Wie man Übelkeit während der Schwangerschaft loswird

Fast jede werdende Mutter kennt ein Problem wie Toxikose, deren Symptome Übelkeit, Erbrechen, Schwindel und Müdigkeit sind. In der Regel treten diese Phänomene im Anfangsstadium der Schwangerschaft auf und verursachen Beschwerden. Es ist jedoch möglich, dass sie später auftreten.

Es ist schwierig für den Körper, sich an die Schwangerschaft anzupassen, aber es geht sehr schnell. Toxikose ist eine der Nebenwirkungen der Sucht. Die Tatsache, dass eine Frau nicht unter ihm leidet, kann nur als Glück bezeichnet werden. Wenn Übelkeit und Erbrechen nicht mit einer Verlängerung der Schwangerschaft aufhören, ist dies ein guter Grund, einen Termin bei einem Gastroenterologen zu vereinbaren.

Die Ursachen der Toxikose sind:

• hormonelle Veränderungen im Körper;
• Anhaftung eines Fremdkörpers am Endometrium der Gebärmutter;
• psychischer Zustand einer Frau.

Ist es möglich, Toxikose loszuwerden?

Jedes Mädchen sucht nach Wegen, um Übelkeit loszuwerden. Es gibt kein einziges, universelles und wirksames Mittel für alle. Sie können nur die Faktoren hervorheben, die den Verlauf der Schwangerschaft erleichtern können. Dies sind:

• Stabilisierung des Tages.
• Langer Aufenthalt an der frischen Luft.
• Mit dem Rauchen aufhören, Alkohol.
• Korrektur des Stromversorgungssystems.
• Volle Entspannung und Schlaf (das Schlafzimmer einer schwangeren Frau sollte gründlich belüftet werden).
• Vitaminkomplexe.
• Gewöhnliches Trinkwasser.
• Positive emotionale Einstellung.
• Vermeidung übermäßiger Ermüdung und Proportionalität entsprechend der Position der Last.

Übungsstress

Mäßiger Stress während einer "interessanten" Position ist notwendig, dies ist eine der Hauptmethoden, um Toxikose loszuwerden. Sie sollten jedoch von einem Spezialisten unter Berücksichtigung der individuellen Eigenschaften des Körpers verschrieben werden.

Schwimmbad, Schwimmen, Kontrastdusche, Gehen, therapeutische Übungen und Fitness für schwangere Frauen, Yoga füllt den Körper mit Sauerstoff und verringert so die Möglichkeit von Übelkeit.

Die Meinung, dass körperliche Aktivität während der Schwangerschaft schädlich ist, grundsätzlich falsch, im Gegenteil, sie unterstützen den Körper in guter Form, was bedeutet, dass sie für eine Frau, die sich darauf vorbereitet, Mutter zu werden, und für das Baby nützlich sind.

Schwangerschaftsernährung

Bereits im Anfangsstadium der Schwangerschaft müssen erhebliche Anpassungen an der Ernährung vorgenommen werden. Sie müssen sich daran gewöhnen, richtig zu essen, scharf, gebraten, geräuchert zu verweigern und natürliche Produkte ohne Konservierungsstoffe und Farbstoffe zu bevorzugen. Löschen Sie ohne zu zögern Lebensmittel, die den Blutzucker senken (Zucker, Süßigkeiten, Nudeln), sowie einige bekannte Getränke (starker schwarzer Tee, Kaffee) aus dem Menü.

Während der schmerzhaften Anfälle von Toxikose ist Essen das Letzte, woran Sie denken, aber Sie können es nicht vollständig ablehnen. Der Körper muss Kohlenhydrate, Fette und Proteine ​​vollständig erhalten. Sie müssen mehrmals täglich in kleinen Portionen essen (mindestens 5). Protein sollte mindestens morgens eingenommen werden. Omelett und ein Glas Kefir, die zum Frühstück verwendet werden, schützen den Körper zuverlässig vor Übelkeit. Darüber hinaus enthalten Milchprodukte Kalzium, das für das ungeborene Kind notwendig ist.

Mit Vitamin B6 angereicherte Produkte müssen in der Nahrung enthalten sein (Hülsenfrüchte, Getreide, Bananen).

Bei Getränken sollten Kräuterpräparate, stilles Wasser, hausgemachte Gemüse- und Fruchtsäfte ohne Zucker sowie Kussel bevorzugt werden.

Die morgendliche Übelkeit ist besonders schmerzhaft.Wenn Sie aufwachen, müssen Sie nicht schnell aus dem Bett springen und sich um Ihr Geschäft kümmern. Die erste Mahlzeit sollte nicht ausgelassen werden. Am besten frühstücken Sie direkt im Bett. Ein kleines Stück gesalzene Cracker oder Cracker, eine Zitronenscheibe ohne Zucker, ein paar Schluck heißen Tee, Ingwer oder Kräutertee, die abends auf den Nachttisch neben dem Bett gelegt und auf leeren Magen gegessen werden, helfen bei der Bewältigung der Toxikose. Sehr effektive Tees mit Zitronenmelisse oder Minze.

Tagsüber helfen Snacks mit getrockneten Früchten und Wasser mit Zitronensaft bei der Bekämpfung von Übelkeit.

Kräuter - ein zuverlässiger Verbündeter im Kampf gegen Toxikose

Tagsüber sollte eine schwangere Frau, die an Toxikose leidet, viel Flüssigkeit trinken. Dies ist notwendig, um eine Dehydration zu verhindern. Zusätzlich zu normalem Wasser wird empfohlen, Kräuterpräparate zu trinken.

Probieren Sie die folgende Sammlung: Ein Esslöffel der Sammlung, bestehend aus Zitronenmelisse (4 Teile), Minze (3 Teile), Kamille (2 Teile). Gießen Sie die Mischung mit einem Glas kochendem Wasser, lassen Sie sie 30 Minuten einwirken und trinken Sie die gefilterte Brühe viermal am Tag.

Die Sammlung von Pfefferminze (2 TL), Baldrianwurzel (1 TL), Ringelblumenblüten (2 TL) und Schafgarbenkraut (2 TL) kommt auch mit Toxikose zurecht. Gießen Sie die Kräuter mit kochendem Wasser (2 Tassen) und bestehen Sie eine halbe Stunde darauf. 6 mal am Tag ein halbes Glas einnehmen.

In den letzten Monaten der Schwangerschaft hilft Schafgarbenbrühe, Übelkeit zu lindern: Ein Esslöffel der Pflanze wird mit einem Glas kochendem Wasser gegossen und 15 Minuten lang in ein Wasserbad gestellt. Dann sollte es morgens, nachmittags und abends in einem Esslöffel gefiltert, gekühlt und getrunken werden.

Positive Emotionen

Um die Toxikose zu bekämpfen, ist es wichtig, ihre Ursachen herauszufinden. Sehr oft werden seine Symptome durch negative Emotionen hervorgerufen, insbesondere durch eine ungewollte Schwangerschaft. Der Körper, angetrieben von negativen Emotionen, beginnt den Fremdkörper abzulehnen. Dies ist ein ziemlich ernstes Phänomen, das eine Gefahr für den Fötus bis hin zu einer Fehlgeburt darstellt. Wenn eine Frau eine Schwangerschaft aufrechterhalten möchte, muss sie sich an einen Psychologen wenden, um Hilfe zu erhalten, der dabei hilft, positive Emotionen abzustimmen und möglicherweise einen schmerzhaften Zustand loszuwerden.

Volksheilmittel gegen Toxikose

Wenn die Manifestationen der Toxikose moderat sind, können Sie die bewährten Mittel ausprobieren, die von unseren Müttern und sogar Großmüttern angewendet wurden.

Die wirksamsten alternativen Methoden zur Bekämpfung der Toxikose:

• ein Glas nicht heißes Wasser mit einem Bienenprodukt auf nüchternen Magen;
• Honig (30 Gramm auf nüchternen Magen);
• Karotten, Apfel, Kohlstiel;
• Preiselbeersaft ohne Zucker;
• Wasser mit Zitrone und Ingwer;
• Zitrusfrüchte und Wasser auf den Schalen einer Orange;
• Tomaten- und Zitronensaft ohne Salz;
• frische Beeren - Preiselbeeren, Brombeeren, Himbeeren, Blaubeeren;
• hausgemachte Cracker oder gebratene Samen ohne Salz;
• Hagebuttenbrühe mit Honig;
• Kürbis (Saft, Samen);
• Infusion von Ebereschenbeeren;

Und auch Holzkohle kann durch Aktivkohle ersetzt werden (mit Vorsicht, da sie nicht nur Toxine und Toxine aufnehmen kann, sondern auch nützliche Substanzen, die für den Körper notwendig sind).

Toxikose-Medikamente

In einigen Fällen, wenn Volksmethoden nicht die richtige Wirkung haben, müssen Sie sich an Ihren Arzt wenden, der Medikamente zur Behandlung von Toxikose verschreibt. Am häufigsten werden Medikamente verschrieben, die auf der enzymatischen Unterstützung eines lebenswichtigen Organs - der Leber (Phytopräparationen Hofitol, Essentiale forte) - beruhen.

Um die Manifestationen von Übelkeit zu reduzieren, werden auch "Compazin", "Teagan", "Zofran" gezeigt.

In Fällen, in denen sich das Wohlbefinden der schwangeren Frau verschlechtert und mit der Unfähigkeit zu essen einhergeht, ist eine Behandlung in einem Krankenhaus erforderlich. In diesem Fall werden Medikamente intravenös oder intramuskulär verabreicht. In den meisten Fällen wird Frauen Droperidol verschrieben. Nach dem Kurs verbessert sich der Zustand erheblich.

Neben Medikamenten, Vitaminkomplexen und Antihistaminika sind angezeigt.

Wenn aufgrund von reichlich anhaltender Übelkeit und Erbrechen eine Dehydration des Körpers beobachtet wird, verschreiben die Ärzte physiologische Lösungen, Glukose und Medikamente, die das Wasser-Salz-Gleichgewicht wiederherstellen.

Herkömmliche Medikamente zur Beseitigung der Übelkeitssymptome sind für schwangere Frauen kontraindiziert. Es ist gefährlich, sich selbst zu behandeln, nur ein Arzt kann Medikamente und homöopathische Medikamente verschreiben.

Die Einhaltung dieser einfachen Empfehlungen hilft in der Regel, mit unangenehmen Manifestationen von Toxikose umzugehen.

Video: Was tun mit Übelkeit in der frühen Schwangerschaft?