvoll oder übertragen Sie das Gespräch auf ein anderes Thema. Achten Sie auf Ausdrücke. Wenn Sie gezwungen sind, unhöflich zu sprechen, tun Sie dies in einem ruhigen Ton.
7. Benimm dich nicht offen mit unbekannten Leuten, aber sperre nicht ein. Reagieren Sie nicht auf Aggressionen, lächeln Sie und schicken Sie die andere Partei mental weg.

Sind Sie aus irgendeinem Grund besorgt? Hör auf. Starten Sie ein Notizbuch, schreiben Sie persönliche und berufliche Erfolge auf und entdecken Sie täglich starke Charaktereigenschaften. Hören Sie nicht auf das Flüstern, sondern nehmen Sie nur objektive Kritik wahr. Steigern Sie das Selbstwertgefühl und springen Sie nicht zu Schlussfolgerungen. Lernen Sie, sich zu behaupten und taktvoll Unzufriedenheit mit dem Verhalten des Gesprächspartners zu zeigen. Mach keine Schuld für die Handlungen und das Versagen der Gegner, respektiere dich selbst.